【ナゾロジー】野菜と果物をたくさん食べる人はストレスが少ないと明らかに [すらいむ★]
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野菜と果物をたくさん食べる人はストレスが少ないと明らかに
日々の生活でストレスを感じている人は、食事に問題があるかもしれません。
オーストラリアのエディス・コーワン大学（ECU）が発表した新しい研究によると、8000人以上を対象とした調査の結果、果物と野菜を多く含む食事をしている人は、ストレスが少ないことがわかったと報告しています。
主任研究者であるECU栄養学研究所のシモーネ・ラダベリ・バガティーニ（Simone Radavelli Bagatini）博士は、この研究によって食生活と精神的な健康との相関性が強まったと述べています。
研究の詳細は、科学雑誌『Clinical Nutrition』に4月9日付けで掲載されています。
（以下略、続きはソースでご確認下さい）
ナゾロジー 2021.05.17
https://nazology.net/archives/89172 >>1
ストレスがたまると、ジャンクフード的な「塩+脂肪の暴力的な美味しさ」が欲しくならん？
タマゴが先なのか、ニワトリが先なのか…… そりゃ、野菜や果物なんか十分に食えるほど賃金が出ねえんだもん。 ストレスの少ない生活を送れる余裕のある人は
野菜や果物をたくさん食べれるのでは？ 肉は獲物を仕留める為に闘争心を掻き立てるからな
草食動物は大人しいだろ？ ストレスレベルが10%しか変わらんのじゃ
支配的じゃないしあんまり意味なさそう >>1
野菜は兎も角 果物を常に食えるのは ある程度裕福じゃないとな 余裕があるからバランスよく食えてるだけじゃね？
ベジタリアンはいつもカリカリしてるし 周囲に甘やかされてるタイプは野菜や果物を食べる精神的余裕があるだけ 残業漬けのサラリーマンは菓子、カップ麺、コンビニ飯だしな ベジタリアンだけど、ほんとストレスなんて全くないな
身体も健康で悪い所も全くない
毎日が楽しくて仕方がないと言う感じですわお陰様で >>2
きみはまだ若いんだよ
食べた後の罪悪感を考えると二朗とかマクドは食べたいとは思わないな
たまにホルモンとか焼肉は食いに行くけど ストレスが多い人はストレス解消のために焼肉をドカ食いしてるだけじゃない？ おまいらが大好きな韓国人は野菜や果物たくさん食べてるよな
日本人の2-3倍とか
ストレスが少ないかは知らないけど、そういう食生活の方が背は伸びるんだろうな
平均身長が日本よりも3センチ高いのは羨ましい >>12
野菜や果物食うだけの気持ちや時間の余裕がないよな
因果的には逆なんだろうなとは思う でもビーガン連中っていっつもイライラカリカリしてんじゃん >>21
他人にケチつけまくる事でストレス解消されてるだけだったりして >>20
まあストレスに対する体の反応は基本とにかくその場をしのぐことが優先になるからねぇ
そのため食べるとか生殖とか体のメンテは二の次三の次
余談だが鮭は生殖したらすぐ死ぬやろ
それはストレスかかりまくりで消化器系がメンテされずボロボロになるからやで コーラは飲むとストレス減るような気がする
別のものが増えるけど とはいえ人間の体は雑食するように出来てるから
野菜と果物だけってのは間違い
適度に動物由来の栄養素も必要 >>21
肉食わんとイライラするってエビデンスあるからな そういや数日前にビーガン辞めたブス女のアン・ハサウェイスレがあったな
肉も野菜も偏らず喰えば良いんだよな >>21
あれは極端
そもそも「野菜と果物をたくさん食べる」と「肉をまったく食べない」は独立の事象 >>2
同意。
肉体的、精神的に疲れると、身体に悪いモノが
食べたくなる。二郎とか油っこい肉とか。 クイズノックふくらPとかめっちゃ温厚やん
野菜嫌いだけど >>34
せいぜい庶民が躊躇なく毎日食えるのはバナナかりんごか
旬のみかんくらいだよなあ
欧米の先進国でもこんなに高くないよ 自己管理ができる人が野菜や果物を食べているだけじゃないの
