３５歳、身長１７０センチ、体重１０３キロ　です。
医療機関に勤めている関係でブクブク太っているのは
印象が悪いのでなんとか痩せたいのですが、食事の量
を減らすとか運動以外でなにかいい方法があれば教えて。
ここ２年で食事の量を減らすので１０７キロ→１０３キロ
まで減らしましたが、見た目はあまり変わりません。