0147名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2019/01/13(日) 11:00:48.13ID:dw2awlu0 今僕が一番心がけているのはお通じですかね、便秘になるとお腹が張って、身体の具合も 悪くなる。若いときには気にもしなかったですがね、我慢すると、以後固くなって 何日も出ない時が有るので毎日を心がけていますね。 食事は徹底的に野菜を心がけて何とかなっているかなと、体質にもよるのかも知れませんけど。