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お歌を歌うスレ(σ・◇・)σ♪ [無断転載禁止]©2ch.net
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0457卵の名無しさん (ワッチョイ 26cc-k1qt [119.224.171.245])
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2017/01/29(日) 20:20:12.12ID:Jg4HSM7M0
つんは母子家庭だから仕方ないw
0458卵の名無しさん (ワッチョイ 26cc-k1qt [119.224.171.245])
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2017/01/29(日) 20:21:38.86ID:Jg4HSM7M0
つんは母親が病死して父親が若い女とHしたのを見て大変だなぁ
0459卵の名無しさん (ワッチョイ 26cc-k1qt [119.224.171.245])
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2017/01/29(日) 20:22:25.20ID:Jg4HSM7M0
>>456
つんは肉と魚が食えないから炭水化物のどか食いw
0460卵の名無しさん (ワッチョイ 26cc-k1qt [119.224.171.245])
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2017/01/29(日) 20:23:25.06ID:Jg4HSM7M0
つんは人の死体を見てから肉と魚が食えなくなったんだよなぁ
0461卵の名無しさん (ワッチョイ 26cc-k1qt [119.224.171.245])
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2017/01/29(日) 20:26:16.60ID:Jg4HSM7M0
ななこは結婚失敗したバツイチBBA
0468つん(σ・∀・)σ☆ ◆ooC4uWWfEcfQ (スフッ Sdca-37Ed [49.104.42.38])
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2017/01/31(火) 01:23:16.35ID:xro/RbaBd
プロテイン60g
ラーメン1杯
食パン1枚
ごはん100g
納豆40g
マーガリン10g
えごま油5g
難消化性デキストリン9g

合計 1033kcal
炭水化物 130g
タンパク質 49.8g
脂質 15g
水溶性食物繊維 6.4g

あと足りないのは不溶性食物繊維12g(o゜◇゜)ゝ

キトサン買ってみようかなー?(*σ´ェ`)σ
0469つん(σ・∀・)σ☆ ◆ooC4uWWfEcfQ (スフッ Sdca-37Ed [49.104.42.38])
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2017/01/31(火) 01:41:51.75ID:xro/RbaBd
セルロース粉末ってやつみつけた(o゜◇゜)ゝ
およそ95%が不溶性食物繊維らしいよ。

400gで980円送料無料(o´エ`o)b!

一日10gずつ飲んで、あと2.5gくらいなら納豆とワカメで摂れていると思う。
いいのみっけた(σ・∀・)σ☆
0471つん(σ・∀・)σ☆ ◆ooC4uWWfEcfQ (スフッ Sdca-37Ed [49.104.42.38])
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2017/01/31(火) 07:21:39.78ID:xro/RbaBd
松村邦洋が、ライザップはじめて1ヶ月経つけどまだ110kgのままなんだって(*´・ω・`)b

ライザップの指導通り、炭水化物を抜いて肉や野菜を食べまくってるらしくて、
結局カロリーオーバーだから痩せないみたい(*σ´ェ`)σ
ライザップの人にもいくらなんでも食べ過ぎって怒られたらしい。

太ってる人って低カロリー食材をガバガバ食べて胃を大きくしている気がする(o゜◇゜)ゝ
まず大食癖を治さないと(´・ω・`)σ
少食に慣れることが大事だと思う(。・ω・。)ゞ
0474つん(σ・∀・)σ☆ ◆ooC4uWWfEcfQ (スフッ Sdca-37Ed [49.104.42.38])
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2017/01/31(火) 20:38:28.26ID:xro/RbaBd
栄養情報更新(σ・∀・)σ☆

食パン5切1枚=185kcal
マーガリン10g=75kcal
ラーメン1食=319kcal
カットわかめ5g=7kcal
ごはん100g=168kcal
納豆40g=80kcal
えごま油5g=45kcal

プロテイン60g=216kcal
オリゴ糖4.5g=16kcal
難消化性デキストリン9g=11kcal
セルロース10g=0kcal

エネルギー=1122kcal
糖質=139.9g
タンパク質=75.9g
脂質=24.4g
不溶性食物繊維=20.4g
水溶性食物繊維=10g

ビタミン・ミネラルはサプリで摂れば完璧(o゜◇゜)ゝ
二月からこのメニューでいく(o´エ`o)b!
0475つん(σ・∀・)σ☆ ◆ooC4uWWfEcfQ (スフッ Sdca-37Ed [49.104.42.38])
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2017/02/01(水) 01:04:20.41ID:VIol2fV/d
セルロースは水に溶けないから摂取の仕方を模索中なんだけど、
アマゾンのレビューでお米に混ぜて炊いてる人がいた(。・ω・。)ゞ

