お歌を歌うスレ(σ・◇・)σ♪ [無断転載禁止]©2ch.net
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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured Q州はパスコないんだぁ(*´・ω・`)b リョーユーとフランソアがあるよぅ(*σ´ェ`)σ リョーユーのマンハッタン、知らんやろ?!(o゜◇゜)ゝ あの元ホークスの指名打者・大道典良選手の大好物、 リョーユーのマンハッタン!(o゜◇゜)ゝ クランチマンハッタンがオススメだよ(´・∀・`)σ >>356 でも、つんは「芳醇」と書いているw >>346 スーパーとコンビニパンが好きなつんw フジパン本仕込みはなぜか血糖値が上がりやすいんだぁ(*σ´ェ`)σ 血糖値の上がりにくい食パンはマックスバリュのいちばん安いやつ(o゜◇゜)ゝ 本仕込みの半分のインスリンで済むよ(o´エ`o)b! 今日たべたもの(σ・∀・)σ☆ ごはん135g=225kcal 味噌汁2杯=80kcal 食パン5枚切2枚=380kcal マーガリン20g=120kcal 砂糖12g=48kcal プロテイン60g=216kcal total=1069kcal 基礎代謝=1359kcal 家事60分=166kcal 歩行30分=163kcal 消費カロリー=1688kcal マイナス619kcal=68グラム減 昼ごはんの後低血糖が起こり砂糖12gを紅茶に溶かして摂取(o゜◇゜)ゝ >>366 (笑)(笑)(笑) つんこ、頑張ってるなあ〜♪ (o⌒∇⌒o) >>367 七号が食べたお弁当792kcalもあるよ(*´・ω・`)b 胆石ある人はコレステロール値も高い(o゜◇゜)ゝ 愛だの恋だの言う前に痩せたほうがいいと思う(o´エ`o)b! >>368 つんは胆石患者で週1通院してたよな、忘れてたw >>368 愛だの恋だのも、事故にあって怪我を負って治らなくなった時点で諦めてるよ。 (* ̄∇ ̄*) 杖突きになってしまったら、もう今までみたいにすんなり行く訳がない。 ダイエット楽しいよ(σ・∀・)σ☆ 七号も目覚めの時がくるといいね(*σ´ェ`)σ >>371 ななこは事故して車が運転できなくなって電車ばっかだもんなw >>372 つんはダイエットではなく肉と魚が食えない摂食障害なのに笑えるw 前に夏休みのレモネードっていうアメリカ映画で、 男の子がキッチンで立ったままパンケーキでランチ済ませるやつ、 アメリカ的で合理的でカッコイイなと思った(o´エ`o)b! 立ったまま食べたらダラダラ食い防止になると思う(o゜◇゜)ゝ >>368 ななこが今日食べたお弁当は、809kcalだったよ。 (≧∇≦) >>378 崎陽軒の中華弁当 で検索すれば、お弁当の写真と一緒に出てくるよ。 ななこが食べたのは、809kcalだよ。 これ?(´・ω・`)σ http://www.kiyoken.com/products/obento/14ychuka.html ⬆は崎陽軒のサイトだけど、828kcalになってる(*´・ω・`)b 時期によっておかずの変更で、カロリーが一定じゃないのかな。 大体800〜900kcalくらいに設定してあるみたいだね。 市販のお弁当でこのボリュームだとこれくらいが平均値(o゜◇゜)ゝ >>380 パッケージは同じで、シュウマイが2個入ってるやつだよ。 もうひとつ出てくるはずだよ。 本当は、幕の内弁当が食べたかったけど、売り切れてた。 崎陽軒のお弁当屋さん、かなり売れてるみたいだよ。 おいしいん?(o゜◇゜)ゝ つんはお弁当より熱い麺が好き(σ・∀・)σ☆ キヨウケンって読むんだね(o゜◇゜)ゝ Q州にはないよ(o´エ`o)b! >>386 崎陽軒の本体は横浜だよ。 崎陽軒は、結婚式場もあって、 崎陽軒で結婚式を挙げると、ウエディングケーキじゃなくて、巨大なウエディングシュウマイが出で来るんだよ。しかも、その巨大ウエディングシュウマイをナイフでカットすると、中から、大量の普通のシュウマイが溢れ出てくるという仕組みになってるんだよ。 かな〜り昔に、テレビでやってた。動画もあるんじゃないかなあ。 崎陽軒、まあまあ美味しいよ。横浜名物として、かなり人気はあるよ。 崎陽軒の売りは、「冷めても美味しい〜」って所。 ケンミンショーでやってたね(o゜◇゜)ゝ そのお店かぁ(σ・∀・)σ☆ >>389 それも売ってたよ。 (笑) 悩んだけど、昨日は中華弁当を買っちゃった。 冬季限定だよ(o゜◇゜)ゝ 金目鯛も入ってる(σ・∀・)σ☆ >>392 そう、それだよ。 