【医学】水の大量摂取は注意 「水中毒」になることも［08/02］
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水をガブガブ飲み過ぎると「水中毒」になることがあります。疲労感、頭痛、めまい、ケイレンなどが現れ、重症だと亡くなることもある怖い病気です。水を大量摂取すると、なぜ水中毒になるのでしょうか？
■幻聴や妄想で水を大量摂取
精神科医の吉田勝明さん（横浜相原病院院長）によると、「精神科の患者さんに水中毒が多いため、私たち精神科医にとって水中毒の知識は必須です。向精神薬の副作用でのどが渇くので水を摂ることもありますが、統合失調症の患者さんが『水を飲め』と幻聴を聞いたり、『水を飲まないと死んでしまう』という妄想で水を大量摂取するケースが少なくありません」
水の大量摂取を禁止されても、隠れて蛇口に口をつけて飲んだり、精神科の保護室ではトイレの水をすくって飲むこともあるそうです。
■熱中症予防や健康法でも水を過剰摂取
「精神疾患がなくても、夏の熱中症予防や『水を飲んで体をきれいにする』といった健康法でも水を過剰に摂取して水中毒になることがあります」（吉田さん）
毒性がない水なのに、なぜ大量に飲むと水中毒になるのでしょうか？
「水を1日に3L以上飲むと体内の水分が過剰になり、血液のナトリウム濃度が低くなる低ナトリウム血症になるのです。そのため浸透圧で水分が脳細胞内に移動してむくみを引き起こし、頭痛、錯乱、昏迷などの症状が出ると考えられています」（吉田さん）
■重症化すると死亡することも
血液中のナトリウムイオン濃度は通常、135〜145mEq/l程度ですが、濃度が低下すると次のような症状が現れます（mEq/lはイオン濃度の単位）。
ナトリウムイオン濃度が低下すると…
・130mEq/l＝軽度の疲労感
・120mEq/l＝頭痛、嘔吐、精神症状
・110mEq/l＝性格変化、ケイレン、昏睡
・100mEq/l＝呼吸困難などで死亡
なお、水中毒の治療には、塩（塩化ナトリウム）を補充する必要がありますが、急に補充すると脳を損傷することがあるので、時間をかけて補充します。
■スポーツドリンクや経口補水液を
熱中症予防には水分補給が欠かせませんが、どうしたらいいのでしょうか。
「水だけを摂取するから低ナトリウム血症になるのです。ナトリウム（塩分）を含むスポーツドリンクや経口補水液で水分補給をすれば何の問題もありません」（吉田さん）
「熱中症予防に水分補給」といったときの水分とは、水やお茶だけではなく、スポーツドリンクや経口補水液もあわせて摂取することを覚えておいてください。
https://smtgvs.weathernews.jp/s/topics/img/201807/201807230105_top_img_A.jpg
https://weathernews.jp/s/topics/201807/230105/ スーパーにスポーツドリンクがぜんぜん無いんだけどｗｗｗ 食事以外に毎日水を２リットル以上飲めってデトックス論も間違ってる気がする。 疑問におもったのがあって記事よんでみたらそうだった。
水の飲み過ぎと、水中毒が一緒くたにされてる。
水中毒は精神病だろ。
水の飲み過ぎで、水中毒を発症するとは限らず。原因不明で発症してから水の飲み過ぎになるケースもありうる。
> 精神科医の吉田勝明さん(横浜相原病院院長)によると、「精神科の患者さんに水中毒が多いため、私たち精神科医にとって水中毒の知識は必須です。
> 向精神薬の副作用でのどが渇くので水を摂ることもありますが、統合失調症の患者さんが『水を飲め』と幻聴を聞いたり、
> 『水を飲まないと死んでしまう』という妄想で水を大量摂取するケースが少なくありません」 水中毒とは
「水分摂取過剰による低ナトリウム血症などの中毒症状」で
重症だと死亡例もあるし、心因性多飲によるものもある 血圧高めで、塩分とるな、醤油かけるな、味噌汁飲むな、漬物食うな、ってずっと言われている俺は
暑いから塩分とれ、塩飴舐めろ、とか、この数週間でいきなり真逆のことを言われてどうすりゃいいのか、と。 >>108
アルコール中毒や薬物中毒やギャンブル中毒とはちがうのか? こっちは依存症だろ?
