【健康】「冷たいシャワー」が病気を減らすとの研究結果、減量やメンタルヘルス改善の効果も [すらいむ★]
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0001すらいむ ★
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2021/10/04(月) 10:13:15.18ID:CAP_USER
「冷たいシャワー」が病気を減らすとの研究結果、減量やメンタルヘルス改善の効果も

　日本には、精神統一や健康などを目的に滝の水を浴びる滝行という修行があります。
　わざわざ滝に打たれなくても、家で冷たいシャワーを浴びたり水風呂に入ったりするだけで健康上のさまざまな効果が得られるということが、複数の研究により分かってきました。

（以下略、続きはソースでご確認下さい）

Gigazine 2021年10月04日 05時00分
https://gigazine.net/news/20211004-cold-showers-less-sickness/
0002名無しのひみつ
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2021/10/04(月) 10:15:29.74ID:4Rz0cEkG
で、風邪ひいてついでにコロナにかかりました。
低体温が一番体にわるいだろう　指さきも動かない！
0003名無しのひみつ
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2021/10/04(月) 10:16:19.42ID:UbwBJCw0
冷水浴びたら心臓が止まるだろ
0004名無しのひみつ
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2021/10/04(月) 10:17:57.90ID:rLk8iKSV
寒くなるこの時期にそれ言うか。夏向きの話題やろ。
0008名無しのひみつ
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2021/10/04(月) 10:26:52.35ID:omyhky/u
家庭内の死因で一番多いの風呂場のシートショックやで
0009名無しのひみつ
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2021/10/04(月) 10:27:31.76ID:pY5AeE0x
社会が豊かになってくると暴飲暴食や贅沢三昧の日常でも実は案外、理にかなってるみたいな事例がもてはやされ、
貧してくるとこういう、貧しい日常こそ正しいと肯定するような言説がでてくる。
本当はどっちも正しい。あくまでも人によるという話だから向き不向きがあって、どちらも一般広域に向けおしひろげてする話じゃない
0010名無しのひみつ
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2021/10/04(月) 10:36:05.96ID:pY5AeE0x
まあガス代高くなったし。こういう話し出して年金だけで暮らしてる相談相手のいない一部の独身高齢者にはよ逝ってもらうための隠れた公的施策の一環やろなあ。福利厚生費これから莫大に増えるらしいし
0011名無しのひみつ
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2021/10/04(月) 10:43:10.99ID:JCyKZ8AO
コロナ前はしょっちゅサウナ行って水風呂入ってたのに
コロナ後は全く行かなくなったなぁ
早くまた何の不安もなく水風呂入りたい
0012名無しのひみつ
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2021/10/04(月) 10:46:19.39ID:2oJzHd91
麻薬やら覚せい剤やら健康のために売り出してた時代もあったんだっけ？
学者の言うことなんか当てにならんよ。
0014名無しのひみつ
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2021/10/04(月) 10:48:00.49ID:f1lJRCoU
また嘘か。
0015名無しのひみつ
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2021/10/04(月) 10:48:26.39ID:XOzN57A8
夏のならいいけど、もうこの時期は寒い
風邪絶対引くわ
0016名無しのひみつ
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2021/10/04(月) 10:48:36.08ID:sDS3bgSJ
暑いのと冷たいのと交互にシャワー浴びるだけで
交感神経も刺激されるし新陳代謝もあがります
0017名無しのひみつ
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2021/10/04(月) 10:53:40.30ID:nONrNwIp
汗かきなんで風呂から上がる前数分はぬるま湯にして
それから冷水を１分だけ手足にかけてるんだけど
それでも良いのか？

今のとこメタボだけど健康
0018名無しのひみつ
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2021/10/04(月) 10:56:11.91ID:AIGN6LYR
体表面全体に刺激を与えるのって温度変化しかないからね
0019名無しのひみつ
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2021/10/04(月) 10:58:27.55ID:H+xMZMAl
>>10
風呂とは別に冷たいシャワーを浴びろということだ
風呂は沸かすからガス代は変わらない

