【ナゾロジー】マッサージ効果の科学的解明に成功！ 炎症物質を洗い流して回復速度を2倍にしていた [すらいむ★]
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マッサージ効果の科学的解明に成功！ 炎症物質を洗い流して回復速度を2倍にしていた
マッサージの効果が科学的に解明されました。
米国のハーバード大学で行われた動物実験によれば、マッサージは炎症を引き起こす免疫細胞や炎症物質を筋肉細胞から「洗い流す」ことで、筋肉を損傷したマウスの回復力を2倍にし、新たに再生する筋繊維の質もより強固になるとのこと。
また研究によって「最も優れた効果を得るには筋肉損傷が起きてから3日目以降に炎症因子を除去するといい」ことも判明します。
マッサージの医学的・生物学的な効果と仕組みが、ここまでハッキリと再現性をもって示されたのは今回の研究がはじめてです。
研究内容の詳細は10月6日に『SCIENCE TRANSLATIONAL MEDICINE』に掲載されています。
（以下略、続きはソースでご確認下さい）
ナゾロジー 2021.10.08
https://nazology.net/archives/97864 マッサージなんてだいそれたものでなくても痛めた箇所を自然に擦ったり揉んだりするんだから
なにがしかの経験からくる効果はあったんだろうけどね
科学的説明が追加されると説得力は増すわな 「ねぇ奥さん、旦那とご無沙汰なんだんて？ マッサージしないと、炎症物質がたまって老化しちゃうよ？ 俺がマッサージしてあげようか？ ん？」 俺もアラカンとなり、日々疲労を感じるようになったわ
頭脳労働者ではあるが、毎日のマッサージが欠かせなくなってきた だから、アイドルや女優は早く回復するんだな！色々な事で。 >>3
知ったかぶりの幼稚なジジイｗ
生きててブザマだよなｗ 揉んで良かったことなんて無かったんだけど、
効く人もいるんかね。 >>16
マウスの場合は、筋組織が損傷を受けてから三日後にマッサージをするのが
回復に一番効果的なんだと。運動後にすぐマッサージをしちゃいかんってことだ。
人間の場合はどれだけ時間を空けるのが適切なのかはまだ不明だ。 >>1
アラキドン酸カスケードのCOX狙いの阻害薬が
似たようなの期待できるのかもな？ 体は直そうとしているのに痛いと血流が阻害され、回復しなくなる
スキーで痛めた右膝痛がロキソニンでほぼ完治した
自分でも信じられない、老人の関節痛（すり減り）に同じ効果は無いと思うが
尿管結石になった時も、座薬以上の鎮痛効果で簡単に飲めて
しかも即効性で感激した、緊急用に常備している 俺はマッサージチェアでいいや
それと、低周波治療器もほしいな
それも洗濯機ぐらいデカイやつ リカチョン、何の事だか良く分からず
卒業安曽湖を何気なく触ってマッサージしていたら、再び熱を帯び
活動か ちんちんからペニスをマッサージしてるけど気持ちいい以外に効能ないよ 老廃物を循環させる効果が大きいね
まあリンパマッサージってことです リンパや静脈の仕組みを見れば意味はあります
ただ、マッサージ以外の方法もあります
これは腎臓への負担を減らす方法でもありますが
つま先立ちして戻すというのを繰り返します 電車に乗ってる時などにできます
筋肉を使って流してやる方法です なるほど炎症部位にはサイトカインがあったんだね
でもこれはつまりマッサージが危険な証拠でもある
なぜなら炎症部位から減ったとしても、周囲には広がるということであり
周囲のみならず全身に広がるということとなる
それが難病と言われている膠原病の要因となると言えてしまう
自己免疫と敵対してしまう場合がある なんか定期的に誰でも知ってそうな事が出てくるなナゾロジーって 手で届かないところもやっていきましょうね
大丈夫ですよみんなやってますから >>1
1右みなさんやってますから
2中私からは見えてないんで大丈夫ですよ
3遊ここを刺激すると女性ホルモンが活発化するんですよ
