お歌を歌うスレ(σ･◇･)σ♪ [無断転載禁止]©2ch.net

2017/01/07(土) 00:14:48.76

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2017/01/24(火) 16:17:46.11

>>386
崎陽軒の本体は横浜だよ。
崎陽軒は、結婚式場もあって、
崎陽軒で結婚式を挙げると、ウエディングケーキじゃなくて、巨大なウエディングシュウマイが出で来るんだよ。しかも、その巨大ウエディングシュウマイをナイフでカットすると、中から、大量の普通のシュウマイが溢れ出てくるという仕組みになってるんだよ。
かな～り昔に、テレビでやってた。動画もあるんじゃないかなあ。

崎陽軒、まあまあ美味しいよ。横浜名物として、かなり人気はあるよ。
崎陽軒の売りは、「冷めても美味しい～」って所。

2017/01/24(火) 16:47:10.57

ケンミンショーでやってたね(o゜◇゜)ゝ
そのお店かぁ(σ･∀･)σ☆

2017/01/24(火) 17:12:39.66

これおいしそうだよ(σ･∀･)σ☆

http://www.kiyoken.com/products/obento/16kanigohan.html

2017/01/24(火) 17:18:10.65

>>389
それも売ってたよ。
(笑)

悩んだけど、昨日は中華弁当を買っちゃった。

2017/01/24(火) 17:24:03.77

冬季限定だよ(o゜◇゜)ゝ
金目鯛も入ってる(σ･∀･)σ☆

2017/01/24(火) 17:26:55.57

七号が食べたかったのはこれか(o゜◇゜)ゝ

http://www.kiyoken.com/products/obento/makunouchi.html

売りきれってことは一番人気なんだね(σ･∀･)σ☆

2017/01/24(火) 18:32:06.34

>>392
そう、それだよ。

元からの仕入れ個数が同じだった場合は、昨日は、一番売れてたんだろうね。

2017/01/24(火) 19:00:32.01

今日たべたもの(σ･∀･)σ☆

ごはん100g＝167kcal
味噌汁2杯＝80kcal
食パン5枚切1枚＝190kcal
マーガリン10g＝60kcal
ゆで大豆60g＝72kcal
プロテイン60g＝216kcal

total＝785kcal

基礎代謝＝1359kcal
家事120分＝405kcal

消費カロリー＝1764kcal

マイナス979kcal＝108グラム減

2017/01/24(火) 19:06:10.73

>>393
エビフライと大きい卵焼き入って豪勢やね(*σ´ｪ｀)σ

2017/01/24(火) 19:15:54.33

今日の晩メシ何食べた？

2017/01/24(火) 19:20:36.90

ごはん100g
味噌汁2杯
ゆで大豆40g
プロテイン20g
(σ･∀･)σ☆

2017/01/24(火) 20:55:27.58

つんは他のスレに西友の惣菜食ったって書いてたじゃんか

2017/01/25(水) 06:04:37.50

一生800kcalの食事制限つづけたら、
35kgを維持できると思う(o´ｴ｀o)b!
モデル体重ちょい下くらいが理想(σ･∀･)σ☆

2017/01/25(水) 06:06:39.74

食費も抑えられるしその分洋服とか雑貨にお金まわせる(σ･∀･)σ☆

2017/01/25(水) 06:08:39.58

プロテインとデキストリンのみはじめてから全然お腹減らないんだ(o゜◇゜)ゝ

2017/01/25(水) 06:29:10.99

カップ麺320kcalを二個で200円
プロテイン60gで110円
一日310円×31日＝9,610円
難消化性デキストリン1,000円
サプリ代を合わせてもひと月13,000円(σ･∀･)σ☆

2017/01/25(水) 06:32:50.10

光熱費も節約てまきるよ(o´ｴ｀o)b!

2017/01/25(水) 06:38:02.58

ヨードが不足するから昆布を追加(o゜◇゜)ゝ
一日、切符一枚くらいの大きさでいいらしいよ(o´ｴ｀o)b!

2017/01/25(水) 06:40:47.20

ヨードのサプリってないんだ(´・ω・`)σ
外国にはあるかもしれないけど、
日本人は海産物を多く食べるから不足しないみたい(*´･ω･｀)b
摂りすぎても甲状腺に良くないからね(*σ´ｪ｀)σ

2017/01/25(水) 06:45:53.71

一時期つんはアメリカのサプリを個人輸入で買ってたことがある。
ボロンとかスルフォラファンとか珍しいやつがあるんだ(*´･ω･｀)b

でもアメ産のは原料が心配だからやめた(´・ω・`)σ
やっぱり日本産が品質もいいし責任の所在がはっきりしてるから安心(*σ´ｪ｀)σ

2017/01/25(水) 06:51:14.57

ＤＨＣが安くて品質もいいよ(o゜◇゜)ゝ
有効性分が高濃度で入ってるし、
なるべく天然の原料を使ってるんだ(o´ｴ｀o)b!

