三日坊主のウォーキング鍛錬 [転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/12/09(火) 08:02:24.17

年寄りは休み休みが肝心なんだから、三日坊主大いに結構
毛だらけネコ灰だらけ(;ﾟдﾟ)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/12/09(火) 08:05:46.64

2chMate 0.8.6/KYOCERA/KYY21/4.2.2/LR最近このスマートフォンを身元証明用に持って歩いてる＼(^^)／歩数計カウンター付きだよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/12/09(火) 15:45:37.25

買い物&公園ウォーキングで一万一千歩完了(^^)/汗かいたよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/12/10(水) 08:45:12.15

見慣れた近所より、電車で一駅くらいの場所を散歩しるといい。
景色が新鮮。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/12/10(水) 11:56:58.06

6000ぽほどでやめて、、いまハムトースト玉子スープ中＼(^^)／昨日の歌謡コンサート聞きながらのウォーキング

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/12/10(水) 11:59:21.28

三日坊主でもいいでしょう。
散歩は体調に良い。
最初は短い距離で、慣れれば長い距離も良し、自分のペースで
やれば良い。
１日７キロ程で１カ月なら２００キロか。
年間で２千キロも可能だし、体調がすこぶる良い気がする。
あくまで自分のペースで・・・

**名無しさん＠そうだ選挙に行こう** · 2014/12/13(土) 17:31:17.78

今日は寒いし、公園はサッカー大会開催中で駐車スペース離れたとこになるから、昨日歩いて正解者だよ。6000歩ゆっくり??????

**名無しさん＠そうだ選挙に行こう** · 2014/12/13(土) 19:29:33.70

ウォーキングは膝を傷めるぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/12/16(火) 09:05:34.18

腰、膝、足首&足のつけね、、、みんな痛める可能性はあるよ。寝てるだけだと腰に悪いし歩くことも困難なほど筋肉も無くなり骨皮スジの土左衛門さんになったり、危険。。
冬場も月に10日は歩こうよ！大変だけどね！

**あっそ** · 2014/12/16(火) 14:48:58.26

>ウォーキングは腰、膝、足首&足のつけね、、、みんな痛める可能性はあるよ

だったら自転車に乗ればええやん。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/12/16(火) 15:50:43.51

7000歩歩いた。雨降り雨上がり雨降り、
オレ(*´∀`)♪ウォーキングのベテランになった
足腰は、痛めない工夫を十二分にやっとる。

**あっそ** · 2014/12/16(火) 17:02:47.84

足腰は、痛めない工夫を十二分にやっとるって

そんなうまい手があるのかぃ。あったら教えろよケチ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/12/18(木) 18:24:34.83

風が少し弱まったから4000ぽ歩いた。ウォーキングはウォーミングアップが大事だ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/12/21(日) 20:12:46.82

買い物ついでに、、、約三千歩数計値。革ジャンの襟立てての行進モード(*^^*)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/12/22(月) 12:05:10.62

昼前に8000歩、ひさびさジョグも少々、汗した(*´ω｀*)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/12/23(火) 16:28:15.43

本日、天皇誕生日晴れにつき記念4000歩ウォーキング完了。頑張らない、のんびりが基本でスマートフォン携行。　

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/12/25(木) 20:14:12.20

一万歩、ウォーキング達成！
年内最後の万歩越えのつもりで、時間的に励んだ(*^^*)百分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/12/27(土) 08:41:43.73

一万歩って１歩５０センチとして５キロ位？
頑張りましたね。
でも距離はそうでもないが、速く歩く爺さんも結構いるね。
あくまで自分のペースですが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/12/30(火) 15:49:05.34

本年最終回8000ぽウォーキングした。買い物は駐車場イッパイで、夜７時前に行くよ♪

【鹿】【480円】 · 2015/01/01(木) 12:43:02.01

あけおめ！→今年は早めに始動予定。
明日が晴れならウオークだね～( ・∀・)ｲｲ!!

【大吉】 · 2015/01/03(土) 19:32:19.85

駅伝ワンセグ視聴してた合間に6000歩ちょい
ジョグ＆ウォーキング、、体がスッキリ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/01/06(火) 18:54:21.77

昼前ウォーキングで一万歩越えといた。毎月一回以上は記録しときたい、、一万歩。
夕方から雨！明日まで雨降り予報なんで今日頑張ってた！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/01/06(火) 20:56:53.00

今日夜中の９時はＮＨＫを見よう
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2015/01/06(火) 18:48:58.57 ID:LT/memrt
アパマンショップ八王子八尾店！わかった！利用する鴨！
三井のりハウス！薬師丸ひろ子！畠山みどり！

三日坊主のウォーキング鍛錬 [転載禁止]c2ch.net
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2015/01/06(火) 18:54:21.77 ID:LT/memrt
昼前ウォーキングで一万歩越えといた。毎月一回以上は記録しときたい、、一万歩。
夕方から雨！明日まで雨降り予報なんで今日頑張ってた！

じいさんフラフラするな
55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2015/01/06(火) 20:14:19.41 ID:LT/memrt
老人タモリがフラフラ京都歩きしたみたい！遊んでんじゃ寝ーよ！タモリ！福一原発で汚染水の汲み出し隊員になれ

高齢者の体力伸びる
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2015/01/06(火) 20:21:27.18 ID:LT/memrt
介護保険の予防事業としてボケない体操、ボケない筋トレ
ボケない年寄り体操とか、一気に金が投入されてる。
体操教室花盛りはなざかり！

じいさん集まれ
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2015/01/06(火) 20:28:04.12 ID:LT/memrt
タモリじじいが散歩番組でまたまた小銭稼ぎ始めてる
ブラブラタモリ！じいさん集まれってさ！ロケ地追っかけ老人部隊造ろう！♪(*´ω｀*)

