今僕が一番心がけているのはお通じですかね、便秘になるとお腹が張って、身体の具合も
悪くなる。若いときには気にもしなかったですがね、我慢すると、以後固くなって
何日も出ない時が有るので毎日を心がけていますね。

食事は徹底的に野菜を心がけて何とかなっているかなと、体質にもよるのかも知れませんけど。