0427774RR垢版 | 大砲2024/04/04(木) 23:37:51.28ID:KuiU3olL 功夫が足りないだけだろう 物知り顔で腹筋背筋言う奴いるけどそれを十全に効かせるには骨盤を支える脚力が要るのを忘れている つまり足腰が弱っていると長距離を走る事は出来ないのである