人々の性格から寿命を予測できるのは「睡眠の違い」が理由だと判明[05/09]
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人間の寿命に影響を与える要因には知能や家族の経済状態などさまざまなものがありますが、その人の性格も寿命に関連していることがわかっています。一体なぜ性格が寿命に影響するのかを調査した研究により、「性格による睡眠の違い」が性格と寿命を関連付ける要因だったことが判明しました。
Sleep: A Pathway Linking Personality to Mortality Risk - ScienceDirect
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0092656618302502
Researchers Identify Sleep As A Key Reason Why Personality Traits Predict Longevity – Research Digest
https://digest.bps.org.uk/2019/05/01/researchers-identity-sleep-as-a-key-reason-why-personality-traits-predict-longevity/
研究を行ったウエストバージニア大学の研究者Shantel Spears氏は、「睡眠が性格と寿命の両方に関連していることは明らかになっていましたが、睡眠が両者を結びつけているのかどうかは明らかになっていませんでした」と述べています。
Spears氏が率いる研究チームは、1995年から1996年にかけてアメリカで行われた数千人規模の調査で回答された個人の性格と、2004年から2006年にかけて調査された人々の睡眠時間や質に関する調査結果を基に、性格と寿命との関連に睡眠が影響を与えているのかを研究しました。2つの調査ではおよそ4000人についての性格と睡眠傾向が明らかとなり、2015年10月の時点における研究対象者の生死についても調査しました。
調査の結果、睡眠時間が平均である7時間よりも65分以上長かったり短かったりすると、死亡リスクが10％ほど高まることが分かりました。また、ビッグ・ファイブ・パーソナリティ特性の5要素の1つ「Conscientiousness(誠実性・良心)」のスコアが低い人も、死亡リスクが高いことがわかりました。研究では、誠実性のスコアが低い人は睡眠時間が平均より短く、睡眠の質も悪いことがわかっています。なぜ誠実性のスコアが低いと睡眠の質が悪くなるかは不明ですが、該当する人々は就寝時間が遅い傾向にあるところが関係している可能性があるとのこと。
また、「Neuroticism(神経症的傾向)」のスコアが高い人々は睡眠時間が平均から離れやすく、死亡リスクが増加することも明らかになりました。この傾向に当てはまる人々は日中に疲れやすいという傾向もあり、睡眠の質が低い可能性をSpears氏は指摘しています。
日中に疲れやすいというのは「Extraversion(外向性)」のスコアが低い人でも見られる傾向で、やはり、当てはまる人の死亡リスクは高くなっていました。
以前から人々の性格が寿命の予測に役立つことが知られており、その理由は「実直な人々は喫煙や飲酒、暴食の習慣が少ない」といった理由が考えられてきました。今回の調査対象者は多くが高学歴の白人であること、性格や睡眠時間があくまで自己申告に基づくものであることといった制限があるものの、Spears氏は今回の研究結果から「睡眠時間の差が、性格の違いによって寿命が予測できる原因となっていることが示唆されました」と述べています。
https://i.gzn.jp/img/2019/05/09/sleep-key-personality-predict-longevity/00_m.jpg
