0001すらいむ ★2021/05/19(水) 18:01:33.59ID:CAP_USER
野菜と果物をたくさん食べる人はストレスが少ないと明らかに
日々の生活でストレスを感じている人は、食事に問題があるかもしれません。
オーストラリアのエディス・コーワン大学（ECU）が発表した新しい研究によると、8000人以上を対象とした調査の結果、果物と野菜を多く含む食事をしている人は、ストレスが少ないことがわかったと報告しています。
主任研究者であるECU栄養学研究所のシモーネ・ラダベリ・バガティーニ（Simone Radavelli Bagatini）博士は、この研究によって食生活と精神的な健康との相関性が強まったと述べています。
研究の詳細は、科学雑誌『Clinical Nutrition』に4月9日付けで掲載されています。
（以下略、続きはソースでご確認下さい）
ナゾロジー 2021.05.17
https://nazology.net/archives/89172 この板に書き込みする奴は特徴あるな
どこ行っても情弱馬鹿ばかりだけどこの板は疑ってかかる馬鹿が多いね
野菜と果物をたらふく買える生活と、炭水化物にせいぜい肉一品の低コスト。
どちらが精神的にも金銭的にも余裕のある生活かは、少し考えれば気付けるはずだが。
0077名無しのひみつ2021/05/20(木) 08:51:40.24ID:qMsYKQ/U
毎年必ず桃は食べるけど他はあんまり食わないなぁ
たまにバナナとか苺くらい
0079名無しのひみつ2021/05/20(木) 08:57:20.76ID:qMsYKQ/U
>>41
高いものもあれば安いものもある
カナダ人が高級店で買い物をしているだけだ
うちは安月給だけど今朝は、
青りんごバナナキウイ青葡萄赤葡萄イチゴさくらんぼを食べたぞ、
少しずつ 0080名無しのひみつ2021/05/20(木) 09:17:34.44ID:uufU++Ri
逆じゃねえの？
ストレスが少ないから野菜や果物食べるんだよ
運動をすると体に良いものを食べようとするみたいだけど
運動もストレスだよ
ようはストレスを受けてヤケになるかどうかでしょ
0083名無しのひみつ2021/05/20(木) 10:29:39.41ID:vSGjt+a9
>>40
サラダは嵩張るからなあ。
熱を加えた、小松菜やほうれん草のおひたしとか、
野菜多めの味噌汁とかで、日本人なら十分にとれてるよ。 0084名無しのひみつ2021/05/20(木) 10:34:36.17ID:vSGjt+a9
>>41
たしかに北米のスーパーとかいくと激安に感じる。でも、全然甘くないイチゴとか、締まりのない味のオレンジとか、しょぼいのが多い。
イチゴのあまおうとか、りんごのフジとか、西条柿とか、紅まどんなとか、日本のフルーツは至高の工芸品だと思う。 0085名無しのひみつ2021/05/20(木) 13:32:58.85ID:QbH+/eKK
>>2
暴力的だったりロックな音楽を聴かせた後食べたくなる料理を聞いたら大抵ジャンクなものを選びやすいという研究もあったね ジャンクを食べると食物繊維やビタミン・ミネラルは少ない
血糖値も乱高下し気分の波も大きくなる
血液検査してもカリウムが少なくナトリウムが多い
この板にいるような奴は馬鹿が多いからろくなもん食ってないだろうなと想像出来るよ
バカ扱いしてるやつが一番ストレス高そうで主張と逆に見えるのが草
>>87
馬鹿にされて怒るのは馬鹿だけだからね
馬鹿なのがバレるから我慢だｗｗｗｗｗ
>>88
食べ物気にせず好き放題食べると40代で亡くなる
運良く還暦迎えてもボロボロの体 野菜とか弁当に入ってる葉っぱ1枚くらいしか食べてないけどストレス0です
0092名無しのひみつ2021/05/20(木) 16:40:41.72ID:FwQZDv1M
世の中糖分・脂肪ばかり多くて栄養バランスの悪い加工食品が溢れているいるからねえ…
宣伝に乗せられて漫然と喰ってたらカロリー過多になるか他の栄養素(タンパク質、塩分以外のミネラル、ビタミン)不足になる
特に消費カロリーが少ない(運動不足の)状況では
前世紀の食糧難の時代ならそんな食品もまずカロリーを確保するという点では効果が大きく世の中に受け入れられた
だから今も売れてそれゆえメーカーもつくるんだろうけど、それが溢れるような状況だと弊害ばかり
0093名無しのひみつ2021/05/20(木) 16:49:50.76ID:FwQZDv1M
>>86
なお野菜ジュースやフルーツジュースも立派なジャンクフードです
もはや食物繊維は粉砕されているし、下手すればさらに糖分が添加されています 食物繊維は粉砕されてもいいけど搾りかすを取り除いてるのがよくないんだよ
0095名無しのひみつ2021/05/20(木) 17:09:57.25ID:qW074I42
>>2
うん、そうだね。
ネジが飛んだみたいになって、食後であっても
メチャクチャ、甘い物を食べたり、麺類をバカ食いしたりする。 0096名無しのひみつ2021/05/20(木) 17:13:37.18ID:+1mEAjD9
