【心理学】「孤独」は本当に心臓に悪い 疎外感の健康ダメージ＝たばこ1日15本分［06/18］
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■一人暮らしであるかよりも孤独かどうかが、早期死亡、メンタルヘルスの悪化に大きく影響する
心臓は時に、心の状態に大きく影響を受ける。例えば、たこつぼ心筋症。失恋によって突然、
激しい胸の痛みが引き起こされ、重い心筋障害の引き金となる場合がある。
最新の研究によると、孤独と早死には強い関連があるという。
アイルランドの首都ダブリンで開催された欧州心臓病学会で、
コペンハーゲン大学病院のAnne Vinggaard Christensenとそのチームが、
孤独と健康リスクの関連について発表を行った。
心疾患、心不全、不整脈を抱える1万3463人を対象とした研究で、身体および心の健康状態、ライフスタイル、
喫煙習慣、そして交遊関係に関するアンケートから得たデータが使用されている。
なかでも交遊関係についての設問は、特に慎重にかつ綿密に作られた。
孤独なことと１人でいることは同義ではないため、幅広く情報を集めることが重要だったからだ。
アンケートは、１人暮らしか、孤独と感じたことがあるか、誰かと話をしたいと感じたことがあるかといった問いが中心になった。
■「テレビが1番の友人」は390万人
「孤独はかつてないほど蔓延している。多くの人が１人で生活をしている」と、Christensenは言う。
英デイリー・メールによると、アメリカの人口の4分の1は一人暮らし。孤独な45歳以上は約4260万人にのぼる。
一方イギリスでは、390万人がテレビが1番の友人としている。
Christensenによると「早期死亡、メンタルヘルスの悪化、生活の質低下には、
一人暮らしであるかよりも孤独かどうかが男女ともに大きく影響する」。
これは心臓疾患の種類に関わらず当てはまるそうだ。
患者の年齢、教育水準、そのほかの健康上の問題と既往歴、BMI（ボディマス指数）、喫煙、
アルコール摂取量を考慮し、差し引いても結果は同じだった。孤独は女性の場合には死亡のリスクを2倍に、
男性の場合にも同程度まで高めると結論づけられた。
さらに悪いことに男女問わず孤独は、生活の質を極端に低下させる悪影響もたらし、
不安症と鬱病のリスクを3倍に高める。
Christensenは「社会的支援を享受できていない人は、
医療からも遠ざかり不健康なライフスタイルを送りがちになる。
自分に対しての十分なケアができず、結果として『孤独＝悪』という仮説の大きな裏付けとなる」と説明する。
「我々は孤独がいまだかつてないほど当たり前の時代に生きていて、
医療従事者はこの事実を受け入れ正しくリスクを評価しなければならない」
孤独の健康被害はタバコ1日15本分に相当！？
ニュースサイト「ビジネス・インサイダー」オーストラリア版は、
孤独と健康への悪影響の関連を発表した過去の研究にも言及した。
たとえば、満足な社会的支援を受けていない場合、その被害はタバコを1日15本吸うのと同程度だという。
孤独が炎症を悪化させるという報告もある。
石器時代、１人でいることが脅威だったのを身体が覚えているのではないかというのだ。
昨年８月には、孤独は肥満と同程度の健康被害をおよぼすという研究発表があった。
いかなる理由にせよ、孤独は肉体面でも精神面でも悪影響をおよぼす。
しかし、社会との関わりにより、早死のリスクは減らすことができる。
人生の辛い時期を無事に乗り越えるために、
周囲のサポートやネットワークを今一度見直すことが長生きへの第一歩かもしれない。
■孤独の健康被害はタバコ1日15本分に相当！？
ニュースサイト「ビジネス・インサイダー」オーストラリア版は、
孤独と健康への悪影響の関連を発表した過去の研究にも言及した。
たとえば、満足な社会的支援を受けていない場合、その被害はタバコを1日15本吸うのと同程度だという。
孤独が炎症を悪化させるという報告もある。
石器時代、１人でいることが脅威だったのを身体が覚えているのではないかというのだ。
昨年８月には、孤独は肥満と同程度の健康被害をおよぼすという研究発表があった。
いかなる理由にせよ、孤独は肉体面でも精神面でも悪影響をおよぼす。
