【医学】「体温を上げて免疫力アップ」は本当か[18/1/22]
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「体温を上げると免疫力がアップする」という話を聞いたことがありませんか。
何でも、体温を1度上げると免疫力は5〜6倍になるんだそうです。
逆に体温が1度下がると免疫力は30％低くなるとも言われています。本当でしょうか？
数値が具体的なので、何らかの方法で免疫力を測定しなければそのようなことは言えないはずです。
しかし、「体温を上げて健康に」と称する本を何冊か読んでみても、
具体的な研究について言及しているものは見つけられませんでした。
読者の中で「体温を1度上げると免疫力は5〜6倍になる」とする研究をご存知の方は教えてください。
免疫細胞の数や機能、分泌されるたんぱく質の量を測定して、体温との関係を調べることはできます。
しかしながらそうした手法では免疫系全体のごく一部しか見ることができず、
軽々しく「免疫力が○倍」などとは言えません。ましてや、健康になるとは限りません。
免疫系が有害な症状を起こしている花粉症や自己免疫疾患の患者さんの「免疫力」が上がったらどうなるんでしょう？
細菌やウイルスに感染すると発熱するのは、生体の防御的な機構です。
また、低体温療法といって脳保護を主な目的に体温を32〜34度に下げる治療を行うと感染症にかかりやすくなります。
このあたりの事実が「体温を上げると免疫力がアップする」という話の元ネタではないかと推測します。
しかし、普通の生活をしている人の平熱を上げて免疫力がアップするかどうか、
ましてや健康になれるかどうかは別の問題です。
「体温を上げると免疫力がアップして健康になる」という話には、現時点では、医学的根拠はありません。
体温と免疫力の関係を論じた本はたくさんあり、中には医師が書いたものもあります。
適当に書かれたとしか思えませんが、けっこう売れているようです。
少なくとも私が書いた『医心電信―よりよい医師患者関係のために』よりは売れています。
お手軽な方法で健康になれると謳（うた）うほうが広く読まれるのでしょう。
医学的に正確であっても複雑でわかりにくい情報よりも、
多少は不正確でも単純でわかりやすい情報が好まれるのかもしれません。
インターネットでもそうしたサイトはたくさんヒットします。
こうした本やウェブサイトでは、体温を上げるために、
筋肉量を増やせとか、ウォーキングをしろとか、安易に解熱剤を使うなとか、ショウガを食べろとか、
風呂に入れとか、結果的にはそこそこ良いことが書かれています。即座に有害というわけではありません。
しかしながら、体温と免疫力に関して医学的根拠のないことが書かれているわけですので、
他の部分も正しいと軽々しく信用はしないほうがよさそうです。
朝日新聞デジタル
https://www.asahi.com/articles/SDI201801181406.html もっともらしくケチをつけて自著本を売ろうという作戦ですね 不思議な目の錯覚で、女性の腕がおかしいほど長く見える（画像）
http://www.kouugftryp.shop/ 痛風持ちは、温泉とかで足を温めると白血球の活動が盛んになり
発作が起きそうになります。
冷やすと、発作を逃れられることもしばしばあります。
白血球の活動には血液の温度は関連しているかもです。 風邪を引いたときに、
熱い風呂に入って、のぼせる寸前まで温まる。
それから寝ると、風邪は治る。
だから、体温を上げると免疫が活発化するのは本当。
俺は風邪をひいたとき、身を以て体験している。 ぶっちゃけさぁ、健康問題って
なんでこうも説がわかれるんだぁ・・・？
あっちゃこっちゃ言われ過ぎで
わけわからなくなる
人体のことなんて
膨大なデータがすでに有るだろうに 交感神経と副交感神経の違いは分かる？
前者は免疫低下、後者は免疫向上
なので安静にすると感染症には有効
一般的には体温を上げると免疫向上の模様
それ以上は良く分からんのが実際かな？
因みに自己免疫疾患は免疫を下げるしか無い >>12
