玄米・十穀米・五穀米・雑穀米 part2

※ · 2014/03/07(金) 16:30:43.65

玄米・十穀米 part1
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/okome/1301856122/

※ · 2014/03/22(土) 22:08:45.10

>>29
諸刃の剣の排出作用の事かな
そうらしいですね、ただ結果的にそういうのを欲するようになるので今のところ影響はないけど

>>30
意味不明だし一切こきおろしてない

※ · 2014/03/23(日) 05:01:17.15

>>29
でも肝臓には良い

て言うか良い物を取れば他が不足しがち
例えば玄米等取っていれば全て良しでもなく
動物性植物性たんぱく質も必要だし体力つけるのに白米も必要、バランスだよ

※ · 2014/03/23(日) 05:12:12.36

そこを言い出せば年代層でも色々と変わってくると思う
70の爺や50の熟練工、30の中堅や20の新規を傾向でまとめると年を追うごとに動きは少なっていく

※ · 2014/03/23(日) 19:27:54.38

まだ10キロぐらいあるからちょっと早いけど
増税前に玄米30キロ買ったった

※ · 2014/03/24(月) 04:38:48.59

>>34
保存はどうしてる？

※ · 2014/03/24(月) 10:33:34.58

冷暗所にて常温保存
夏未体験であります

※ · 2014/03/24(月) 17:02:21.11

常温で長期間保存したコメは食いたくないわ

**文責・名無しさん** · 2014/03/24(月) 22:45:48.89

オールドパーのモデルの英男性は153歳で亡くなったそうで、これが歴史上
最も長命とされているが、玄米さえ食べていれば後は何を飲み食いしても
問題無いかの状況なら、質問して見れば？
「あなたは血液検査をした事はありますか？」

※ · 2014/03/25(火) 11:51:35.51

>>37
長期間ってほどでも
3ヶ月あるかないか
雪国って事もあるから首都から西で通用するかは分からんけど

ｇ · 2014/03/29(土) 18:52:40.42

川口の佐藤理樹（開智高校、慶応大学）は部落民。父親は暴力団。こいつは危険な存在だ。

**文責・名無しさん** · 2014/03/30(日) 14:08:52.95

我々は玄米主義者として白米盲者を軽蔑する以上は、次の事柄に最大
限度の注意を払う必要がある。
さもなくばタダの玄米盲者と白米盲者から侮蔑されて当然の事態だ。
玄米主義者は玄米が米として最もビタミンやミネラルに優れた食材には
違いないが、夢にも完全食品ではなく他の食材も取らない限り、バカ
呼ばわりされて当然である。
白米盲者が人間と同類の牛・豚肉を食べるなら、我々は鶏肉や青背魚を
食べよう。
鶏ガラも大抵のスーパーで売っており、肝臓もしかりだ。
サバを煮る方法程度は、自分でも容易に覚えられる、サバが煮えた頃合
を見て薄切りのショーガを入れるか、ダイコンのソギ切りを予め薄茶色
に煮てからサバを加えるだけに過ぎない。

※ · 2014/03/30(日) 16:05:11.85

薄味に慣れてくると自然と濃い味付けや豚の角煮、ラーメンライス餃子セットみたいなのが疎遠になっていく
どうぞと無料で出れば勿論食べるけど、自分から食べようとしないという
境界値後に指導を受けた食事を守った事で数ヶ月にはすっかり改善されました、食べても大丈夫と言われたけど
よし！という気が起こらずに現状維持の質素が心地よくなった、不思議なものだ

※ · 2014/03/30(日) 17:28:14.83

玄米は毒物だけでなく、身体に良い栄養素まで排出してしまうようですが
生姜に含まれるジンゲロンやジンゲロールも玄米の餌食になってしまうのでしょうか

※ · 2014/03/30(日) 17:31:23.14

生姜のジンゲロンやジンゲロールは
癌の自滅作用(アポトージス)を強力に促進します。
対癌特効薬なので、私には必須なのです

**文責・名無しさん** · 2014/03/30(日) 18:30:27.47

鶏に限らず肝臓は最強のビタミン・及びミネラル源だが、牛の肝臓が
いかにバカ高いか一驚する。
それに比較して鶏の肝臓がいかに安いか、成人が健康に生きる為の
必須栄養素は約40種類あり、人体内では合成不可能で毎日の食事で取る
以外にない。
肝臓と貝類は最重要なビタミンとミネラルの宝庫で、必須栄養素の大半
を賄えると、丸本淑生の「システム料理学」にある。

**文責・名無しさん** · 2014/03/31(月) 07:47:23.17

チョーセン人に辛い物好きが多いのは、寒冷な風土の影響だと思う。
ニンニクは浅井博士によるとゲルマニュームを多く含むが、これは
酸素を血液を介して体の隅々まで運ぶ作用があるそうで、この効果
はガン抑制になるらしいと、チョーセン家庭料理の古本に載っていた。
食材には何の責任もないから、ガンが心配な人はニンニクを食べよう。
ソバは白米の２倍もタンパク質があり、白米など問題にならない多く
のビタミンやミネラルを含む、パンより優れた食材である事は疑う
余地が無いと断言してよい。