おは爺のスポーツ情報館
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2015/01/06(火) 20:31:09.28 ID:LT/memrt
箱根駅伝で青山学院大学が初優勝！高校サッカー&ラグビーの優勝高校は不明♪(*´ω｀*)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/01/08(木) 19:07:55.79

【復活】au IS04 by TOSHIBA【Wi-Fi】 [転載禁止]??2ch.net
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/smartphone/1417994050/

オレ♪初出場初優勝初雪スマホスレも宜しく！タブレットはアンドロイド板があるよ♪

昼前に7000歩ウォーキングジョグも取り入れ、汗だく。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/01/10(土) 23:52:38.37

2箇所で歩いて 1万ぽおウォーキング感動完了しました。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/01/11(日) 05:02:04.48

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https://www.youtube.com/watch?v=z2qK2lhk9O0

**糞スレ撲滅委員会** · 2015/01/11(日) 06:40:41.62

蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶醴蠶蠶蠶醴體髏髏蠶醯醴蠶醴髏蠶醴醴醴醴髏蠶蠶蠶蠶蠶醴醴醴醴髏蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶鬮諄醴蠶蠶躔霾醴醴蠶蠶蠶醴醴髏驩醴醴醴醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶醴醴醴醴醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
蠶蠶蠶蠶蠶蠶醴蠶幽繹蠶醴雖雁聴隅醴蠶蠶醴羈贍貔躍醴蠶蠶髏髏蠶髏醴醴醴醴醴醴醴醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
蠶蠶蠶蠶髏蠶蠶髏蠶軅體詣觀召銈召状隅醴羇剤錐鋸醯艪蠶髏歡笵髏醴醴靃醴醴醴醴醴醴醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
蠶蠶蠶蠶蠶醴鬮醴髏醢儲諟鑓鈊羽Ы⊇没踈佼Ⅵ荘繍醴髏蠶蠶甑璢靏靃靃霾躔醴醴醴醴醴醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
蠶蠶蠶蠶蠶蠶髏勧醴靃藹韲菅莢べ⊇∃Ц它∬⊇羽讙蠢蠶葢温輻蠶醴諸荻Ⅵ羽貍隴醴醴醴醴醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
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蠶蠶蠶蠶醢世鎰鋸謐幽廷レ、　　　　　沼貍隴謡鈷⊆゛　　　　　　　　　｀ベ∃氾狛挧鍠薩醴醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
蠶蠶蠶蠶蠶蠶靉咒謐醴蠶蠶醢止　　　　 ∃堀鍠狽拔シ｀∴　　　　　　　　ベベ川Ⅵ珀掘鐫鑈醴醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
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蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠧止．　　　　　　　　　ベシ　　　　　旧疆蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶ﾊﾞーｶｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/01/11(日) 08:11:52.33

荒らさないで下さい！あらさないでください??♪荒らさないで下さいもう１どぉ{~~}

**糞スレ撲滅委員会** · 2015/01/11(日) 08:43:17.14

蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶醴蠶蠶蠶醴體髏髏蠶醯醴蠶醴髏蠶醴醴醴醴髏蠶蠶蠶蠶蠶醴醴醴醴髏蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶鬮諄醴蠶蠶躔霾醴醴蠶蠶蠶醴醴髏驩醴醴醴醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶醴醴醴醴醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
蠶蠶蠶蠶蠶蠶醴蠶幽繹蠶醴雖雁聴隅醴蠶蠶醴羈贍貔躍醴蠶蠶髏髏蠶髏醴醴醴醴醴醴醴醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
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蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠧止．　　　　　　　　　ベシ　　　　　旧疆蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶ﾊﾞーｶｗ

**糞スレ撲滅委員会** · 2015/01/11(日) 08:43:42.88

蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶醴蠶蠶蠶醴體髏髏蠶醯醴蠶醴髏蠶醴醴醴醴髏蠶蠶蠶蠶蠶醴醴醴醴髏蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
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蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠧止．　　　　　　　　　ベシ　　　　　旧疆蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶ﾊﾞーｶｗ

**糞スレ撲滅委員会** · 2015/01/11(日) 08:44:11.07

蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶醴蠶蠶蠶醴體髏髏蠶醯醴蠶醴髏蠶醴醴醴醴髏蠶蠶蠶蠶蠶醴醴醴醴髏蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
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蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠧止．　　　　　　　　　ベシ　　　　　旧疆蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶ﾊﾞーｶｗ

**糞スレ撲滅委員会** · 2015/01/11(日) 08:44:37.18

蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶醴蠶蠶蠶醴體髏髏蠶醯醴蠶醴髏蠶醴醴醴醴髏蠶蠶蠶蠶蠶醴醴醴醴髏蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
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**糞スレ撲滅委員会** · 2015/01/11(日) 08:45:02.86

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**糞スレ撲滅委員会** · 2015/01/11(日) 08:45:28.47

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/01/11(日) 18:35:56.18

サッカー少年等の試合形式の練習とか眺めながら、９周辺ウォーキング、13000歩越え
概算８キロメートルかな(^^)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/01/12(月) 16:22:28.17

公園ウォーキングで6店舗6000po、ヤマダ電機他買い物ぶらりで+500

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/01/13(火) 13:38:37.71

9000歩、ジョグして汗した。

◆cqxclbaQk/hG · 2015/01/13(火) 15:40:05.38

最初に無があった
無から有が生まれた
これが全ての真理

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/01/14(水) 17:34:57.50

良いよ( v^-゜)♪ 毎日天気
今日も1万歩ウォーキ全ジョブの半分ング
ちょっと言葉がグラタン

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/01/15(木) 11:17:27.38

雨降り予報が当たった、6000歩ウォーキングで切り上げた、パンと玉子10個購入して帰宅。昼寝と風呂予定。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/01/15(木) 15:57:11.34

雨で散歩が出来ん。
寒いがこつこつと１日平均７キロを歩けば、今月も２００キロを目安。
１１２キロ歩いたから、残り８８キロか。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/01/21(水) 10:09:21.82

昨日は午前午後の二回歩いて、やっと一万歩越えた。
寒い日、風があると膝とか痛みが出たりするけど、
故障ケガって程ではない(^-^)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/01/24(土) 10:03:01.45

昨日は北風が強く、自転車がばたばた倒れていた。
散歩も途中から風が更に強くなり、前に進めないくらいになった。
何かテレビでラブビーの足をかけを思い出して、やってみたら
前に進んだ。
それでも更に風が強くなり、呼吸も辛くなってからは背面で歩いて
帰ってきました。
いつもの倍足を使いました。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/01/24(土) 10:52:40.71

http://jbbs.shitaraba.net/sports/42269/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/01/24(土) 16:50:22.55

《人をジロジロ見るおっさん》には敵意、否、【殺意】すら湧くわ。
いやらしい目で見やがって！俺はそういう猟奇的な趣味ねーから！

【最近、もてないから
電車内でオトコノコをジロジロ見る変態中高年が急増しています。
注意しましょう！】

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/01/25(日) 15:58:22.57

2chMate 0.8.6/KYOCERA/KYY21/4.2.2/
歩数計が10800って数値を示してたお昼歩き！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/01/25(日) 17:58:09.17

最近増えたよな。
自分が６０，７０になったおじいちゃんだという自覚がなく
若い子をジロジロといやらしい目線で舐めまわすように見る
気持ちの悪～い老人、中高年の男が、さ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/01/29(木) 17:24:00.02

耳あて、手袋無しだと冷える冷える、着用してても冷たくなるね！
一万歩超えての、ウォーキング完。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/01/29(木) 17:24:57.62

今日は寒かったけれど、７キロ散歩しました。
寒いが、北風吹かない分楽な感じ。
これで１月の目安の２００キロを達成。
寒い時期の２００キロ目安はラッキー。
年間２千キロへ先ずは順調。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/01/31(土) 15:46:27.60

革ジャン着てのウォーキング三回目かな～～ジャンパー日差しに当てて冷たい風にも曝して、活用。六千歩！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/04(水) 18:50:01.67

満月の立春寒波やってきた。
明日の分まで歩いた二回で
12500歩の快調ウォーキング。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/07(土) 18:25:52.14

小学生のサッカー試合イベント見ながら??快走一万歩～
汗して一枚脱いだよ(゜ロ゜)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/10(火) 20:39:01.27

30代40代のあんちゃんに負けたくないからいつも全速力で飛ばしてた。
正月明けに今日も一番と満足で帰ってたら胸が苦しくなり力が抜けてきて異常を感じた。
車を側にあった内科に入れて助けを求めて救急搬送されたら心筋梗塞だった。
軽度で後遺症もなく二週間で退院したがウォーキングは禁止された。
家内が医者に負けず嫌いな性格だから無理をすると余計な告げ口をしていた。
みなさんは無理しないように楽しんで。
春には再開します。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/11(水) 14:30:49.84

負けず嫌いは怪我の元
マイペースでいいですよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/12(木) 09:48:43.39

今日まで３月の気候です。
今日散歩して２月は百キロ。
良いペースというか良過ぎるペース。
明日は北風が強く寒い予報。
ペースダウンになるが、残り１６日間で百キロだとそう無理せずに
散歩出来そう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/18(水) 10:08:54.45

平日10時から五分、コミュニティFMからウォーキング体操の掛け声音楽が流れて、聞き入ったりの日々。
テレビ体操もゆっくりボケ予防運動に切り替わってたりで我らが世代向け番組全盛期？故障は大敵！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/18(水) 15:33:08.40

ウォーキングは楽しいね
最初の頃は1kmも歩けば足がしびれて腰も多少痛くなってたけど、少しずつ距離のばして
3日に1日が2日に1日のウォーキングになり2ヶ月経過でしびれながらも3km歩けるようになった
3ヶ月目で徐々にしびれも少なくなり、毎日3km歩くようになって、4ヶ月目の今はしびれも無くなり毎日5km
もう、10kmだって苦もなく歩けそう

きっかけはLDL-Cが一昨年140→昨年170とメタボ診断だったけど、少々歩いたくらいではぽっこリ腹は凹まないねぇ
でも、生活にハリも出るし当分続けようと思ってるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/22(日) 07:52:01.83

フジテレビで東京マラソン見物するから散歩ウォーキングは休みます。右足ふくらはぎ痛解消するまでまたまた慎重生活！雨上がり&雨降り前モード(　ﾟ∋ﾟ)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/22(日) 10:17:30.38

買い物外出で五百歩ウォーキング完了！東京マラソン
銀座通り走行中😄

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/23(月) 07:17:08.22

雨降りの朝でも皇居外周ランニング常習者は元気に走ってますね！って半蔵門発のラジオが伝えてくれてる。
温かい朝みたい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/24(火) 18:27:31.71

今日も5kmウォーキングした、足が短いから正味1時間わずか超える
今日の折り返し点はパン屋、ここのパンとコーヒーがうんまいのだ
￥113のパン1個買うとコーヒーお替り自由が￥134になる、￥247の楽しみ

途中で休憩して食ってたら、ウォーキングの効果が半減だろなw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/02(月) 11:46:53.98

１月２月、今年は散歩ウォーキング回数歩数計値共に、
人生最高値を記録した筈だよ！16日以上運動した。
2ちゃんの仕様とか変化に対応できるかオレ不明😇😇

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/05(木) 23:42:46.29

2月はウォーキング皆勤だった、残念ながら3月は先日の1日中の雨でもう無理
明日から数日距離延ばして取り返そうっと、歩数なんてどうでも良いよ
万歩計買ってるけど、使ってない
歩く道決まってるから車で測ってるし、距離の記憶だけで十分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/07(土) 08:54:55.50