ディアナチュラって今ＣＭしてるけど、
化学合成の成分が多いし有効性成分も少ない(*´･ω･｀)b

2017/01/25(水) 10:19:38.88

つんこ、ゆで大豆ってどうやって食べてるの？何か味付けてるの？

お味噌汁は具無しなの？

2017/01/25(水) 10:24:31.43

https://youtu.be/quIHgwuF6r4

2017/01/25(水) 11:04:44.55

>>408
具なしだよぅ(*σ´ｪ｀)σ
ゆで大豆はごはんに混ぜてふりかけかける(o´ｴ｀o)b!

2017/01/25(水) 11:50:37.92

味噌汁のんでないと塩分不足でフラフラするんだぁ(*σ´ｪ｀)σ
カップ麺食べるときは一個で一日分の塩分摂れるからいらないんだけど

2017/01/25(水) 12:38:27.62

>>399
つんこ、35kgは異常だしヤバイよ。それは、モデル体型じゃなくて、そこまで行くと、摂食障害に該当するよ。
自分の身長にあった平均体重より10kg痩せくらいが、かなりのスリム体型。

つんこ、あんまり無理するのは良くないよ。逆に病気になるよ。ゆったりした気持ちで痩せないと…。

ゆで大豆は、ドレッシングくらいかけて、サラダ気分で食べればいいのに…。
お味噌汁も、ワカメくらい入れるとか…。

2017/01/25(水) 12:52:11.99

>>412
つんは148cmだから健康体重は48kg(o゜◇゜)ゝ
モデル体重は38kg。
31kgまで痩せたことがあるよ(o´ｴ｀o)b!

ドレッシングやワカメくらいで太ることはないけど、
家にないから仕方ないんだ(´・ω・`)σ

2017/01/25(水) 12:58:50.72

>>413
ドレッシングやワカメくらい買えばいいのに。
ワカメはさあ、乾燥ワカメで、お湯に入れたらふやけて戻るやつあるじゃん。ななこは、殆んど料理しないから、それ愛用してるよ。常温で長期保存可能だし。

2017/01/25(水) 13:16:09.46

お味噌汁の具で長期保存できるの、他にもたくさんあるよ。
麩とか、高野豆腐とか、お揚げとか。その他色々。
お揚げは、冷凍しておけば、消費期限関係なく食べれるからね。

2017/01/25(水) 13:17:28.31

>>414
来月買う(o´ｴ｀o)b!

2017/01/25(水) 13:24:26.37

つんは蛋白質はプロテインで、
ビタミン・ミネラルはサプリで、
食物繊維は難消化性デキストリンで、
必須脂肪酸をえごま油で摂っているから、
食事はごはんと味噌汁だけでも理論上、
健康を保てるはずなんだ(o゜◇゜)ゝ

2017/01/25(水) 13:26:54.79

あ、でもワカメはヨード補給のために必要だよ(*σ´ｪ｀)σ
ワカメを追加(o゜◇゜)ゝ

2017/01/25(水) 17:09:53.46

ななこは、怪我で動くと痛いから、仕方なく家にこもってるけど、
つんこも、毎日家にこもってたら、暇じゃない？

2017/01/25(水) 17:33:17.27

つんは外に出るのが嫌だし、いま小説書いてる(*σ´ｪ｀)σ
家の設計図書いたりもするよ(o´ｴ｀o)b!

2017/01/25(水) 17:41:25.60

>>420
それは、趣味の範囲内？
それとも、どこかに出すの？

2017/01/25(水) 17:52:31.89

>>421
設計は趣味(o゜◇゜)ゝ
小説は出来がよければ投稿する(o´ｴ｀o)b!

