【健康】チョコは体にいいの？…脳卒中リスク減る可能性 気をつけなければいけない面も [すらいむ★]
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チョコは体にいいの？…脳卒中リスク減る可能性
今年のバレンタインデー、チョコレートをもらった友達を見て、うらやましくなったクマくん。
「来年はもらえるかな」…と考えているところに、ヨミドックがやってきました。
Q チョコレート、食べたくなっちゃった。
ヨミドック チョコは健康にもいいんですよ。
Q 本当に？
ヨ 市販の板チョコで言えば、1日2、3かけら食べる女性は、ほとんど食べない女性に比べて、脳卒中になるリスクが16％低かったとする国立がん研究センターの研究成果があります。
44～76歳の男女約8万5000人を10年以上追跡したものです。2017年に発表されました。
ただ男性では、脳卒中リスクが低くなるとの結果は出ませんでした。
女性に比べて甘い物好きが少ない男性は、「1日2、3かけら」も食べていなかったのかもしれません。
Q がっかりだ。そんなチョコもらっても、うれしくないよ。
ヨ 待ってください。血圧を下げる効果がありそうだとする国内外の様々な研究はあるんです。
（以下略、続きはソースでご確認下さい）
読売新聞（ヨミドクター） 2/28(日) 20:14
https://news.yahoo.co.jp/articles/54538e9523d0cf9263d7e5a6e87f1ba0f79c7909 抗うつ効果はあると思うけど
健康効果は体感できるほど無いと
思うよ。
ブラックコーヒーがぶ飲みより
ブラックココアがぶ飲みの方が
健康的だとは思うが。。。 今の時期チョコ食べると、肝臓の鉄分許容量超えて口内炎が出て体調崩すんだよね。 ココア飲んでんのが一番いい
チョコレートは不純物（砂糖・乳脂肪・etc）が多すぎ いいといえばいいけど、どうでもいいレベルですよｗ
チョコでも、ピーナッツでもいいけど
それを食べた人でも、特にいい影響はなかった人もいます
これは、「肝心なことがなってないから」、チョコやピーナッツ食べてもだめなんですｗ
チョコ食べてて長寿村になってるとこがあるなら、おれもチョコは食べますよｗ
ちなみに「コーヒー飲んでて長寿村になってるとこはあります」よ
これは貴重な情報です でもがぶ飲みはやめましょうね １日４杯ぐらいまででｗ もっと本質的に大事なことがありますが
もっと大事なことのまえに結構大事なことがあります
分子栄養学について知るべきでしょう
要するに現代型栄養失調症の人が結構いるはずだってことです
ストレス社会になると、リアルに消費されて不足気味になる物質とかがあるのです
それらを補うという意味で、チョコやピーナッツはいいかもねって程度です
不当に評価が低い物質の例としてはビタミンB群があります
大雑把に言えば代謝と深い関係にあるビタミンです
代謝の重要性はダイエットとかいう狭い狭い世界の話じゃなくてｗ、健康体維持の話になります
B群をサポートするニンニクのサプリも一緒に摂取してけばいいです そしたらココアでいいじゃん
ココアとカカオの違いって
オセロとリバーシみたいな違いらしい >>15
ココアとチョコレートの違いはオカラと豆腐と同じ違い 基本、ココアとカカオに差はないのだが
製品・商品用に加工してあるカカオ粉がココア
ミルクココア、調整ココアとは言うが
ミルクカカオ、調整カカオはあまり言わない、聞かない チョコじゃなくカカオの効果じゃないんか？
ココアでも言われてたことだし
当分の過剰摂取に気を付けなければいけないのも同じ カカオが多い糖質低めのチョコ食べたけどクソ不味かった。
結局、チョコが美味いんではなく、砂糖が美味いんだと気づいた 昔はアンデスの王様の飲み物だったからな
栄養はあるはず
ただし、アンデスの王様は砂糖ではなく唐辛子を入れて飲んでたようだけど >>1
チョコレートは脂質が多いので
脳卒中リスクは高まる。
食べない方がだんぜん良い。
野菜以外には余計に食べて体が良くなるモノなんて無い。
小食が一番体に良い。 ところで鼻血が出る原因は何なんだろうか
プラシーボでは決してないはずだが チョコレートは中毒になるから怖い
チョコレート断ちするのに2年かかった 2021年に2004年のデジタルビデオカメラで友人を撮影したら『存在しないはずのあの頃の思い出』が生成されていった「エモいな」「感情に訴えてくる」
http://rdase.rdnchome.net/Pjk/212562386.html チョコって果実の種だからな
果実をそのまま食ったほうがフルーティで美味い
これ、説明もされないほどチョコレート業界の禁句 そういやガキの頃、チョコレートを食いすぎると鼻血が出るとか言われてたな
根拠は知らん カカオの純度の高いのは食べ過ぎない限り体にいいと思う
でも植物油添加したのは食べたらダメ 赤ワインでチョコ食ったらぶっ倒れたことがある。
ポリフェノールも人によりけり。 金属アレルギーだから食べれない。食べると痒くなる。 カフェインはあまり効かないんだが
