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早寝早起きで挨拶を交わすスレ 1
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/07/13(火) 19:59:04.00ID:/DXbqWqz
早寝早起きなら60歳以上マインド持ちということでウェルカムとします。
良識のある挨拶を交わしましょう。
0851@ﾁﾊﾞﾗｷﾞ
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2022/02/12(土) 21:24:02.69ID:I8CZVpop
本日の5ch終わり。おやすみなさ〜い♪
0852岩地蔵
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2022/02/13(日) 05:59:16.64ID:I/aXtwM/
おはようございます

もうすぐ２０歳になる娘の国民年金保険料の支払い方法検討中
今はクレジットカードでも支払えるんですね（ポイ活にも寄与）
しかも２年前納制度（割引あり）まであったりして

しっかり年末調整での還付額を増やしていこう
0853@ﾁﾊﾞﾗｷﾞ
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2022/02/13(日) 06:46:45.77ID:RemL+LFG
おはようございます。睡眠9h、これから朝食の支度
0854@ﾁﾊﾞﾗｷﾞ
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2022/02/13(日) 21:30:22.81ID:RemL+LFG
本日の5ch終わり。おやすみなさ〜い♪
0855岩地蔵
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2022/02/14(月) 03:51:59.15ID:H/VUyXMk
おはようございます
0856@ﾁﾊﾞﾗｷﾞ
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2022/02/14(月) 06:56:01.20ID:kadEfLKw
おはようございます。睡眠7h、これから朝食の支度
0857@ﾁﾊﾞﾗｷﾞ
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2022/02/14(月) 21:25:22.74ID:kadEfLKw
本日の5ch終わり。おやすみなさ〜い♪
0858@ﾁﾊﾞﾗｷﾞ
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2022/02/15(火) 04:49:53.25ID:lXCc8zQx
おはようございます。睡眠5h、朝食の支度は0630頃からでいいかな
0859岩地蔵
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2022/02/15(火) 05:42:19.80ID:zUByw/JJ
おはようございます
0860@ﾁﾊﾞﾗｷﾞ
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2022/02/15(火) 22:50:32.82ID:lXCc8zQx
本日の5ch終わり。おやすみなさ〜い♪
0861岩地蔵
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2022/02/16(水) 05:27:31.16ID:Xwv6Fyku
おはようございます
0862@ﾁﾊﾞﾗｷﾞ
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2022/02/16(水) 06:33:57.61ID:ivAHAQA9
おはようございます。睡眠7h、これから朝食の支度
0863@ﾁﾊﾞﾗｷﾞ
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2022/02/16(水) 21:46:56.14ID:ivAHAQA9
本日の5ch終わり。おやすみなさ〜い♪
0864岩地蔵
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2022/02/17(木) 04:29:34.37ID:MRLXSwyV
おはようございます
0865@ﾁﾊﾞﾗｷﾞ
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2022/02/17(木) 06:21:39.70ID:MXvNZF91
おはようございます。睡眠7h、これから朝食の支度
0866岩地蔵
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2022/02/18(金) 04:07:43.92ID:jB9ustsS
おはようございます
0867@ﾁﾊﾞﾗｷﾞ
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2022/02/18(金) 07:01:10.53ID:gaqZmgxa
おはようございます。睡眠7h、これから朝食の支度
0868@ﾁﾊﾞﾗｷﾞ
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2022/02/18(金) 22:57:05.83ID:gaqZmgxa
本日の5ch終わり。おやすみなさ〜い♪
0869岩地蔵
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2022/02/19(土) 04:06:03.54ID:rJI8MEYS
おはようございます
0870@ﾁﾊﾞﾗｷﾞ
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2022/02/19(土) 06:59:56.50ID:9UdiL1Wm
おはようございます。睡眠7h、これから朝食の支度
0871@ﾁﾊﾞﾗｷﾞ
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2022/02/19(土) 19:57:02.30ID:9UdiL1Wm
予防接種の副反応で針の跡が痛いし熱もあるので、本日の5ch終わり。おやすみなさ〜い♪
0872@ﾁﾊﾞﾗｷﾞ
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2022/02/20(日) 08:11:23.95ID:A0K3+hMs
おはようございます。睡眠9h、これから朝食の支度。熱は下がったみたいです。
0873岩地蔵
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2022/02/20(日) 09:08:18.42ID:jKA1lji5
おはようございます
0874@ﾁﾊﾞﾗｷﾞ
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2022/02/20(日) 21:01:04.49ID:A0K3+hMs
一日で治ってよかった。　本日の5ch終わり。おやすみなさ〜い♪
0876岩地蔵
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2022/02/21(月) 03:46:11.20ID:DGYAyY0C
おはようございます
0877@ﾁﾊﾞﾗｷﾞ
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2022/02/21(月) 06:22:46.75ID:ofTNjNKd
おはようございます。睡眠7h、これから朝食の支度
0878@ﾁﾊﾞﾗｷﾞ
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2022/02/21(月) 21:11:23.35ID:ofTNjNKd
オリンピック。なんか政治色が感じられて不快なので見ません。本日の5ch終わり。おやすみなさ〜い♪
0879岩地蔵
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2022/02/22(火) 04:12:13.44ID:WhkG+Ifh
おはようございます
0880@ﾁﾊﾞﾗｷﾞ
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2022/02/22(火) 09:37:15.92ID:MbgprKHT
おはようございます。睡眠8h、寝坊したので朝食が先になってしまいました
0881@ﾁﾊﾞﾗｷﾞ
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2022/02/22(火) 23:06:47.57ID:MbgprKHT
本日の5ch終わり。おやすみなさ〜い♪
0882@ﾁﾊﾞﾗｷﾞ
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2022/02/23(水) 07:10:42.82ID:ypPRyw2h
おはようございます。睡眠7h、これから朝食の支度
0883岩地蔵
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2022/02/23(水) 07:21:08.13ID:EpVzcEk+
おはようございます
0884名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/02/23(水) 20:05:00.81ID:1rlNoMPx
すまん
お前ら
早起きの秘訣を教えてくれ
おいちゃん早起きしたくても起きられないのよ
朝起きた時疲労感がやばい
参考にしたい
0885@ﾁﾊﾞﾗｷﾞ
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2022/02/23(水) 21:29:55.43ID:ypPRyw2h
本日の5ch終わり。おやすみなさ〜い♪
0886名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/02/23(水) 21:45:07.09ID:WjUnC7rx
>>884
早く寝る
体力を最低限つける（良質な睡眠には実は体力がいる）、
普段から血行に配慮する（少しでも冷えを感じたら対処する、食事気を遣う、必要に応じてサプリや予防用医薬品を服用する）
0887岩地蔵
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2022/02/24(木) 03:54:02.10ID:2c+JHB9h
おはようございます
0888@ﾁﾊﾞﾗｷﾞ
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2022/02/24(木) 07:27:54.78ID:Hn5PsHsF
おはようございます。睡眠7h、これから朝食の支度

