メモリ不足になって動作がめちゃくちゃ重くなったという事例を
いまだかつてみたことない

メモリ2GB時代のAirですら
元上場企業CTOのアルファブロガーが
「スワップ先がSSDだと気にならない」と断言してたので
当時よりメモリ容量4倍（2GB→8GB）
SSD速度は10倍以上になった今では心配するだけ無駄な気がする
（SSDの寿命、TBWは削れるが1〜2年で買い替えなので余裕）