個体差や人種間の差がありすぎるんじゃないかな
どの健康法も万人に有効なわけではないっていう 体温を上げたほうがいいに賛成
ドラマで医者が今夜が山ですねって言うだろ、
朝方に体温が下がり免疫力が落ちて亡くなるんだって、知らんけど 確かにこの話はよく聞くよなぁ・・。
当たり前のように言われている。
特に、ショウガやそれを使った健康法を推奨する人たちが好む話かと。
科学的根拠は乏しかったんだな。 >>4
むしろ、健康長寿の人達は体温が低めだという。 おれは冬しか口内炎ができないんだが、それも治るとすぐにまたできてた。
しかし、タイツを履くようになってからは、口内炎はできなくなった。
保温はとても大切だと思うね プロテインは人工的に作られたもののため体に悪いと書く医者もいる。
筋トレすれでは非難轟々だったな。 >>1
朝日新聞を信じて自分の身を滅ぼしたい人はそうすればよい
ウイルスの活動抑制のために、体力の許す限り体温を上げることは意味がある >>22
ちゃんと科学的根拠を提示してくれという話だろう。
朝日新聞うんぬんは関係ない。 民間療法でほんとに効くの物は医者はだんまりなんだよ
、真実だと自分の仕事がなくなるし製薬会社から圧力が来る 高温の方が流動性が増し活動し易いから免疫細胞や生体活動も円滑に働くんじゃないのかね
ウイルス殺すときも発熱して弱らせるし
数値が胡散臭いのは金儲けやからしゃーないわw ソースが朝日新聞（フェイクニュース）ってことで不安になった。 既出だけどウイルスや細菌は熱に弱いって聞いたことあるわ
体温を上げてウイルスや細菌を倒すんじゃねの 赤井秀和は風邪ひいたときカッパ着てロードワーク
帰宅してから熱い風呂入ってすぐ就寝
翌日にはすっかり回復
普通の人間にはムリだがｗ いつも体温が高ければ良い、とは思ってないけど、免疫反応で体温をあげてるんだから、ウイルスに対して体温が高いことって防御策になるでしょ
風邪引きそうだと思ったらしょうがや葛根湯で体温あげてるわ
体温が低いと下痢になったり体調不良になりやすいし、一つの指標として体温使ってる この時期は特にニンニクの大量摂取をすると良い
臭くて周囲に人がいなくなるからな ウイルス防御になる！ >>17
まじか。嬉しいじゃないか。生きてる価値のない俺でも長生きしたい。
俺、３５度台。時には３４度台になることもある。 〜をすれば、〜を食べれば健康に！
↑
駄目なパターン 熱い風呂入って湯冷めしてさらにウィルスが元気になった経験があるよ。 >>23
自社の主張にレジデンスはないが、
他者にはちゃんと科学的根拠を提示してくれという話
でつか 舌を上顎にぴったりくっつけていると鼻腔内が暖められて鼻炎対策になるよ 風邪をひくと体温が上がるのは、ウィルスを殺すため。 個人的には冬場の朝の冷え込みで風邪ひきやすかったけど、暖房入れて寝るようにしてからは引かなくなったな。 朝日新聞の購読をやめると健康になれるよ
ソースは俺。 素人のブログかと思ったら
朝日新聞に医者が書いたコラムかよ。
なんだかな。 独自に調べたとかどこかに書いてあったとか言う話ではなくて
自分は知らないから違うと言ってるだけの記事。
全く論理的ではないな。 まあ温めて血行良くすると痛みや体調不良は治ったりするけど。冷えは万病の元とは言ったもんで。
でも体温め療法の先生、なんていったっけ、アンなんとか？早死にして説得力ないなとは思った。
ヒートショックプロテインで免疫力上がる話は信じて良いのかなあ。
最初の1週間毎日40度以上の風呂でヒートショックプロテイン出せば基礎体温が1度上がって健康になるとか。 >>19
自然界であり得ないバランスで入ってくる栄養は人間の処理機能を越えてると思うが
まあ飲み続ければ進化するだろうが 1月25日は朝日新聞の創刊記念日
朝日新聞社御中宛てにみんなで一斉にハガキを送ろう
文面は「朝日新聞死ね」のみで 私ら貧乏人は焼酎のお湯割りをちょっと引っ掛けたら直ぐ５分以内に身体がポカポカする
原価２５円ロシア人がウォッカを飲む理由もわかる >>1
前略