※ · 2014/03/31(月) 21:35:26.95

玄米炊いてる途中ですが塩を入れるのを忘れてしまいました
塩入れ忘れるとどうなりますか？
不味くなりますか？

**文責・名無しさん** · 2014/04/01(火) 15:02:01.28

塩を混ぜるのを忘れた場合は、ゴマ塩を振り掛ければよいが、それより
大事な事はモチ米を１割ほど混ぜて炊飯すれば、ポロポロしないで普通
に炊ける。
圧力釜のような特別な炊飯器でない時は、まず絶対条件と言える。
我が家は全く普通の炊飯器で炊いているが、特に問題はない。
玄米食にすると自然に少食になるのは全く正しく、最も米として完璧
だからで、濃い味付けを嫌いになるのも完全に妥当だ。

※ · 2014/04/01(火) 17:16:31.38

健康増進・病気療養には蕎麦が最強

**文責・名無しさん** · 2014/04/01(火) 22:07:52.11

↑基本的には全くその通りだが、インチキソバが多過ぎる。
自分はモヤシ最強説を提唱したい、何しろ今日から消費増税になるし
、それでもモヤシはバカ安で最安の緑豆モヤシは、\３０台からある。
これをフライパンが熱すれば微量の油を引き、直ぐにモヤシを入れて
１分もかけずに皿に取って、ソースで食べればビタミン・ミネラル共
に最強の価値がある。

※ · 2014/04/01(火) 23:01:11.97

>>46
ヘモグロビン？

※ · 2014/04/02(水) 16:37:28.51

195：地震雷火事名無し(長崎県【緊急地震:青森県東方沖M3.5最大震度2】)[sage]
2014/03/24(月) 15:44:34.24 ID:GOfE09n9I [1/1] AAS
昔長崎大で働いていたお医者さんから直接聞いた事があるが
原爆の被爆者で玄米を常食していた人は白血病や癌の罹患率が極端に低かった。

今では大分科学的なエビデンスも得られてきているようだ。

福島の原発については正直過剰反応し過ぎだとは思うがどうしても放射能の身体への影響が気になると言うなら、
無農薬の有機玄米は自然食品店などで簡単に手に入るから
子供さんなどに日頃から食べさせると良い。

**文責・名無しさん** · 2014/04/02(水) 17:46:32.28

以前に書いたか不明なので再度念入りに投稿するが、近くのマンション
に「セレブな人のジミな生活。セレブでない人のセレブな生活」との
掲示があったが、全くその通りだと強く感銘した。
何事によらず金の不要な人生などあり得ない以上、食生活だけを贅沢に
しても始まらないし、我々としては美・飽食とは無縁でありたい。
ラテン気質で大食漢揃いのイタ公と我々は、どう間違っても本質的に
異なる存在である。
個人的には、自分は亡母の家業であったアパート経営を継承した瞬間
から、平日も休日も・盆も正月も無縁の立場であると覚悟しており、
全国どこの個人事業者でも同様だから、ありふれた存在に過ぎないが。
自分にとって、休む時とは眠る時と死んだ時以外に存在しない。

**文責・名無しさん** · 2014/04/05(土) 17:34:08.52

皆に絶対に厳重・且つ強硬に断じて要求したい事がある！
単に玄米さえ食べていれば、後は何を飲み食いしてもよいかの考えは、
全くタダの玄米バカ以外の何者でもないと覚悟せよ。
最重要な事は、年に１度は必ず血液検査を行う事だ。さもなくば、野菜
嫌いが玄米を食べても何の価値も無い事が、はっきり骨身にしみて自覚
できない。
血液検査をすれば、この程度は極めて単純・明確・容易に判明する！
検査で高脂血症だと言われても平然として漫然たる玄米バカを続ければ
、遠からず最悪の劇症を免れないと覚悟せよ。
劇症とは慢性病どころか急性でさえもない、全く文字通り遺言するヒマ
さえない、考えられる限り最悪の事態だ。
これは脅しでも何でもない、絶対に間違いないと断定してはばからない
、誰にでも起こる事態だ、糖尿病も同じだ。

※ · 2014/04/05(土) 17:43:07.86

幼少の頃から金持ちの師弟には散々虐められてきたから
裕福さ・教育レベルと人格が比例するなどという戯れ言は
絶対に信じない

**文責・名無しさん** · 2014/04/06(日) 13:41:14.54

セレブと成金は全く違う、アメで年収６億円の共稼ぎ夫婦は住み込みの
女性執事に、幼児二人に躾けだけを厳しく教育させているそうだ。
ケネデｲ家の幼児教育が如何に厳しかったかは、一般に知る事実だ。
我々は、セレブが如何にジミであるかに謙虚に学ぶべきだ。
「セレブな人のジミな生活。セレブでない人のセレブな生活」

※ · 2014/04/06(日) 17:29:41.22

金持つとギャンブル破産した親戚の800万の借金出してやれよ、とか普通にいってくるよ、親戚連中
そんなもん自業自得だ、って言うと子供がかわいそうだ、それでもお前人間かって言ってくる
それでも俺は断る、するとどうなるか、あいつはケチだ、金に汚い、根性が曲がっていると揶揄される

あれ、ギャンブル破産させた親よりも俺が悪いのか、そうなんだ、ははははは、貧乏人の屑がｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

って感じになる

※ · 2014/04/07(月) 17:28:57.95

@dryumiishihara:
先進国の中で唯一ガンを減らした国・米国。きっかけは1970年代に遡ります。
上院は食生活と病気の関係について分析し「肉・卵・牛乳・バター.塩・脂肪・砂糖の摂取を減らし、
未精白の穀物・野菜・果物・魚・スキムミルク・植物油を多くとるように」と訴え国民の食生活が少しずつ変わりました

