なんとか痩せたいのですが、アドバイスください [転載禁止]©2ch.net

1名無しさん@お腹いっぱい。2015/09/21(月) 22:44:53.17
35歳、身長170センチ、体重103キロ です。
医療機関に勤めている関係でブクブク太っているのは
印象が悪いのでなんとか痩せたいのですが、食事の量
を減らすとか運動以外でなにかいい方法があれば教えて。
ここ2年で食事の量を減らすので107キロ→103キロ
まで減らしましたが、見た目はあまり変わりません。

42名無しさん@お腹いっぱい。2015/12/23(水) 15:38:12.70
メタボは不健康な生活の結果なんですよ。
まずは健康的な生活を送ること。
早く起きて、食べ過ぎ飲みすぎは止めて
運動を心がけましょう。

43名無しさん@お腹いっぱい。2015/12/23(水) 23:16:16.29
それから同じものを食べても夕食が最も脂肪がつきます。
みっともないメタボな体型を何とかするためには夕食を控えることが最も効果があると思います。

44名無しさん@お腹いっぱい。2016/02/01(月) 21:00:23.28
「 食事を現在の3分の1にする。」
俺様の経験で自信をもってはっきり言うがこれしかない。

45名無しさん@お腹いっぱい。2016/02/03(水) 10:44:29.44
夕食を抜くのがベストのダイエット法

46名無しさん@お腹いっぱい。2016/03/21(月) 17:34:04.21
デブに運動勧めても関節壊すだけだからまずは食事と睡眠だな。
塩分の濃い料理は避けてご飯のドカ食いやめれば標準体重近辺まではあっさり落ちるはず。

47名無しさん@お腹いっぱい。2016/05/07(土) 06:06:41.26
糖質ダイエットは危険。効果は凄いが。
ただし、肌はカサカサになります。

48名無しさん@お腹いっぱい。2016/05/15(日) 22:10:01.57
夕食抜け

49名無しさん@お腹いっぱい。2016/05/31(火) 12:52:03.79
痩せるためには努力と自己規制が必要です。
自分に厳しくないとダメ。
外資系ならデブはクビ。だから外資系に
デブはいません。

50名無しさん@お腹いっぱい。2016/05/31(火) 20:52:46.24
痩せるのに努力も我慢もいらない。
アメリカではデブは出世できないというのもデマで向こうのデブの定義は100キロ超で身動きも取れないレベルを言うんだよ。
小太りで容姿が崩れたぐらいで差別の対象になるのは日本と韓国だけ。

51名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/28(火) 05:16:47.68
痩せることって努力すれば誰でも出来るのに
どりょくしないというところがでぶチャンの嫌わ
れるところ

52名無しさん@お腹いっぱい。2016/07/08(金) 12:27:02.86
太りすぎは外資系はクビたろ

53名無しさん@お腹いっぱい。2016/07/09(土) 15:35:31.55
食べる量を半分にしたらラクに痩せれるよ。
おれはそれで100キロを1年で80キロにおとした。

54名無しさん@お腹いっぱい。2016/07/21(木) 06:41:22.23
歩けよ

55名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/05(金) 07:23:41.13
>>50
おまえかなりデブだろ

56名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/05(金) 07:28:01.32
ポケモンGOだよ

57名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/05(金) 22:12:47.40

58名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/13(土) 14:19:46.39
なんとかダイエットというのはほとんど効果なし。
地道に減食、運動しかないのが厳しいが真実だ。

だけどなあ、新幹線や飛行機で隣の席には絶対肥満体には座ってほしくない
と俺は思うよ。

59名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/16(火) 07:26:22.50
温泉に入るのは遠慮して欲しい

60名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/19(金) 22:25:44.59
しかし、デブすれは2チャンに100個はあるぞ

61名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/23(火) 11:59:07.14
ライザップに行け

62名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/23(火) 17:42:20.38
お風呂に一緒に絶対入りたくないね

63名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/07(水) 15:47:41.22
元デブのワイが筋トレしまくった結果wwwwwwwwwwwwwwww [無断転載禁止]©2ch.net・
http://hayabusa8.2ch.net/test/read.cgi/news/1481092113/

64名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/26(月) 08:05:21.44
デブスレ多すぎ

65名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/27(火) 08:57:13.28
デブは外に出ないで家でダイエットに励め

