玄米・十穀米・五穀米・雑穀米 part3

※ · 2018/05/24(木) 19:23:02.95

玄米・十穀米 part1
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/okome/1301856122/
※前スレ
玄米・十穀米・五穀米・雑穀米 part2
http://egg.5ch.net/test/read.cgi/okome/1394177443/

※ · 2018/12/09(日) 09:28:48.01

糠にアレルギーなんじゃないの？
友達に居たけど。

※ · 2018/12/09(日) 10:19:23.29

>>123
もらおうか？

**123** · 2018/12/10(月) 23:12:47.55

アレルギーか。それっぽい。
白米にちょっと混ぜたくらいなら発症しないことも分かってきたから、ちびちび消費するよ

※ · 2018/12/11(火) 21:13:49.49

もち麦ってやたら臭いおならが沢山出るね
他の雑穀はそうでもないのに

※ · 2018/12/12(水) 09:18:25.20

>>126
アレルギーなら蓄積してあるタイミングで酷くなるから食うなよ
まあ適当な自己診断なんだろうけど心配なら病院池

※ · 2018/12/15(土) 14:29:17.08

健康食材でアレルギーとは残念なことだな
そんな俺はFANCLの発芽玄米食ってます

※ · 2018/12/16(日) 20:20:28.03

アレルギー検査すれば安心だね

※ · 2018/12/16(日) 21:08:43.34

玄米ってなんかうまい
白米も7分とかのほうがうまい
でも普段7分米食べたいけど買いに行くの面倒だし結局普通の白米

※ · 2018/12/16(日) 22:59:33.37

>>131
JA直営店行きなさいよその場で何分付きでもやってくれるから

**nemo** · 2018/12/16(日) 23:43:12.14

>>131
私は米屋に配達してもらっている。地域にもよるが、まだそういう米屋あるだろ。

※ · 2018/12/19(水) 09:09:18.76

昔から米屋酒屋嫌いなんだ

※ · 2018/12/19(水) 09:20:23.58

米屋一回しか行った事無いな・・・
おにぎり売ってる米屋

※ · 2018/12/20(木) 09:49:38.59

それは偽米屋だ

2018/12/24(月) 14:13:27.22

☆★☆【神がこのような糞悪党どもを決して許さないであろう】★☆★

《超悪質！盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪首謀者》
●井口・千明の連絡先：東京都葛飾区青戸６－２３－１６
●宇野壽倫の連絡先：東京都葛飾区青戸６－２３－２１ハイツニュー青戸２０２

【告発者の名前と住所】
◎若林豆腐店店主（東京都葛飾区青戸２－９－１４）の告発
◎肉の津南青戸店店主（東京都葛飾区青戸６－３５ー２）の告発
「宇野壽倫の嫌がらせがあまりにもしつこいので盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者の実名と住所を公開します」

【超悪質！盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者の実名と住所】
①宇野壽倫（東京都葛飾区青戸６－２３－２１ハイツニュー青戸２０２）
※宇野壽倫は過去に生活保護を不正に受給していた犯罪者です
　どんどん警察や役所に通報・密告してやってください
②色川高志（東京都葛飾区青戸６－２３－２１ハイツニュー青戸１０３）
※色川高志は現在まさに、生活保護を不正に受給している犯罪者です
　どんどん警察や役所に通報・密告してやってください

【通報先】
◎葛飾区福祉事務所（西生活課）
〒１２４－８５５５
東京都葛飾区立石５－１３－１
℡０３－３６９５－１１１１

③清水（東京都葛飾区青戸６－２３－１９）
④高添・沼田（東京都葛飾区青戸６－２６－６）
⑤高橋（東京都葛飾区青戸６－２３－２３）
⑥長木義明（東京都葛飾区青戸６－２３－２０）
⑦井口・千明（東京都葛飾区青戸６－２３－１６）
※盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者のリーダー的存在
　犯罪組織の一員で様々な犯罪行為に手を染めている