調べたら依存性と中毒はべつか?
急性アルコール中毒 - Wikipedia
急性アルコール中毒は、短時間に多量のアルコール（エタノール）を摂取することによって生じる中毒（オーバードーズ）である。
急性アルコール中毒の症状は血液中のアルコール濃度に比例して誰もが陥り、意識を喪失し、死に至る。
かつての医学用語ではアルコール依存症のことを、「慢性アルコール中毒」と表現されることもあるが、本状態とは異なる。
アルコール依存症 - Wikipedia
アルコール依存症とは、薬物依存症の一種で、飲酒などアルコールの摂取によって得られる精神的、肉体的な薬理作用に強く囚われ、
自らの意思で飲酒行動をコントロールできなくなり、強迫的に飲酒行為を繰り返す精神障害である。
以前は慢性アルコール中毒（アル中）、慢性酒精中毒などと呼ばれていたこともある。
症状は精神的依存と身体的依存から成り立っており、飲酒が自分の意志でコントロールできなくなる症状を精神的依存、振戦せん妄などの退薬症状を身体的依存と言う。 急性っぽい症状については水中毒でいいのか。記事にあるやつは依存症からの中毒発症かもしれないが。
> 統合失調症の患者さんが『水を飲め』と幻聴を聞いたり、『水を飲まないと死んでしまう』という妄想で水を大量摂取するケースが少なくありません
中毒 - Wikipedia
中毒とは、生体に対して毒性を持つ物質が許容量を超えて体内に取り込まれることにより、生体の正常な機能が阻害されることである。
転じて薬物依存症など依存症を指す場合があるが、ここでは前述した意味におけるものを述べる。 注意といったり塩分取りすぎといって嘘ばかり言ったりミソはダメとか
最近の口先だけの医者って健康被害ばかり作り出そうとするよな 日本人は塩分のとりすぎで胃がんが多発しているくらいだから
ナトリウム不足なんてまず起こらないだろ。 汗かいたら塩分失うから塩取らないと危ないよ
鼻うがいで水だけだと痛いが塩水だと痛くない
塩分ないと体が悲鳴を上げる >>96
そそ、短期的には無問題で、自販機で他に選択肢が無い場合は、
ミネラルウォーターよりもポカリやアクエリアスの方が良い
毎日・毎回、ポカリばかりを呑むなんて事をしなければ良いだけ
まぁ、その場合でも、ポカリで得る糖分を考慮した、
カロリーとビタミン・ミネラル類のコントロールができればＯＫ >>109
記事にあるだろ、スポーツドリンク飲めばいい。つかそれ以外の方法は本来進められないね
あと塩分補給が必要なのはたくさん汗をかいて大量に水を取りたくなった時だけ。
それ以外のケースは必要ない。ちょっと汗かいてちょっと水分補給する時にそんな事を考える必要はない、
ましてや冷房のきいたオフィス内でのんびり事務作業してるような人間が塩分補給とか笑えるレベルでしかない
味噌汁普段からのんどけ、塩分制限が間違いみたいな馬鹿意見は無視しろ、血圧高い人は悪化するだけ 汗かいて塩分を大量に失う人はおかしいんだよ。健康な人は汗からミネラルはほとんど出ない。
ただし、普段からエアコンで寒い部屋で過ごしていて暑さに馴れていない人は大量に汗をかきやすく、
ミネラル分もうしなわれやすいかもしれない。そういうときは海藻をとったらいい。 >>98
塩分『過剰』が続くと高血圧になり易いも本当
ここで言われてるのは、夏の大量発汗で体の水分不足解消に、
水を飲むのは良いとしてもしても、
実は、体は水だけでなく、塩分不足にもなってるから、
水と同時に塩分補給も必要という話
ただ、その塩分補給にも適量があって、過剰補給すれば血圧に良くない
高血圧症で医者通いしてると、塩分控えめを医者に言われるが、