ここまで説明しないと分からないのか？
ちゃんと勉強しろよ
0020名無しのひみつ
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2021/10/04(月) 11:13:18.39ID:qs1ijZ9p
毎日滝に打たれて身を清めれば長生きできるということ。
0021名無しのひみつ
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2021/10/04(月) 11:13:24.58ID:EpyqbtFv
心愛ちゃんは父親から冷水シャワー浴びせられて亡くなったやん
0023名無しのひみつ
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2021/10/04(月) 11:26:01.26ID:ZfQzU2yH
毎日のサウナ→水風呂、水シャワーでストレスかなり解消されてる
0025名無しのひみつ
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2021/10/04(月) 11:38:40.15ID:yNPMDNZR
因果関係が明確じゃないものはダメ
0026名無しのひみつ
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2021/10/04(月) 11:40:16.42ID:7t/KCq+f
よし老人に冷水シャワー推進しようぜ！！
長生きしてほしいもんな
0027名無しのひみつ
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2021/10/04(月) 11:54:37.54ID:sbCqEybI
病気誘導の誤った記事
低体温は免疫を弱める。
炎症以外は温める方が人間の体には良い
0028名無しのひみつ
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2021/10/04(月) 12:04:31.25ID:JCyKZ8AO
サウナ行けないから、真夏の炎天下に散歩して
汗だくで帰ってきて即の水シャワー
で風呂出てからの扇風機の風がめちゃ気持ちいい
0030名無しのひみつ
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2021/10/04(月) 12:19:24.08ID:ih4bZeCl
冷水と温水の交互浴びで代謝up だ
0031名無しのひみつ
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2021/10/04(月) 12:28:01.12ID:vUey34ph
手洗いでいいんじゃないの？
0032名無しのひみつ
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2021/10/04(月) 12:28:33.16ID:POt8DK3n
>>2
まーだ風邪は体を冷やすせいとか言ってるやつがいるのか
0033名無しのひみつ
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2021/10/04(月) 12:35:49.20ID:C6vfHXD0
キンタマに冷たいシャワーはやるべきだけどな
0034名無しのひみつ
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2021/10/04(月) 12:43:17.38ID:tL73lyDL
>>2
冷たいシャワーを浴びると逆に体が熱を発するんだぞ
0035名無しのひみつ
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2021/10/04(月) 12:47:57.07ID:7cO1DAD1
ハゲにも効果あるよ
0036名無しのひみつ
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2021/10/04(月) 13:04:06.82ID:koIKDaIl
>>30
代謝すれば若返るのか老化するのかは異論がある
0037名無しのひみつ
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2021/10/04(月) 13:09:15.67ID:PrBR/IU+
夏場にうおーつめてーとかいいながら浴びてるとテンションは上がるな
0038名無しのひみつ
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2021/10/04(月) 13:14:04.85ID:UIwQTyLI
>>23
温泉付きの住居？
都内から熱海、湯河原あたりに越して毎日温泉は入れたら幸せだなぁと
考え中。
温泉旅行に行っても観光して疲れて温泉の真の良さはわかっていないから
アドバイスいただければ・・・
0039名無しのひみつ
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2021/10/04(月) 13:15:16.42ID:szU9wXhx
素人が聞きかじりの知識で専門家の意見否定する
滑稽ですなあ
0041名無しのひみつ
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2021/10/04(月) 13:45:57.76ID:BRiiBy8H
年寄りの冷や水といえば、プーチンだな
老化でしんどいのに国民向けパフォーマンスで可哀想
0042名無しのひみつ
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2021/10/04(月) 14:19:42.34ID:bgjS2MWd
風呂場の水ってなんであんなに冷たく感じるんだろ
真夏のクソ暑い時でも真水浴びれないわ
0043名無しのひみつ
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2021/10/04(月) 14:58:03.06ID:UG44+VAh
>>8
江戸っ子かな？
0044名無しのひみつ
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2021/10/04(月) 15:17:43.54ID:HfrIwDN6
シャワーは知らないが俺はスーパー銭湯に行くと必ずあがり湯として冷水に30秒くらい浸かってから出てるぞ
風呂上りに汗が出るとべたべたして気持ち悪いからそうしてる
0048名無しのひみつ
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2021/10/04(月) 15:55:07.84ID:LjmMpqOL
>>1
温冷交代浴じゃないのか
0049名無しのひみつ
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2021/10/04(月) 16:14:03.79ID:hFTwhCoR
おれは冷水で息子を鍛えてる。