@dryumiishihara:
高カロリー高タンパクの食生活を見直した結果、米国では過去34年間でガン死亡率17％減、心筋梗塞による死亡率58％減という成果を達成しました。
日本でも国家・政治レベルでこうした対策を立てて実行することが、病人の数を減らし、医療費の高騰を阻止し、国家財政の破綻を防ぐための急務でしょう

**文責・名無しさん** · 2014/04/07(月) 21:17:15.79

日本の現状たるや、そんな生易しいレベルで済むなら世話はない！
自分は場合によっては厚労省を個人的にでもいいから、告訴したいと
さえ思っている程だ。
真っ先に成人全てに血液検査を義務付けるのを皮切りに、重大な状況
にある対象者を医師とは別の担当者が「あなたの血液は糖分ベタベタ
であり、遠からず否応も無く糖尿性網膜剥離症で失明するか、尿に
糖分が出るようになり、最早週に数回は最低3時間人工透析しないと
生きられません。唯一の回避策は野菜を常に沢山食べて運動する以外
に、如何なる方法も無力です！」と、血も涙もない厳しさで通告する
事だ。現実にこれで途中失明者が年間4千人いて人工透析を余儀なく
される患者が1万人いるのを、一体どうして回避など出来るか？！

**文責・名無しさん** · 2014/04/08(火) 09:59:31.60

日本には今現在、糖尿病患者と高血圧患者が各数千万人いるそうだ。
戦争中は患者など戦争成金が数百人程度で、贅沢病と嘲笑されたが今
や社会福祉費用確保の為に増税するザマで、年末には10％さえ視野に
ある。国防費も増税されれば、15％も免れない。
自分は今後厚生労働省を最悪サイテイ省と蔑称するから理解されたい。
連中が如何に幼稚かは全くオドロキの一語で、自分の住まいと同じく
松山市竹原町内に、Ｈ17年から３テスラＭＲＩを設置した病院があり、
大腸ガンの心配で１日だけ入院したが、病室で強く印象に残った事は
天井も壁も全面が白系統で塗装されていたが、どう考えてもおかしい。
白は確かに清潔な印象もあるが、白けるとか白々しいなどネガテｲブな
側面もあり、一般には薄緑色が最も安らぎをもたらすとされ、１日中
病室にいると健康者でも病気になり兼ねない。
貞元院長先生は「厚労省の通達だから、文句は厚労省に言って貰うしか
ない」そうだが、バカバカしいにも程がある！

**文責・名無しさん** · 2014/04/08(火) 22:09:16.88

最悪・サイテイ省のアホさ加減たるや全くどうにもならないレベルだ！
皆は胃ろうと言う医学用語を説明できるか？　胃ろうとは食物を口で
食べられなくなった場合に、最期の手段として胃に直接チューブを埋め
込み、流動食を食べさせる方法だが、こうなると最早寝返りも出来ない
と思うが、別に担当医も看護婦も四六時中いる訳もないから、ただ単に
生きているだけで、全く何一つできない。
本来なら胃ろう処置の手術費は数百万円を要するが、社会保障費の名目
で５万円足らずで済むそうだ。
自分は断じて胃ろう処置など拒否する！口から食材をたべられなく
なればここまでが自分の寿命であると考えており、絶対に尊厳死を
望むが、それさえも現時点では認められない。
一体、自分の生き死にを自分が決められないとは、幾ら最悪サイテイ
省と言えども、メチャクチャだ！！

**文責・名無しさん** · 2014/04/12(土) 23:02:03.64

皆の中で自分は果物を日頃から沢山食べているから、野菜を食べなく
ても問題ないとでも錯覚している手合いは、全く何の根拠も裏付けも
無い幼稚さ丸出しであると覚悟せよ。
果物を食べなくても死なないが、野菜を食べなければ早晩死ぬ。
包丁で切るのが面倒なら、一番安い緑豆モヤシを買って熱湯に入れ、
ミソと豆腐を放り込むだけでも結構なミソ汁の出来上がりだ。
野菜嫌いは単にそれだけに留まらず、牛・豚肉大好きとかが多く、
正に正真正銘の玄米盲者に過ぎないからだ。

※ · 2014/04/12(土) 23:09:26.50

そろそろ何だかなぁ

※ · 2014/04/13(日) 13:50:23.17

玄米にしたから、何かスレないかなあ、とやって来たら・・・何ここ。

( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ

※ · 2014/04/13(日) 13:55:39.13

慣れるそこそこ面白いものですよ

玄米には、鮭フレーク　+　韓国のり　+　桜漬け大根　が、良く合うと思います

機会がありましたら、お試しください
自分は1/3ぐらいの確率で、これだで済ませてますw

※ · 2014/04/14(月) 01:43:34.46

胡麻油と塩で味がついた海苔は、好みの部分が大きいのではないかな

※ · 2014/04/14(月) 01:46:30.93

文責・名無しさんは然るべき板に移住してくれ

**文責・名無しさん** · 2014/04/14(月) 09:09:30.50

↑お前などにツベコベ言われる筋合いはない！
自分は皆に最大限の健康を享受して貰いたいからこそ、健康に関する
情報は真剣勝負で投稿しているからだ。
反論があるなら具体的に説明しない限り、一切無視する！
判ったか、スカタン野郎のボクチャンよ。

※ · 2014/04/15(火) 21:55:51.94

海苔の胡麻油は好き嫌いあるかもだけど、組み合わせた時の相性で考えると必須かなーと
胡麻油なしだとイマイチだった(好みの問題かもしれないけど)