※ · 2018/12/28(金) 12:59:15.96

特殊な炭素素材で水を水素と酸素に分解　ゼビオ件ＨＤのグループ企業、クロステクノロジーラボが開発

※ · 2019/01/30(水) 22:00:22.58

>>1
特別栽培米それは農薬2回まで
皆んな覚えるんだよ試験にでるからね

※ · 2019/01/30(水) 23:42:27.50

小田原警察署
2年連続、署内不倫発生！！！
部下の新婚の女巡査と嘘の届出をして不倫旅行！旅行やラブホで裸で撮った証拠写真を、監察官室に送って通報！！
めでたく降格左遷処分！！

※ · 2019/02/05(火) 14:03:05.24

汚い話で申し訳ないが、他に聞く所なかったので・・
玄米食にしてから、大便に玄米の殻が消化されずに、そのまんま出てきますが、
こんなもんなんですかね？

マグネシウムが含まれてるから便秘がマシになるのでありがたいんですがね

※ · 2019/02/05(火) 15:26:43.67

視力低いし気づかなかったわ

30㎏入りの買って14ヶ月経ってようやく残り3㎏ちょい
最後の方のは虫（蛾みたいなの）が湧いたせいなのか精米されたような状態になってて
やっぱ白米美味いよなぁと実感

※ · 2019/02/05(火) 21:02:35.11

ヒ素を気にして胚芽米にしてる
玄米が胚芽米に勝るのは食物繊維ぐらいだと思ってる

※ · 2019/02/05(火) 21:08:54.87

食物繊維は大事

※ · 2019/02/05(火) 23:07:19.61

>>141
よく噛めてないか、まんま消化不良なんじゃないですか？
玄米だけそうなってて他は大丈夫で激しい下痢じゃないならともかく、みんな未消化で激しい下痢なら玄米合わないのかも
消化器系疾患のスレで「腹の具合の改善を目指して玄米食べたのに元々下し気味だったのがひどくなって悪化した」という話がありましたよ

※ · 2019/02/06(水) 07:30:38.87

玄米にこだわるくらいなら麦食べた方が良くない？
自分は流通が多い押麦食べてる
雑穀も多種が入ってるってことで食べてる

※ · 2019/02/06(水) 19:46:12.18

>>145
ググったら他にも多数いたようで、気にしなくても良いみたい。
消化不良だから、もっとよくかんでから食べればいいだけとのことでした

※ · 2019/02/06(水) 20:08:00.33

玄米は売ってるとこ見つけさえすれば楽
精米も自由に選べるとこあるし

※ · 2019/02/06(水) 22:23:59.44

炊くのめんどくさいから寝かせ玄米とかいうレトルト買ってる
美味いけど高すぎる

**nemo** · 2019/02/06(水) 23:37:25.12

>>148
そのつど精米して売っている米屋に「表面のロウだけ削ってくれ」と頼むのが
いちばん手っ取り早い。白米と変わらず炊けるし、玄米の味と栄養はそのまま。
配達もしてくれる。

※ · 2019/02/07(木) 00:42:25.16

削るのに削らないのと同じ栄養とは？

※ · 2019/02/08(金) 06:49:34.04

ググると「ロウ」とかいう表面膜？には栄養がないみたいに見える
http://twec.jp/user_data/subimg/kinme_lowcut01.jpg

