【話題】汗をかいて「デトックス」は誤り 毒素排出にまつわる誤解とは [すらいむ★]
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汗をかいて「デトックス」は誤り 毒素排出にまつわる誤解とは【科学で明かす身近な謎】
■一粒の真実から生まれる“デトックス神話”を科学的に検証してみた
デトックスという言葉が流行語大賞にノミネートされたのは2007年のこと。
以来、この言葉は私たちの生活にすっかり溶け込んでいる。
「毒素を排出してきれいにする」のはとても魅力的だが、それだけに誤解も少なくない。誤った情報に振り回されないように、よく見かける“デトックス神話”のひとつである「汗をかいてデトックス」の真相を科学者が厳密に検証した研究を紹介しよう。
（以下略、続きはソースでご確認ください）
ナショナル ジオグラフィック日本版 8/14(日) 17:00
https://news.yahoo.co.jp/articles/c42b10b2de921a43848808a45c2a2ce1f930a1e8 >>3
尿酸が排出されるかどうか
結論：たくさん水分を摂っておしっこいっぱいするのが最強 風呂で痩せると思ってるデブに水が抜けるだけだと言ってやれよ ＞つまり、どんなに大量の汗をかいたとしても、
＞その日体内に摂取した汚染物質の1％すら排出できないということだ。
うんことおしっこで大半を排出しているとして、
体内の蓄積する分もおそらく大きい
しかし、それは微々たる容量だということか 腎臓や腸を通して濾過される排出と、
皮脂を通して排出されることの違いが考察されていない ハイ嘘
風呂で温まったほうが中性脂肪が皮脂として排出されてデトックスになる
要するに体温なんだよ 汗1リットルあたり6グラムの塩が含まれるから
過剰な塩分という有害物質排出の効果はあるだろ もはや飽食の現代人はデトックスが追い付いてないんじゃないかwwwwww 汗ではほとんど脂肪に蓄積された有害物質が排出されないなら
ギトギトテカテカ顔の頻尿頻便のオッサンがデトックス効果最強でおｋ？ >>13
塩分再吸収系はあれど
集合管のように強烈な水分再吸収やナトリウム再吸収が無いので
最適濃度に保つという視点では微妙 余分な皮脂を洗い流すとかじゃねえの
汗をかかない人は臭い 足湯みたいなのでしばらくすると水が茶色く濁るヤツの仕組みってどうなってるの？ デトックスとかなんとか健康法とかほぼ全て思考停止のバカを釣るための誇大広告だからな
汗で脂肪が抜けるとか信じてるお花畑には何言っても無駄だが
皮脂から抜ける脂なんて何もしなくても毎日自然に分泌されるもので風呂に入れば落ちる程度のもので量的には誤差にもならん >>13
そんなに含まれてない
せいぜい2g/Lくらいだし、汗で大量にナトリウム排出していくと濃度はどんどん薄くなる サウナ入ってるやつとかほんと馬鹿だよな
自然界にない熱風が呼吸器に良いはずがないし、高温・冷水の往復は心臓への負担半端ない >>10
皮脂腺と汗腺は別々だからね
汗かいても脂は抜けないよ
中性脂肪取るなら、有酸素運動して食事制限すりゃすぐ減る メンズエステ物のAVで「デトックスしてくださいね」とか言うセリフは興奮する >>30
スレタイ見ただけで同じこと思ってるやつ多数ｗ 毒素は分からんけど
汗をかくのは悪いことではない
日常的に汗をかく運動はするべき
オススメは踏み台昇降
テレビ（録画したドラマやらアニメやら）見ながら一時間くらいやると
痩せるよ
太ももの筋肉も鍛えられて足が細くなる >>32
それ膝にダメージを負うから良くないと聞いたが 疲労物質というのは有るよね？
それを身体から排出する事をデトックスと言うのかな？ デトックスという言葉自体が詐欺用語だからな
抗酸化とかマイナスイオンと同じだわ >>37
尿は大きいだろうね
水、適度な塩分を摂る
モデルは1日に数リットル水を飲むとか聞いたことがあるが適量で
運動して身体内の老廃物を出しやすくする事も良い
繊維質、野菜果物を摂る
腸に不要物が溜まらないようにする、つまり出す
入浴も新陳代謝を促進する
熟睡する、成長ホルモンで夜メンテナンスする
害のあるものを摂らない 半導体→イオン交換→逆浸透膜→超純水
取れてる
人間必要なもの残る 汗をかくのは皮脂を出すのが目的のはず。
暑い時は体内の水分が蒸発しないように体の表面に油の粘膜を作る必要があるから。
つまり水分の放出ではなく、逆の目的。 汗をかくのにATP使うから痩せると思うし、重金属の移動性は良くなるから排出されやすくなるよｗｗ >>1
体内の毒素はわからんけど毛穴の洗浄効果は確実にあるぞ
俺は肩湿疹が結構酷くなるんだが夏場の汗がダラダラ流れるような時期は綺麗に治る
薬塗っても治らないのに汗だけで治まるんだから笑うしか無いわ むしろサウナは肌に悪いイメージあるわ
大概は風呂+サウナセットだから肌の調子良いように錯覚してるだけで >>1-2
俺はデブじゃないが汗っかきだ
こういうの下着の替えとか洗濯とか大変なんだ