昨日７キロ歩いた。
平均７キロだと１カ月２００キロが目安。
１月も２月も２００キロだけど、２月は頑張った。
雨もあるし余り頑張るのもどうかと思うので、もう少しゆったりと
いこうと思う。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/08(日) 22:27:47.58

昨日も1日中しとしと雨でウォーキングできなかった
3月はこれで2日も欠勤したので、今日は一昨日に続いて7kmまで頑張ったよ
3kmではほとんど現状維持だった体重が、5km歩くようになって体重が徐々に
下がってきた、7km歩くとかなり効果がありそう、明朝の計測が楽しみ

**名なし** · 2015/03/09(月) 12:46:41.75

年寄りの体力３％アップだって、好きでしているのでは、なか、
死ぬ事もできず、老人ホームで、天井見ながら２・３年も生きたく、ないで、
ピンピン・コロリ死にたいだけだで、安楽死とか尊厳死など出きれば
いいな、若者や、家族、子供に迷惑かけたくないな、
２０年後には３人に１人が老人だって、困るな、

**名なし** · 2015/03/09(月) 12:46:55.13

年寄りの体力３％アップだって、好きでしているのでは、なか、
死ぬ事もできず、老人ホームで、天井見ながら２・３年も生きたく、ないで、
ピンピン・コロリ死にたいだけだで、安楽死とか尊厳死など出きれば
いいな、若者や、家族、子供に迷惑かけたくないな、
２０年後には３人に１人が老人だって、困るな、

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/10(火) 08:42:33.63

関東某所、、、朝からスカッ晴れだよ　ひさびさの万歩越えウォーキング日和、朝昼夕方歩け歩け歩けだね～～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/13(金) 00:06:14.97

もう、歩くかネットするぐらいしか趣味が無いからねぇ、食道楽も抑えてるし
賭け事は若いとき十分やって勝てないと知ったから今はあまり興味もない
ぐうたら生きるくらいなら、歩いて歩いて健康にほのぼのと生きてる事が一番だね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/13(金) 07:22:53.61

昨日の木曜８時のコンサート名曲にっぽんの歌スペシャル❗105分ワンセグ録画成功。散歩ウォーキングの際に繰返し再生するよ✌

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/13(金) 08:58:49.98

今月は３日間雨で歩いていません。
1日7キロペースですが、昨日散歩して何とか８４キロ歩きました。
歩けなかった分が何とかなっています。
今月は頑張らないで、２００キロ目安じゃやなく１５０キロ目安でも良いと
思っています。
週間天気予報だとこの先３日も雨。
やっぱり２００キロじゃなく１５０キロ目安になりそうか。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/13(金) 22:13:08.75

日記スレか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/14(土) 09:43:20.76

いいじゃないのお～
爺だから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/16(月) 01:37:31.83

生活の最優先する一つが運動だ…あと二つある。そのために、喫煙は止めてるし、出来れば確定したい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/20(金) 19:31:17.87

歩数計付きdocomoガラケーまたまた調達して日替わりで持ち出し可能、集計取れないが、、今日は9700歩ほど(^^)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/22(日) 20:12:40.38

朝晩で17500歩も、、歩き過ぎたらイカンなぁ☀

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/29(日) 18:40:23.08

花粉症からうたた寝風邪で三日は不調した💪
昨日一万歩、今日は五千歩止まりのガラケー歩数計値ねぇ～～☀サクラ咲かず✋

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/30(月) 20:26:20.20

歩いても歩いても我が腹は凹まず、ちょっと摘まんでみる

体重は月1kgペースで落ちてるんだけどねぇー
1kgの減量で腹囲が2cm減るとかは大嘘だぁぁね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/04/09(木) 18:46:46.35

昨日の寒さから今日はかなり回復の一万歩ウォーキング
４月から新たな生活始めるのは若い人らしいよ(゜ロ゜)
一応一生不変な生活目指して体力維持目指す！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/04/10(金) 19:40:36.07

5000屁さ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/04/14(火) 09:00:42.20

あさイチ　ひざ痛解消法伝授やってる　ウォーキングも坂道上り下りがあると良いよ♪

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/04/20(月) 12:01:12.78

７時には終えてる早朝ウォーキング生活に切り替え(*^^*)
１日二回ペースも可能に、、、調子は良いよ( v^-゜)♪

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/04/30(木) 01:16:06.74

雨降りじゃなきゃ日々一万歩ウォーキング実践中。
夜８時には😪💤💤夜中に目覚めます😡

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/04/30(木) 08:52:52.86

１日７キロペースで今月も２００キロ散歩。
これで今年にはいってから４ヶ月続けていて、８００キロ越え。
まあ体調が良い。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/04/30(木) 08:56:50.28

http://i.imgur.com/QclM2Sl.jpg
　　↑
沢田研二（ジュリー）の劣化がひどすぎる・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/05/01(金) 12:20:52.58

1日40分以上有酸素運動すると筋肉が劣化するらしい。
40分歩いたくらいでは体重が減らないし、どうしたもんかな。
筋トレもやらんといかんな

3月は皆勤150kmだったが、4月は前半雨が多くて怠けた所為で後半も2日に1回に落ちてしまった
50kmにも届いてない、毎日40分でも良いから今日から頑張るぞ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/05/07(木) 08:12:11.89

三日坊主どころか20日連続一万歩越え～～ジョグ＆ウォーキングで汗してる。
夏場猛暑乗り越えには、体力不可欠(*´∀｀)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/05/13(水) 23:57:36.26

早朝型に切り替えて体力アップ図ろう( v^-゜)♪

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/05/26(火) 19:30:15.96

月間30万歩、、、目前(　ﾟ∋ﾟ)(゜ロ゜)明日は、、、、

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/05/27(水) 08:57:21.61

あと６キロで今月２００キロ。
これで５カ月連続で２００キロと今年累計１千キロになる。
来月から１５０キロペースで、年間２千キロの目安も何とかなりそう。

暑くなるので陽が陰る夕方から散歩。
散歩は体調に良い、今日も暑いが夕方から散歩しよう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/05/31(日) 10:59:15.38