4一あくまで施術の一環ですから
5三中からほぐしていきますね
6左ここにリンパが集まってるんですよ
7二リンパの流れ良くしますね
8捕リンパがですね〜
9投それではリンパマッサージの方始めさせていただきます
DH 嫌がってたら終わりませんよ(半ギレ) 三日後だと超回復に応用するには微妙な期間だな
トレーニング日と重なってしまう バカに限って軽い交通事故でも
整体屋でマッサージを受けたがる。
整体屋も金になるからマッサージを受けさせたがる。
打撲なんて放っておいても時間がくれば治るのに。 >>31
炎症とサイトカインの関係は何十年も前から研究されているメジャーなテーマだよ。
慢性炎症では血行を促進させて症状を緩和させるって言うのは常識。
今回の発表は急性炎症でも効果があるってことみたいだけど本当かな？ >>36
それな
ほぼ毎日軽い筋トレしてるとマッサージ効果得られないってことだもんな マッサージや鍼灸・指圧に整体、気功にヒーリング・・・
どれも受けるとその日の晩直ぐに揉み返しが来て寝れなくなって４、５日間は起き上がれなくなる。。。。
所謂「揉み返し体質」って、ありますの？
せいぜい整形外科のリハビリ室の機械で充分です！ 揉んでると肌が赤くなるのはどんな生理現象なんだ?
毛細血管の血流が増えて赤く見えるとか? >>3
漢方薬と同じ。
理屈よりも実践の積み重ね。露骨に言えば人体実験の積み重ねｗ ストレッチも同じなのかな
筋トレを継続すると段々筋肉が硬くなって
ストレッチしないとまともに筋トレできなくなる 歩けなくなった老犬が走れるようになるくらいだからね >>36
いや要は炎症物質を洗い流すかどうかってことだから筋トレで洗い流せてるんじゃね 坂口拓のウェイブで肩凝りが一瞬で散らすのは驚くよ。
波を浸透させて凝り固まった部分まで浸透させた上で散らせば固まった凝りを一瞬で散らせるって言うの。
武術の先生は人体知り尽くしてるなと。 多分、いつマッサージをするのが効果的か？という問について、
答えは、マッサージが気持ちいい、マッサージを受けたいと思う時じゃねーかな？
筋トレしても、さほどマッサージしたいと思わない時もあるが、妙にだるくて
マッサージを受けたい時もある。
結局気持ちいいってのが最大のバロメーターなんじゃねーか？ >>21
オマエはコロワク月一打て
馬鹿で用ナシのジジイｗ >>27
白い炎症物質は取り除かれるだろ？
そこまでしっかりマッサージしてやらんと効果出ない マッサージは痛いから嫌
実験の内容を読んだが、筋肉を損傷させた後に普通に起きて生活しているマウスも作らないとダメじゃねえの？ >>55
日頃の生活の運動がマッサージと同じ効果があるなら
マッサージの意味がないんじゃねという考えがあるからこそ
全く動かない状態のやつと比較したんでしょ ロードレース選手のカッチカチの太ももが
マッサージ師の手でブヨンブヨンになるさまは一体どんな原理だ？と 炎症物質ね
疲労物質とかも聞くから、
此等を体外に排出する方法は大切だね >>61
こんなふうに見えた
ttp://maniacture.com/wp-content/uploads/2018/06/m5232.jpg >>1
別にハゲてないけど育毛にも効果ありますか？ >>1
俺マッサージされると余計に腫れる部位があるんだが リウマチの人は炎症物質が関節に溜まって痛みでその存在を実感するけど、全身に散らした後は排出されんのか？毎日毎日関節に集いおる。 いくらマッサージしても無いものは２倍で生えたりしないからね？ 結局運動をしたらいつマッサージすりゃいいの？
何時間後という具体的な数字がないと使えない >>72
本来のマッサージは撫でたり擦ったりする緩和なもの
揉んだりするのは組織をかえって損傷させ、無理やり組織を柔らかくして
気持ちよくなっても揉み療治なしにはやっていけない体にするもの ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