**文責・名無しさん** · 2014/04/16(水) 11:33:29.99

・確かにチョーセン家庭料理の古本によると、日本の海苔は高級過ぎて
バカバカしくなるほどだそうで、安い海苔でもゴマ油をつければ味も
ビタミン・ミネラルも充分に保証されるそうだ。
丁度日本の電動ドリルを必要以上に多機能化して、回転数を上げたり
下げたり、右回りを左周りにも可能にするようなものだが、幼稚過ぎる。

※ · 2014/04/16(水) 13:36:46.97

>>68
貴殿はそれなりに歳を重ねているように見受けられるが、
コメントが大人気ないですね。
反面教師にします。

※ · 2014/04/16(水) 20:44:42.98

>>71
大人気ないのはどっちもどっち
黙して語らずにそうすればいいのにわざわざ書き込みをする
それを大人気ないという、つまり君は人の事はまるで言えない

**文責・名無しさん** · 2014/04/22(火) 08:49:07.33

大人げなかろうと自分にとっては全くどうでもいい事で、投稿すべき責任と
義務・使命感があるからだ。
実は以前に勤めていた職場で、職場は違っていたが働き盛りの中年男性が
２人も突然死した経験があり、戦後派が如何にもろい存在であるかにつき
思い知らされた。
仮に遺伝性であっても日頃から真剣に対処していれば、何とかならない筈
はない！　根本的にはビタミン・ミネラル不足による野菜が足りない美食・
飽食が招いた事態としか思えない。

※ · 2014/04/22(火) 12:06:57.98

健康診断で糖の代謝異常が出てしまい
体重も気になって来たので玄米食に変えてみることに
玄米でスレ検索してたどり着きました
ぷちマクロ的な食生活にしなくちゃと思ってます
発芽玄米は美味しくてたまに食べてたんですが玄米は今回初めて購入
旦那も子供らも自分も白米大好きパン大好きの炭水化物フリーク
勿論、肉魚野菜も全て大好き
どちらかというと食べる総量減らせって感じですが(汗)

これはオススメ！みたいな無農薬有機玄米がもしあれば教えて下さい

※ · 2014/04/22(火) 18:12:54.56

乳がんと牛乳──がん細胞はなぜ消えたのか
ジェイン・プラント (著), 佐藤章夫 (翻訳)
http://www.amazon.co.jp/gp/product/4770502001

※ · 2014/04/22(火) 18:18:05.23

●世界15か国で翻訳された、400万部のベストセラー。

●乳がん発症 → 乳房切除 → 5年後に転移 → 2週間後に再々転移 → 放射線療法 → リンパ節に3度目の転移 → 放射線による卵巣摘除 → リンパ節に再度、鶏卵半分ほどの大きさのがん発症

→ 牛乳・乳製品・乳牛肉の摂取をやめる → リンパ節のがんが小さくなり消滅 → 15年間一度も再発なし。

……以上が、42歳で乳がんになったプラント教授の乳がんの歩みである。たたいても、たたいても、消えないがんにおびえながら、プラント教授は、自分がなぜ乳がんになったのかを調べ始める。

※ · 2014/04/22(火) 18:21:09.11

●プラント教授は、最初に乳がんになったあと、ブリストル・ダイエットという有名ながんの食事療法を取り入れた。これは、油・動物性食品・塩分・カフェインなどをとらず、野菜や果物、ヨーグルトなどを多くとるという食事療法であった。
しかし再発! 余命は長くないと、医者からも告げられる。……愕然とするプラント教授は、それでもあきらめなかった。学術論文を読みあさり、まさに命がけで研究を続ける。そしてついに、プラント教授は乳がんの真犯人を探り当てた。
それから15年。プラント教授の乳がんは一度も再発していない。

●プラント教授が本書でその研究を発表したとき、多くの科学者がこれを批判した。だが、一人としてプラント教授の説をくつがえすことはできなかった。
やがてプラント教授は、医学の発展に貢献したとして英国王立医学協会の終身会員となる。そしてもちろん、いまも元気で活躍を続けている。

※ · 2014/04/22(火) 18:24:29.51

著者について
ジェイン・プラント
Jane Plant
1945年イギリスに生まれる。
1967年リバプール大学卒業(地質学専攻)
1968年英国地質調査研究所・研究員
1973年博士(PhD.レスター大学)
1997年大英帝国勲章(CBE、Commander of the British Empire)
1999年 Lord Lloyd of Kilgerran 賞
2001年インペリアル大学教授(地球化学)
2005年英国王立医学協会(Royal Society of Medicine)
終身会員
本書以外に、プラント教授は、前立腺がん、骨粗鬆症、ストレスなどに関する数冊の医学関連の書物を著わしている。

**文責・名無しさん** · 2014/04/22(火) 18:37:19.52

自分は今の所は無農薬有機玄米は思い付かないが「玄米食健康法」に
よると、古いが奈良県だかで起きた毒ブドウ酒事件で全く農薬を受け
付けず、完全に吐き出して助かった妊娠中の女性がいたそうで、この
女性は日頃から玄米の真面目な実践者だったとある。
つまり自律神経が充分に働いていなければ、巻き添えで即死していた
危険性も大であった訳だ。
白米盲者は主食の米の組成さえ、余りにも無頓着過ぎると言わざるを
得ない、１度だけでもいいから真面目に調べろと言いたい。