2017/01/25(水) 18:08:42.34

今日たべたもの(σ･∀･)σ☆

ごはん100g＝167kcal
味噌汁2杯＝80kcal
食パン5枚切２枚＝380kcal
マーガリン20g＝120kcal
プロテイン60g＝216kcal

total＝963kcal

消費カロリー＝1725kcal

マイナス762kcal＝84グラム減

2017/01/25(水) 18:15:52.55

袋見たら味噌汁一個25kcalって書いてあった(*σ´ｪ｀)σﾃﾍ

2017/01/25(水) 19:45:16.14

インスタント味噌汁、うまいよなｗ

2017/01/25(水) 19:46:18.14

つんは肉と魚が食えない摂食障害だから炭水化物ばっかｗ

2017/01/25(水) 19:48:53.81

つんは毎日、ご飯とパンばっかｗ絶対肉と魚が出てこねぇしｗ笑えるｗ

2017/01/25(水) 19:50:11.20

>>420
つんは入院患者で病室にいるから闘病日誌のことを小説といってるしｗ

2017/01/25(水) 23:43:46.61

>>422
(笑)(笑)(笑)

つんこは、ぼっちごっごが好きだなあ。

おやすみ。

(+.+)(-.-)(__)..zzZZ

2017/01/26(木) 19:23:09.38

今日たべたもの(σ･∀･)σ☆

カップ麺１個＝323kcal
チーズ74g＝256kcal
ポテチ160g＝896kcal
プロテイン60g＝216kcal

total＝1691kcal

消費カロリー＝1815kcal

マイナス124kcal＝13グラム減

2017/01/27(金) 06:46:42.41

>>430
つんこ、おはよう。

＼(・o・)／

つんこは、ポテチが好きだなあ。(笑)

2017/01/27(金) 07:36:29.91

一日40gで抑えようとしたけど、ひと袋食べてしまったんだぁ(*σ´ｪ｀)σﾃﾍ

2017/01/27(金) 08:20:08.09

>>432
たまにはいいんじゃない。
１週間に１回は、ご褒美の日にして、好きな物を食べる日を作ったら？
そうしないと、いくらなんでも辛いでしょう。

2017/01/27(金) 08:31:06.35

>>433
わかったぁ(*σ´ｪ｀)σﾃﾍ

2017/01/27(金) 08:43:17.49

つんこ、今日さあ、ななこ、朝一から午後の３時くらいまで検査なんだけど、中抜けの時間が多いから、遊んでよ～。

("⌒∇⌒")

2017/01/27(金) 11:13:44.00

手術前の検査？(*σ´ｪ｀)σ
手術の日決まったん？(o゜◇゜)ゝ

2017/01/27(金) 15:14:38.87

>>436
そうだよ。
今日でやっと全ての検査が終わった。

手術日は未定だよ。待ってる人がいるから、順番に電話がかかってきて、急に日程が決まるんだよ。

疲れた～。

2017/01/27(金) 16:10:59.76

つんは病室で胆石の闘病日誌書いて小説にするらしいが、まだ炭水化物と大豆の胆石患者を脱皮できてないんけ？

2017/01/27(金) 16:34:45.05

>>437
お疲れさまんこ(σ･∀･)σ☆

2017/01/27(金) 17:33:49.71

ムーミンの缶に入ったチョコ全種類ほしい(σ･∀･)σ☆
バレンタインはつんのお誕生日なんだぁ(ノ´∀｀*)

2017/01/27(金) 18:01:08.85

今日たべたもの(σ･∀･)σ☆

ごはん100g＝167kcal
大豆と蒟蒻のカレー＝150kcal
食パン5枚切1枚＝190kcal
チーズ74g＝256kcal
ポテチ50g＝280kcal
プロテイン60g＝216kcal

total＝1259kcal

消費カロリー＝1803kcal

マイナス544kcal＝60グラム減

2017/01/27(金) 18:04:01.86

チーズ今日で終わった(o゜◇゜)ゝ
カロリー高いし食べ過ぎるからしばらく買わない(o´ｴ｀o)b!

2017/01/27(金) 19:59:14.55

つんは肉と魚が食えない摂食障害ｗ

2017/01/27(金) 20:00:01.35

>>441
大豆とこんにゃくのカレー、、、、、、、、、、、まずそうなんだがｗ

2017/01/27(金) 21:00:18.92

Country roads, take me home
To the place I belong
West Virginia, mountain momma
Take me home, country roads (σ･◇･)σ♪

2017/01/27(金) 23:01:33.98

>>440
ムーミンの缶～って、どこで売ってるの？どこのメーカーが出してるの？

2017/01/27(金) 23:04:05.38

>>442
チーズは美味しいよね。
ななこも、チーズ大好き。

(^q^)

2017/01/27(金) 23:05:58.46

つんこは、牛乳は飲まないの？？

ななこも、牛乳はそんなには飲まないけど、たまに飲みたくなる時があって、その時だけ買う。

2017/01/27(金) 23:14:35.21

>>446
昨日阪急の地下で見たんだ(σ･∀･)σ☆
三種類くらいあった(o´ｴ｀o)b!