でも多少パサつくって(*´・ω・`)b

水加減を増やして改善できるかな?
嵩増しにもなるし(σ・∀・)σ☆
0477卵の名無しさん (ワッチョイ 6fcc-qfIj [119.224.169.30])
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2017/02/03(金) 13:12:43.39ID:I1UuCLyc0
調査会社、浮気調査を依頼した人間って、その人もどういう経緯で調査会社を雇ったか、通話履歴、PCアクセス履歴(妬んでいる女のSNSを見て「その女がいい暮らしをしてむかついた」という音声録音までされ)調べられるってご存知でした?

全部、ばればれですねw だって過去に調査会社を雇った殺人事件もありましたしね。医師嫁とブランド依存症の妬み女、こわーw 

by内密に調査会社でバイトしてまーすw
0478つん(σ・∀・)σ☆ ◆ooC4uWWfEcfQ (スフッ Sd9f-sUeX [49.104.37.134])
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2017/02/03(金) 22:14:17.82ID:XdGWmkK0d
(σ・◇・)σ♪

https://youtu.be/3qpDuLysZ1Y
0479卵の名無しさん (オッペケ Sra7-+WlJ [126.229.19.11])
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2017/02/04(土) 01:41:32.56ID:0dyecqHbr
ふらわーつん。。。
0495つん(σ・∀・)σ☆ ◆ooC4uWWfEcfQ (スフッ Sd9f-sUeX [49.104.9.55])
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2017/02/05(日) 15:41:00.61ID:cYzwFefid
あーいーうーえーお星さま
かーきーくーけー今夜
さーしーすーせー空の
たーちーつーてー遠く

なーにーぬーねー野原の
はーひーふーへー蛍
まーみーむーめーもうすぐ
やーゆー夜が来る〜(σ・◇・)σ♪
0497卵の名無しさん (ワッチョイ 7fcc-qfIj [123.255.131.99])
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2017/02/06(月) 02:03:56.83ID:tGx6pnxC0
0295 ヒョウドウさん 2017/01/15 16:23:13
盗聴犯からの嫌がらせ音声送信で「あの女のせいで私は○○○さん〔男〕の前で別の男にパンツ脱がされたから、あの女に嫌がらせしてよー」
という色んな男とsexしまくりの女の声が聞こえました。1日に3人の男とsexしてる女の声です。
0498卵の名無しさん (ワッチョイ 7fcc-qfIj [123.255.131.99])
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2017/02/06(月) 02:18:40.45ID:tGx6pnxC0
0296 ヒョウドウさん 2017/01/15 17:23:13
盗聴犯に嫌がらせ音声送信されているのでカマかけて「盗聴している男、一緒に盗聴している女のパンツとブラはぐってみ」と言ったら「やめて」と騒ぐ女の声が特殊録音機で録音できた。これも幻聴ってことでいいでしょうか?
一応、何かあったら「私は精神病なんでー」と言いますねw
0499卵の名無しさん (ワッチョイ 7fcc-qfIj [123.255.128.50])
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2017/02/06(月) 04:20:29.38ID:xm2kq56I0
男に婚約解消された女の盗聴犯が
「調査会社雇ったことが男取られた女にばれた」「本人(女)に声が全部、聞こえてる」
「警察には絶対に調査会社雇ったことばれないようにして」

ごめんね〜私の昔の友達が泣きながら全部教えてくれましたー。人の生い立ちまで調べるとかすごいっすねw 金とブランド好きな女は調査会社と浮気調査が好きですね
0501卵の名無しさん (ワッチョイ 6fcc-qfIj [119.224.172.244])
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2017/02/06(月) 12:13:43.60ID:vSmOzUVH0
>>474
つん、いつもパン、ご飯、カップ麺ばっかだから2015年入院したんだよw
0502卵の名無しさん (ワッチョイ 6fcc-qfIj [119.224.172.244])
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2017/02/06(月) 12:20:26.74ID:vSmOzUVH0
>>494
つんは土日も家にひきこもってるが入院患者?w
0503尼崎の電車事故 (ワッチョイ 7fcc-qfIj [123.255.134.224])
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2017/02/06(月) 12:51:53.59ID:zGecY5fX0
青山
は目の前で元カノがレイプされて自殺して死んだのに、「尼崎の電車事故で死んだ」と大嘘ついて悲劇のヒロインぶってうける〜
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