※ · 2014/04/23(水) 03:03:14.96

>>74
俺もだけど、このスレ、玄米のブランドに拘ってる人はあんまいなそう
農薬少々採ってもどうせ体外に排出するし、みたいな乱暴な見方かもしれないw

健康重視なら成人で牛乳を飲む習慣があるなら野菜ジュースへの移行をおすすめ(コストほぼ同じ)
ヨーグルトも好ましいと思います
玄米、野菜ジュース、ヨーグルト、とりあえずこれらの習慣で境界値ですよ、と言われた「数値的には」だいぶ良くなる傾向です
あとは玄米を食べれば大抵の人が食に変化が起きるのでそれに従うのがよろしいかと

とりあえず上記の基本に沿って半年以上になりますが、あれだけあった朝起きてなんか不調だと言う日は全く来てないです
健康とかいいつつ普通に今みたく夜更かしするので眠い、もっと寝かせてって日は普通に来てますがw

※ · 2014/04/23(水) 09:25:19.64

遅くなりましたがお二方レスありがとうございました。

>>79
玄米食を真面目に実践している人が思わぬ場面で命拾いとは…
自分は普段、調味を薄味にするなどをなるべく実践しているので
外食がいかに塩辛くまた濃い味か身にしみて判りますが
玄米食が身を助けるなんてそんなこともあるんですね。参考になります。

>>80
ヨーグルトは毎日頂いてます。デザート以外でも用途が広いのがいいですよね。
野菜ジュースや無塩トマトジュースも時々作ったりもして飲んでます。
昨夜初めて炊いてみた玄米は美味しかった。
発芽玄米は何度か炊いてますが、玄米のみは噛みごたえがあってお腹ももちますね。

家族の健康と自分の体調の為にも炭水化物の過食を反省して頑張ります。

※ · 2014/04/23(水) 09:27:32.80

あ、すみません。書きそびれましたが私は>>74です。

**文責・名無しさん** · 2014/04/23(水) 10:45:58.26

確かに乳糖不耐症で牛乳を飲めなくなっても、ヨーグルトなら飲める
という人は多い。
玄米には白米には全くない食物繊維が多く、水銀を含む不要な老廃物
を排出する機能に優れているから、今日の分析技術をもってしても
なお未知の魅惑的な成分を含み、薬害・食品添加物等の害毒防止価値
を期待出来る。

**文責・名無しさん** · 2014/04/23(水) 15:17:03.22

糖尿病が如何に恐るべき病気であるかは、歴史上の有名人では明治天皇
が崩御されたのは糖尿性の尿毒症であり、唐代に於ける最大の反乱である
安碌山の乱は、本人が糖尿性網膜剥離症で失明したから不発に終った
が、終息するまでに3,400万人と言われる死者を出し、織田信長は意外
にも度外れの甘党だったらしいと、ウｲキにある。
自分は織田信長を特集した歴史読本が手元にあるが、桶狭間前夜に於ける
肉体上の問題は虫歯が急に痛み始めたとあるが、晩年の信長は一向一揆や
比叡山延暦寺・本願寺等の、現代の視点からすれば狂気を越えた全くの
精神異常としか思えない虐殺行為は、実母に疎まれた幼児期の記憶が招いた
代償行為ではなかったか？
糖尿病は中世末期だか近世初頭だかに英医師が患者の尿を舐めた所、甘かった
事に由来するそうだ。
普通、人間の血液は太古に人類が海凄動物だった名残でか、微かに塩気がある
状態が正しく、糖分ベタベタなど論外の一語である。

**癌は有機玄米で撃退せよ** · 2014/04/23(水) 18:16:21.92

玄米は完全栄養食に近く、
米国デザイナーズフードのピラミッドでも上位成績を修める
まさに地球最強の優れた食品なのである

※ · 2014/04/24(木) 01:07:30.97

玄米は後味がいいんだよなぁ。
ついついおかわりしたくなる。

**文責・名無しさん** · 2014/04/24(木) 08:50:48.96

自分は初めの頃は、何しろ玄米はポロポロし過ぎて非常に食べ難かった
が、あるスレだかサイトだかでモチ米を1割ほど混ぜて炊飯すればよい
と聞き、真似した所がなるほど確かに粘り気も出て白米に近く、今後
はこれに決めた。
自宅の炊飯器は全く何の変哲も無いタダの炊飯器だから、これは助かる。
それと、天保だったか享保だったかの東北地方の大飢饉で、海岸地域の
住民は大半が餓死を免れたそうで、これは海草などの塩分を取っていた
事が良かったので、山野で餓死した人々は山野草を食べ尽くした果て
だから、単純な餓死ではなくカリウム中毒死であり、生化学の視点から
すると玄米はカリウム属であり、塩分と相殺するからほのかに塩分を感じ
られる程度に玄米を炊飯すると、味が非常に良くなる事を知った。
自分は漢方で言う所の「以類・補類」つまり人間の胃が悪い時は牛の
センマイを食べると良いとかの解釈には、かなり疑問を感じている。

※ · 2014/04/24(木) 17:48:33.44

【話題】日本薬剤師会会長の児玉孝氏が決意の告白「クスリは毒と言ってもいい。できれば飲まないほうが良い」
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1398123135/

**文責・名無しさん** · 2014/04/25(金) 10:13:01.58

玄米主義者は大いに梅干を食べよう、梅干が老人の食材などと錯覚する
のは全く大間違いで、クエン酸に富んだ非常に魅力的なアルカリ食品で
、酸性食品に偏りがちな現代人の傾向を大いに是正してくれる。