※ · 2019/02/08(金) 18:49:54.21

ビタミンB減ってるじゃん

※ · 2019/02/08(金) 19:03:31.39

あと消化よくなるってことはGI値も上がるってことで
玄米と比べて太りやすいかもな

※ · 2019/02/10(日) 11:01:51.61

固いの好きでいつも玄米炊いてたが
今回金芽米試しに買ってみたらこれは柔らかいね

※ · 2019/02/10(日) 18:10:56.33

圧力鍋でたけばべちゃべちゃ玄米も可能

※ · 2019/02/18(月) 08:19:20.18

ロウカット玄米不味すぎ。いくら水を少なくしてもべチャーっとなる。
金のいぶきの方が遥かにうまいわ

※ · 2019/02/18(月) 08:20:40.78

みんな柔らかいのが好きなのか？白米のやわらかさと金芽米、ロウカット玄米のやわらかさは違う。
金芽米ロウカット玄米は下手くそなチャーハンみたいに不味い。

2019/03/02(土) 16:31:15.18

【超悪質！盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪者の実名と住所を公開】
①井口・千明（東京都葛飾区青戸６－２３－１６）
※盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者のリーダー的存在／犯罪組織の一員で様々な犯罪行為に手を染めている
　低学歴で醜いほどの学歴コンプレックスの塊／超変態で食糞愛好家である／醜悪で不気味な顔つきが特徴的である
②宇野壽倫（東京都葛飾区青戸６－２３－２１ハイツニュー青戸２０２）
※色黒で醜く太っている醜悪黒豚宇野壽倫／低学歴で人間性が醜いだけでなく今後の人生でもう二度と女とセックスをすることができないほど容姿が醜悪である
③色川高志（東京都葛飾区青戸６－２３－２１ハイツニュー青戸１０３）
※色川高志はyoutubeの視聴回数を勝手に短時間に何百何千時には何万回と増やしたり高評価・低評価の数字を一人でいくつも増やしたり減らしたりなどの
　youtubeの正常な運営を脅かし信頼性を損なわせるような犯罪的業務妨害行為を行っています
※色川高志は現在、生活保護を不正に受給している犯罪者です／どんどん警察や役所に通報・密告してやってください

【通報先】
◎葛飾区福祉事務所（西生活課）
〒１２４－８５５５
東京都葛飾区立石５－１３－１
℡０３－３６９５－１１１１

④清水（東京都葛飾区青戸６－２３－１９）
※低学歴脱糞老女：清水婆婆　☆☆低学歴脱糞老女・清水婆婆は高学歴家系を一方的に憎悪している☆☆
　清水婆婆はコンプレックスの塊でとにかく底意地が悪い／醜悪な形相で嫌がらせを楽しんでいるまさに悪魔のような老婆である
⑤高添・沼田（東京都葛飾区青戸６－２６－６）
※犯罪首謀者井口・千明の子分／いつも逆らえずに言いなりになっている金魚のフン／親子孫一族そろって低能
⑥高橋（東京都葛飾区青戸６－２３－２３）
※高橋母は夫婦の夜の営み亀甲縛り食い込み緊縛プレイの最中に高橋親父にどさくさに紛れて首を絞められて殺されそうになったことがある
⑦長木義明（東京都葛飾区青戸６－２３－２０） ※日曜日になると風俗店に行っている

**nemo** · 2019/03/04(月) 18:02:57.00

一分搗き10キロ届けてもらった。

※ · 2019/03/06(水) 12:50:46.12

発芽玄米ひじきご飯をとりいれて一か月。
あきらかに腸内環境はよくなった
続けて精進していきたい

※ · 2019/03/11(月) 07:23:35.81

健康のため玄米食を始めたいと思っております。
玄米はアプシジン酸があるから危険とか、分づき米はなお危険だの情報が交錯し過ぎて戸惑っております。
玄米を夜に浸水して朝に炊く、白米の代わりに分づき米を食べるなどはかえって健康を損ねてしまうのでしょうか。
みなさんはどうやって食べてますか？

※ · 2019/03/11(月) 08:14:18.55

i dont know.

※ · 2019/03/11(月) 15:20:05.58

効果は人それぞれ
食べてみて体調良くなるか悪くなるかだ

※ · 2019/03/24(日) 00:23:23.18

　　白鵬、異例の３日断食で１０キロ減　完全復活へ
http://www.zakzak.co.jp/smp/sports/etc_sports/news/20160929/spo1609291700001-s1.htm

