0804名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイW 2758-3SOh)垢版 | 大砲2023/08/17(木) 23:56:01.77ID:obfJD0gf0 >>802 あくまで消費カロリーに関してはこの2つが最強やぞ 更に筋肉付けたければどちらもダンベル握って負荷掛けながらやる