俺は健康を害したから酒を控えてダイエットして野菜中心の生活にしたら心身ともに調子が良くなったよ
自己管理できない人は運動も食事も滅茶苦茶で泥沼にはまっていくんだよな
二度とあの生活には戻りたくないわ 年収や学歴職歴等条件補正してることと思うが…例えば地中海食は年収500万以下がやっても効力が低めってのは質の悪いオリーブオイルは逆効果といったようなことやろ？
食う野菜や果物の質によっても結果変わってこないか？ サラダ6人前がストレスを軽減させるために必要な野菜の量といえます。
このため、1日に6回はサラダや果物を食べる必要があるというわけです。
余計なお世話Ｗ >>35
日本の果物の値段の高さはほんと際立ってるらしいな。
日本で暮らしているカナダ人の知り合いが絶句していた。 野菜はいくらでも食べるけど果物はほとんど食べない
家にゴロゴロしてるけど自分は食べない
野菜と果物が一緒に語られることに納得できない >>10
腸は第二の脳って言うじゃろ
腸内フローラを良くするためには野菜が必要なのじゃよ
炭水化物は少なめにな 前は肉好きでここ数年は野菜と果物と魚しか食ってないけど
病院なんか何年も全然行ってないし、前よりも心身共にかなり健康
肉も出先で出されれば食べるけど、年に数回食べる程度
肉もバランスよくなんて「一日三食」同様、肉屋の売り文句だよ 野菜や果物をいっぱい食べられる人は金持ちだからストレス少ないのでは 果物はさっぱりスッキリはする
肉魚野菜はそのままでスナックやめて果物を食べるようにしたら体調良くなった気はする どうせストレスが少ない生活は豊かな層だから、野菜や果物の消費割合が高いってだけだろ
貧乏人ほど肥満が多いのと同様に >>21
それは単にニュースでそういう人しか出ないからだと思うが
アメリカ人が全員ヘイトする差別主義者か？違うだろ
大体そうならオバマは大統領になってない、むしろそれは少ない、という証明でもある
ネットで偏向した意見が多くても実際には違うのと一緒 タイに住んでるけど
果物なんて300円も出せば
よく病院にお見舞いに持っていく
果物いっぱい入ったかごぐらいの量が買えるよ
今の日本だと1000円超えちゃうと思う
いまプール付きのマンションに住んでるけど
プールサイドでまったりしながらバナナかじってると確かに幸せな気分になる これから日本は魚を外国に買い負ける、
国産にんにくは既に卸値が二倍になったと報道、
単純に食えなくなる 藤井総合研究所JAAX邪玖珠(ジャックス)より
金星人葬式 藤井総合研究所邪玖珠(ジャックス)より
金星人 全員葬式 花粉症から果物アレルギーになった自分は野菜食いまくるしか選択肢ないのか >>13
>>38
果物を食べてない人のほうが糖尿になってるのが現実なんだよ >>63
なぜいらないんですか？
糖尿になる人ってジャンクや加工食品をよく食べるんだよ
カロリーが高い割に栄養素が空っぽな菓子パンみたいなのな >>9
ヴィーガンなんてひどいよなw
何に触発されたか知らんが目覚めたときは大騒ぎして周りも巻き込むくせに何年かしたら、肉食べましたテヘッてマジでしねやと思うわ 肉食動物と草食動物なら、草食動物のがまったりしててストレス少なそうに見える １週間、果物だけ食べると、うんｋは臭くなくなる これ豆な >>65
アインシュタインもアイフォン作ったジョブズも釈迦も殆どビーガンだったよ >>67
短期間では腸内細菌が対応出来ないから当たり前だよ 貧乏人は腹を満たすためにカロリーを重視する。
糖質とか脂肪分の多い食事になる。
お金に余裕のある人は、糖質や脂肪分以外を
多く含む食品を取ってもお金に困らないので、
野菜とか肉にもお金が回る。
お金に余裕のある人は時間的、精神的に余裕が
あるのです。
つまり、相関でしかない。原因と結果ではないでしょう。
お金があれば精神科などのコンサルタントに掛かったり
余っているお金を宗教に貢ぐこともできる。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