元からの仕入れ個数が同じだった場合は、昨日は、一番売れてたんだろうね。 今日たべたもの(σ・∀・)σ☆ ごはん100g=167kcal 味噌汁2杯=80kcal 食パン5枚切1枚=190kcal マーガリン10g=60kcal ゆで大豆60g=72kcal プロテイン60g=216kcal total=785kcal 基礎代謝=1359kcal 家事120分=405kcal 消費カロリー=1764kcal マイナス979kcal=108グラム減 >>393 エビフライと大きい卵焼き入って豪勢やね(*σ´ェ`)σ ごはん100g 味噌汁2杯 ゆで大豆40g プロテイン20g (σ・∀・)σ☆ つんは他のスレに西友の惣菜食ったって書いてたじゃんか 一生800kcalの食事制限つづけたら、 35kgを維持できると思う(o´エ`o)b! モデル体重ちょい下くらいが理想(σ・∀・)σ☆ 食費も抑えられるしその分洋服とか雑貨にお金まわせる(σ・∀・)σ☆ プロテインとデキストリンのみはじめてから全然お腹減らないんだ(o゜◇゜)ゝ カップ麺320kcalを二個で200円 プロテイン60gで110円 一日310円×31日=9,610円 難消化性デキストリン1,000円 サプリ代を合わせてもひと月13,000円(σ・∀・)σ☆ ヨードが不足するから昆布を追加(o゜◇゜)ゝ 一日、切符一枚くらいの大きさでいいらしいよ(o´エ`o)b! ヨードのサプリってないんだ(´・ω・`)σ 外国にはあるかもしれないけど、 日本人は海産物を多く食べるから不足しないみたい(*´・ω・`)b 摂りすぎても甲状腺に良くないからね(*σ´ェ`)σ 一時期つんはアメリカのサプリを個人輸入で買ってたことがある。 ボロンとかスルフォラファンとか珍しいやつがあるんだ(*´・ω・`)b でもアメ産のは原料が心配だからやめた(´・ω・`)σ やっぱり日本産が品質もいいし責任の所在がはっきりしてるから安心(*σ´ェ`)σ DHCが安くて品質もいいよ(o゜◇゜)ゝ 有効性分が高濃度で入ってるし、 なるべく天然の原料を使ってるんだ(o´エ`o)b! ディアナチュラって今CMしてるけど、 化学合成の成分が多いし有効性成分も少ない(*´・ω・`)b つんこ、ゆで大豆ってどうやって食べてるの?何か味付けてるの? お味噌汁は具無しなの? >>408 具なしだよぅ(*σ´ェ`)σ ゆで大豆はごはんに混ぜてふりかけかける(o´エ`o)b! 味噌汁のんでないと塩分不足でフラフラするんだぁ(*σ´ェ`)σ カップ麺食べるときは一個で一日分の塩分摂れるからいらないんだけど >>399 つんこ、35kgは異常だしヤバイよ。それは、モデル体型じゃなくて、そこまで行くと、摂食障害に該当するよ。 自分の身長にあった平均体重より10kg痩せくらいが、かなりのスリム体型。 つんこ、あんまり無理するのは良くないよ。逆に病気になるよ。ゆったりした気持ちで痩せないと…。 ゆで大豆は、ドレッシングくらいかけて、サラダ気分で食べればいいのに…。 お味噌汁も、ワカメくらい入れるとか…。 >>412 つんは148cmだから健康体重は48kg(o゜◇゜)ゝ モデル体重は38kg。 31kgまで痩せたことがあるよ(o´エ`o)b! ドレッシングやワカメくらいで太ることはないけど、 家にないから仕方ないんだ(´・ω・`)σ >>413 ドレッシングやワカメくらい買えばいいのに。 ワカメはさあ、乾燥ワカメで、お湯に入れたらふやけて戻るやつあるじゃん。ななこは、殆んど料理しないから、それ愛用してるよ。常温で長期保存可能だし。 お味噌汁の具で長期保存できるの、他にもたくさんあるよ。 麩とか、高野豆腐とか、お揚げとか。その他色々。 お揚げは、冷凍しておけば、消費期限関係なく食べれるからね。 つんは蛋白質はプロテインで、 ビタミン・ミネラルはサプリで、 食物繊維は難消化性デキストリンで、 必須脂肪酸をえごま油で摂っているから、 食事はごはんと味噌汁だけでも理論上、 健康を保てるはずなんだ(o゜◇゜)ゝ あ、でもワカメはヨード補給のために必要だよ(*σ´ェ`)σ ワカメを追加(o゜◇゜)ゝ ななこは、怪我で動くと痛いから、仕方なく家にこもってるけど、 つんこも、毎日家にこもってたら、暇じゃない? つんは外に出るのが嫌だし、いま小説書いてる(*σ´ェ`)σ 家の設計図書いたりもするよ(o´エ`o)b! >>420 それは、趣味の範囲内? それとも、どこかに出すの? >>421 設計は趣味(o゜◇゜)ゝ 小説は出来がよければ投稿する(o´エ`o)b! 今日たべたもの(σ・∀・)σ☆ ごはん100g=167kcal 味噌汁2杯=80kcal 食パン5枚切2枚=380kcal マーガリン20g=120kcal プロテイン60g=216kcal total=963kcal 消費カロリー=1725kcal マイナス762kcal=84グラム減 袋見たら味噌汁一個25kcalって書いてあった(*σ´ェ`)σテヘ つんは肉と魚が食えない摂食障害だから炭水化物ばっかw つんは毎日、ご飯とパンばっかw絶対肉と魚が出てこねぇしw笑えるw >>420 つんは入院患者で病室にいるから闘病日誌のことを小説といってるしw >>422 (笑)(笑)(笑) つんこは、ぼっちごっごが好きだなあ。 おやすみ。 (+.+)(-.-)(__)..zzZZ 今日たべたもの(σ・∀・)σ☆ カップ麺1個=323kcal チーズ74g=256kcal ポテチ160g=896kcal プロテイン60g=216kcal total=1691kcal 消費カロリー=1815kcal マイナス124kcal=13グラム減 >>430 つんこ、おはよう。 \(・o・)/ つんこは、ポテチが好きだなあ。(笑) 一日40gで抑えようとしたけど、ひと袋食べてしまったんだぁ(*σ´ェ`)σテヘ >>432 たまにはいいんじゃない。 1週間に1回は、ご褒美の日にして、好きな物を食べる日を作ったら? そうしないと、いくらなんでも辛いでしょう。 つんこ、今日さあ、ななこ、朝一から午後の3時くらいまで検査なんだけど、中抜けの時間が多いから、遊んでよ〜。 ("⌒∇⌒") 手術前の検査?(*σ´ェ`)σ 手術の日決まったん?(o゜◇゜)ゝ >>436 そうだよ。 今日でやっと全ての検査が終わった。 手術日は未定だよ。待ってる人がいるから、順番に電話がかかってきて、急に日程が決まるんだよ。 疲れた〜。 つんは病室で胆石の闘病日誌書いて小説にするらしいが、まだ炭水化物と大豆の胆石患者を脱皮できてないんけ? ムーミンの缶に入ったチョコ全種類ほしい(σ・∀・)σ☆ バレンタインはつんのお誕生日なんだぁ(ノ´∀`*) 今日たべたもの(σ・∀・)σ☆ ごはん100g=167kcal 大豆と蒟蒻のカレー=150kcal 食パン5枚切1枚=190kcal チーズ74g=256kcal ポテチ50g=280kcal プロテイン60g=216kcal total=1259kcal 消費カロリー=1803kcal マイナス544kcal=60グラム減 チーズ今日で終わった(o゜◇゜)ゝ カロリー高いし食べ過ぎるからしばらく買わない(o´エ`o)b! >>441 大豆とこんにゃくのカレー、、、、、、、、、、、まずそうなんだがw Country roads, take me home To the place I belong West Virginia, mountain momma Take me home, country roads (σ・◇・)σ♪ >>440 ムーミンの缶〜って、どこで売ってるの?どこのメーカーが出してるの? >>442 チーズは美味しいよね。 ななこも、チーズ大好き。 (^q^) つんこは、牛乳は飲まないの?? ななこも、牛乳はそんなには飲まないけど、たまに飲みたくなる時があって、その時だけ買う。 >>446 昨日阪急の地下で見たんだ(σ・∀・)σ☆ 三種類くらいあった(o´エ`o)b! 牛乳好きだよ(σ・∀・)σ☆ そういえば最近買ってない(o゜◇゜)ゝ 1日にイオンの宅配頼むから久しぶりに注文しようかな。 ホットミルク好きだよぅ(*σ´ェ`)σウマー >>450 ななこは、買うときは、明治の「おいしい牛乳」を買うよ。 ななこ的には一番美味しくて好き。 >>440 チョコはあんまり好きじゃないけど、ムーミンの缶に魅力を感じる。 黄色いのは、ペンケースに使えるサイズだったよ(o´エ`o)b! つんはお菓子の缶カン好きなんだぁ(σ・∀・)σ☆ 中も美味しいし(ノ´∀`*) 今日たべすぎてしまった(´・ω・`)σ 記録してないけど多分4000kcalくらい食べた(・ε・` ) ということで、消費カロリーを引いた2200kcal太ったことになる。 今日は245グラム増(*´・ω・`)b そろそろセーリかな?(´・ω・`)σ ドカ食いが止まらないんだ(*´・ω・`)b 今日も食べすぎた(・ε・` ) ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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