　肉はあまり食べず、
　白米から玄米にして、もう一度体調管理を見直して復活にかける。

※ · 2019/04/02(火) 22:47:30.96

玄米高いよなぁ・・・(´・ω・｀)
白米との違いなんて精米かどうかでむしろ安くないとおかしいのに。

何で白米より高いんだよ・・・

**nemo** · 2019/04/02(火) 22:55:30.37

>>166
大量精米・大量販売するから安売りできるんだよ。その都度精米して売ってい
る米屋なら白米と同じ値段だが、スーパーのように安売りはしない。

※ · 2019/04/02(火) 23:06:31.22

これだけ健康が騒がれてるのに、外食含め白米ばっかりなのが本当に腹が立つ
体に害しかない白米なんか消えて無くなって欲しい

※ · 2019/04/03(水) 01:56:18.46

>>166
精米せずに食えるように農薬の量が少なかったりするんだな
金額だけ気にするなら精米してないお米買えばいいんじゃないの

※ · 2019/04/03(水) 08:38:33.92

>>168
昔は下痢＝死だから
消化のいい白米は身体にいい食べ物だったんだよ

※ · 2019/04/03(水) 09:55:31.13

普通に白米以外が不味いから

※ · 2019/04/03(水) 18:41:11.68

下痢＝死ってどこソース？
単純に栄養なんて考えなかったか良く分からなかったから、
美味いの追求してただけだろ

※ · 2019/04/04(木) 13:19:16.36

基本的に売ってるのは、普通は精米前ので、玄米専用なんて殆どないね。
通販でも、あるのは玄米で買い、精米するかしないかのオプションになってる。
それに合わせて作ってるとは思えない。

玄米で売ることが前提のなんて買ったらそれこそもっと高いってことだよね・・・

※ · 2019/04/04(木) 14:05:32.26

句読点打ちは同一人物かな？

※ · 2019/04/04(木) 14:44:22.76

栄養栄養言うならサプリ飲めばいいのに

※ · 2019/04/04(木) 14:47:41.57

精米していないだけのお米を
これを食べると健康になるって言って高めの値段付けると
飛ぶように売れるって知り合いが言ってたよ
精米してないから日持ちするし楽な商売だってさ

※ · 2019/04/04(木) 17:00:33.02

句読点打ってたら同じとか馬鹿か・・・
>>176
言いたくないけど、ニッチだから安くしないで売れるならそうしてると感じるね。

※ · 2019/04/12(金) 21:04:50.77

玄米に限らず数の出ないものは割高になるのはしょうがない
フィルムとかもめちゃくちゃ高くなった

※ · 2019/04/14(日) 14:43:54.55

玄米を好んで食べるのなんか少数派なんだからしょうがない

※ · 2019/04/14(日) 14:49:09.94

数は出てるよ
お米のすべては玄米だ

**nemo** · 2019/04/15(月) 19:03:00.91

>>180
精米機を備えた米屋で買うぶんにはその通りだが、いまどきは袋詰めで流通す
るのが大半だから、玄米はどうしても小ロットになる。

※ · 2019/04/16(火) 13:07:04.72

炊きたて白米＞＞＞＞＞＞冷凍保存玄米レンチン＞＞＞冷凍保存白米レンチン≧炊きたて玄米

冷凍保存した玄米ってなんであんなに美味いんだ
独特の香りが控えめになるからだろうか

※ · 2019/04/19(金) 12:44:46.61

レンチンできるパックの玄米、ネット通販で探すと1個あたり150円はするけど、100均にも普通においてたぞ。
まとめ買い考えても百均かなぁ

※ · 2019/05/02(木) 17:32:46.79

玄米や五分づき枚を毒抜きしないで食べたらそりゃ毎日毒素もられてるのと一緒だからそらゃ体調悪くなるわww

※ · 2019/05/02(木) 18:30:26.50

>>184
バカ
死ね

※ · 2019/05/02(木) 21:46:48.11

玄米でググるとはアブシジン酸がめっちゃ出てくる
オートミールではまったくアブシジン酸の検索結果が出ない　なぜ？

※ · 2019/05/04(土) 00:59:30.92

>>182
冷凍すると細胞内の水分が凍って膨脹し食物の細胞壁が破壊されるということと関係あるかな

※ · 2019/05/07(火) 02:29:17.50

最近玄米食べ出したけど
凄く旨いな
おかず無しで食えるほど旨くて驚いたw
ただ問題は糞高いこと
玄米で食うから無農薬の選んでるけど
計り売りでキロ1000円する

※ · 2019/05/11(土) 13:46:33.12

https://youtu.be/w208vDkK310
玄米を食べてフィチン酸に犯され血糖値スパイクで早く人生を終わるかも。
アブシシン酸もとりこめばじわじわ体は弱っていくんだろうな。

※ · 2019/05/11(土) 14:19:54.91

>>189
こんな一人の一回の結果では信憑性はない

一人の結果だけど期待通りのグラフになってる例
http://carbofree.jp/smbg/brown-rice/

グラフとか関係なく健康に良いという結果
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2015/023264.php