>>884 上のは正論なんですがなかなか実践し辛いですね。荒療治として、一晩徹夜するというのが。
徹夜でない場合はなるべく遅くまで起きていて翌朝乱暴な手段を使ってでも起きる。
その次の晩は起きていられないから、絶対早く寝られて、ぐっすり寝て早起きできます。
0889名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/02/24(木) 20:46:52.33ID:nQdSaQil
確定申告が終わりました。今日も寒い日でした。
ウクライナ情勢が気になりますが、寝ます。
おやすみなさい。
0890@ﾁﾊﾞﾗｷﾞ
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2022/02/24(木) 21:14:38.04ID:Hn5PsHsF
本日の5ch終わり。おやすみなさ〜い♪
0891@ﾁﾊﾞﾗｷﾞ
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2022/02/25(金) 04:18:56.44ID:Ac08a+zr
おはようございます。睡眠5h、運動のせいか睡眠が深かった。春のこの時期は体調が良くなります。
0892岩地蔵
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2022/02/25(金) 04:59:50.07ID:zfTgQNC2
おはようございます
0893名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/02/25(金) 21:41:40.67ID:HHh6Z3D4
ウクライナ情勢、最悪の事態ですね。
平和を願い、重油価格が下がることを祈り寝ます。
おやすみなさい。
0894@ﾁﾊﾞﾗｷﾞ
垢版 |
2022/02/25(金) 22:52:59.55ID:Ac08a+zr
本日の5ch終わり。おやすみなさ〜い♪
0895岩地蔵
垢版 |
2022/02/26(土) 04:58:28.71ID:kpAyfAwm
おはようございます
0896@ﾁﾊﾞﾗｷﾞ
垢版 |
2022/02/26(土) 06:31:58.31ID:9MQCMwFT
おはようございます。睡眠7h、これから朝食の支度
0897名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/02/26(土) 18:54:52.23ID:96C8cMCQ
ご注意を