しかし、社会との関わりにより、早死のリスクは減らすことができる。
人生の辛い時期を無事に乗り越えるために、
周囲のサポートやネットワークを今一度見直すことが長生きへの第一歩かもしれない。
https://www.newsweekjapan.jp/stories/2018/06/18/save/kodoku2-02.jpg
ニューズウィーク日本版
https://www.newsweekjapan.jp/stories/woman/2018/06/115-1.php 過分な人付き合いがストレスになる人もいるし
人それぞれだろ 没頭したいことに集中出来なくなるともうどうでもよくなる あんま「さみしい」って感じること無いんだよな
むしろ人がいる方が無理 健康に良い生活とは、低塩分低脂肪高カロリーで魚主体でバランスの良い腹八分目の食生活、酒煙草は喫せず規則正しい生活を送り、六時間の睡眠と適度に運動もする
更に恋もせず孤独にもならない
↑
これ魚を食う集団で修行する僧の生活そのものじゃね？ 孤独は創造の源泉である。創造的成果はすべて孤独の中から生まれる。
人間関係の煩わしさ、価値観の違い、、、ストレスを生み、健康ダメージを生じる。
孤独ほど付き合いやすい友は居ない。 疎外感なんてチィ〜ットも感じないよ
σ(ﾟ∀ﾟ )ｵﾚ刑務所の独居房の中で２０年入獄中ｗｗｗｗｗ ( ´艸｀)ウソ〜ッ タバコ嫌いだからそれは無い
他の表現が欲しいところだな ストレスホルモンのコルチゾールが出てくるからだろ
抑えればいい 孤独と早死の相関の因果関係は逆だよ
孤独だから早死するんじゃない
既に早死にする体だから孤独なのさ
わからないだろ？
既に酷い栄養状態だから発達が孤独を好むように成長する 「いちばんいけないのはおなかがすいていることと、独りでいることだから」栄おばあちゃん（サマーウォーズ） 失業のほうが心臓に悪いと思うけどね。
失業率と自殺率は相関性ているから。
ただしそれは男に限った話だけどね。
つまりそれはいったい何を意味するのか。 失業のほうが心臓に悪いと思うけどね。
失業率と自殺率は正の相関性をもっているから。
ただしそれは男に限った話だけどね。
つまりそれはいったい何を意味するのか。 それはつまり、失業率と自殺率の相関は擬似相関である可能性があるということだね。
失業そのものが自殺を引き起こしているんじゃなくて
失業そのものが男性に及ぼすストレスが自殺を引き起こしているということ。
直接関係しているのはストレスとかプレッシャーであって失業ではなんだね。 １人は気楽でいいんだけど。
そんなにサミシイなら補完計画でもやってな。 一人で引きこもっているのと、孤独であるのはイコールではない
むしろ来たるバーチャル労働時代においては一人でいられないようでは生きていけない
つまり>>4に同感であるが
孤独を解消する方向は間違い
孤独感を感じなくなる精神修養が正しい １人は気楽でいいんだけど。
そんなにサミシイなら補完計画でもやってな。 孤独は人を賢者にする
ひとりになれない者に賢者は居ない 孤独が健康を害するというのはもしかして相手がいなくてセックスできないことと関係あるか？
裸で抱き合ってる時の満たされている感覚は何ものにも代え難いものだけど ついに、このような健康影響データとして出てきたか。
◎孤独っていうのは、ある意味で、生命体本来の姿でもある。
◎そう納得して、自由に孤独に過ごしている人は多いだろう。
◎しかし、孤独でいることは、《あること》を捨てている。
◎それが何なのか、もしも（幸か不幸か）直感してしまったら、
それは目覚めだが、相当な衝撃を覚悟しておくべきだ。
外見上の孤独（カタチの独り）は物質的な充足感で埋め合わせられる。
内心上の孤独（ココロの独り）は情報的な充足感で埋め合わせられる。
しかし、真の孤独のツラサは、ナニモノにも埋め合わせられない次元
である。目覚めの衝撃は、それを遥かに凌ぐだろう。
何の参考にもならんだろうが、最後に、これだけは書いておく。
「生きろ。過ぎ去った日々は返らない。だからこそ前を向け」 病は気から
プラシーボ的な自己免疫力の強弱で包総括できる内容じゃね ストレスなく快適なんやけどなぁ
3ヶ月ちょい外出は食料品買うのとハローワークだけや 因果関係が逆だろ、経済的に困窮するから孤独で不健康な生活になるんだろ
孤独が身体に影響してる訳じゃねーよ