根拠のないことが書かれているわけですので、
他の部分も正しいと軽々しく信用はしないほうがよさそうです。
朝日新聞デジタル >>46
それ聞いたことあるな。
ヒートショック・タンパク質は
免疫細胞だけでなく全身の細胞で
誘導されて老廃物の除去に
はたらくんじゃね 朝日新聞の記事は 正しいと軽々しく信用はしないほうがよさそうです。 >>40
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| 彡⌒ミ
＼ (´･ω･`) だれがアデランスだ
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(γ /:::::::
し ＼:::
＼ 市川海老蔵が頑なにこの説信じてるね。
小林麻央も酵素風呂に入らせてたし… 本当だ
血圧は高いほうがいい
風邪をひいたらすぐ 高めの温度のふろに入って 寝れば直ぐ治る
酒は 飲まない
運動もしない こういう記事に「健康な体温は○○℃」という
具体的情報がカケラすら無いなんて、ツマラン。 >>17
俺が見てきた範囲ですら元気で長生きな人は、体温高めだよ？
体温低めが長寿とか聞いた事無いわ 自分たちの記事を検証する能力もないくせに
よくも偉そうに「軽々しく信用はしないほうがよさそうです」とか書けるな
まず自分たちのジャーナリズムを疑えよ ヒートショックプロテイン
分子シャペロン
オートファジー
おそらくつながりがあるんだろが
見つけて体系化したら
ノーベル賞もん 確かに風邪引いた時に体を冷やすと悪化してしまう、ぶり返してしまう ＞朝日新聞デジタル
そもそもこの時点で記事に疑問を持つだろう、普通 そんなに簡単に平熱変えられるわけないだろ。あと、平熱高いとなんかのびょうきに 不眠症タイプや自律神経失調症タイプは、治してからでないと、参加しても話にならないだろう… >>53
面白い話だな。慢性炎症がベースにあって、それに対する防御反応として体温を
高くしてるのかなと思ったり。 サウナに毎日通ってれば風邪引かないって事なんすか？
ウィルスが熱に弱いだけじゃねえの？
熱い風呂や汗をかくような軽作業で、風邪ぎみだったのが好転するのは、何度も経験済み。
>>59
＞俺が見てきた範囲ですら元気で長生きな人は、体温高めだよ？
「見てきた」と仰いますが、
その方達とはどういう間柄で、どうやってそれ(体温高め)を把握したんですか？
何となく信憑性が疑わしいのですがｗ
聞いたことがなかったのは、あなたの情報アンテナの感度が低いだけでしょう。
アンチエイジング界隈ではそれなりに知られた話ですよ。 体中にカイロを貼っ付けたやつと氷を貼っ付けたやつを
冬の野外に転がして、どっちが先に風邪をひくか調べて
みたらわかるだろ。 >>70
アンチエイジング界隈ならエビデンスがあるという論理は成り立たない
それが成り立つなら、一般的に体温が高い方が免疫力が高いという論理にもエビデンスがあることになる >>74
赤道付近の人が世界的に見て長寿命である事が証明できたら、少しだけ信じる >>75
熱帯は熱帯で、高気温に順応したウイルスとかいるんじゃないの 筋肉量が減って基礎体温下がったら風邪にかかりやすくなったわ
だいたい0.6℃くらい下がった そりゃ、ちゃんと社会活動し筋肉を躍動させて、体温が"高まった"ならば健康になろうてｗｗ
ただ照り焼きみたいに外から熱を加えて体温を"高めて"も健康にはなるまいｗｗ 癌、心臓病の原因の１つが温暖化にあるから
体温の上げすぎもよくない >>15
深夜三時頃に多いかな？
因みに喘息発作とかも深夜に多い。
最も体温が落ちてる頃だからかな？
ナースより。 根拠が無くても実際は嘘でも平気で記事にする朝日が
医学的根拠を口走る時点で他に意図や目的が有ると考えた方が良い
体温が下がると体に異変が起こる事実が有りその異変の原因に免疫細胞の減少という事実が有る
感染症を起こすと体温が上昇するという事実が有りウイルスや細菌は熱に弱いという事実が有る
医学的根拠が無いというのは大規模なコホート研究や臨床研究で立証されていないということだが