早朝ウォーキングだよ🙋四時５時６時台には完了🙌

ee · 2015/06/02(火) 09:25:44.36

メディカルサイト歯科相模原日吉サンテラス歯科藤沢なのはな内科スマイル歯科アイ整形外科亀有リリオ歯科八王寺アクロスみなみの歯科足立ハート新宿くろさか歯科熊本ファミリー歯科桜台歯科森林公園滑川モール歯科小田原めぐみ歯科保土ヶ谷西谷富士見おとなこども歯科

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/03(水) 16:58:11.07

ウウォーキングに精を出してあんまり炭酸ガスを出すなよ。
地球環境に悪いがな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/04(木) 11:42:13.00

たまに屁を放つから、、、許せよ！炭酸ガス代
順調だよ早起き公園ウォーキング、、脱落者が多いみたいでオレ(　ﾟ∋ﾟ)古参風味

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/06(土) 07:20:14.21

雨降りやんで雨上がりスッキリせず、、、休み休み

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/09(火) 06:11:30.90

梅雨入り雨降りなんでウォーキング休養日の朝。午後練～夕方ウォーキングできる鴨！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/17(水) 14:59:41.37

まぁまぁ順調ウォーキングライフ(　ﾟ∋ﾟ)(゜ロ゜)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/22(月) 15:13:19.62

ざ床屋に行って、今年初のスポーツ刈り1298円コースでサッパリ！夏のジョグ散歩体制を構築。(^o^)
大雨無いから、、、一万歩越えの日々継続中。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/25(木) 07:34:51.62

🐣霧が出てなかなか晴れないから早めに完了です7000歩🏃

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/01(水) 05:17:10.90

雨降りスタートの７月、ウォーキングせずの朝､。・゜゜(ノД`)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/06(月) 05:27:45.08

今朝も雨降りケンカせず在宅
梅雨入り後のウォーキング回数７月は急減～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/09(木) 18:06:23.44

朝夕二回歩いて、、12000歩
いささか足がいたい。雨模様で散歩回数減ったから不足、

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/23(木) 07:21:44.02

雨降り前に7000歩ウォーキング、、なんとか完了7月17回目
夜中の寝汗分の水分補給が早起き時には充分でないから
歩き始めでもフラフラ気味でヤバいヤバい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/01(土) 09:05:44.59

暑いが、７月も２００キロ歩きました。
夕方から散歩してますが、６時過ぎても３０度越え。
土手は未だいいが、降りた住宅街は熱気がこもり
ヒートアイランド状態です。
家でシャワーを浴びよう！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/17(月) 11:14:25.39

タンスにゴツンとの自宅内事故で左足小指が非道い突き指ァ脱臼気味の靱帯断裂か？自己診断状況で痛い三日目
二日間ウォーキング中止雨模様で良かった。明日から復活

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/06(日) 20:11:56.54

二週間痛み感じて充分歩けずウォーキング、低調な八月だったよ。九月はウォーキング、少々ジョグ開始(*´∀`)♪

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/10(土) 10:12:43.78

急に朝晩の気温が低くなって早朝ウォーキングは数日できず夕方7000歩型に移行しつつ
まだまだ早朝ウォーキング諦めずに再開、、
昨日今日一万歩ウォーキング完了。(^人^)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/13(火) 18:24:51.90

体育の日Weekなので、、22000歩ウォーキングした。
五時ちょい過ぎに日没でビックリだよね～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/23(金) 07:15:22.04

三日間以上一万越えのウォーキング歩数計値を記録中～やるぞ秋１０月散歩

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/25(日) 08:25:23.59

自己記録を更新したかの15000歩越え。体育の日月間につき頑張りますデー続き(*´∀`)♪

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/26(月) 05:41:28.81

2chMate 0.8.7.13 dev/FUJITSU/F-02E/4.1.2/LR
寒いです、寝床から出るの嫌なんでウオーキングはゆっくり日中に

昨日夕方も一万歩くらいウオーキングして
歩数計値25‥～26000
自己新記録達成かなぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/31(土) 19:55:21.76

わが人生で最大級ウォーキング歩数を記録した模様だ10月

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/11/05(木) 08:55:46.87

今朝は8000歩数計しています。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/11/09(月) 12:05:33.99

二時間ウォーキングで15000歩超え～一応満足度最高(^^♪

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/11/11(水) 05:45:03.54

2chMate 0.8.8.3 dev/samsung/SCL23/5.0/LR雨上がり、ウォーキングしようよ♪

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/11/14(土) 18:00:19.67

今朝ウオーキング完了してる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/11/16(月) 09:01:41.43

パリテロはやっぱりヤラセ！

クライシス・アクターさんがスターダムに！　早くも偽旗作戦の証拠映像が挙がりました！

ボストンテロとパリ襲撃事件テロ両方に居合わせた世界一不運な女性ですｗ
◆BOOM! Exposed Crisis Actor from Sandy Hook and Boston Bombing found at Paris False Terrorist Attack
https://twitter.com/hotaru123a/status/665888328193937408

ＩＳＩＳに襲撃されたパリのバタクラン劇場のオーナーは２０１５年９月１１日に劇場を売却済み。
https://twitter.com/tokai amada/status/665992523878301696

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/11/17(火) 12:55:42.14

ホントなら迫力満点映像その内出回るねぇ～

寝汗で風邪気味に、、

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/11/17(火) 14:57:24.66

年間２千キロを目安にしている。
月は１５０～２００キロを目安にしているが、１０月まで毎月２００キロ
ペースだったので、年間の目安も既にいっている。
やはり散歩は体調にすこぶるいいように思うし、ぼけ防止にもいいよう
です。
今日も心地よく散歩しよう。

