【脳腸相関】「腸は第2の脳」汚れた腸が「うつ病」「不眠」を招く、サプリより効果あり？腸活+脳活に効く食べ物 [すらいむ★]
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「腸は第2の脳」汚れた腸が「うつ病」「不眠」を招く、サプリより効果あり？腸活+脳活に効く食べ物
「緊張すると下痢をする」「知らない土地で便秘する」など、ストレスがかかるとお腹の調子が悪化する、という人は多い。
だが、近年の研究によって、その“逆の矢印”も明らかになってきた。
つまり、腸内環境が劣悪な人は、それが脳に伝わり、精神や全身状態にマイナス影響が及んでしまう。
気分の落ち込みや睡眠障害で困っているなら、自身のお腹の調子や食生活にも目を向けてみてはいかがだろう。
（以下略、続きはソースでご確認ください）
東洋経済オンライン 6/25(土) 15:01
https://news.yahoo.co.jp/articles/5f51257e5a00af583b16473cb60168f1bbe9b201 そりゃ栄養を吸収する臓器だからな
特に注意したいのは甘いものの間食
血糖値は基準内でも高めなら食事に気を使うべき >>66 便移植は効果高いみたいだな うつ病にも効くんやろか
食品だと、ヨーグルトとかは胃酸で壊されるので、効果がほぼゼロらしいけど
ゴボウは善玉菌のエサになるから、効果あるらしいぞ >>65
東洋経済がやるダイレクトステマのキーワード
もう何年もやってる
信用も実績もないので出してる本が全然売れてないのだろう ストレス耐性と睡眠の質の向上が期待できるらしくヤクルト1000を飲み始めたよ
たまたまだろうけど時を同じくして自宅の不用物の断捨離に燃え始めて、量が多いし得意な事なので終わるまでへこたれることはなさそう >>66
納豆菌は大腸菌もころスから大量に食べるなとか聞いたんだけど、このあとに善玉菌を増やせないのか？ 【体調不良】 広瀬アリス、渡辺裕之 【ワクチン】
://egg.5ch.net/test/read.cgi/geino/1651722535/l50】
＞オリゴ糖は、豆類、たまねぎ、ねぎ、ごぼう、アスパラガス、ブロッコリー、カリフラワー、アボカド、
バナナなどの食品に多く含まれる。
たまねぎにオリゴ糖が含まれているのはなんとなく分るけど、ねぎってオリゴ糖多いの？ >>61
砂糖が入ってる方が圧倒的に悪い。僅かに人工甘味料も悪いけど。 ヒトの発生における受精卵から胎児への変容は、生物の進化を辿っている。
受精卵の最初期の形態は原腸胚といい、原腸という消化管の原基が形成される。
ヒトの発生で最初に作られるのが腸。 酒を飲まなきゃ硬便
酒飲んだら下痢
とかくこの世は生き難い ヤクルト1000は角砂糖が数個入っているとか
うろ覚えだけどな
ビールや酒類はなかなかやめられないし便は緩くなるし、、、 >>66
ドーパミンは脳幹を通過できないので、どこで合成されようが脳には関係ない 抗生物質で殺菌して新しい腸内環境を作る療法ってないのかよ ヨーグルトなんて馬鹿真似はやめて素直にビオフェルミン飲むかぬか漬けにしておけ
ヨーグルトは毒
もちろん体質にもよるのだろうが合ってる人は日本ではまれな例外的存在 腸を全摘出しても生き続けることは可能だが、脳を全摘出したら死亡。 あとコロナワクチン関連症状だとビオフェルミンではなく酪酸菌の入った整腸剤がいいらしいよな
>新型コロナ対策 酪酸菌が免疫力アップに最強の善玉菌な理由
こんな感じのニュースが一時期たくさん出てたよね >>85
たぶん乳糖不耐症で牛乳だとすぐ腹下すけど、ヨーグルトやチーズの発酵食品は全然平気だわ >>2
昔の日本人は腑に落ちると言って頭じゃなくお腹で理解してたな ブルガリアヨーグルト10年近く食べてて何の変化もなかった
ヨーグルト恵に変えたら劇的にお通じが良くなった
種菌の種類によっては自分の体質に合うのと合わないのがあるっぽい >>91
それだな
R1とLG21を2年飲んでも何も変化なし
ダノンビオもビヒダスもブルガリアも同じく
ヤクルトにしたら１ヶ月くらいで回数が増えて
去年からヤクルト1000にしたら更に回数増えたけど
話題の睡眠やストレスには効果不明 人間の腸はすでに退化しつつある
火の使用と作物の品種改良で消化がいい ヤクルト1000推しのみなさんへ…
絶対ビオフェルミンかミヤリサン摂ったほうがイイ… >>93
火食じゃないと腸が馬鹿でかくなって立つことが難しくなるからね >>93
脳も退化してきてるよ
テレビで洗脳されて、自分でものを考えなくなってきてる 他人のウンコをつかって腸内細菌を変える療法があるらしいな >>1
性器で考えるとかの表現はあるが
腸で考えるなんて聞いたことがない 大腸内視鏡検査をやると腸内が結構きれいになるけど
鬱や不眠症が改善されるのかなあ？ >脳と同じように電気信号を発し、やり取りする、神経系の重要な臓器でもある。まさに「第二の脳」だ
久住 英二 :ナビタスクリニック内科医師
道化師でも始めたのか 腸活も行き過ぎると過敏性腸症候群（IBS）気味になるから気をつけてな…
オリゴ糖をとると下痢になる人は多い。 >>14
だよなぁ
アマゾンで熊本のヤツ買ってるわ >>90
昔はそもそも、頭が物事を考える器官だと知られていなかったのでは？ >>90
腑に落ちないとは言うが、腑に落ちるって使い方はあまり聞かんね
てか、この場合の腑は心って意味だけど >>113
インフルかと思って病院に行ったらただの風邪で抗生物質出され、抗生物質漬け人間一丁上がり
みたいな 粉末唐辛子は平気だけどキムチ鍋とか汁に完全に溶け込んでる辛いものを飲むと必ず下痢する ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