2017/01/27(金) 23:17:40.00

牛乳好きだよ(σ･∀･)σ☆
そういえば最近買ってない(o゜◇゜)ゝ
１日にイオンの宅配頼むから久しぶりに注文しようかな。
ホットミルク好きだよぅ(*σ´ｪ｀)σｳﾏｰ

2017/01/27(金) 23:37:05.55

>>450
ななこは、買うときは、明治の「おいしい牛乳」を買うよ。
ななこ的には一番美味しくて好き。

2017/01/27(金) 23:41:41.64

つんもおいしい牛乳好きィ(σ･∀･)σ☆

2017/01/28(土) 00:16:32.85

>>440
チョコはあんまり好きじゃないけど、ムーミンの缶に魅力を感じる。

2017/01/28(土) 10:56:39.99

黄色いのは、ペンケースに使えるサイズだったよ(o´ｴ｀o)b!
つんはお菓子の缶カン好きなんだぁ(σ･∀･)σ☆
中も美味しいし(ノ´∀｀*)

2017/01/28(土) 19:38:27.35

今日たべすぎてしまった(´・ω・`)σ
記録してないけど多分4000kcalくらい食べた(・ε・｀ )

ということで、消費カロリーを引いた2200kcal太ったことになる。
今日は245グラム増(*´･ω･｀)b

2017/01/29(日) 18:34:32.97

そろそろセーリかな？(´・ω・`)σ
ドカ食いが止まらないんだ(*´･ω･｀)b
今日も食べすぎた(・ε・｀ )

2017/01/29(日) 20:20:12.12

つんは母子家庭だから仕方ないｗ

2017/01/29(日) 20:21:38.86

つんは母親が病死して父親が若い女とＨしたのを見て大変だなぁ

2017/01/29(日) 20:22:25.20

>>456
つんは肉と魚が食えないから炭水化物のどか食いｗ

2017/01/29(日) 20:23:25.06

つんは人の死体を見てから肉と魚が食えなくなったんだよなぁ

2017/01/29(日) 20:26:16.60

ななこは結婚失敗したバツイチBBA

2017/01/30(月) 18:46:40.67

白夜のコペンハーゲン
さすらうのよ
ひとこと会って謝りたい
そんな深く傷つけたと知らず～(σ･◇･)σ♪

2017/01/30(月) 22:47:28.90

あっちまた占領されてしまった(・ε・｀ )

先生人見知りするからつんは心配していたんだ(*σ´ｪ｀)σ
上司の先生も看護師さんたちも優しそうで良かったね(ノ´∀｀*)
つんは先生のお母さんみたいだよ(σ･∀･)σ☆

2017/01/30(月) 22:50:13.85

最近、正座仰向けスットレッチっていうのやってるんだ(o´ｴ｀o)b!
正座して仰向けに寝そべって１曲終わるまでやるんだ(o゜◇゜)ゝ
冷え症に効いてるみたい(σ･∀･)σ☆

2017/01/30(月) 22:52:07.56

正座仰向けスットレッチしたあと足がドックンドックンいう(o゜◇゜)ゝ
血液が爪先まで流れてるぅ(*σ´ｪ｀)σ

2017/01/30(月) 23:45:52.29

つんとななこ、肉と魚が食えない摂食障害だから面白いｗ

2017/01/31(火) 00:24:03.94

元気でいるか
街には慣れたか
友達出来たか
寂しかないか
お金はあるか
今度いつ帰る～(σ･◇･)σ♪

2017/01/31(火) 01:23:16.35

プロテイン60g
ラーメン１杯
食パン１枚
ごはん100g
納豆40g
マーガリン10g
えごま油5g
難消化性デキストリン9g

合計 1033kcal
炭水化物 130g
タンパク質 49.8g
脂質 15g
水溶性食物繊維 6.4g

あと足りないのは不溶性食物繊維12g(o゜◇゜)ゝ

キトサン買ってみようかなー？(*σ´ｪ｀)σ

2017/01/31(火) 01:41:51.75

セルロース粉末ってやつみつけた(o゜◇゜)ゝ
およそ95％が不溶性食物繊維らしいよ。

400gで980円送料無料(o´ｴ｀o)b!