体温を下げるより平熱に戻したりやや上げた方が健康維持には良いと考える方が自然だという事だ
. >>28
ウイルスは良く分からんが、細菌は
４０℃程度では死なないよ。
１００℃でも死なないやつもいる。 >>47
＞まあ飲み続ければ進化するだろうが
それ、処理能力を持つ個体が生き残って、
そうでない固体は死ぬということだから。 >>36
亀レスだが、それが殆ど病気はしたことない。
血圧も低いんだよ。６０−１００しかない。
会社の検診で血圧低過ぎて看護師が３回も測り直したｗｗｗ >しかし、「体温を上げて健康に」と称する本を何冊か読んでみても、
>具体的な研究について言及しているものは見つけられませんでした。
>読者の中で「体温を1度上げると免疫力は5〜6倍になる」とする研究をご存知の方は教えてください。
馬鹿だろこいついや完全に馬鹿だ
5-6倍かどうかはしらんが温度が上がると動きが活発になる菌や細胞なんか沢山あるししょっちゅうテレビでやってるだろ
テレビをぼけーっと見てるからこんな馬鹿に育つんだろうがどんな本を見せてもこれほどの馬鹿には理解出来ないから無駄
顕微鏡が発明されてから一体何百年たってると思ってるんだ？ >>10じゃあ不通の人は暖まると白血球が増えるんだね✨ >>81
馬鹿ナースはなんでそんなこと言うの
だったら何で保温しないの 体温を42度に維持すれば大概のウイルスは死滅する。人間も死滅するけどｗｗｗ 体温上げるために体力使ってたら
免疫のほうに回す体力が減るのは当たり前だろ ここでいう体温って平熱のことだよ
平熱が３６度以下の人が増加している
そして３６度以下の人にがん患者が多い >>91
朝日新聞は大衆紙の中じゃ科学センスが一番高い
他は日付含めて全部クソ 朝日新聞デジタルなので、この記事は軽々しく信用しないことにするよ。 最近の漢方風の薬のテレビコマーシャルや新聞広告よりは信用出来るだろ
ピンポイントで効くとは思えない >>70
まずおめーが説明しろや
低体温がアンチエイジングに有効という研究結果をよぉ 体温が上がる→ウィルスが死ぬ→風邪ひきにくくなる
体温が上がる＝筋肉が動いている＝適度な運動をしている＝新陳代謝が活発になる＝健康になる
この程度の話を本売るために何％upと謳ってるだけ 体の表面と深層の双方の体温を把握した方がいい。暑いつもりで深層は冷え切ってることよくあるから 腸内細菌が活動しやすい体温にすればいんだろ
DNAすら書き換える力あるみたいだし ほんとかよ
医者は平熱が下がるとがんが発生しやすいとは言っていたが >>86
しょっちゅうテレビでやってるから本当だと思い込むのは
典型的な情弱だろｗ >>61
たしかに言いっぱなしは良きにしろ悪しきにしろ無責任ではあると思う。。
体温低いせいか体中のあちこっちの炎症がひどい。。
暮れに耳の疾患で8℃台の熱を一週間ほどだしてたときは慢性の疾患の症状が治まってた（気がする。。） これ体温は二次的なもので要はテンション上がってるときでしょ 体温というのはもう一つ判然としないよね
気温が下がると手先や足先が冷たくなってしまう冷え性の人でも脳や内臓は平熱を保っているわけで、手足の冷えで直ちに病気になるかというとそうでもない。
そういう人や平熱の低い人でも風邪などの感染症なんかで体温があがることもある。
平熱が低い人でも体温を自律的にあげる能力があるんだよね。
体温が高い方がよいのであれば、体がそうすればいい、そうする力があるんだから。
それをしないということは、体温をあげることが必ずしもよいというわけでもないのかもしれない。
細菌やウィルスが熱に弱いから、感染症になると体温をあげるという人がいるけれど、
４２℃くらいは屁でもない細菌やウィルスはよくあるので、それは当てはまらないだろう。
病気が治ると体温も平熱に下がるのだから、やはり体温が高いのはよいことばかりではないのだろう。健康長寿のための最適な平熱は何度なのか、医学的に明確にされているわけではないよね。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
