【医学】精子を元気にする意外な食べ物とは？レバーやホルモンはNG[04/24]

**しじみ ★** · 2019/04/25(木) 11:34:20.37

　昨年の今頃、現代人の精子数が過去三十数年の間に半減したという報告があった。

　エルサレム・ヘブライ大学の研究者が1973～2011年に実施された研究から精子数のデータをまとめたもので、北米、欧州全土、豪州、ニュージーランドなど先進国では、40歳未満の男性の精子濃度が52.4％低下、総精子数は59.3％に減少したという。

　ただし、本報告には不妊治療中の男性のデータが含まれるなどの偏りがあり、うのみにはできない。とはいえ、精子を元気にする対策は必要らしい。ヒントが一つある。

　ハーバード公衆衛生大学院の研究者らは、スペイン在住の18～23歳の男性（平均年齢20.5歳）206人に、過去1年間の食生活に関する回答と、血液と精液のサンプルの提供を依頼。赤身肉、白身肉（鶏肉など）、加工肉、魚介類を含む肉類の摂取と、精液の質、性ホルモン値との関係を調べた。

　被験者の平均体格指数（ＢＭＩ）は23.7で、9割以上が白人種、7割が非喫煙者、平均運動時間は週9時間だった。

　食事内容と精液の質、性ホルモン値との関係を調べた結果、赤身肉、白身肉、魚の肉に限らず、肉類との関係は認められなかった。

　その一方で、貝類の摂取と精子の前進運動率との間には、正の相関関係が認められた。つまり、貝類を食べるほど、精子の「真っすぐに進む力」が増すらしい。

　さらに総運動率――射精2時間以内の精液において前進運動をしている精子の比率（40％未満で精子無力症と診断される）も、貝類の摂取量と比例して上昇することが示された。ちなみに、肉類の代わりに貝類を食べてみると、精子の運動率と前進運動率が改善されたという。

　対照的に、レバーやホルモンなど内臓肉を好んで食べる男性は、非摂取者と比較して、精子の運動性が下がり、女性ホルモンの一つである黄体ホルモン値が非摂取者より高いことが示された。

　食事と精子の質との関係はまだ検証途上だ。研究者もさらに大規模な追試が必要だとしている。

　とはいえ折も春であり、今が旬の貝類を食べてもいいかも。

https://dol.ismcdn.jp/mwimgs/7/e/670m/img_7ea95ddf0babd4e5de2c157119e6b39462111.jpg

ダイヤモンド・オンライン
https://diamond.jp/articles/-/200685

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/04/25(木) 23:21:09.64

>4　「元気なるなり」より「元気出るなり」の方が語呂はいいが鐘が「なるなり」に従ったのだろう。
ところで、精子は精巣で造られる、つまり金玉だから「牡蠣食えば　金が成るなり　放流時」とすれば同音異義になって味わい深くなると思うのだが。

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/04/25(木) 23:36:03.34

>>6
何故だろ？君には、親近感がわくのだが・・・
(・o・)

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/04/25(木) 23:43:51.88

>>102
くぱぁ

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/04/25(木) 23:44:43.79

>>145
真面目な話すると痛風になるぞ

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/04/25(木) 23:47:41.53

生牡蠣は嫌いだが、とれたて牡蛎を
焼いて食う旨さと言ったら無いんだが
とにかく焼きをいちど味わってほしい

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/04/26(金) 00:27:23.02

>>4
放流、放流って、シャケじゃないんですから。

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/04/26(金) 00:28:32.42

>>145
寝てやると
昔のように
頭上の壁にぶち当たる衝撃

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/04/26(金) 00:39:45.99

>>141
それが正しい。

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/04/26(金) 00:39:52.25

>>112

ユダヤ教国家がユダヤ教禁忌食材を称賛、これいかに

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/04/26(金) 01:03:56.24

ナッツがオススメ特にアーモンド
ツマミにもなるし一石二鳥
ただし塩取り過ぎるから素焼きタイプな

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/04/26(金) 01:22:51.66

何回か抜くと、翌日ダルイ

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/04/26(金) 01:38:43.73

>>155
素焼きミックスナッツ毎日食べてる
たくさん出る

ティッシュの上に

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/04/26(金) 02:50:01.93

エスカルゴでもいいの？

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/04/26(金) 04:12:39.75

>>4
なかなか

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/04/26(金) 04:42:20.31

>>4
これは評価せざるを得ない

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/04/26(金) 04:43:30.05

外国の研究者は白子を識らないからな(´・ω・`)