今の時期、水分取るのに一寸だけ塩を入れて呑むのを進められる
でも、それ以外の食事などは塩分気にせず食べても良いという話ではない 実際死ぬよ
アメリカで景品がWiiの水カブ飲み大会に出て７．６リットル飲んだ28歳の女性が死んでいる
脳が膨張して頭蓋骨を圧迫して死ぬんだよ 飲水で水中毒起こす奴は殆どは精神病か腎機能に障害がある奴なんだよなあ いや水中毒は簡単になるとおもうが。
意図的に水がぶ飲みするだけで発症しそう。
一日3リットルで薄まるとなってるから、一度に3リットル飲んだ位から自覚症状がでてくるとおもうぞ。 水中毒を体験したことがある50代の女性は、夏の旅行先で1時間に1.5リットルのペースで水分をとっていたところ、めまいや腹痛、吐き気を感じた。
熱中症だと思ってさらに水を飲んだところ、体がけいれんし救急搬送され、水中毒と診断された。
水飲み過ぎ注意！熱中症対策どころか「水中毒」―脳細胞むくんで死の危険
https://www.j-cast.com/tv/2018/07/25334609.html
【続・東京マラソンへの道】中島彩「まさかの『水中毒』になってしまいました」
その日のランニングは、夕立ちが上がった後の夜に始めました。
夜になってもあまり気温が下がらなかったので、私は水をガブガブと飲んで走っていたのです。
１時間で、500ミリリットルのペットボトルを２本。１リットルぐらい飲んでいたと思います。
そして、走り始めてちょうど１時間が経ったころ、急に眠気のようなめまいがしました。
暑さで汗びっしょりだった私は、「もしかすると脱水症状かもしれない」と思い、さらに水分を摂取。
しかしこれが、さらに体調を悪化させました。
水を補給してから10分後、私は走れなくなるほど体調を崩したのです。
そして自宅に帰り、「おかしいなぁ。何でこんなに身体がダルいんだろう？」と思いながらランニングシューズを脱ぐと、なんと、足がむくんでパンパンな状態に……。
「これは脱水症ではなく、違う症状かも」と不安になった私は、さっそく知り合いのお医者さんに症状を伝えました。
すると、「それは水中毒の症状です」と言われたのです。
https://sportiva.shueisha.co.jp/clm/othersports/rikujo/2013/08/17/post_242/
大量の水の一気飲みで死亡事故
一度にあまり水分を多く摂取すると頭痛、意識混濁、痙攣、そして死亡の危険まであるということが報告されていますし、
実際に2014年の夏アメリカで、特に問題の無い健康な17歳の高校のフットボール選手が、血液中のナトリウムが低下し脳症で死亡しています。
特に乳幼児には注意が必要です
下痢などで激しい脱水症状を起こした際にスポーツドリンクを大量に与えると、特に乳幼児において、水中毒を惹起することがあります。
これは一般的なスポーツドリンクではナトリウム濃度が低すぎるので、病的脱水時の水補給にスポーツドリンクを飲ませると、「低ナトリウム血症」になる危険性があるということです。
病的な脱水時には経口補水液を用いるようにしてください。
https://www.shinkyu.jp/water-intoxication/ 古い話だが
アテネ五輪、女子マラソン
金メダル最有力候補だった英国のポーラ ラドクリフ
２時間１５分２５秒の世界記録保持者だったが
途中棄権に終わったのは
暑い中でのレースで脱水を恐れたあまり
レース直前の､水分の過剰摂取が原因だった なろうとすれば簡単に水中毒になれそうだが、ふつう、食べ物とか塩分とかも取りつつ水飲むから
意図的になろうとしなければ起こらないだろうが。
