catalinaで再起動周りのトラブルが絶えなかったのでmojaveにダウングレードしました
ハードのせいみたいなログだったのにmojaveにしたら見事に直ったっぽい

catalinaは権限周りがうるさいしHDDはカリカリ鳴るしアクティビティモニタはなんかおかしいし
いいとこなかったな……