>>132
　・40年前の献立が最も健康的な「日本食」だった！
http://info.ninchisho.net/diabetes/archives/4503

> さらには、「1975年型日本食」を続けると、
> ヘモグロビンA1c（糖尿病の指標）が減少傾向になるなどの研究結果も明らかになって

　日本人の摂取量>>481　(国民1人1日当たり　単位グラム）

◎1975年（コメ241、肉類49、魚介類95、油脂類29）　コメも砂糖も多い （最も健康的）
▼2013年（コメ155、肉類82、魚介類75、油脂類37）　肉類の過剰で不健康