66名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/28(水) 06:56:00.17
よく歩いてが基本だろ

67名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/29(木) 07:05:38.85
食べる量を減らす これのみだと思うよ

68名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/29(木) 11:58:35.30
糖質ダイエットはやめた方がいい

69名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/01(土) 20:51:40.09
もともとデブとかメタボの医者は最近は大病院では雇用されないし、仕事が忙しいから痩せることはあってもデブになることはない。

70名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/06(木) 00:06:03.65
デブは外に出るな

71名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/09(日) 16:01:50.72
デブは電車に乗らないでほしい

72名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/11(火) 17:05:05.59
毎日ランニング
不健康で醜い身体をなんとかしましょう

73名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/11(火) 17:27:43.00
まず体重を一年かけて40kg落としましょう。
ビールは一杯だけ。ウィスキー、ジン、焼酎など蒸留酒はおけー。
糖質は1日50gまで。
これで60kg台は可能だよ。あまり急に脂肪落とすと取り返しつかない肉体になる。
今体脂肪率はいくつ?

74名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/14(金) 03:56:04.11
100キロ以上の人は50歳過ぎたら
オナラが出まくりのはず。

75名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/18(火) 06:27:47.70
だからデブは嫌い

76名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/24(月) 16:12:06.55
デブの腸管はうんこが詰まってるらしいよ

77名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/24(月) 17:49:00.64
ホントか?

78名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/25(火) 22:00:39.31
それ聞いたことある

79名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/29(土) 16:12:47.21
デブは異常にオナラが多くなるね

80名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/29(土) 18:09:20.07
腸内細菌のバランス狂ってるからね。暴飲暴食で。

81名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/05(土) 17:15:00.72
デブのおならは最高に臭い

82名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/10(木) 18:34:20.53
妙に納得

83名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/11(金) 17:53:06.55
体中にはウンコだらけなのか?

84名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/28(木) 17:21:17.45
汚いなあ

85名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/31(火) 08:30:05.38
きたね〜〜な

86名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/10(金) 18:44:09.51
バカやろ〜〜

87名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/20(水) 13:50:22.34
動物撃退器 超音波とフラッシュのやつがいい
尼で3千円程度

88名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 05:33:39.45
カンチョーを毎日やる

89名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/08(木) 14:40:50.49
196 ◆Dq0510MAKI @無断転載は禁止 2017/08/04(金) 15:13:49.51 ID:iLqDq/NjO
私は太ってないけどあまり動かないのでスレンダー確保の為に1日2食にするよう心がけている

90名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/02(金) 00:42:54.69
窃盗容疑:秋田県警巡査部長 酒に酔いひったくり 逮捕  - 毎日新聞
https://mainichi.jp/articles/20180301/k00/00e/040/162000c
 すれ違いざまに女性のバッグをひったくったとして、秋田中央署などは1日、秋田臨港署交通課巡査部長の酒井晃也容疑者(30)=秋田市新屋割山町=を窃盗容疑で逮捕した。
「酒を飲み、現場には行ったが盗んでいない」と否認しているという。

 逮捕容疑は2月23日午後9時45分ごろ、秋田市大町の路上で、歩行中の50代女性とすれ違う際に、現金約3000円と財布などが入ったトートバッグ(時価計約7万円相当)をひったくり、そのまま逃げたとしている。女性にけがはなかった。

 「泥棒、泥棒」と叫ぶ女性の声を聞いた通行人の男性が、近くの交番に駆け込んで通報した。女性への聞き取りや防犯カメラの分析などから酒井容疑者が浮上した。

 酒井容疑者は2010年4月に県警入りし、同署地域課や機動隊などに所属。昨年4月から同署交通課で取り締まりなどを担当していた。
事件当日は勤務後に同僚の警察官数人と会食。その後1人で歩いていた。当時、酒に酔った状態だったという。

 県警の宮廻好彦警務部長は「県民の信頼を損ねるもので極めて遺憾。捜査結果を踏まえ、厳正に対処する」とコメントした。【

91名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/20(日) 22:55:40.35
犬の飼い主ってバカな奴が多いよね
謎のオーガニックフードとか食わせてアレルギーや尿石症になってるし
おやつあげるのがやめられない、薬も飲ませられない

92名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 06:27:38.36
デブは外に出ないで家でダイエットに励め

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