50後半だがギンギンよ。
0050名無しのひみつ
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2021/10/04(月) 19:27:52.47ID:yFunlrvd
タイやフィリピン等の東南アジアだと
ホテルでも冷水のシャワーが普通。
0051名無しのひみつ
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2021/10/04(月) 20:35:17.82ID:RGpt9Mch
冷水でうつが緩和されんのかよ、、、
0052名無しのひみつ
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2021/10/05(火) 02:27:04.91ID:aldbGHJs
>>3
よう老害。
0053名無しのひみつ
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2021/10/05(火) 04:38:37.16ID:4ZAW+z+B
自分の住んでるアパートの俺の部屋は瓦斯が止められてて
夏はヘッチャラだが冬場がキツい
七味を利かせたうどんをシャワー炙る前と浴びた後に食わないと
寒過ぎて命に関わる
0054名無しのひみつ
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2021/10/05(火) 15:39:06.56ID:n7aKDA2u
むせる
0055名無しのひみつ
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2021/10/05(火) 20:08:05.93ID:UyHx2mxF
これやって腰痛再発した
0056名無しのひみつ
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2021/10/05(火) 21:43:29.07ID:x525UkSn
サウナ後の水風呂、未だにやり方がわからない
足先だけでギブだわ…
0060名無しのひみつ
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2021/10/06(水) 03:10:41.47ID:6LqdBATM
タイのムエタイジム行くと例外無く水のみのシャワーなんだよな
よく湯船に浸からないで疲れ抜けるなと思っていたよ
0061名無しのひみつ
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2021/10/06(水) 03:27:38.85ID:fkkz9Sjc
ガス代節約の為に水風呂ばっか入ってた時はやたら勃起しまくってたなぁ
勃起力が三倍くらいに跳ね上がってたわ(´・ω・`)
0062名無しのひみつ
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2021/10/06(水) 06:19:00.14ID:IZMhVd06
まずティムコを冷やす。
それだけでいい。
いきなり体に冷水は危険が危ない。
0063名無しのひみつ
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2021/10/06(水) 09:30:54.69ID:IFwLF9tC
こういうのは慎重に条件を考慮しないと事故を増やすだけだよ。
0064名無しのひみつ
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2021/10/06(水) 09:39:23.17ID:kyM4jU/K
リンゼイ・ボトムズ氏
0065名無しのひみつ
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2021/10/06(水) 13:02:20.88ID:KtbPWTFw
最後は温めないとヤバそう
0066名無しのひみつ
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2021/10/06(水) 13:02:57.76ID:KtbPWTFw
温泉で交代浴したいなあ
冷たい水風呂で
早くコロナおさまれ
0067名無しのひみつ
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2021/10/06(水) 13:03:26.13ID:rm3hQ5Qw
高齢者の死亡率が一番高いのは風呂場。
0068名無しのひみつ
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2021/10/06(水) 13:22:05.24ID:CQJUudo5
>>28
mtbで悪路短距離ダッシュ繰り返しで心拍
限界まで上げてからの水風呂
最高だったな最近やってないけど
体力落ちてて耐えられる気がしない
0069名無しのひみつ
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2021/10/06(水) 13:29:42.14ID:iKknoAD6
面白い話とは思うが
コロナの今、それも10月に言う話か？
0070るる様
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2021/10/09(土) 05:32:39.38ID:Jza9LFIE
運動して
冷たいシャワーやと
メンヘル治るぞ
0071名無しのひみつ
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2021/10/18(月) 00:43:47.41ID:ob14pzsT
戸塚ヨットスクールがまだあって芸能人や政治家も協賛していてスクール出身の芸能人がいること
を知ってビックリ
0072名無しのひみつ
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2021/10/18(月) 01:16:46.11ID:OwLvCyzV
まあヒートショックには注意が必要かなあ
0073名無しのひみつ
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2021/10/18(月) 01:45:58.78ID:xzvrAPGn
恐ろしいのは低体温症
冷たいのは気持ちいいので、異変に気づくころには危険域
でも低体温症を知るには良いと思う(頭に冷たい血が上るとOUT)

ただ身体に良いとは全く思わない
なぜなら明らかに血中に溶解しているモノの析出を促している
それが老廃物なら一時は良いのかもしれないが累積はどうなるだろうか
追跡調査と因果解明が欲しい
0074名無しのひみつ
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2021/10/20(水) 17:00:09.41ID:TKTA8/LX
病気のヒトや体調の悪いヒトは、冷水を浴びられない・浴びたがらない、
とすれば、納得出来る結果ではないだろうか？
0075名無しのひみつ
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2021/10/23(土) 01:54:03.56ID:h88HDdfZ
>>2
風邪はウィルスなので冷えたから感染する訳では無い
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