夏にダイエットとか、スポーツして栄養のないただの水ばかり飲むだとありえるだろうが。 水の飲みすぎのせいじゃなくて塩分の取らなさすぎやろ ちょびっと塩なめて「んまい！」って思ったら塩たりてない
「しょっぱ！」って思ったら足りてる ような気がする >>131
カフェインレスならベストって感じかなぁ？
（カフェインの利尿作用ない分、保水するだろう） この地球上で、もっとも強力な猛毒は酸素
ソースはバキ >>69
いまでも公務員が仕事中に飲食すると不謹慎だと通報されるし
当時は試合中の飲食何ぞもっての外というのが空気だったんだから
断水下トレーニングをして途中給水無しでも試合中フル活動できる
体づくりをしとかないと試合に勝てなかったもんで。 >>139
いっとくが、普段食事などで塩分を多めにとっていたとしても大して意味はないぞ。
血中のナトリウム量は一定に保たれるようになってるからね。
ニュースなどでの件でも、別にその人らが特段に少ない塩分だったとかまずないから。
それどころか多めに取っていてもおそらくおきたであろうケースが大半だよ
大量に水を飲んで血中のナトリウムが不足しそうな時に塩分を補給できるかが問題であって
普段取っていようがその時に補給できなければ大して意味はない 現在販売されているブラジルの乗用車の9割はガソリンとエタノールがどのような混合率の燃料であってもなんら問題なく機能する自動車「フレックス燃料対応車」
https://nipo-brasil.org/archives/11155/
稲わらからバイオエタノールを高効率で製造する技術を確立 ★製造コスト約70円/リットル 2014年
https://www.asiabiomass.jp/topics/1407_06.html
日本もさっさとフレックス燃料車だらけにすべきだ、技術はあるのに実用化されないまま放置されて石油利権がまかり通る、日本人はもっと政治家に文句言おう わりと身近そうな落とし穴
・＞ めまいや腹痛、吐き気を感じた。
＞ 熱中症だと思ってさらに水を飲んだところ、体がけいれんし救急搬送され、水中毒と
・＞ 急に眠気のようなめまいがしました。
＞ 暑さで汗びっしょりだった私は、「もしかすると脱水症状かもしれない」と思い、
＞ さらに水分を摂取。しかしこれが、さらに体調を悪化 夏場ドカタしてたとき1日4リットル以上飲んでたんだけど・・ マスコミが煽ってる減塩で熱中症が増えてる可能性はあるな
高血圧と低ナトリウム血症を天秤にかけると今の時期は減塩はしない方がいい >>1
まぁでも普通は水中毒になる前に身体が水を拒否して
逆に塩分欲しくなるけどな・・・
そこを無理して水を飲もうとすると震えが出て拒否反応出る
要は身体が欲しがるもん取れということだな >>156
塩が圧倒的に足りない可能性はある
昭和の労働者とか水飲まないのにあれだけ活動的だったのは弁当のおかずがメチャクチャ塩っぱいからかもしれないと
ダム建設とかに関わってた爺が言ってたような 水中毒って言い方が悪い
これじゃ問題は水の飲みすぎじゃなくて塩分不足だってことが伝わらない
水の飲みすぎはよくないとか言って子供に水を飲まさず熱中症にさせる親とか絶対現れる >>140
野生動物でも
岩塩をなめたりするそうな NHKは盛んに水を飲めと言っているからな
日本を亡国にしたいらしい
厳密には、「水分」という言い方をしてて、
「水とは言ってない」という逃げ道も作っている汚さ 中学の時サッカー部で水のむなと言われて走り回されたけどこういう事か >>161 抗議が来たのか
最近NHKでは「塩分も摂取」と言い始めた
NHKって怪しい組織だから、みんなで監視しないといけない >>1
そうめんつゆや、冷奴に醤油、