**名なし** · 2015/11/17(火) 15:27:12.80

老人ホームの入所するには、あまりにも、年民安いので、
あきらめた、ピンピンコロリと行きたいので、ランニング始めた、
やはり、年だで、止めた、３日坊主だな、自分ながら、あきれた、

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/03(木) 04:41:27.28

10月40万歩数越え～～11月は少し減って35万歩、計測はドコモガラケーN-01G搭載歩数計調べねｪｰ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/09(水) 20:59:30.98

スレ立て一周年記念の一万歩ウォーキング完了しました昼間に、、。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/12(土) 19:27:05.22

朝方アタマくらくらめまい🌀かなぁ状態、、
回復した午後３時から一万歩超えたウオーキングできた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/16(水) 19:48:01.50

今日は昨夜の懐かしの大阪城コンサートみたいな歌謡曲NHK 再生聴取しながら快調ウォーキング♪( v^-゜)♪

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/18(金) 00:02:13.99

寝て起きたら歩きに行く🎂

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/18(金) 00:23:29.35

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　　　／　　　　＼　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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　　|　　　　(ﾟ)　(ﾟ) 　 |　＜　クソスレにうんこしていきますね
　　|　　　　）●（　　|　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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　　　　　　人i　ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
　　　　　ノ:;;,ﾋ=-;､
　　　　(~´;;;;;;;ﾞ'‐;;;）
　　,i`（;;;ﾞ'―---‐'ヾ
　　ヽ;;';ｰ--―-､'';;;;;ﾞ）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/18(金) 03:59:28.98

音声入力で作文投稿 [転載禁止]c2ch.net
63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[age]：2015/12/18(金) 00:00:53.73 ID:5/XwXT4W
保守派

三日坊主のウォーキング鍛錬 [転載禁止]c2ch.net
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[age]：2015/12/18(金) 00:02:13.99 ID:5/XwXT4W
寝て起きたら歩きに行く??

高齢者の〇〇離れ [転載禁止]c2ch.net
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[age]：2015/12/18(金) 00:04:41.90 ID:5/XwXT4W
ゲートボール??離れ??

スマホやタブレットで遊ぼ！
324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[age]：2015/12/18(金) 00:08:19.22 ID:5/XwXT4W
mineoSIM挿入歌

何この板wwww
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[age]：2015/12/18(金) 00:10:17.75 ID:5/XwXT4W
挙げ星屑

ザ･ヒットパレード実況
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[age]：2015/12/18(金) 00:11:58.44 ID:5/XwXT4W
各種大賞レースが大詰め。

先輩諸兄の地震の思い出が聞きたい。
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[age]：2015/12/18(金) 00:17:19.63 ID:5/XwXT4W
五年生存率、99％??

老人利権に反対する市民の会
451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[age]：2015/12/18(金) 00:19:30.86 ID:5/XwXT4W
良スレ、栄える。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/20(日) 17:34:20.85

2chMate 0.8.8.8 dev/asus/Nexus 7/5.1.1/LRアップル完了🙋

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/20(日) 17:35:36.69

2chMate 0.8.8.8 dev/PANASONIC/P-08D/4.0.4/LR完了ね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/20(日) 20:24:35.69

GPSでトレースログ取るのオモシロいね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/22(火) 22:05:43.03

新しい散歩コース開拓したいがションベンポイントが見つからない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/29(火) 17:43:32.15

運動公園貸出休み～中学生のサッカーだけ使ってた、、眺めながらのウオーキング七千歩低速で切りやめ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/31(木) 20:09:29.32

天候に恵まれた一年間ウォーキング…、大晦日も記念の一万歩ウォーキング完了、
明日は午後歩くかな？元旦休みと致すかな？会いたかった逢いたかった相合い傘

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/01/04(月) 07:22:29.47

さぁみんなも歩こう！歩こ！歩こうウォーキング万歩。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/01/15(金) 18:18:40.79

3日休んだあと3日連続で、3万歩越えた。
暖冬のせいかウオーキングジョグ回数落ちず
快調快走🏃が続いてる🏃😅

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/01/24(日) 12:33:40.40

都道府県男子駅伝、、、広島大会スタート。ウォーキング行かずにワンセグ視聴するって本当だよオレ(　ﾟ∋ﾟ)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/01/24(日) 14:53:59.06

ハゲを直して(´・ω・｀)
http://goo.gl/527WV0l
健康になろう(´・ω・｀)
http://goo.gl/zYBnJl

**名なし** · 2016/01/25(月) 15:10:38.01

ピンピンコロリと行きたいたいので、ジョギングを始めた、
３日坊主坊で、終り、ダメな男、自分ながら、ダメな男と、思った、・・・

【大吉】 · 2016/02/01(月) 19:23:14.50

1月はトータルで20番ポ音まんぽこえ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/03(水) 09:18:01.99

昨日一万歩ちょいウォーキングした。２月初の万歩越え～～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/03(水) 09:52:39.53

１万歩は距離にしたら何キロ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/03(水) 09:54:25.65

１万歩って何キロ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/03(水) 15:49:22.41

シリヤからドイツまでウォーキング、て辛いやろな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/10(水) 07:02:36.68

俺の一万歩は7キロだよ～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/11(木) 09:20:37.07

７キロはいいペース。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/11(木) 11:31:15.93

定年後はバイトしつつ週３日は、近くの１円＆５０銭パチンコ屋まで３０分以上歩いて出掛けてる。
似たような店が二件あるから大体二時間は歩いてるな。目的があれば散歩の継続は可能です。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/15(月) 12:11:29.47

ドコモのガラケーN-01G歩数計付きにウォーキング記録を残して1年経過した。なんだかんだ記録更新意欲が湧き続いてるんだよ。更なる1年も歩け歩けする。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/03/07(月) 06:10:19.11