https://gigazine.net/news/20190509-sleep-key-personality-predict-longevity/ いっぱい寝たら早く死ぬって理屈はにわかには信じられんのだがなぁ >>2
健康的なロングスリーパーはいいんじゃね？
要は、なんか問題があって短時間か長時間寝ている人はヤバいってこと。
でもだったら、睡眠時間の長さは結果であって、原因は他にあることになるけれどな。 世界一長生きと言われる日本の老人らは５時間くらいしか寝ないみたいだけどｗ じいちゃん１「あの子は〇〇だな〜」
ばあちゃん１「そだねぇーーー」
子供「・・・」
ばあちゃん１「あの子は〇〇だな〜」
じいちゃん１「そだねぇーーー」
子供「・・・」
１ 多数決・・・
２ 一人への責任・・・
そうなるざる負えない事情もあるっちゃあるから
めんどくさいから従うしかない場合もあるっちゃある
めんどくさい国だと思う 高齢者が長生きして若者が早死にする理由がわかったわ 「私は必ず１０時間以上寝ますよ」 アインシュタイン 水木しげる 精神安定剤飲んで平均9時間
稀に飲み忘れると半分くらい
おそらく心臓疾患で早めに死ぬ 寝る時間はいっぱいあるが、ps４が忙しくて眠れねぇ。
平均睡眠は4時間だ。不足分は仕事中に寝てる。 >>1
×睡眠が性格と寿命の両方に関連
〇性格が睡眠と寿命の両方に関連 >>12
>アインシュタイン
晩年は違うのかもしれないが
少なくともかなりの期間8時間に近い睡眠だそうだよ。
物理じゃない仕事をしてた時期、仕事と物理研究と睡眠に1日の1/3づつ まだ寝たいのに起きなきゃいけないとか
寝すぎて運動不足とかがいけないかと思う ストレスを受けやすい性格の人はそれだけ長い睡眠を必要とするんじゃないかなあ？
うつ病（気分障害）になった場合を除けば。 >>8
睡眠は体力がいるっていうしなぁ
もしくは昼寝してるんやろ 誠実で外交的でクヨクヨしない性格なら長生きということか。
誰でもそういう性格になれるものならなりたいだろうけど、それが難しいんだろうなぁ。 アスペだからかな？
子供の頃から毎日10時間以上寝てる >>「Conscientiousness(誠実性・良心)」のスコアが低い人も、死亡リスクが高い
世界は利他的になっていく運命にあるのか 適正な睡眠時間が遺伝子によって違うという研究があるけど、６時間で十分な遺伝子の人でも性格の問題で５時間しか寝ない→ストレスで寿命がマッハってことなのかね 睡眠が7時間より65分以上長かったり短かったりする奴は
生活習慣に問題があるだけだろ
睡眠そのものに問題があるからじゃなく生活に問題があるから睡眠時間に差があるだけ 女子校の健康診断といい
女は女の医療従事者が救命すりゃよくね？ >>34
他人の息子が泣いてようと轢かれようと関係なくね？
セックスに使えないし。
って思想が女性に無いからあんたは無事成人できてるのよ 歳をとると睡眠は回復だというのが よくわかる
脳 内臓 目 >>1
性格悪いと短命なのが分からんな
神経症が短命なのは分かるけど 歳逝ったら、寝たくても続けて４時間以上は無理、うとうとして結局全体として５時間程度。
そのためか昼は眠たい・・・ >>1
性格悪いと短命なのが分からんな
神経症が短命なのは分かるけど ナマポ貰うて、9条反対〜って言ってストレス発散したら、長生き出来るかな？ 楽天家もしくは他人に気遣いをまったくしない能天気
こういう性格の人がしぶといような気がする
良い人ほど早く亡くなっていく ＞誠実性のスコアが低い人は睡眠時間が平均より短く、睡眠の質も悪いことがわかっています。なぜ誠実性のスコアが低いと睡眠の質が悪くなるかは不明ですが、
AI「周囲の人間もそうだと信じるからでしょ >>39
親密な関係が築けず年齢重ねるほど孤独になるから？
性格悪い人って他人だけでなく家族に対してもそうだから
配偶者や子供いても嫌われて見捨てられてる >>7
そういや周囲の穏やかで気ィ遣いすぎるタイプの人々は
8時間以上寝ないと辛いってこぼしてる人多いな