刺身や焼き魚に醤油、味噌汁と
普通に日本人として生活してりゃ、
心配ないだろ 自分は塩辛いものが好きだから心配ないとか考えてる奴はむしろ危険だから
自分はいつも塩分取ってるからと、考えなしに水だけガブ飲みするからね
間違った知識で慢心してる分、減塩してる人より危険とすら言える ヽ ,,,,,,,, ;;,;;;;;;;;;;;;;,,,/ ヽ /|
ﾌヽ_ ∪"'=,,,,;;;;;;;;;;/ 丿 | !-,,,,,____,,,,--;;;ﾌ=|＼_WＷ/ |WWWWWWWWWWWWW／
彡＞;,,,,＿_..│ / 丿 |;;;;;;;;;;;;;;ン-彡彡=|≫ 水中毒など ≪
ノ 「,二,,""" 彡|≫ 登山家の恥だっ！ ≪
__,,,-‐`゛ V、 '''ひ`＝-,,,_ノ_ ≫ ≪
ヽ＼,,,_ .丿 |／MMMMMMMMMMMMMMMMM､＼
.│ ゛゛゛~ ﾉ
-‐-ヽ . | ヽ 丿/ 中国山岳部隊の燐隊長が教えてやる
＼ ,,＿__ | / /
// ／r′ / │ / :
/ （ t;;--;;,,_. ..、 .| ./ : チョモランマをお前の白い墓標にしてやるっ！！
~ ""` ^''''_.丿 ./ : アルパインスタイルなら七日まで生存できる
,r'′￣ ''ヽ ,,,,ノ/ : | いいか、水分は一日四リットル必要だ
,, ,__,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,、 ‘ / ./ ; |. 35℃超えたら意識が弱まる。気を引き締めろ！
∥ ( `゛‐-‐'、,,_ / ./ / /
' ゛゛`＝─--.,,,,,,_ ./ ./ ./ / / .未熟者めっ
゛'''' '' ' .' / この猛暑でようやく塩分ガーの呪縛から日本も開放されたな
テレビニュースで「塩分とれ」ってテロップ出せたのは画期的なこと どう考えたって水中毒になるよりそれを恐れて無駄に節制して熱中症になる危険性のが高いだろになんなんこれ新手のテロか？ >169
「塩分とれ」ってストレートにいえないんだよ今の世界じゃ
胃ガンがー血圧ガーの旧勢力を考慮せにゃならんしそっちが間違いとも断言できず責任もとれない 水中毒ってw
そんなに心配ならポカリ飲ませりゃいいだけだろw 仕事中水分摂り過ぎると足がむくんで判るから中毒になるまで飲まないな >>160
> 野生動物でも
> 岩塩をなめたりするそうな
客商売、特に水関係が
入り口に盛り塩を 縁起担ぎでするのは
むか～し・むか～し
シナの王様
妾が何人もいた
頭のいい妾が
王様の乗る牛車を引く牛が､自分の家の前で止まるように
牛が止まって、舐めるように入り口に
塩を盛っていた
牛は、その家の前で止まる
その為、王様はその妾の家に行くようになった
故事から >>170
だって、殆どの場合勘違い間違いだし。
そもそも夏場や溶鉱炉作業員など暑い状況のみの話で年がら年中とれ、ではないし、オフィスだけの人は関係ない
このスレにも単純に塩分取れとか塩分多い食事とればいいという殆ど間違いの馬鹿しかいないしな
普段の食事で意味があるとすれば午前中なら朝食、午後の作業なら昼食しか意味はない
仮に普段塩分多めに取っていても、その日の朝食や昼食は忙しいからと軽めにとったら、それでもう意味はない
塩分十分に取ってるという勘違いしてる分だけ、タチが悪いとすら言える
本来は大量の水を取る時に塩分も同時にとるべき、というものであってね。勘違いすぎ 覚醒剤中毒と水中毒の患者では、水中毒の方が治るのが遅い。 >>175
御高説ありがとう
だが、水中毒になった患者なんか聞いたこともないがな >>177
