脳内リンパ系の研究が示す「睡眠時間の短さは認知症のリスク」　40代前後から気をつけて
Dr．三島の「眠ってトクする最新科学」

　こんにちは。精神科医で睡眠専門医の三島和夫です。
　睡眠と健康に関する皆さんからのご質問に、科学的見地からビシバシお答えします。
　日々の生活で、私たちの体内にはさまざまな老廃物や有害物質が生じます。
　たまった老廃物や有害物を体外に排出させるのに一役買っているのがリンパ系です。
　比較的最近になって、脳にもリンパ系があることが発見されました。
　脳内リンパ系の働きは睡眠と大いに関係があるようなのです。
　いったい、どういうことなのでしょうか。

（以下略、続きはソースでご確認下さい）

読売新聞（ヨミドクター）9/21(火) 20:12
https://news.yahoo.co.jp/articles/d8cfad3ebe9650e143162f40cdbe0999798dd2d2