※ · 2014/04/26(土) 03:04:01.38

ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。
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※ · 2014/04/26(土) 03:22:05.82

元々香ばしい穀物が好きで玄米に変えてみたらみるみる痩せてきた
満腹感が長持ちするしお通じがすごいね
実践とかじゃなく単純に好きなだけで食べてるんだけど効果に驚いてる

※ · 2014/04/26(土) 03:26:10.48

↑名前欄入れ忘れ失礼しました

**文責・名無しさん** · 2014/04/26(土) 14:25:09.82

先に投稿した件で、全く農薬を受け付けなかった妊娠中の女性のその後だが、
生まれた男児は全く何らの障害も無かったどころか心身共に健康で、ご主人
の説明によると往復４キロの徒歩通学を楽しみ、学業も体育が４以外は全て
5で、ご主人は自然農法の実践者だとある。
自分は自然農法はカラスは酢が嫌いらしいと言う程度の事しか知らないが、・。

※ · 2014/04/26(土) 17:04:19.44

自分は豪熱羽釜とか銀黒ツートンの象印の釜の炊飯器を使ってます
これに玄米活性モードってのがあって
炊飯まで206分(2時間ぐらい温めるらしい)掛かるけど電気代はさほど変わらず

普通にふっくらしてて白米となんも変わらない印象

※ · 2014/04/26(土) 17:06:25.66

あ、もちろん食べればプチプチサリサリしてるし
とうもろこしの身の皮みたいな？食感と味はします

**文責・名無しさん** · 2014/04/27(日) 20:53:31.10

最悪・サイテイ省によると、認可されている食品添加物は３４０種類もあり、
豆腐や魚肉、ハム・ソーセージ・ベーコン・魚肉練り製品に使用されるニトロ
フラン誘導体は、大人が5ｇ飲むと死ぬそうだが少量ならと、許可される。
早稲田大学・生体教室の実験では、ネコに毎日５０日間チクワを与えると、
完全に発狂し６０日目には悶死するそうだ。
我々は、こういう食品添加物を平均７０種類食べさせられているそうだ。
「イヤなら食うな」と言われても、知らない間に食べさせられ、いつの間に
かガンになり最悪・サイテイ省の権威に盲目的に従い・製薬メーカーや医師
に慈善事業を強いられているに過ぎない存在でしかないのか？
断じてこれを拒否するには、最小限でも白米・精白糖・精製塩を否定しよう。
本当なら漂白小麦粉も拒否したいが、無理だと思われる。
安物のヤキソバとか、本当は小麦粉ではないのか？！

**文責・名無しさん** · 2014/04/28(月) 07:49:09.19

ミキサーがあればイリコを粉末にするのは簡単だ、これをミソ汁やツクダ
煮に混ぜたり、市販のフリカケに混ぜても大いに価値がある。
単なる増量どころかミネラル補強・骨量増加など、とうていバカになど
できるものではない。

※ · 2014/04/28(月) 09:24:43.08

良く噛んで食べる事がいいのだ

旨い

**文責・名無しさん** · 2014/04/28(月) 09:55:55.73

肥満を真剣に治そうと仮定したとして、若い頃は１年でも可能だが中年
では３年かかり、老人になると５年でも困難になるという事実がある。
中年以降になると我々人間の筋肉は、弛む一方になるからだ。
逆に言えば中年以降に真剣に取り組んでこそ、真の価値がある。
元気な中年や老人、いでよ！

※ · 2014/04/28(月) 15:40:01.66

炊き方を気をつけてると白米より香ばしいし味があるし　モチモチしてる
ただ、「玄米健康法」みたいなのがあると聞くと、パサパサするように炊いたほうがいいのかとか思ったりする
いっつもモチモチ、残ったご飯はオニギリにもできるんだけど
なんか多少は体によいってんならあまり漬け置きしないほうがいいのかね　おしえて

※ · 2014/04/28(月) 19:32:08.34

炊き方で玄米の成分が大きく失われるとか言うわけでもないだろうし、別に関係ないと思う
どうせ噛めば同じだしw

**文責・名無しさん** · 2014/04/28(月) 20:21:56.35

玄米の炊き方自体には、特に極端な差異と言うほどの違いはないと思う。
玄米中には肝臓を強化するイノシトールや、制ガン作用のあるベータ
システロールを含有し体力増強や解毒に価値を有するから、成分として
も同じだ。
つまり、食品添加物の害毒が極端化したガン予防等に、最適な食材だと
思われる。

※ · 2014/04/28(月) 20:27:45.45

柔らかい食べ物を好むようだとダメ

**文責・名無しさん** · 2014/04/28(月) 21:44:16.67

↑確かに白米盲者の特徴を一言で表現すれば「軟物嗜好」の一語につきる。
牛肉でも柔らかい事が旨い牛肉の価値であるかの錯覚を、全く疑わない
手合いが多過ぎて、始末に負えない。
ブラジルやアルゼンチンの日系2世に言わせると「現地で本当の牧場を
見れば、日本人は腰を抜かすよ。
牧場の最も狭い端から反対側の端が見えたのでは、タダの牧場モドキか
エセ牧場呼ばわりされて当然だから」の一語で片ずけられる国では、
日本の牛肉など「トーフだか牛肉だか判らないし、何か気味の悪い病気
にかかった牛肉としか思えない」これが当たり前だ。