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/04/26(金) 04:44:55.76

>>88
悪くないけど
>>1を過不足なく要約してるのはやはり>>4やね

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/04/26(金) 05:02:41.58

>>4
優勝

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/04/26(金) 05:17:30.05

>>1
卵子の劣化は止められないんだなw

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/04/26(金) 06:31:07.73

>>9
シジミを水槽で飼育すればいい

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/04/26(金) 07:29:59.13

>>4
よくそのはやさで書けた。
感服しました。

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/04/26(金) 08:11:02.02

４４におめでとう。

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/04/26(金) 09:47:05.79

食べてみて
初めてわかる
貝の味

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/04/26(金) 15:31:15.02

毎朝のラブジュース

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/04/26(金) 15:47:49.47

>>146
全然センスないな
読んだ瞬間に意味が読み取れなければ深みも何もあったもんじゃない
音を取るのも大事だが理解しやすさを疎かにする程でもない

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/04/27(土) 18:56:13.82

正常な受精まで至らないほどの問題じゃないんだろうな
大昔大陸に住んでた人類はこうして増えてるし

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/04/27(土) 23:48:03.92

畜産は成長ホルモンなどで飼育している影響なんじゃないの？

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/04/28(日) 00:17:45.43

貝類というより、亜鉛が重要だそうだ
そして、亜鉛を多く含む食材が貝類（とくに牡蠣）という話

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/04/28(日) 16:55:48.87

貝類がざっくりしすぎ

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/04/29(月) 17:54:52.85

するめ。
はちみつ。
ロメインレタス。

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/04/30(火) 04:23:09.06

汚染物質溜め込むだろう？貝は
食べ過ぎると害がありそう

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/05/01(水) 00:01:43.50

>>4
うまい

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/05/01(水) 21:48:05.18

>>168
どどどどーてーちゃうううわっっっ(´；ω；｀)

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/05/02(木) 13:37:45.77

中国産の冷凍あさりでも良いですか(´・ω・`)

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/05/04(土) 16:36:14.68

>>134
> セロリ買ってきた。20代以降食べてなかった。

効果は、どうだった？

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/05/04(土) 17:25:18.81

>貝類を食べるほど、精子の「真っすぐに進む力」が増す

オイスターソースでも効くのかな？

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/05/04(土) 18:12:31.94

アリナミンEXとかどうなの？

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/05/07(火) 22:55:25.18

>>1
貝と豆が良いのはアレと似てることからの必然性が有ったと論文書けばいいの？

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/05/12(日) 21:28:09.59

NHKスペシャル　人体II遺伝子（2）“DNAスイッチ”が運命を変える ★1
http://nhk2.5ch.net/test/read.cgi/livenhk/1557657565/

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/05/12(日) 21:49:32.64

アカン　もう櫻井君の顔が正視できん

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/05/12(日) 23:53:27.16

>>172
> 畜産は成長ホルモンなどで飼育している影響なんじゃないの？

そう、それが非常に重要。
　　・早く成長させるための成長ホルモン
　　・肉を柔らかくするための女性ホルモン
　　・脂肪（体重）を増やすための炭水化物（穀物）

コレが現代的な畜産業の三悪です。

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/05/13(月) 03:36:29.08

ゲハルけどねww

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/05/13(月) 04:02:49.07

べ、べつに、ちゃんと届けば真っ直ぐ進まなくてもいいもん

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/05/13(月) 06:44:43.79

>>186
＞・脂肪（体重）を増やすための炭水化物（穀物）

野生のオーロックスやイノシシって、草の実（炭水化物）をムシャムシャ食べたんじゃないの？

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/05/13(月) 07:09:35.73

>>54
精が付きそうな食べ物や飲み物を求めるだけじゃなく
運動や睡眠も心掛ける
特にスクワット、太腿に効く運動をすると良い

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/05/13(月) 09:11:09.53

>>14
やはり、そこは「アワビさん」で、、、

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/06/08(土) 16:34:31.77

ホタテをなめんなよ

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/06/18(火) 21:04:04.39

貝

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/06/19(水) 00:04:46.60

>>4
元ネタないならすごい

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/06/19(水) 08:30:25.22

トマトジュース最強

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/07/21(日) 16:36:13.19

>>9
業務スーパーに行けばあさりやしじみの冷凍食品が売ってるよ　俺も買ったことがあるがこれからは進んで買ってこよ！
ただし業務スーパーが近くにあればの話だけどね