この手の統計は如何に疑似相関の可能性を排除するかが肝なのに
どうしてこの手の似非科学サイトはそこんところを記事にしないのだ 統計とは研究者が「見せたい結果」を辻褄あわせて示すもの
受動喫煙と一緒で実はなんら明確な因果関係があるわけではない
研究者とはいえ実績も生活費も研究費も欲しいからね 仕方ないね >>1の記事にある「社会的支援を享受」とは何だろう？
社会福祉のことだろうか？ 孤独なんて感じる暇ないわ。むしろ孤独になりたい。
毎日他人と会うことの健康ダメージの方が10倍くらい身体に悪そう レーションを食べてるときの、ラインホルト・メスナーの死んだサバのような目を忘れない。
人間に孤独は必要。 ネットで健康情報を探して実践してる人は、
つきあいで暴飲暴食したり、
嫁の出す適当な食事だけ食べてる人より健康な気がするぞ。 タバコが高額な世の中、一日１５本も、迷惑な煙も出さずに、無料で吸えるというのに。
孤独が悪いことみたいに書いてやがるな。 俺はひきこもっている今より、リーマンやってた昔の方がずっと孤独感に苛まれたよ。
物理的に一人であることと孤独であることは必ずしも一致しない。 実際に人に会うよりネットで適当に交流してた方が気楽でいいわ 急に胸がキューって痛むことは子供の頃からあるんだが
やっぱりやばいんかな >>1の研究者は一人暮らしと孤独とはいちおう区別しているみたいだが・・・ 孤独感を解消できるおしゃべりAIが必要だ
ついでに健康状態のモニタリングもしてくれたらなおよし
早く開発してくれ (ΦωΦ)「独り者で長生きしたければ俺たちを飼えﾆｬ」
U^ｪ^U「飼うﾜﾝ」
https://www.mag2.com/p/news/143083
心臓発作のリスクも30％減。猫や犬と一緒に暮らせば、いいこと尽くめ
https://www.cnn.co.jp/fringe/35110623.html
犬を飼うことは心血管疾患や死亡のリスクの低下と関連がある――。
そんな研究結果が１７日、英科学誌サイエンティフィック・リポーツに発表された。
１人暮らしの人の場合、犬を飼うとペットを飼っていない人に比べて死亡リスクが３３％、
心血管疾患に関連する死亡のリスクが３６％低減する可能性があるという。 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:7bff9ed63942b4cd01610d20b2c06e65) その人のコミュニケーション環境の中にその人のことを心理的に受け入れてくれる人、
受容してくれる人、あるいは必要としてくれる人がいるかいないかってのが大きい気がする。
ああ、でも「必要」はダメかな。 鬱病で引きこもりでタバコ1日40本吸ってるけど健康だぞ 俺はアスペだからか 1人の方がいいな
他人の自慢話や、オチが無い話しに共感するのはすごく疲れる 寂しさから鬱になるんだよ。
孤独と言うか、喪失感に近いんだよね。
布団にくるまっていて、風邪を患っているわけでもないのに寒気すら感じるよ。
物凄い孤独感、あれは辛かった。 孤独ってのは一人の時間が多いか少ないかの問題じゃなくて
自分のことを理解したり受け入れてくれる人がこの世の中にいるかどうか、
どれほどいるかどうか、そういう問題なんだよね。
おおぜいの人が周りにいても、その中でそういう人が一人もいないと感じる
環境の中にいたらその人は孤独なんだよ。それこそが本当の孤独。 自分は孤独には耐性がある方だな、と思っていたけど
40代も後半すぎると少しの話し相手もいないと本当にキツい タバコは健康増進剤。
肺がんの主因はクルマの排ガス。豆な。 >>56
親がやたらと話しかけてくるのはそのせいか
俺は一人部屋の中にずっといても平気なのに >>56
ヒマなんだろ
一般的に孤独と一括にいうけど
自発的な物理的に独りがいい（趣味、好きなことに没頭したい）
自発的な物理的に独りがいい（人間関係などの脅威からの逃避）
自発的ではない物理的な独り（疎外感、孤立、劣勢）
物理的に独りではないが独り（疎外感、孤立、劣勢）
これくらいは別けた方がいいね
あと「孤独は不幸」であるという概念が一人歩きしてて独りでいる状態をより自己の劣勢だと認知させている
自発的な孤独は逃避であってもベターな選択なんだけどね本来は 本さえ有れば1人でも大丈夫な気するけど
