カフェインが悪いのは利尿作用、これは昼間に飲むのは歓迎するが
朝一番と夜寝る前に飲むのは最悪、

利尿作用が悪いのは水溶性のビタミン類の欠乏になるから、
普段から水溶性のビタミン類が少ない人は要注意ってはなし、