意味わからん
ストレス源があれば
食べ物は関係ないだろ
0097名無しのひみつ2021/05/20(木) 17:19:26.96ID:FwQZDv1M
果物ジュースはともかく野菜ジュースは一定の効果はある
0099名無しのひみつ2021/05/20(木) 19:02:26.35ID:zexuJBat
今の甘すぎる果物はかえって毒
0101名無しのひみつ2021/05/21(金) 06:45:16.15ID:Q9iwUnfa
肉が少なく炭水化物が多い食事だと
野菜や果物を多くしないと
必要なビタミンやミネラルが不足するんだろう
>>99
甘すぎるケーキや菓子パンを食うよりはるかにマシ
勿論、今後一生の間、一切、甘いものは食わない、と言うなら別だがな 0103名無しのひみつ2021/05/21(金) 06:55:29.61ID:PoEfncih
果物食べてる人のほうが痩せてる統計があるのを無視して果物を食べるなと言ってるお馬鹿な医師が本出してる
患者の命を預かる仕事の医師が間違った情報を発信するのはいかんでしょ
結果的にではなくそれを目的としている奴とは仲良くなれない気もする
0105名無しのひみつ2021/05/22(土) 15:01:08.07ID:QSfuC/32
因果関係も分からんガバガバ調査で記事にしないで欲しい
0106名無しのひみつ2021/05/22(土) 15:08:30.46ID:wckZwemp
>>105
食事による影響は大きいのは誰しもわかりきった話なのに無駄に疑ってる馬鹿もいるんだな
この板はおまえのような疑い深い馬鹿が一定数いるな 0107名無しのひみつ2021/05/22(土) 17:18:00.92ID:oV/zz1pY
精油の影響はありそう
0108名無しのひみつ2021/05/22(土) 17:43:26.51ID:pWPZUxTa
>>1
やっぱりアイツがカリカリしてるのは野菜不足だからじゃんｗｗｗｗ 0109名無しのひみつ2021/05/22(土) 17:52:26.89ID:HBS4Op32
農村の人が多いとかでね。
都市のヴィーガンはストレス多いだろ。
0110名無しのひみつ2021/05/22(土) 17:59:44.18ID:oV/zz1pY
都市でも地区により違うんじゃない？
一人暮らしやオサレな若い夫婦しかいないエリアは野菜果物が高い
買わない食べないからだろ
子どもや高齢者もいる地区は食べるから割と安い
0111名無しのひみつ2021/05/22(土) 18:01:19.57ID:oV/zz1pY
食べなかった人達が意識高くなり突然食べ出すと足りなくなるからやめて欲しい(´・ω・｀)
>>1
それはない
ソースは野菜と肉しか食ってないおれ
健康系の記事で真実は1割もねえよ
人間それぞれ違うからだだしな お前が違うから（それすら単なる思い込みだろうが）他がおかしい、とはならんから
現に統計で出てる以上、まともな客観的、科学的証拠が無ければ馬鹿の妄言にすぎん
そもそも人それぞれ、と言っておいて自分が正しいみたいに言うな
0114名無しのひみつ2021/05/23(日) 07:16:25.77ID:u7QjJlPu
>>112
じゃなくて、もしその肉と野菜生活をしてなければ今以上にストレスを抱える生活だった、という仮定もできるんで
肉と野菜生活を続けてるから今のストレスで収まっている、という考え方ができる 0115名無しのひみつ2021/05/23(日) 07:31:44.66ID:mUlFy81M
単純に精油と呼んだらいいのか、その影響だと思うよ
メリットもデメリットもあるが
ものによってはリラックス効果があったり…
0116名無しのひみつ2021/05/23(日) 07:34:43.23ID:JTS+OF/n
>>112
逆に肉と野菜しか食ってない？馬鹿なの？
いずれにしても頭の悪い人は不健康になりやすいよ 0117名無しのひみつ2021/05/23(日) 08:40:16.30ID:WH6szPA0
ストレスないと野菜とか果物食べてる余裕があるだけだろ
野菜と果物食べればストレスなくなるわけじゃない
いや可能性としては十分あるよ。そういう成分が入ってるかもしれないし
なにより果物は甘くて美味しい。甘いものが好きな人は当然ストレスは下がるだろうよ
>>114
規則正しく3食、一汁三菜の生活でストレスたまったから野菜中心に切り替えても意味なかったんだよ
そもそも女と男でも体のつくり違うのになーにいってんのってはなし 0121名無しのひみつ2021/05/23(日) 17:39:42.39ID:JTS+OF/n
反原発や反捕鯨
最近だと反オリンピックか
攻撃的でない反対派っている？
そりゃそういう人しかニュースにならんからでしょ
全員が聖人君子とか思ってる？
0123名無しのひみつ2021/05/29(土) 08:39:43.09ID:t2Q3oVnK
ブドウ糖果糖溶液の入った飲み物は、糖尿病への早道です。血管壁もボロけますよ。