おはようオール、今朝は雨降り暖かい
早朝ウォーキングに切り替え始めても活ける感じだね～～明るいし。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/03/21(月) 09:29:15.67

今月も散歩で調子がいい。
今日は寒いくらいですが、東京は開花宣言になるようです。
福岡と愛知が既に開花、皆さんの所はどうでしょうか。

足腰が弱まらないように散歩を始めましたが、すこぶる
体調がいい。
今日はちょっと寒いくらいですが、散歩しよう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/04/03(日) 06:40:25.76

ジム行くより外のウォーキングの
方が楽しいの？雨の日とかできなくない？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/04/03(日) 08:34:19.96

古いか、雨がふるから会えないの♪
雨の日は休み。
ジムで走るのを窓越しに見るが、外で走ってもいいのにと思う。
好き好きですが、マシーン相手より自然の中がいい。
これが森林浴も出来るとこなら尚いいが、東京なのでそこまで
いきません。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/04/09(土) 08:43:57.49

>>127
四ヶ月ぶりに早朝ウオーキングして来たーから書き込み。
2chMate 0.8.9.5 dev/FUJITSU/F-02E/4.1.2/LRmineoSIM挿入中～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/04/13(水) 17:50:43.48

負けてもいい❗投げ出してもいい❗
1991と新逆とか、三日坊主の繰り返し、、、
歩きすぎて歩き疲れ➰👟👟新調二足

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/04/16(土) 10:55:58.64

うおの目ができてウォーキングは3日も休み中
親指にはタコもできてる、2000円の靴じゃ駄目かどこの靴が良いのか
イボコロリ買ってきた、1日に4回も塗るのか

【大凶】 · 2016/05/01(日) 02:18:38.21

四月は前年度前月比どちらも10万以上増えた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/05/01(日) 09:32:02.83

２年ぶりに腰痛。
特にベッドから起き上がったり、椅子から立つ際に激痛。
ただ起き上がってしまうと角度はあるものの動くには問題無い。
散歩も抑えたが、４月も目安の２００キロは達成。
腰も多少回復気味で、今日から散歩もと思う。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/05/17(火) 14:59:09.98

2chMate 0.8.9.6/FUJITSU/F-02E/4.1.2/LR今朝も一万歩超えた

三日坊主防止アプリ無料版ダウンロードした
五人くらいまでで励まし合い競い合うことで継続は力を支える仕組
ソニーコーポレーション提供。健康増進型。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/05/26(木) 21:49:02.18

今朝の一万歩ウォーキング、ガラケー持ち出し忘れてノーカウントに…、夕方ウォーキングで一万歩再達成、５月ま30万歩超えに…、張り切りすぎペース。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/05/30(月) 04:06:57.39

雨降りみたいなんでウォーキング外出は中止
2ちゃん内散策三昧の夜明けだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/12(日) 20:06:58.92

爺散歩１０キロ歩きやした。
今月これで１１２キロ、いいぺースです。
ちーさんが亡くなったので、爺散歩続けます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/13(月) 17:26:00.60

2chMate 0.8.9.6/samsung/SCL23/5.0/LR今月からこの5.1インチ画面も腹巻きポシェットに入れてウォーキングしてるんだよ
一万歩越えの日々。今日は全休日

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/14(火) 19:52:35.31

１歩５０センチとしたら、１万歩って５キロか。
ただ平均は４０センチくらいと思うので、４キロかなあ。
でも１万歩って結構歩くイメージなんですが、どうなんだろう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/18(土) 17:54:24.74

何言ってるんだよ大人の一歩は身長にもよるけど70センチ設定されてるよ170(^^)/男だと、、

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/23(木) 18:30:17.50

jgfjhx

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/24(金) 17:32:24.57

さて

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/30(木) 18:49:56.41

歩くって

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/01(金) 03:48:19.11

昨日までの6月ど30万歩越えた三カ月連続で
いま7月度1回目ウオーキング準備開始🌞

暇人 · 2016/07/02(土) 17:47:35.63

歩いてる人々を観察してると、一生懸命で（小雨でも歩いてる）微笑ましいのですが、私は
続きません。誰か相手がいて、２時間くらい直ぐ過ぎちゃうのが理想です。幸い社会人の頃
からテニスだけは真似事をしてきたので、暇になった今は技術向上を目指して未だスクール
通い、その資金捻出に月１０万に届かない地味な仕事をして、それで暇つぶしができてる
わけです。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/02(土) 23:29:36.11

健康の為にやっているんだよ。
寿命が延びるのはいいが、痴呆や寝たきりも増えるだろう。
それを少しでも先延ばし、難しいがそうならずに一気に
死ねたらとそういうことだと思うよ、
暇つぶしもあるかも知れないが、こういうことだよ。
２０２５年には団塊は皆７５際になる。
今元気でもその歳になればいろいろ出てくるわ、分るよね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/11(月) 19:27:13.58

７月～～ペースダウン月間に突入

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/18(月) 16:29:09.58

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/20(水) 12:18:35.86

スマートフォンに入れようかな？
日本ポケモンGO　公式サイト
http://www.pokemon.co.jp/ex/PokemonGO/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/23(土) 08:55:51.79

15000歩越えたウオーキングしたポケモン1個獲得。イマイチ解らん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/28(木) 04:13:43.27

茨城県北部震源の５時弱うちは4弱かな？寝てて気付かず
障害者要らない殺人事件に遭遇してたらイチコロだよね
イチロー試合に出てる様子
10000歩ウォーキング準備中

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/29(金) 07:32:54.87

梅雨明け翌日の朝はやはりアチい～六千歩でした。草むしり

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/15(月) 15:01:44.69

月間30万歩ペース維持中
踵の皮膚病皮膚炎が右足から左足にまで伝染拡大してるよ
家伝の塗り薬あれこれ試してるが効き目いまいち辛い日々　

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/21(日) 07:40:43.18

三日ぶりに早朝一万歩ウォーキング完了した、まだまだアチいなぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/22(月) 00:37:37.40