> 御高説ありがとう
普通の常識話ですけどね
> だが、水中毒になった患者なんか聞いたこともないがな
俺、水中毒なんて一言も言ってないんですがね
ご高説気分だとそう聞こえるのかな
まあ、記事の水中毒なんてのは水分の鳥過ぎで問題が起きるのを総じて記者独自の表現で言っただけ
だろうけど、俺はそんな事は言ってないし、水中毒がどうとか、どうでもいい話だと思うが
問題はそこじゃないでしょ あとこの問題にはかなりの個人差があることも軽視してる人が大すぎ
体格で条件は違うし、医者から塩分制限されてる人だっているわけで
そういうの無視して言ってる奴がいるが、あまりに無責任すぎる これに反応する人は『買ってはいけない』っていう本が愛読書 >>158
塩に含まれるヨウ化ナトリウムが甲状腺を刺激する
中国内陸ではこれが不足するので昆布が輸出されている
海藻に豊富に含まれる >>180
全然それとは違うよ、無知すぎｗ実際に事件は起きてるし、きみ被災地でそれ言ってるのもしらんだろ？
お前、テレビや新聞、場合によっては政府機関も毎日のように言ってるよ、ほんと無知 オレは断食をしてた時一週間くらい朝から晩まで水をガブ飲みしてたけどいたって健康でした。 死ぬこともある!? 恐ろしい「水中毒」とは
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180806-00012308-nallabout-hlth&;p=2
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◆嘔吐・下痢などの脱水時には水ではなく経口補水液の活用を
運動で汗をかいた場合には、スポーツドリンクがいいでしょう。
ただし、急性胃腸炎などの嘔吐・下痢の場合は、
汗で失うよりさらに多くのナトリウムやカリウムなどの電解質が体から失われていきます。
------ >>184
がぶ飲みつってもそれ、一日に分けて４、５リットルとかそんなもんでしょ、それに恐らく汗も大してかいてないのでは。
これで死人が出たケースってのは暑い時に激しい運動とかして大量に汗をかき、それでのどが渇いたと言って
一気に何リットルもの水を飲んだようなケースだよ。それとほぼ同様のケースでないとまず何もおきない
また、個人差というか、おそらく大半が同じ事をしても死ぬような事は滅多にない。体質が悪かった、
たまたま体調が悪かった、虚弱だったなどそういう条件がないとなかなか起きる話じゃない >>3
「冷たいと飲み易いので、お湯の方が良い 」 水の致死量は成人男性50㎏ に対し、 20㎏の水で死ぬそうだ。
飲めるか！ 水中毒の原因は嘔吐・下痢>>186の他に
・「熱中症だと思ってさらに水を飲んだところ」>>134
・「もしかすると脱水症状かもしれない」と思い、さらに水分を摂取。
熱中症・脱水症状、と水中毒の違いの区別がすぐ出来るかどうか >>174
バカ？
少なくとも紀元前13世紀のモーセ五書には
盛り塩をして戸口を清める風習が書いてある。
それ以前からあぬたものと思われるが
それがシルクロードを通じて伝播したんだろ 3リットルも飲むやつは稀だし無意味な記事
熱中症で日本で何人死んでるのかの周知から始まるべき話題がもう何十年もうんこのようにとぐろを巻いた情報として存在する ラーメン食うとき１リットル飲んだことあるわ
店で
ピッチャー半分になってた ただ、いきなりガバガバと飲めば身体にいいわけがない
トータルで飲む量も、飲み方も、時間の間隔も適度でないとね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
