キノコや山菜じゃあカロリーが少なすぎて
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
栄養はあるよ
特にきくらげと舞茸は少量でもビタミンDトップレベル
ビタミンDはカルシウム不足を防ぐ1番重要な栄養素と言っても過言じゃない キノコも山菜も、日光を浴びて栄養を蓄えたり、よく肥えた土に生えている訳でもないからね。
それらから栄養を摂りたければ、肥料を撒いたり陽の光に当てたりと、自ら努力すべき。
自然からもたらされたものに文句を付けるなど烏滸がましい。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています