【明晰夢研究】 夢を思い出すにはビタミンB6が有効だった：研究結果[05/23]
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WIRED 2018.5.23 09:10
ビタミンB6を摂取することで、夢を思い出しやすくなる−−。そんな驚きの事実が、明晰夢研究で知られる豪大学の研究結果から明らかになった。
被験者たちの多くは当初は夢の内容を覚えていられなかったが、実験が終わるころには夢を思い出すことができるようになったと報告している。いったいどんな実験だったのか。
PHOTO: GETTY IMAGES
http://www.sankei.com/wired/news/180523/wir1805230001-n1.html?view=pc
夢の内容が思い出せない、そもそも夢を見たのかも覚えていない。けれど、自分の夢の内容が知りたいと願ってやまない方は、ビタミンB6を服用してみるといいかもしれない。
このほどオンライン学術誌「Perceptual and Motor Skills」で発表された論文によると、ビタミンB6の服用が、プラセボ（偽薬）よりも高い確率で夢を思い出すのに役立つことが明らかになった。
「これは大規模かつ多様な人々を対象に、ビタミンBやビタミンB群が夢に及ぼす影響を調べた初めての研究です」と、明晰夢研究の第一人者である豪アデレード大学のデンホルム・アスピー博士は説明する。
アスピーいわく、平均的に人は生涯で約6年もの時間を夢に費やしているそうだ。夢をコントロールすることができれば、眠っている間も生産的な何かにつなげられるかもしれない。
例えば、夢のなかでトレーニングやリハビリをすることで身体能力を向上させたり、トラウマや悪夢障害への治療をしたりするなど、さまざまな応用が見込まれている。
http://www.sankei.com/wired/news/180523/wir1805230001-n2.html 夢を思い出せるようになる→脳が現実の記憶だと錯覚する→昨日、夢、今日の記憶に連続性が出てくる→まるで徹夜したかのような連続記憶が出来上がる→日付毎の記憶のブロック化が出来なくなり結果的に記憶力が落ちる 夢は覚えてるけど明晰夢状態になった事は無い
夢の中で何日も過ごせるとか嘘としか思えない ゲームとか他に集中してるものがあるときは忘れてしまうな ビタミンB6が多く含まれる食べ物・食品ランキング
第1位： とうがらし 果実 乾 ビタミンB6 3.81mg
第2位： こめ ［その他］ 米ぬか ビタミンB6 3.27mg
第3位： ＜香辛料類＞にんにく ガーリックパウダー 食塩無添加 ビタミンB6 2.32mg
第4位： ＜香辛料類＞にんにく ガーリックパウダー 食塩添加 ビタミンB6 2.32mg
第5位： （にんにく類） にんにく りん茎 油いため ビタミンB6 1.8mg
第6位： ＜香辛料類＞バジル 粉 ビタミンB6 1.75mg
第7位： （にんにく類） にんにく りん茎 生 ビタミンB6 1.53mg
第8位： ＜香辛料類＞パセリ 乾 ビタミンB6 1.47mg
第9位： ＜その他＞酵母 パン酵母 乾燥 ビタミンB6 1.28mg
第10位： こむぎ ［その他］ 小麦はいが ビタミンB6 1.24mg >>9
毎度この手のアホな表で引っかかる奴がいるから先に言っておくと、これ100gあたりの含有量だからな。唐辛子を乾燥状態で100gだからな。 >>9
つまり某人種の幸福回路や、
荒唐無稽な話、日常的につく嘘や、
それを自分の中で事実と昇華してしまう特性は… 朝目覚めると何故か泣いている
見ていた夢は思い出せない この歌のサビはイケる
ガッツだぜ、愛は勝つ、それが大事
そして2018年は
『人生はリベンジマッチ』
↑
名曲、ユーチューヴ検索
★カバー、コピー大歓迎。 女性が歌ってもイイネ B6が多いとメチオニンが減るだろうから、メチル化が関係あんのかね。 何で寝てるときに見る夢と人生の目標的な夢の言語的区別がないんだろう
アメリカや日本だけ？
まぁ夢が啓示みたいな考え方が昔からあるけどそれかね そもそも寝てるときみる夢が非現実のものという認識が割と最近のことな気もする
思い人が夢に出てきたら想い合ってる証拠 なんていう時代もあったらしいし >>20
両方が英語の”dream”から来た表現だからじゃね？
もともと。日本では現実の目標的な夢のコトは
”志”って書いてたと思う。 どうせビタミンB6業界からの委託受けているんだろう。 寝が浅くなるだけじゃね？ｗ
最近、妙な夢を毎回見るのはなんなんだろう。
やっぱりストレスで寝が浅いのかな。 >>29
何も薬を飲んでないし最近は酒も控えてるけど、最近、電車の中でやけにエロい夢を見て勃起してるのをなんとかしたいおっさんです 夜夢の中で気がつくと何故か泣いている
起きてたときのことは思い出せない 「大志を抱け」ならいかにも意志的だが
「大夢を抱け」ではむしろヤバイ感じがするなぁ… このスレを見て以来ビタミンB剤を飲み始めたんだが
効果あるような気がする この前寝てたら、夢の中に後輩の美人既婚女性が出てきて、内容も具体的で凄い満足感だった。
横で嫁が寝てたから、寝言とか言ってなければ良いがな・・ すごい非現実で現実から遠い世界にいったようなスッキリ感がある
夢を見て
次の日また意気揚々と寝るんだけどまったく見れなくなる
なんとなくだけど夢って昼寝で見やすい気がする おにいちゃんには夢が無い。そういった妹もおりました。 夢を思い出す薬なのではなくて、
B6が不足した状態は脳が認知症的になっていて、
夢と現実の境界が不鮮明になっていて、本当は夢の内容なのに
それが日常の内容であるかのように混同されているから、夢を
観ていないという意識になっているのじゃないかな？よほど
現実とはかけ離れた内容ではなければ、夢の記憶と現実の記憶が
混同されても不思議はなさそうだ。 ビタミンB6が入っているようなものを寝る前に飲むと熟睡できないってこと？ 「夢は時間を裏切らない 時間も夢を決して裏切らない」
「時間は夢を裏切らない、夢も時間を裏切ってはならない」 新木場にもう倉庫業者がなくなって教育機関がどんどん入ってきて
ageHa中心の暇な学生向けの施設がメインになる退廃的な世界になる
夢を観た。 別に夢の中じゃなくたって、ふつうにイメージトレーニングすればいいじゃない？ 俺の夢に出て来る人は死期が近いか
後から亡くなったことを知らされる事が多い 最近夢思い出すのが多い。
でも夢覚えてるのって要するに寝が浅いから体には悪いってことなんだろ？
最近一番疲れた夢は、運転手留守で待機のバスに乗ったら運転席に座り
たくなってためしに座ってみたら走りはじめて、なぜかそのまま逃げることに
なった夢。マジで時間戻してくれよって思いながら運転してたけど風景はやたらきれいだったw なるほど
にんにくと辛い物が大好きでよく食べるから俺は夢をよく覚えてるんだな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