少しくらい汗をかかない体質にでもなれないだろうか？ 汗は万能の保湿剤なので
基本的に汗かいた方が肌の調子は良くなる
一方で汗で濡れた服をそのまま着てたり日焼けなどの結果として、肌トラブルになることもあるけど >>28
サウナは血行がよくなるから、頭首背中腰とかほぐしにくい場所の凝りが最高にとれる
あと禿げにはわからんかもしれんがサロン系のヘアマスクを揉み込んでから
蒸しタオルとヘアキャップかぶって入ると成分の浸透がよくなって艶さらになる
サロンでスチームあてるのと同じで >>47
>一方で汗で濡れた服をそのまま着てたり
夏は速乾性のTシャツが良いよな。 >>28
まー血圧高い人とか心臓が悪い人は、入っちゃ駄目だけど。
健康な人なら、たまに入ると気持ち良いよな。
サウナ室出た後の水風呂入った時の気持ちよさ。 >>39
インチキデトックスの話なんか聞いてないが 炭水化物ダイエットとか高たんぱく食やって腎臓に負荷かける方が
よほど身体に毒素が貯まるよな 乳酸、活性酸素、セロトニン、
今検索したらこんなワード出た デトックスにはそれなりの体力がいるし時間もかかるからなwwwwww テレ朝ってこういう外国人が日本マンセーする系の番組よく作ってるけど、これはクールジャパン機構からお金をもらえる仕組みなのかな？ 海外に行った日系人て表情筋の動かし方が違うのか、それともメイクの仕方が違うのか、日本で育った日本人と違って見えるね >>57
働き過ぎや遊び過ぎは止めるべきだwwwwww
添加物の摂取も止めるべきだwwwwww >>1
汗をかくべきなのは、
体を暖めると免疫が活性化するからだ。
デトックスが目的ではない。
免疫強化が目的だ。
だから、一汗かくと元気になる。 汗と一緒に塩が出るから
アルカリの塩水溶液で
皮膚をうっすら溶かしてると思う たまにしか汗かかないデブ&臭い食べ物ばかり食べてるデブ&コットンの服が雑菌で腐ってるデブ
こういうのが一箇所に集まるイベントがあるらしい >>28
まだサウナ水風呂の入り方知らんだけやん、それ。瞑想を極めても宇宙に飛ばされるような気持ちよい感覚を得られるが、そういうの知らずに「瞑想なんて目を瞑るだけだ」と非難しても仕方ないのと同じ。 まあ、運動すればするほど、乳酸は溜まりまくり
過剰な塩分や水分は排出してくれる
浮腫みがちな人は運動すれば良いんじゃない？ 足に溜まりがちな血流を
運動のポンプアップで改善して
肝臓まで運ぶ事はあるかもな
でも激しい運動は肝機能にダメージあるから適度にな >>35
プロスタグランジンやアデノシンが排出された事例は0 >>69
つか入りもしないサウナ否定派はみんなして外気浴や休憩の存在を無視してるからおかしくなる
高温サウナと水風呂の往復のみなんか誰も推奨しない
なんなら水風呂前に水で汗流すことすら考えず飛びこんでそう、脳内で 0.002%だろうが、蓄積されないなら良い事では？ >>66
汗は最初乳酸を含んで弱酸性だけど発汗量が増大するにつれてアルカリ性になっていくらしいね
塩分の再吸収が行われないためにそのうち塩分濃度が濃くなっていくのは確かだけど、pHを上げる主要因は重炭酸イオンそのものらしい >>76
そうなんだ
科学スレっぽいw
ありがとう >>29
ま、発汗の条件と油脂の出る条件も似てるだろ
俺とか
鉄瓶を磨くの顔の皮脂だ。
メンテナンスで財布にも塗る
テカテカ絶好調 毒素っていう存在しない曖昧なもんを作り出して売るのがメディアは得意だし、低学歴の女がそれによく引っかかったよね ガチで重金属取り除くなら、EDTA使って配位させて除去だな。 >>8
いや、されてる
っていうかこれが本体
汗の成分について考察されてるから
ほんと文章読めないやつが増えたな 脂肪に溜まった重金属は汗でしか出ないと聞いたことがある 汗や皮脂からどれだけの毒素が検出されたという数字が出てこないと信じられない人もいるだろう 首まで土に埋めてタバコの煙を吹き付けてれば毒は抜けると聞いたことがある >>69
サウナそのものじゃなくて水風呂ありきなの？ シェディング
接種者から「何か」が排出（ｓｈｅｄ）されている？
新型コロナワクチン接種者と接した時に限って、未接種者の身体に様々な悪影響・症状が出ることから、ワクチン接種直後から、しばらくの間、接種した人の体から、
「何か」が排出（ｓｈｅｄ）されているのではないかという疑念が持ち上がっています。
これは、シェディング（伝播）と呼ばれる現象で（暴露とも呼ばれています）、接種者の呼気や汗腺から放出された何らかの毒素（スパイクタンパク質・酸化グラフェン・有機溶媒など）
を吸い込むことで、未接種者にも影響が及びます。
[新型感染症]【ワク接種者から】シェディング★9【異臭が】
http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/infection/1659480758/ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