863 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2022/02/26(土) 18:53:39.21 ID:1MXphBzY

誤嚥は50代からと書いてあるのを以前読んでいたのに
何かの弾みで誤嚥して死にかけたと言っていました

明日は我が身です
0898@ﾁﾊﾞﾗｷﾞ
垢版 |
2022/02/26(土) 21:13:29.99ID:9MQCMwFT
誤嚥自体はそのくらいの年齢から起きますが、６０・７０代になると肺活量や腹筋の劣化により
吐き出す力が無くなって深刻化するのですよね。体験してみてわかりました。

本日の5ch終わり。おやすみなさ〜い♪
0899@ﾁﾊﾞﾗｷﾞ
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2022/02/27(日) 06:29:27.48ID:ZiY2bigJ
おはようございます。睡眠8h、これから朝食の支度
0900岩地蔵
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2022/02/27(日) 07:15:35.56ID:KRK42927
おはようございます
0901@ﾁﾊﾞﾗｷﾞ
垢版 |
2022/02/27(日) 20:32:50.81ID:ZiY2bigJ
本日の5ch終わり。おやすみなさ〜い♪
0902岩地蔵
垢版 |
2022/02/28(月) 04:09:05.76ID:CnRjyKbN
おはようございます
0903@ﾁﾊﾞﾗｷﾞ
垢版 |
2022/02/28(月) 22:40:40.75ID:72pVcirv
寝坊したのでパソコンを起こさずに朝食作って卓球の草大会に出かけました。
本日の5ch終わり。おやすみなさ〜い♪
0904岩地蔵
垢版 |
2022/03/01(火) 04:05:32.00ID:emHTcCci
おはようございます
0905@ﾁﾊﾞﾗｷﾞ
垢版 |
2022/03/01(火) 06:29:02.98ID:g7TT05FJ
おはようございます。睡眠7h、これから朝食の支度
0906@ﾁﾊﾞﾗｷﾞ
垢版 |
2022/03/01(火) 22:24:59.04ID:g7TT05FJ
本日の5ch終わり。おやすみなさ〜い♪
0907@ﾁﾊﾞﾗｷﾞ
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2022/03/02(水) 06:03:08.94ID:qaerYg+w
おはようございます。睡眠7h、これから朝食の支度
0909@ﾁﾊﾞﾗｷﾞ
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2022/03/02(水) 22:30:03.09ID:qaerYg+w
本日の5ch終わり。おやすみなさ〜い♪
0910岩地蔵
垢版 |
2022/03/03(木) 04:24:06.44ID:ULPjjeHM
おはようございます
0912@ﾁﾊﾞﾗｷﾞ
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2022/03/03(木) 07:11:46.54ID:YpaKvR4L
おはようございます。睡眠8h、これから朝食の支度。この季節よく眠れます。
0913@ﾁﾊﾞﾗｷﾞ
垢版 |
2022/03/03(木) 23:43:40.93ID:YpaKvR4L
本日の5ch終わり。おやすみなさ〜い♪
0914岩地蔵
垢版 |
2022/03/04(金) 04:59:18.29ID:2Zk5kkrc
おはようございます
0915@ﾁﾊﾞﾗｷﾞ
垢版 |
2022/03/04(金) 07:19:36.87ID:S5uTN1QW
おはようございます。睡眠6h、これから朝食の支度
0916@ﾁﾊﾞﾗｷﾞ
垢版 |
2022/03/04(金) 23:42:42.40ID:S5uTN1QW
本日の5ch終わり。おやすみなさ〜い♪
0917岩地蔵
垢版 |
2022/03/05(土) 05:34:18.27ID:04pVc41b
おはようございます
0918@ﾁﾊﾞﾗｷﾞ
垢版 |
2022/03/05(土) 07:22:56.44ID:3zjdq+Ff
おはようございます。睡眠7h、これから朝食の支度
0919@ﾁﾊﾞﾗｷﾞ
垢版 |
2022/03/05(土) 22:12:04.09ID:3zjdq+Ff
本日の5ch終わり。おやすみなさ〜い♪
0920@ﾁﾊﾞﾗｷﾞ
垢版 |
2022/03/06(日) 05:44:55.99ID:UcxJn7WT
おはようございます。睡眠7h、これから朝食の支度
0921岩地蔵
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2022/03/06(日) 06:10:34.88ID:lu5vbKhI
おはようございます
0922@ﾁﾊﾞﾗｷﾞ
垢版 |
2022/03/06(日) 22:52:33.47ID:UcxJn7WT
本日の5ch終わり。おやすみなさ〜い♪
0923岩地蔵
垢版 |
2022/03/07(月) 04:12:44.77ID:Ts4NReHs
おはようございます
0924@ﾁﾊﾞﾗｷﾞ
垢版 |
2022/03/07(月) 07:20:20.82ID:GqghpXku
おはようございます。睡眠7h、これから朝食の支度
0925@ﾁﾊﾞﾗｷﾞ
垢版 |
2022/03/07(月) 22:29:57.83ID:GqghpXku