※ · 2014/04/28(月) 21:56:35.27

>「現地で本当の牧場を見れば、日本人は腰を抜かすよ。
>牧場の最も狭い端から反対側の端が見えたのでは、タダの牧場モドキか
>エセ牧場呼ばわりされて当然だから」の一語

一語長いよ・・・。

>トーフだか牛肉だか判らない

豆腐と牛肉の区別がわからないって相当鈍いよ・・・。

**100** · 2014/04/28(月) 23:51:34.51

少し安心つうか、なんだろw　まあ悪くないんだなとわかった
自然に食い物として上手いと思って食ってきたが、なんかマイクロビオとかでやたらと健康にいいとか言われてるんで
しかもなんか固いでしょとか言われてるんで　俺が食ってるのは違うのかなと思ってたんだ

>.105
スレチだけど、「ツクネ文化」というようなことをいってんでないかな
ブラジルステーキとかはとにかく固いし　あごが疲れるぐらい
そこだよ、同じようになんか苦痛みたいにして玄米食う人がいるのに疑問が沸く
良薬はなんちゃらなんだろうが、じゃあ俺は旨く食ってるから　危険な炭水化物なのかな、と

**文責・名無しさん** · 2014/04/29(火) 07:47:41.27

アメの著者が書いた「世界牛肉食べ歩き」によると、アメの牛肉が
最もマズイのは成長ホルモンを飼料にブチ込んでいるからだそうだ。
牛は本来は野獣だから、肉が強靭なのは当然であり、日本人のように
文明開化になって初めて牛肉を食べ始めた、しかも一般市民など戦後
数十年しか経験しないで、柔らかい事が美味の絶対条件だとか、バカ
バカしい限りの独善じみた言い分が、日本の常識は世界の非常識呼ば
わりされる元凶だと思う。
噛めない幼稚園児が珍しくない事や、入園した時に総入れ歯の女児が
現れたとか、皆はどう思う？
小学生でメンスが始まった女児が存在する事は、やや極端だが、・。

※ · 2014/04/29(火) 10:04:04.45

マックやスナック菓子は廃止

オヤツは煮干しと干し柿で

**文責・名無しさん** · 2014/04/29(火) 10:50:31.60

人間である限り誰しもいずれは死ぬ運命にあるが、皆は同じ死ぬにし
ても、どんな死に方を望む？
自分の手元には100歳で亡くなった三浦敬三さん（プロスキーヤーの
雄一郎氏の実父）の「１００歳、長寿の秘密」があるが、敬三さんは
100歳でも1年の半分はスキーを行い、死ぬ直前までボケなかったそう
だが、普段から首筋を前後左右に振る運動を行っていたとか、酢玉子
やキクラゲの煮物を食べていたとか色々あるが、他の健康雑誌等も
併せて見ると大豆は脳の栄養に最適な食材のようだ。
物忘れが酷いのは間違いなくボケの前兆現象だが、この予防も心がけ
ているとか、自分はこの人こそ理想的な人生だったように思う。

※ · 2014/04/29(火) 14:16:25.52

玄米を美味しく食べるのは圧力IH炊飯器が必須だな
白米なら、圧力無しでもIH炊飯器で美味い

※ · 2014/04/30(水) 07:27:12.01

普通に鍋炊きが旨い

**文責・名無しさん** · 2014/04/30(水) 12:26:27.91

↑ナベ炊きもいいが、オヒツに移す手間は不要か？
自分は圧力ＩＨでも全く無い普通の炊飯器に、玄米とモチ米を1割前後
混ぜて炊飯しており、何ら不自由も感じないが粘り気が足りないと思う
場合は、もっと増やしても全く自由だ。
外食する場合は、なるべく定食を頼もう、その方が栄養バランスに優れ
スタミナ増強に寄与する。　一品物など、全く論外だ。

**文責・名無しさん** · 2014/05/01(木) 16:55:51.39

白米はデンプン質が絶対多量で、食物繊維が余りにも少な過ぎて腸の
ぜん動に寄与しないから、便秘が常態化し副食物を大量に食べないと
ビタミンやミネラルも消化できない。
玄米は、それ自体にビタミンもミネラルも食物繊維も1粒に必要な量を
充分に含むから、便秘とは無縁になり万病を予防し、活動が旺盛になり
少食で事足りるようになる。

※ · 2014/05/02(金) 04:15:39.75

>>113
ウドンの立場が無いな
特に関西

※ · 2014/05/03(土) 00:19:31.05

雑穀米混ぜたら食卓がちょっぴり華やかに見える
貧乏一人暮らしだから炊いた米とスーパーの惣菜一品が毎食のメニューだけど白米より豪華に見えていいな

**文責・名無しさん** · 2014/05/03(土) 13:56:19.29

↑混ぜごはんにすれば、もっと豪華な印象がアルゾ。
オカズと言ってもそれ以外はミソ汁と漬物・イリコの粉末を混ぜた
ツクダ煮程度で済むから、非常に安上がりだ。
「セレブな人のジミな生活、セレブでない人のセレブな生活」

※ · 2014/05/03(土) 22:59:15.84

>>109
三浦一族は遺伝子レベルで強靭過ぎて、参考になりそうでならない
生きる意欲・目標への執念・怪我の苦痛に耐え治療に励む精神力etc
身体の頑強さ以外にも色々と常人の域を超えている

理由は分らないけど豆を食う国ほど統計上自殺が少ない、と金髪先生
こと明川哲也が言ってた

※ · 2014/05/03(土) 23:09:48.72

>>114
うどんは最早嗜好品じゃないかなあ
軟らかくて水分も多く、ほとんど純デンプンじゃん
運動中に素早くカロリー補給をするのには良いとは思うけど
栄養の摂取よりも食べる事を楽しむ為の側面が強い

※ · 2014/05/04(日) 06:57:36.45

関西の柔らかいウドンはムリ
焼かない餅もムリ

**文責・名無しさん** · 2014/05/04(日) 09:24:23.06

皆の中には自分の過去スレを見て、なぜ文責は果物を食べなくても
死なないが野菜を食べないと早晩に突然死する事も覚悟しろとか、見方
によっては脅迫とさえ解釈される内容を、一方的になぜこれほどまでに
強調するか、強い不信を持ったかも知れないが、自分自身に特別な過去
がある。
詳細は省略するが、自分はＨ19年3/7から3週間を横須賀市民病院で入院
状態にあった。
結果的に軽症で退院したが、正に文字通りビックリ仰天の呈で人生観を
360度ヒックリ返された。
医学用語で3期とは重患状態を意味し、4期とは一般に言う死期を意味し
、いつ死んでも不思議ではない状態だ。
当初は当直医の方（平田先生）に「・・3期だな、駄目だな・」と言われ
るのをボンヤリ聞いていたが、その直後に「おっ、これは意外に軽いかも
知れんぞ？！」と、言われた。
つまり、自身の生命を賭けた体験を骨子として、血眼で栄養生理学を学んだ
知識も加味しての見解であり、断じて伊達や酔狂から生じたものではない。

※ · 2014/05/04(日) 09:35:38.51

スルー

**文責・名無しさん** · 2014/05/05(月) 08:52:58.38

・・・確かに、突発的な急病に襲われる事態までの自分は何を言われ
ようが、全く釈明の余地も無い。
ある意味では自分も最悪サイテイ省の被害者の一人に間違いなく、
成人全てに血液検査を義務ずけて、医師と同格の価値がある担当者が
血も涙もなく厳重・強硬に通告していれば、それほどの事態にならない
筈で、消費増税で若者を苦しめる事もなかった筈だ。
松山市役所の国保担当から際限もなく書類が送られるし、最早まとめて
返却し、最悪サイテイ省を告訴する事も辞さない所存だ。

**文責・名無しさん** · 2014/05/06(火) 11:21:40.18

民間療法だが、生のタマネギをスリ下して頭皮にスリ込むと毛髪を強く
して、抜け毛予防の効果があるから髪が薄くなり始めた男性は、試すと
よい。
ジャガイモを清潔な皮を付けた生のままで、千切りにしてスリゴマと
削り節とタマゴ・醤油・ワサビで食べると、高血圧・糖尿・腎臓病等
に効果があるそうだ。

※ · 2014/05/06(火) 18:45:36.70

スルー

**文責・名無しさん** · 2014/05/09(金) 21:42:19.69

スルーの価値はスレ汚し以外にないと思っていたが、適当に間隔を
開ける程度の値打ちはあるか、・・。

※ · 2014/05/09(金) 22:34:53.96

食べるの大好きな怠け者でどんなダイエットも続かなかったけど
お腹いっぱい食べられるせいか玄米だけはふつーに続いてる
有機無農薬玄米の無洗米見つけられたのがラッキーだった
軽くすすぐだけで研がなくていいし玄米でも白米コースで炊ける
楽して水も汚さず手も荒れずおいしく痩せられていいことづくめ
何これすごい

※ · 2014/05/10(土) 20:50:56.25

栄養も吐き出す作用があるからね
栄養失調なんて言葉が普通だった戦後しばらくまでの食糧事情では毒だったと思う

ここのところは逆に栄養過多が鮮明だから玄米スタンダートがちょうどいいと思うよ
うまく炊けるなら問題なし、味だって安い炊飯器以外なら問題なし

**文責・名無しさん** · 2014/05/10(土) 22:48:59.71

↑全く美・飽食日本の実態たるや呆れ果てた限りで、糖尿による途中
失明者が年間4千人弱、人工透析患者が年間1万人もいる現実を全く
放置したままとは、一体どういう神経か？！
いっそマスコミ版の電突スレで、週刊誌の編集部に「有名人の食卓
拝見」と言うタイトルでセレブの夕食を取材して貰う方が、一般に
ショックを与えられると思える。
つまり、セレブが麦飯や玄米を主食にしていれば、一般庶民も習う
可能性があるのではないか？

※ · 2014/05/11(日) 12:59:45.64

長生きしてる人の殆ど全てが質素な食生活と無理のない規則的な生活と睡眠だから意味はあると思うけど
そこまで我慢して生きたいとは思わないって人もそれなりにいるんだよね

減塩も薄味も最初はうわーって思うけど、実際はすぐ慣れるんだけどね

**文責・名無しさん** · 2014/05/11(日) 22:34:35.31

↑確かにそういう視点も理解できるが、同じ死ぬにしても自分なりに
充分に生き抜いたと言う満足感を持って死ぬには、ガンや脳出血など
無縁に、言うまでも無く死ぬまでボケない状態である事には違いない。
これほど医療が発達した現代日本で、短命は断じて自然で妥当な死で
ある筈がなく、脳出血での寝たきり状態や糖尿から生じた片足切断
など、当人にとっては死にも勝る苦痛を余儀なくされる場合の方が
多過ぎる。