今朝チョコ食ったらテオブロミンが効き過ぎたのか
午前中そわそわして仕事に集中できなかったわ >>24
明治の赤いパッケージの板チョコ美味しいよな～ ペットに食べさせてはいけないチョコレートだが、
なぜ人間にとっては「体にいい」のか？ >>7
先週2個できたわ
季節が関係あったとわ(*_*) 100％ピュアココアをお湯で説いたの飲んどけばいいだろ
苦味だけならブラックコーヒーと大差ない >>21
チョコレートって、板チョコ一枚食べても血糖値あまり上がらないから食べ過ぎなければ安心。 >>7
チョコ食うと口内炎出来るのって鉄分が原因だったのか
脂質取り過ぎでニキビが口の中に出来るからだと思ってた >>50
せめて成人で体重1㎏当たり○.○ｇとか言って欲しいよねー
かけらとかひとつまみとか戸惑うだけ >10
【審議中】
∧,,∧ ∧,,∧
∧ (´・ω・) (・ω・｀) ∧∧
( ´・ω) Ｕ) ( つと ﾉ(ω・｀ )
｜ Ｕ ( ´・) (・｀ ) と ﾉ
ｕ-ｕ （l ) ( ﾉu-ｕ
`ｕ-ｕ'. `ｕ-u' 不飽和脂肪酸に比べて融点が高い飽和脂肪酸が多いチョコレートは
食いすぎると血管に脂が溜まって脳卒中や狭心症、心筋梗塞のリスクが高くなる >>54
>>7
鉄分の摂りすぎはコーヒ、紅茶、緑茶を飲むと
含まれてるタンニンが鉄と結合し吸収率が下がる。
www.ncc.go.jp › info › seminar › recipe › recipe165
鉄剤服用に際し、緑茶、コーヒー等のタンニン酸を含有する飲料を摂取した場合、タンニン酸と鉄が高分子鉄キレートを形成することが報告されている。
フェロミアにおいては、in vitro試験ではタンニン酸を含有する食品による吸収阻害は報告されておらず、影響しなかったとの臨床報告がされているが、
in vitro試験での検討において高分子鉄キレートを形成した報告があるため、相互作用の併用注意に記載している。
硫酸第一鉄製剤では、鉄剤とタンニン酸または緑茶を同時に服用したところ、鉄吸収率はタンニン酸で約1／2、緑茶で2／3に低下したとの臨床報告がある。 脂質が多すぎるので
血管内皮にもぐりこんでプラーク化し
やがて詰まるか破裂して血栓ができて
心筋梗塞か脳梗塞一直線だよ。
動脈硬化というが、血管が固くなることじゃないからな。
血管がプラークで詰まることを動脈硬化と変な言い方してんだよ。
油や脂肪ばっか食ってるヤツは
苦しんで死ぬことになる。 ～は体にいいの？なんて質問の仕方は科学板でやめて欲しい 本物のカカオだけから作ったチョコレートは、
体温以下の温度で溶けてドロドロべたべたになるため、
普通のチョコレートとして市販されているものは、
水素添加をした植物油をたっぷり入れている。
それにより、手で触れても溶けないし、夏の季節に
輸送中にチョコレートが溶けて形が崩れたり商品として
ダメにならないようにしている。今から何十年か前の
昔のチョコレート製品は良く溶けて形が崩れてダメに
なっていたが、今はそうではない。
さて、水素添加をした植物油は、ろうそくの蝋や
プラスティック樹脂に似た性質になる。
それは人体で代謝されにくくなり、小腸から吸収されて
血液やリンパ管に入ったあとで、血管の壁に潜り込んで
細胞膜を一種の油紙にしてしまう。プラークの発生だ。
それに多くのチョコレートはやたらと砂糖がぶちこまれて
いるのも問題だ（ブラックチョコレートもそうだ）。
それは糖尿病にもなりかねない。砂糖が入っていない
ものも、健康に悪い合成甘味料がたっぷり入っている。
チョコレートを沢山食べれば、心臓の血管が詰まったり、
血管にできたプラークが飛んで脳の血管に詰まって
脳梗塞になるだろう。 >>8
>>36
＞ カカオポリフェノールはコレステロール値の改善、血圧低下、血管内皮機能の改善、
＞ 心疾患リスクの低減、
★＞ インスリン抵抗性の改善など、多くの健康効果が確認されています。
高カカオの「◎ダークチョコレート、ローファットチョコレート」は良い◎
その一方で
間違えて●「低糖質チョコ（人工甘味料をまぜた植物油の塊）」はダメだわな 純粋のカカオのチョコレートなるものを売っているところがあるだろうか？
アルセーヌルパンの小説（邦訳）の中で、チョコレートを飲むという表現
が出て来て？？？飲み物なのか？と思ったが、どうも日本風にいうと
それはココアのことじゃないのかなと思うことにしてそのまま子供の時代
から封印してきた。もう50年以上も前のことになるから、そろそろ真実が
知りたいのだ。 >>67
余分な糖質は中性脂肪に変わるから
糖質と必須脂肪酸以外をカットすれば
不足する糖質を補うために体内で糖新生という
糖質以外の物質から、グルコースを生産する反応が始まる。
バクモン田中は甘い物食い過ぎの中性脂肪溜まりすぎで
生死の境を彷徨った 60代ってチョコ好きだよな
叔父は血栓で不随になったが･･･
脳卒中 ○釣り△マッサージ
糖尿 ○砂浜散歩 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