リオマラソン結果
ねこゴール　139位
2:45:55完走140人中

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/30(火) 11:56:56.42

大部雨が降って、もうやんだなぁ～～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/31(水) 05:00:36.55

暑かったけど、８月も目安の２００キロいった。
これで８カ月続いて目安の爺散歩というところ。
９月は多少涼しくなると思うが。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/31(水) 10:31:50.13

50km競歩の接触はアカンで、銅返上や。けど4時間足らず歩くんやからなー

**長木よしあきの告発** · 2016/09/15(木) 13:01:01.56

情報収集衛星使用の全国警察本部公安電波部の電磁波による性器拷問

全国女性被害者の告発(元たんぽぽの会)

昼、夜を問わず毎日、毎晩のように睡眠がとれないほどの長時間にわたる、
女性器、クリトリス、肛門、乳房、乳首などを主に女性の体全体を電磁波で
イヤラシクいじくり回し、イヤラシイ脳内音声送信を続ける警察電波部の
担当者3名は、3日に一度の24時間勤務で責任者は指導官である。警察電波部
による性犯罪、性器拷問は、女性の精神的弱点をつき、徹底的に恥ずかしくて
人に言えない程の、いやらしい事をやり、いやらしい脳内音声送信をしながら、
警察官勃起システムがマニュアルである。肛門、性器に電磁波棒を挿入し、振動、
上下左右のうねり、出し入れするピストン運動はレイプまがいの性犯罪であり、
いく寸前の寸止めによる繰り返しの性器拷問は、睡眠不可能となり、体調不良の
原因となる。性器拷問は、濡れ膨らんだ性器を、モニターに大きく写しての長時間
にわたる、ひだのめくり、いじくり、内部盗撮、内部刺激、膣の締め付けなどを強制
される。クリトリス拷問は、根本絞り出し、直立不動の限界勃起状態にした動けない
充血したクリトリスを、徹底的にいじめ、いじくり、はれ上がり痛くなるまでの強制
拷問によるオナニーの強制などの精神的屈辱、睡眠妨害は日常生活、仕事にも支障を
及ぼすのは当然である。電波部担当者も長時間の性器勃起は、さすがに辛く我慢汁の
垂れ流しで、パンツ、ズボンまで濡れるのを防ぐため、トイレでの精子排出による悪臭が、
警察本部の噂にまでなっているらしいが警察のやる事では無い。警察電波部担当警察官
による性器拷問や性犯罪は、責任者である指導官、警察本部本部長の責任であり、警察は
スケベだとの世間の女性の噂となっている。

http://denjiha.main.jp/higai/archives/category/%E6%9C%AA%E5%88%86%E9%A1%9E

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/18(日) 23:26:08.16

２日休んでこの二日間は一万歩ウォーキング完了してる☔☁☔

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/20(火) 07:35:52.27

台風16🌀☔です在宅必至。
雨雲が去って雨が止んだら取り敢えず買い物ウォーキング

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/29(木) 23:42:17.10

雨降りモード多くてウォーキング散歩も連続さぼり状態､、、体力急低下かな？スクワットとか嫌いでやらんから足腰筋肉痛またまた発現しちゃうかな心配だ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/30(金) 17:30:10.83

９月は日照時間が少なく長雨だった。
そのなかで９月も２００キロ歩いて、年間目安の２千キロもあと１４キロ。
本も２０冊以上読み、やはり年間の目安２００冊へ残る２冊になる。
１０月は曇り一点も無い秋晴れが待ち遠しい。
爺さんそこそこやることがある、無いのは金と心か。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/02(日) 10:55:02.23

それ町の図書館まで歩いて行って本読んで、また歩いて帰るやないかーい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/22(土) 14:56:15.52

10月は雨降り減って1日1万歩ペース回復
998円のオニューシューズ履き始めた嬉しい～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/24(月) 09:20:45.74

早朝から､、日中、夕方前の散歩ウォーキングに切り替えの秋してます、8000歩努力。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/27(木) 16:38:39.42

14時から百分ウォーキング12000歩ほど完了…温かい秋の空下

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/29(土) 20:00:47.66

月間30万歩復活しそうな10月、ついった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/29(土) 20:33:46.63

月間３０万歩って何キロ歩いたんだろう？
爺散歩は２５２キロで、１０月は気候がいいから爺散歩も
軽快。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/31(月) 08:24:05.40

長木よしあきの告発
https://www.youtube.com/watch?v=_SOMgpdUc98
http://d.hatena.ne.jp/kouhou999/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/11/04(金) 05:08:59.86

おはようオール！今朝も布団からなかなか出れずの朝だよー
日中間散歩に切り替えも踏ん切りまだつかずサボりモード三日坊主

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/11/04(金) 13:25:24.57

午前風呂して気分一新、昼食の前にウォーキング5500歩も
出来た。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/11/05(土) 11:45:10.84

　高齢者　昼間から酒飲んで、ご機嫌である。
働いて、年金治めて、保険料払ってバカみたいだ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/11/08(火) 21:35:10.80

ウォーキングもいいけどさ
天候に左右されるだろ
雨の日とか

そういう俺はエアロバイク
そうあの固定式自転車こぎだ
家の中でやれるってのが大きい
汗ぐっしょりになるからスッポンポンでやっとる
それもテレビを見ながらとかエロビデオを見ながら
終わったらシャワーえええぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/11/08(火) 21:38:08.89

火野正平のこころ旅を録画しておいてそれを見ながらのエアロバイク３０分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/11/16(水) 12:14:14.49

【経済】受給資格を10年に短縮＝改正年金機能強化法が成立
ウォーキングに精を出して長生きしようよ！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/11/19(土) 07:19:28.19

雨降りの土曜日で散歩ウォーキングは中止でOK！！