自分の場合は白米のほうが眠気ひどいし腹持ち悪いから
玄米のほうが良い

※ · 2019/05/13(月) 12:01:37.56

そこで発芽玄米ですよ。

※ · 2019/05/21(火) 00:25:11.03

血液検査したら、HbA1cが高いという結果が出た。
白米を胚芽米にしてもだめで、玄米にしたら基準値に収まる感じになりましたよ。

※ · 2019/05/26(日) 20:17:28.22

玄米を主食に変えてから肌荒れが酷くなった
顔がボコボコになってしまって悲しい
玄米が体に合ってないのか、それともいわゆる玄米の解毒作用？による好転反応というやつなのか
食べ続けるの少し不安だな

※ · 2019/05/28(火) 20:30:17.23

八分づきを勧められたがどうなんだろう

※ · 2019/05/30(木) 17:04:45.53

玄米専用品種の「金のいぶき」ってどうなんだろ？

>>193
合わないなら戻したほうがいいのでは？
家族３人で食べてるけど、特に顔や肌は変わらないけど・・・。

>>194
ステップふんでみたらいいかもね。で、八分づきいけたら玄米にするとかさ。
白米、胚芽米、大麦とかまぜる、とかいろいろやって玄米になってるから。
最初は家族から不満が出たりしたけど、今ではなれたみたい。効果はわからない・・・。

※ · 2019/05/30(木) 18:25:41.05

寝かせ玄米やってるけど保温3日目くらいから砂みたいな変な味になる
玄米は熟成させた方が美味しいって本当なの？
やり方がおかしいのかな

※ · 2019/05/31(金) 06:50:43.77

くさいおならがめちゃめちゃ出る
しっかり浸水させて圧力鍋で柔らかく炊いてるつもりだけど、消化が悪くてかえって腸内環境を悪化させているんだろうか
ロウカット玄米に変えようかなあ
でもプチプチ感なさそう、栄養価低そう

※ · 2019/05/31(金) 11:37:42.28

>>196
これは宗教だからな。ちゃんと圧力鍋とンジャー買ってお布施しないと。

※ · 2019/05/31(金) 11:41:41.25

>>197
無理せず発芽玄米にしたほうがいいよ。普通の玄米の時は鍋で20分くらい炊いて追っかけ水で2度炊きするのは、自分も結構好き。

※ · 2019/06/01(土) 00:46:57.28

うちの場合は、圧力IH炊飯器で、セットする直前に水で洗って入れるぐらいにしてる。
普通においしいし健康だと思う。

>>193
好転反応ってインチキっぽいのしか出てこないけど大丈夫か？ｗ

>>196-197
寝かすのやめて、洗ってすぐ炊いたお米を試してみたら？
それで健康になったなら、寝かし玄米はやめたら？

※ · 2019/06/03(月) 06:08:02.32

>>198
ええ…
やっぱ寝かせ玄米ってインチキ？
確かに寝かせ玄米（酵素玄米）のやり方や効果効能を紹介してるサイトって専用炊飯器のステマサイトみたいなところばかり

※ · 2019/06/03(月) 06:12:11.78

実は酵素玄米を推してるメーカーが出してる玄米専用炊飯器、買おうか迷ってるところなんだ
スイッチひとつで発芽の工程から自動で炊いてくれる機能は魅了的だけど、普通の白米はもちもちしすぎてあまりうまく炊けないらしい

※ · 2019/06/03(月) 11:40:06.49

痩せるって本当なのかな
太ってるからか快便なんだけど玄米は何度か試したけど便秘になりやすい
高血圧に効果あるなら家族の為に玄米に変えようかなぁ

※ · 2019/06/05(水) 20:35:20.12

これ食べたから痩せるということはない
食べる量減らさないと

※ · 2019/06/07(金) 19:49:13.09

>>195
金のいぶき、パルでたまに出るから買ってる。
モチ米オコワが好きな人向け。
数時間の浸水は必要だけど、非圧力の炊飯器で白米モードでたけるので白米に混ぜて炊けるのが便利。
私は美味しいと思う。