本日の5ch終わり。おやすみなさ〜い♪
0926岩地蔵
垢版 |
2022/03/08(火) 03:53:25.44ID:iGOLyIB1
おはようございます
0927@ﾁﾊﾞﾗｷﾞ
垢版 |
2022/03/08(火) 06:47:08.99ID:FlY2lg73
おはようございます。睡眠7h、これから朝食の支度
0928@ﾁﾊﾞﾗｷﾞ
垢版 |
2022/03/08(火) 22:58:15.39ID:FlY2lg73
本日の5ch終わり。おやすみなさ〜い♪
0929岩地蔵
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2022/03/09(水) 03:42:06.79ID:uOzXMW23
おはようございます
0930@ﾁﾊﾞﾗｷﾞ
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2022/03/09(水) 06:05:52.49ID:C63auz5F
おはようございます。睡眠7h、これから朝食の支度
0931@ﾁﾊﾞﾗｷﾞ
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2022/03/09(水) 23:01:47.06ID:C63auz5F
本日の5ch終わり。おやすみなさ〜い♪
0932岩地蔵
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2022/03/10(木) 06:19:42.39ID:mFuN+1db
おはようございます
0933@ﾁﾊﾞﾗｷﾞ
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2022/03/10(木) 07:26:50.01ID:iJhelvsm
おはようございます。睡眠7h、これから朝食の支度
0934@ﾁﾊﾞﾗｷﾞ
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2022/03/10(木) 22:20:05.01ID:iJhelvsm
本日の5ch終わり。おやすみなさ〜い♪
0936岩地蔵
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2022/03/11(金) 04:44:48.37ID:yOOdHQ0p
おはようございます
0938@ﾁﾊﾞﾗｷﾞ
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2022/03/11(金) 06:14:27.97ID:tIMZLPCS
おはようございます。睡眠6h、これから朝食の支度
0939@ﾁﾊﾞﾗｷﾞ
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2022/03/11(金) 22:54:52.83ID:tIMZLPCS
本日の5ch終わり。おやすみなさ〜い♪
0941@ﾁﾊﾞﾗｷﾞ
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2022/03/12(土) 06:20:10.05ID:xnpwQzhW
おはようございます。睡眠7h、これから朝食の支度
0943岩地蔵
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2022/03/13(日) 04:09:49.73ID:LoeGs//D
おはようございます
0945@ﾁﾊﾞﾗｷﾞ
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2022/03/13(日) 07:31:25.28ID:+hqWMey0
おはようございます。睡眠7h、これから朝食の支度
0946@ﾁﾊﾞﾗｷﾞ
垢版 |
2022/03/13(日) 22:29:37.78ID:+hqWMey0
本日の5ch終わり。おやすみなさ〜い♪
0947岩地蔵
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2022/03/14(月) 04:54:40.48ID:oErFtZko
おはようございます
0948@ﾁﾊﾞﾗｷﾞ
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2022/03/14(月) 08:00:28.72ID:I2gbvZXy
おはようございます。睡眠7h、朝食は一人で食べちゃいました。これから卓球の草大会
0949@ﾁﾊﾞﾗｷﾞ
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2022/03/14(月) 22:49:14.61ID:I2gbvZXy
本日の5ch終わり。おやすみなさ〜い♪
0950岩地蔵
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2022/03/15(火) 04:23:07.86ID:1D1p9paS
おはようございます
0951@ﾁﾊﾞﾗｷﾞ
垢版 |
2022/03/15(火) 06:50:41.10ID:XAIC/WEn
おはようございます。睡眠7h、これから朝食の支度
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
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