死ぬまでに読める本の数は多くないし
寂しいとか孤独は死んだ後考えればいい
今は好きな本、興味深い本を読もう時間は有限 人間は社会性の生き物なのかと思ったが
一人でいることではなく孤独感が問題なんだな お前らの言い訳もういいよ
もう認めろよ
おまえ孤独なんだよ 社会的に排除されたり差別されたり異常視されたりしている孤独感のほうが重大だよ。
一人で過ごす時間の長さにかかわらず心理的にダメージが大きい。 毎日おなじようなネタかいてあってつまんねーな！
じゃあおまえら、ニコ生を全否定してるんかな？じゃなければ あやりん とか好きだろ？そこそこいけてる生主いんのか？ >>66
結局、孤独感で感じるストレスが良くないんだよね
人付き合いがうまくできない人にはストレスでしかない >>33
さらっと受動喫煙をまぜるあたり、見せたい結果的論に通じるものがある。非喫煙者が言っているのならまだしも。 おまえらが
孤独か孤独じゃないか決めるのは
科学者なんだよ
引きこもりどもが 一人暮らしだと食生活や生活習慣が酷くなるから早死にするだけちゃうんかと >>68
むしろ人付き合いがうまく出来ない人にとっては人と関わる事の方が
ストレスになるんじゃないの？俺はそうだけどね、他人の存在が最大のストレス源
SF映画なんかで宇宙船や惑星や衛星に独りきりの任務とかあるけどあんなの憧れるわ
>>71
孤独感による精神的なストレスが肉体にもダメージを及ぼす 孤独を強く感じる者には孤独は本当に心臓によくないだろ >>23
VRでもコミュ症はコミュ症のままだからね
アバターを理想化して多少の自信や匿名性からの開放感を得ても
声は変わっても話し方は変えられないしモーショントレスなら仕草や表情のおかしさは変えられない
美少女アバターなんかを使えば、まかり間違ってそれが可愛く見える事もありえるし
動きの方は補正する技術や予め登録済みの理想的なモーションをキーボードで呼び出すとか
できそうではあるけどね
いずれにしても、リアル側に防音性が高くて絶対に誰も入れないような空間でもなければ
コミュ症が自身の声と動きでロールプレイなんこっ恥ずかしくて出来ないでしょう
結局のところ、3Dのネトゲでキーボードでチャットくらいが最も変身しやすい 本当はそれを認識することが健康ダメージが大きい
社会性のある動物でも孤独だからってストレスがあるわけじゃない
認識することが健康に悪い
だからこういうニュースが人を殺してる
気にしないこと。みんな孤独に死んでいくんだからいつ孤独でも問題無し
暗くなったって孤独から解放されるわけじゃない
孤独なのを忘れる努力をするのが大事
耳鳴りの治し方と同じだよ。気にしないのが最大の治療法
一緒に住んでる人が居たら倒れたときに助かるかもってのは幻想
倒れたときに傍に居なければ９９％死ぬ あんた何にもわかってねーな
一人孤独の引きこもりってのが分かる思考
とりあえず精神科に行ってきなあんた病気だよ 孤独、疎外感って、病になるほどのレベルに達するとキツいぞ。
鬱発症するからな。布団にくるまっても寒いんだ、誰かと話をしていても寂しい、ホントきつかった。おれの鬱は疎外感から来た、だから、この記事よくわかる。 祭りの季節
疎外感はないのに
祭りには行きたくなる謎 ここ来てる奴は孤独とか思わないよな
常に叩きあいだものな >>79
孤独感はマジで人を壊す力がある。お大事にしてくれ 俺は独りだけど猫がいるから孤独感は感じないな。
むしろ仕事でウザいやつの相手してるし
親（近くに住ませて別居）の面倒みてるから
できれば静かに自由きままに暮らしていたい。
離婚して子供もいないから今後も余計なモノ
背負い込まずに適当に生きていくつもりなんだけど
付き合ってる風にしてるセフレが結婚アピールを
しはじめてて放流するか悩んでる。 【プラスチック食べて応援】 マーガリン、ショートニング、コーヒーフレッシュ、ラクトアイス、チョコ
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1532657841/l50
食べれるのはレディーボーデンと明治ミルクチョコだけ！ ほかは全てプラスチック！ 例外は自分で探せ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
