三日坊主のウォーキング鍛錬 [転載禁止]©2ch.net

454名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/06(金) 13:51:50.10ID:C3cvrsS8
1か月で25万歩は、程良い数字のようですよ。
1日の歩数は8千歩程度が良くて、1万歩以上は歩き過ぎだそうですね。

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