医者からこのままでは糖尿病になると言われて
一ヶ月糖質制限し、ヘモ値６.1まで下げました
ここから徐々に糖質も取り入れようと思ってます
朝に食パン二枚(6枚切り)か、おにぎり1個食してみようかなと考えてます
勿論、昼と夜は糖質制限食を続けますけど