※ · 2019/06/10(月) 01:12:58.03

https://i.imgur.com/VEJoZnf.jpg

※ · 2019/06/14(金) 22:21:27.00

新作商品の情報来たぞ！
https://youtu.be/GJHDzxxxngk

※ · 2019/06/16(日) 21:37:57.43

江戸時代の農村では玄米を食べてたってかたくなに信じてる奴大杉
不味くて消化の悪い玄米なんか百姓だって食わないよ
実際は簡単な道具で精米した「分搗き米」を食べてた

※ · 2019/06/17(月) 01:06:27.59

古古米の味を誤魔化そうと、押麦混ぜて炊いている。
一人暮らしなんで、一度に3食分を炊き、2食分は冷凍してレンチンしているんだが、チンした後にレモン汁を振ると匂いが気にならないのに気が付いた。
おかずが和食だとレモン汁飯は厳しいが、エスニック風にするとコレはアリだな、って感じになる。
鶏肉と野菜のスープとか、カレー粉（カレールーじゃないよ）をティースプーン1杯入れればスープカレーになるんで、手軽でオススメ。

※ · 2019/06/17(月) 17:05:38.53

>>202
なでしこ健康生活とかいう炊飯器で作った酵素玄米クソ上手すぎて中毒になってる。
無農薬の黒豆、はとむぎ、黒米、小豆混ぜてるから炊きたてから上手い。
でも4合しか炊けないから八合炊けるし圧力名人dxに買い換えようと思ってる。

※ · 2019/06/19(水) 17:19:05.59

>>193ですけど肌荒れの正体、金属アレルギーでした。
玄米はニッケルの含有量が特に高いそうです。
ニッケル自体は人体に必須な微量栄養素だからアレルギーが無い人には全然問題ないけど、私は避けた方が良いみたいなので悲しいけど玄米食やめます。

皆さんの中にも玄米を食べ始めて肌が荒れだした人がいたら金属アレルギーを疑ってみてね。
さよなら…

※ · 2019/06/20(木) 00:32:07.68

>211
わざわざ報告ありがとう
参考になります
お大事に

※ · 2019/06/23(日) 08:06:01.71

雑穀に押麦混ぜて炊いてるけど美味しい
お赤飯みたい

※ · 2019/06/25(火) 19:01:40.34

玄米を食べ始めたんだけど、昨日炊いた玄米が半端なく臭い
カレーで食べてるのに打ち消せない
本当に体に良いの？雑巾食べてるみたいなんだけど‥
なんか毒素出てそうで怖い

※ · 2019/06/25(火) 21:06:49.58

>>214
炊飯器に水と玄米入れ数時間水浸したあと
そのまま予約炊きしたと予想

※ · 2019/06/25(火) 21:08:27.17

まずは下手くそ
そしてケミカルとナチュラルのどっちが「臭い」と感じるか
だろうね

※ · 2019/06/25(火) 21:21:00.62

単に塩入れ忘れてない？

※ · 2019/06/25(火) 23:28:06.51

近所のドラッグストアで売ってる雑穀が2合度に1袋入れて炊けばいい小分けパックタイプでコスパがいい
26回分くらい入ってて980円

前に買ってたのが15穀米16袋入り880円だからかなりお安くなった計算
赤米が入ってないから色はつかないけど、別に困らないし食べ応えがあって好き

※ · 2019/06/27(木) 09:06:09.48

玄米はよく研がないと臭いね
白米と同じ感覚でサッと洗うだけだとダメ
浸水不要の無洗米タイプの玄米が食べやすいし初心者向け

※ · 2019/06/27(木) 10:20:38.20

そんなに臭いものかな
研がないで普通に洗うだけだけど気になるほどの臭みは感じたことない

※ · 2019/06/27(木) 14:18:41.83

研ぐのはぬかを落とすためだけど
玄米はそのぬかが表面に無いから無意味
ごみを流す程度で良い

※ · 2019/06/27(木) 22:15:17.17

あるお米やさんは拝み洗い推奨だったけどな

※ · 2019/06/28(金) 21:50:25.93

それは、キズを入れて浸水し易くするため。
余談だけど、皮が硬過ぎる種なんかは、蒔く前に砂と種を一緒に手のひらでゴリゴリする。