気を遣ったり精神的疲労から睡眠伸びちゃうのはあんま良くないのかもなあ >>47
身近にそういうの居るんで何となくピンとくるんだけど、
他人に容易に悪意や憎悪を向ける人間って、感情の不快感の閾値がすごく低いんだよね。
つまり、普通の人にとって何でもない他人の所作や感情の動きに敏感に反応して悪意や憎悪を返す。
しかも、自分の心の中に生じた悪意や憎悪、
自分が相手に向けた悪意や憎悪への反作用としての不快感の返し、
そういったものにさらに反応して心の中の悪意や憎悪を雪だるま式に大きくしていく。
だから、そういう人間は常に心の中に湧き上がってくる悪意や憎悪の感情でイライラしている。
傍で見ていて、とても健康に良さそうには見えない。 >>25
俺HSPだからストレスめちゃくちゃ受けやすい
睡眠時間は7時間半から8時間が個人的ベストだけど、普段は7時間にしてる、朝起きるのちょっとしんどいけど
30歳過ぎてるけど疲れが溜まったらまだまだ12時間くらい眠れる
起きたらストレスが分解されてるの実感できて嬉しい 若い頃は20時間でも30時間でも寝られたのに今はどんなに頑張っても
12時間しか眠れない 年取ったなぁ 学生の頃は9時間寝ないと駄目だったが、入隊してからは訓練や残業などで睡眠時間はどんどん短くなり、最も短い時で1日1時間、週で8時間未満と言う時があったな。
今でも日の睡眠は4時間未満
まあ、寝ない事が美徳の組織だからな。皆はもっとマシな仕事に就けよ 年取ってそこまで長生きしたくもないだろ
若いうちに短眠して時間を有効活用しとけ いびきや無呼吸のやつは高血圧で短気が多い
気分のムラと自制心の低さ で、遺伝による違い…
つまりは人種による睡眠の違いはあるのかいなか? 単純に寝ると全身の細胞も寝る
起きてると起きてる
細胞には限界活動量が決められてて、
それを活動によって消費すると死亡リスクが高まる
ただそれだけ
暇な時は寝てた方がいい 単純に寝ると全身の細胞も寝る
起きてると起きてる
細胞には限界活動量が決められてて、
それを活動によって消費すると死亡リスクが高まる
ただそれだけ
暇な時は寝てた方がいい 日本の老人は早寝は焼の５時間以下もおおいくらいなのに長寿
チョンが日本人をよくわからないのと同じｗ 寝る前に憎いやつ思い出すと寝付けるって話
あったよな 朝早くから起きて、散歩しまくりの中高年が目立つね。
だいたいがリタイアした富裕層の老人で、やつら長生き
しそうだわ。
子供は、もしかして痴呆になったり
寝たきりになって、介護と医療費で
遺産が減るのをやきもきしてるかもねｗｗ 同じ年齢で死んだとしても、睡眠時間短い奴は起きてる時間の分だけ長生してるよな
毎日3時間長く起きてれば8日で24時間余分に活動してる事になる >>59
それだと睡眠時間が長ければ長いほど寿命が伸びる計算になるが、
現実は寝すぎも寿命が縮まる傾向だよ この世の中、職場、学校、サークル、何かの集い
近所の付き合い、噂のタネ、妬み、ジェラシー
嫌な人間は必ずいるもんだよ 長生きしそうもないと思って日々暮らしてる
眠れない
１、2時間おきに目が覚める
全部足して5、６時間ぐらい
酷いと4時間
日中疲れ果てて眠いが眠れない 睡眠不足を解消する方法は簡単
真っ暗闇にして耳栓して2時間早くベッドで横になるだけ
これを3ヶ月続けると視交叉上核がベッドタイムを認識してくれるw ただの底辺労働者の癖に生意気
俺らに舐めたことさせない様に
給料減らして、休みの日も強制的にボランティアさせるべき。
それでも、ダメなら追い込み部屋や強制転勤、最終的には首にしてやる。
英雄気取りで変な行動したら必ず裁判で極刑与えてやるから覚悟しておけ。 >>28
ここにいる連中は長生きなんてしたくないだろうw 勘違いしてる奴いるけどここで言う誠実性は良い奴って意味じゃなくコツコツ決められたことこなせるって意味だからな。誠実性の高い詐欺師や殺人者もいるわけで ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
