MSIのサポートは基本英語
XMP設定は↓の「A-XMP/XMP」見て
https://jp.msi.com/blog/uefi-bios

ただでさえ過疎ってる自作界隈なんだからもう少し優しくしてやってもいいんじゃない
でも色々自己責任なのは分かってね