何でもまるごと食えって人がいた。りんごでも皮ごと。魚も頭から食えと。
そうすると栄養の偏りが出ないと。

あと肉：野菜：穀物を１：３：６で採れと言う人もいる。
これは歯の本数、肉を食べる歯とか穀物をすりつぶす歯とかそういう本数の比率に基づくもの。
なんとなく正しい気がする。