一日10gずつ飲んで、あと2.5gくらいなら納豆とワカメで摂れていると思う。
いいのみっけた(σ･∀･)σ☆

2017/01/31(火) 02:11:49.24

ガラクトオリゴ糖粉末も一緒に頼んでみる(σ･∀･)σ☆
腸が空っぽになるかなぁ(*σ´ｪ｀)σｴﾍ

2017/01/31(火) 07:21:39.78

松村邦洋が、ライザップはじめて１ヶ月経つけどまだ110kgのままなんだって(*´･ω･｀)b

ライザップの指導通り、炭水化物を抜いて肉や野菜を食べまくってるらしくて、
結局カロリーオーバーだから痩せないみたい(*σ´ｪ｀)σ
ライザップの人にもいくらなんでも食べ過ぎって怒られたらしい。

太ってる人って低カロリー食材をガバガバ食べて胃を大きくしている気がする(o゜◇゜)ゝ
まず大食癖を治さないと(´・ω・`)σ
少食に慣れることが大事だと思う(。・ω・。)ゞ

2017/01/31(火) 12:13:02.85

つんはみずがめ座だから逐一うるさいBBAだ

2017/01/31(火) 17:37:38.13

オリゴ糖とセルロース注文した(σ･∀･)σ☆

快適なスカトロライフ(o゜◇゜)ゝ
切れ痔にグッバイ( ・`д・´)σ

2017/01/31(火) 20:38:28.26

栄養情報更新(σ･∀･)σ☆

食パン５切１枚＝185kcal
マーガリン10g＝75kcal
ラーメン１食＝319kcal
カットわかめ5g＝7kcal
ごはん100g＝168kcal
納豆40g＝80kcal
えごま油5g＝45kcal

プロテイン60g＝216kcal
オリゴ糖4.5g＝16kcal
難消化性デキストリン9g＝11kcal
セルロース10g＝0kcal

エネルギー＝1122kcal
糖質＝139.9g
タンパク質＝75.9g
脂質＝24.4g
不溶性食物繊維＝20.4g
水溶性食物繊維＝10g

ビタミン・ミネラルはサプリで摂れば完璧(o゜◇゜)ゝ
二月からこのメニューでいく(o´ｴ｀o)b!

2017/02/01(水) 01:04:20.41

セルロースは水に溶けないから摂取の仕方を模索中なんだけど、
アマゾンのレビューでお米に混ぜて炊いてる人がいた(。・ω・。)ゞ

でも多少パサつくって(*´･ω･｀)b

水加減を増やして改善できるかな？
嵩増しにもなるし(σ･∀･)σ☆

2017/02/01(水) 14:03:50.53

男がエイズ検査や全種類の性病の検査受けさせて、それを断ったら確実に浮気してるしねW
風俗で売春したり浮気してる男は性病とエイズ検査を拒否するｗ

2017/02/03(金) 13:12:43.39

調査会社、浮気調査を依頼した人間って、その人もどういう経緯で調査会社を雇ったか、通話履歴、PCアクセス履歴(妬んでいる女のSNSを見て「その女がいい暮らしをしてむかついた」という音声録音までされ)調べられるってご存知でした？

全部、ばればれですねｗ　だって過去に調査会社を雇った殺人事件もありましたしね。医師嫁とブランド依存症の妬み女、こわーｗ　

ｂｙ内密に調査会社でバイトしてまーすｗ

2017/02/03(金) 22:14:17.82

(σ･◇･)σ♪

https://youtu.be/3qpDuLysZ1Y

2017/02/04(土) 01:41:32.56

ふらわーつん。。。

2017/02/04(土) 04:07:58.50

遠距離恋愛のお歌だよ(つ・-・c)♪

2017/02/04(土) 04:10:10.21

遠くまで旅する恋人に
あふれる幸せを祈るよ
つんこの住むこの世界では
旅に出る理由があり
誰もみな手を振っては
しばし別れる～(σ･◇･)σ♪

2017/02/04(土) 05:16:14.98

さよならを繰り返し
つんは大人になる
ときめきと戸惑いを
その胸にしのばせて～(σ･◇･)σ♪

2017/02/04(土) 05:16:51.38

さよならを言えただけ
つんは大人だったね
ときめきと戸惑いを
その胸にしのばせて～(σ･◇･)σ♪

2017/02/04(土) 05:22:03.19

夜が明けて手探りをしてみた
脱け殻の隣には誰もいない
目を明けて部屋の中みてみた
陽が漏れる窓のそば誰もいない
夢を追いかけて一人ふかす
たばこの煙白い～白い～(σ･◇･)σ♪

2017/02/04(土) 05:24:09.10

夜が明けて夢を見た枕に
あの人の髪の毛がひとつ残る
テーブルの灰皿の中には
あの人の吸殻がひとつ残る
褪せた唇を噛んでひいた
ルージュの赤が辛い～辛い～(σ･◇･)σ♪

2017/02/04(土) 05:25:17.93

割れた手鏡に語りかける
女の朝はひとり～ひとり～(σ･◇･)σ♪