【脳科学】「簡単にやる気を出す方法を教えてください!」→脳研究者「やる気なんて存在しない」

1野良ハムスター ★2018/05/07(月) 21:58:57.93ID:CAP_USER
「なんか今日は、やる気が出ないな…」

そう思って「やる気を出す方法」をネットで検索してみると、目標を立てる、ご褒美を設定する、テンションが上がる音楽を聴く…とか、うーん、当たり前なことしか出てこない。

もっと目からウロコの簡単ライフハックはないのだろうか? …というわけで、東京大学教授で脳研究者の池谷裕二先生にお話をうかがってきました。

■「やる気」は、科学的には存在しない概念だった!

斬新な「やる気を出す方法」を求めて研究室にお邪魔した編集部員を、穏やかな表情で出迎えてくださった池谷先生。

編集部・N:池谷先生、本日は「やる気を出す方法」を求めてやってきました。どうぞよろしくお願いします。

池谷先生:それで言うと、そんな方法はありません。だって、そもそも「やる気」自体が存在しないものですから。

編集部・N:!? いきなり衝撃的な結論が!

池谷先生:いいですか、「やる気」という言葉は、「やる気」のない人間によって創作された虚構なんですよ。今からそれを説明していきますね。

編集部・N:虚構…

池谷先生:人間は、行動を起こすから「やる気」が出てくる生き物なんです。

仕事、勉強、家事などのやらないといけないことは、最初は面倒でも、やりはじめると気分がノッてきて作業がはかどる。そうした行動の結果を「やる気」が出たから…と考えているだけなんですよ。

編集部・N:では、「やる気が出ない」から行動を起こせないというのは…?

池谷先生:それは心理的にありもしない壁を勝手につくっている状態。「やる気が出ない」というのは虚構にすぎません。

だから、面倒なときほどあれこれ考えずに、さっさと始めてしまえばいいんです。「やる気を出すにはどうすれば…」と考えるだけで行動しないことは、時間の無駄でしかありません。

編集部・N:そうだったんですね…

■「行動」があって「感情」が出るのが普通。人間は「やる気」という言葉に翻弄されている

編集部・N:では、「やる気を出す方法」を探すこと自体も無駄なことなんですか?

池谷先生:そうですね。本来「やる気」というのは行動を起こせば自然とついてくるものなので、わざわざ「やる気を出す」ために特別な方法を探す必要はないんです。

人間は言葉が発達したことで、行動の結果にしかすぎないものに対して「やる気」なんて言葉をつくってしまった。それに翻弄されているだけなんです。

編集部・N:「やる気」はそもそも存在しないし、単なる後付けの言葉にすぎないと。

池谷先生:「やる気」以外に関してもこれと同じような現象が見られます。

たとえば、普通は「楽しい」から「笑う」という行動が出ると思われていますが、これも本来的には「笑顔をつくる」と「楽しくなる」なんです。まず行動があって、その後感情が芽生えるんです。

同じ原理で、ガッツポーズという「行動」を取ってみてください。達成感という「気分」が生じるんです。私たちの感情や気分の起点になるのは、脳ではなく身体なんです。

編集部・N:脳が「脳内物質」みたいなものをつくって、そこから感情が生まれるものだと思ってました…

池谷先生:最終的にはそうですけど、そもそも脳にスイッチを入れるのは身体。まずは身体を動かさない限りスイッチは入らないわけです。

(以下省略、つづきはウェブで!)

https://r25.jp/article/540681193689662300

285ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/05/18(金) 01:30:55.13ID:l2eFfdtV
ん?

286ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/05/18(金) 09:52:13.78ID:ofPyePHL
やる気を出すために、脳内麻薬を分泌し続けていると、こんどはそれに対する
抵抗性が高まり、ついにある日、うつ病になってしまって、それから抜け出られ
なくなったりするので注意しませう。

287ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/05/18(金) 11:49:29.10ID:VxtByzxM
「脳研究者」だの「脳科学者」だののネーミングだけで,
胡散臭さ満載なんだが

288ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/05/18(金) 12:19:46.67ID:exwuUv7T
「やる気」というのは正しい用語じゃない。それは「自由意思」の別名。

289ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/05/18(金) 22:32:33.60ID:V5T0KyoM
「やる気」と「自由意志」は逆
やる気を出す = (洗脳の結果)自由意志を失って1つのことに集中すること

290ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/05/19(土) 14:45:39.45ID:kbMWTz6/
>>287
正式名称は神経科学者だよな
認知心理学とか。

291ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/05/19(土) 15:56:24.23ID:52f4WB7Y
いや楽しいから笑うんだろ

292ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/05/20(日) 00:56:12.08ID:PdY16V0b
驚愕の事実拡散

創価の魔(仏罰、現証、非科学的な原始的発想)の正体は、米国が仕掛けてるAI

パトカーの付きまとい、咳払い、くしゃみ、芝刈機音、ドアバン、ヘリの飛行音、子供の奇声、ドアバンも全て、米国が仕掛けてるAIが、人を操ってやってる。救急車のノイズキャンペーンに至っては、サイレンで嫌がらせにする為だけに、重篤な病人を作り出す冷徹さ

集スト(ギャングストーカー、ガスライティング、コインテルプロ、自殺強要ストーキング)以外にも、病気、痛み、かゆみ、湿疹かぶれ、臭い、自殺、殺人、事故、火災、台風、地震等、この世の災い全て、クソダニ米国の腐れAIが、波動(周波数)を悪用して作り出したもの

真実は下に

http://bbs1.aimix-z.com/mtpt.cgi?room=pr02&mode=view&no=46

https://shinkamigo.wordpress.com

293ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/05/21(月) 11:38:11.54ID:80wp7ReZ
風呂に入りたいがムーリー
やる気でねー

294ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/05/24(木) 12:57:24.53ID:iduwSGdM
24時間戦えますかぁ、というCMで覚醒剤がサラリーマン向けに宣伝されて
売られていたじゃないか。今後は残業手当が廃止されるらしいから、
いままで2人雇っていたところをノルマを2倍にして16時間働かせれば、
給料、社会保険費、退職金の積み立て、年金の積み立て、交通費、住宅手当、
扶養手当などが半分で済むから、そういう方向に行くだろうね。
それで株価が上がれば政権を経団連が一層支持して、
景気も与党政治家への金回りも良くなる。

295ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/05/24(木) 14:53:31.79ID:FGxZmwjz
やる気の定義もせずに「存在しない!(キリッ)」ていうのがなぁ…ドーパミンの分泌による動機の発生を意味するならその現象自体は存在していると捉えられる

296ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/05/24(木) 15:09:04.84ID:LoRRjHOD
とりあえず始めるのはいいかもしれんな
掃除も嫌々始めるととことんやらないと気が済まなくなってくる

297ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/05/24(木) 15:29:53.10ID:5rJWgmj3
笑顔を作るから、楽しくなるってのは嘘だろ

298ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/05/24(木) 16:13:54.15ID:sUePLoVb


299ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/05/24(木) 16:24:41.87ID:8q+so5++
しかしこんな頭悪そうな言葉を、ホントにいっぱしの研究者が発するかなあ…?

300ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/05/24(木) 16:39:10.77ID:mnX0CgSr
やる気は人間行動における慣性力
動いてなければ働かない
違うことやろうとすると今のままでいようとする力がかかる
ぼけっとしているならいつまでもぼけっとしていたい
何かやっているときに違うことやれと言われるとそっちは今やりたくない

301ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/05/24(木) 17:13:18.02ID:DvlnG7Q9
アミノ酸とか飲むと別人みたいに気力が沸いて簡単に行動できた

302ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/05/24(木) 17:31:52.95ID:tm6Vc/18
オナニーもするつもりはないんだけど行動が先に出ちゃう感じ

303ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/05/24(木) 17:35:26.45ID:uwO2F7NZ
いや、俺はこれ有ると思うし、近い将来病気にも認定されると考えてる

304ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/05/24(木) 17:57:19.79ID:5o+xM02D
今日だけで含み損が10万円近く出たからやる気が無くなった

305ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/05/24(木) 17:58:08.19ID:sMDQdX4l
>>1
やる気出す方法答えてるやん。
何も考えずにすぐ行動に移すってのがやる気出す方法やろ?

306ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/05/24(木) 18:05:23.23ID:0g6hPjT5
食欲、性欲、労働欲を断つしか方法ない

307ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/05/24(木) 18:16:47.83ID:0g6hPjT5
断食、禁欲、日曜日に教会に行くこと
これらは人類が発明したリセットの方法

308ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/05/24(木) 18:17:22.51ID:lCq8F4qE
やる気の問題じゃない
何をやるかが問題

309ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/05/24(木) 18:26:37.08ID:GLectVpE
簡単にやる気
そんな美味い話ないわ
ばーーーーか

310ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/05/24(木) 19:47:31.22ID:7Zpno04i
金がないから禁欲して抑鬱がほとんどだろう

311ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/05/25(金) 00:01:54.65ID:GOdkHQzF
やる気の有る者は去れ!

312ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/06/01(金) 20:25:10.45ID:/w9QpM90
確かにエロ検索して
見続けてると
やりたくなるな

気が乗る前に
やり始めちゃえって言うけど

なんでちゅうちょしゃうんだろうな

313ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/06/02(土) 05:25:25.89ID:vrNjoshf
どうしてもやる気が出ないなら、その行動をする時にどんな手順で動くかを
全部文章にしてみよう
そしたらその中でやり易い部分から済ませていくうちに全部終えられたりする

しかし、それでもどうしても出来ない場合があるね
頭痛など体調不良の時
これはもう眠るしかないなw

314ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/06/04(月) 07:58:14.21ID:w5DtY80/
涙を流すから悲しいと感じるんです

315ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/06/06(水) 05:06:11.86ID:gJxkzA6h
ドーパミンやエンドルフィンの分泌が高まる行為を行うと、その後はその行動について考えるだけでドーパミンが出るようになる。
だからその行為に向かって行動する。
これが嘘ってことか?

316ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/06/06(水) 05:07:08.40ID:gJxkzA6h
この論理だと、年末のダウンタウンの「笑ってはいけない」が成立しなくなる。

317ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/06/06(水) 05:14:17.05ID:rKn7oQ3N
んで?ってかんじ
自己啓発でもさせてーのか

318ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/06/06(水) 05:24:49.17ID:89WNRGHZ
ヤルキという木は無いし、ヤリガイという貝も存在しないと
中学の時、理科の時間で習いました

319ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/06/06(水) 05:39:03.31ID:q9170aCo
>>41
この人に言わせるとそういうことになるんだ

320ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/06/06(水) 11:33:22.69ID:o/Y8bWZs
典型的なニセ科学だわ

321ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/06/06(水) 15:47:11.19ID:7y6NQiyr
5名無しさん@1周年2018/06/06(水) 14:46> 結愛ちゃんは「パパに蹴られた」と話したが、県は一時保護の必要はないと判断していた。

322ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/06/06(水) 15:55:47.86ID:4r6J+cyb
和民「やり貝は働いた後について来る、お客様の有り難う、なんです。」

323ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/06/06(水) 16:15:46.22ID:5V1fJVgm
やる気が存在しないって、言い切れるこの自称研究者も相当な偏屈者じゃ?
勝手にエビデンスもなく信念と意固地で語っているだけ(笑)

324ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/06/06(水) 16:19:10.95ID:U1QeGe3H
背水の陣やろ

325ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/06/06(水) 16:23:09.12ID:m41tRmgV
一つの解決策は、
人間から「自由意思」を完全に剥奪し、
人間を「ほぼ完全なる奴隷=機械」にしてしまうこと。

脳科学はその野望を果たそうとしている。

326ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/06/07(木) 10:35:14.95ID:4TWFnIBF
>>41
車が走るのはまずタイヤがまわるからです
エンジンなんか関係ありませんというくらいの話

327ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/06/07(木) 11:06:12.93ID:cBMhY47w
パーキンソン病の薬は足りなくなったドーパミンを補完してくれる。
これを飲むと、明るく積極的な気分になる。
ふらついて、こもりがちな老人は一度脳検査するとよい。

328ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/06/07(木) 11:07:26.80ID:zBecdIFY
確かにそんなものはない。
だが、日本式不合理社会だとやる気があるフリを猿上司や周囲にアピールし続けないと狙われる。
スキルや実績よりも精神、無能だけど張り切りまくる大迷惑が高く評価される国。

329ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/06/07(木) 11:42:52.82ID:rdxEO7Ho
>>1

どうすれば、やる気が出るか?と聞かれて、
何も行動しないで(所謂やる気という)感情はでないという。


いや、だからどう(行動)すればと初めから聞いとるだろw

330ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/06/07(木) 20:07:40.58ID:qyUQmtm5
ヒロポンに行き着く

331ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/06/07(木) 21:26:10.90ID:S0p7QM8F
>>45
もっと大きな何か って何だろう

やっぱり、自由かな?

332ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/06/09(土) 05:22:55.71ID:N5d6g7DD
科学者と言うわりに精神科医のようなことを言うやつだな
精神科医ほど胡散臭いものはないが
あんなの科学どころか医療ですらない

333ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/06/09(土) 05:32:07.52ID:Bf7PQ+8D
>>332
下手すりゃ、カウンセリング程でもないかもね…。
患者との対話だけで、薬の処方するだけで…。

334ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/06/09(土) 05:44:23.27ID:TYuIxD5U
子供がやるなと言われても一晩中ゲームするのはどういう理屈なんですかね?w

335ニュースソース検討中@自治議論スレ2018/06/09(土) 08:21:13.71ID:8IdJD8Hb
薬も意味ないのが多いからね
最高の薬はお金なのに搾り取るのが病院

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