【少女前線】ドールズフロントラインPart720【ドルフロ】
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スレ立て時に「!extend:on:vvvvvv:1000:512」(「」含まず)をコピペして3行で書き込んでください
次スレは>>850が宣言してから立ててください
無理なら安価で代わりの人を指定してください
代理で立てる人も必ず宣言してから立ててください
※宣言無しで立てたスレは使用しません
>>900までに宣言や指定がなければ>>900を踏んだ人がスレ立てを行い、不可能ならば再度指定を行なってください
■Twitter
http://twitter.com/GirlsFrontline
■正式リリース
2018年8月1日(水)16時より開始
■公式サイト
本国 http://gf.ppgame.com/
台湾 http://gf.txwy.tw/
北米 http://gf.sunborngame.com/
日本 http://gf-jp.sunborngame.com/
■攻略wiki
よくある質問もここに載っています
http://wikiwiki.jp/dolls-fl/
■したらば避難所
https://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/netgame/16290/1536399591/
■質問スレ
【少女前線】ドールズフロントライン 質問スレ Part20【ドルフロ】
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/applism/1569342913/
■前スレ
【少女前線】ドールズフロントラインPart719【ドルフロ】
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/applism/1573428514/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) C-MSの新しいスキンのパンツって普通のパンツにしては柄がダサいし微妙にゆったりしてるしトランクスだよな・・・あっ（察し） 誰彼構わず生やすんじゃねえよクソ野郎
解体して一〇〇式の餌にするぞ レディース向けトランクスは実在するし実際ズボラなギャルが履いてたりするからセーフ
俺は詳しいんだ 実際絹の女物のパンツは履き心地がいいし、40デニールぐらいのタイツを履くと興奮するって指揮官が言ってましたねぇ！ドン引きですねぇ！ 何言ってんだ120デニールの超ホカホカのやつがあったかくて女装にも使えそうな最強やぞ は？タイツエアプか？120デニールとかソックスと変わんねーだろ
40〜60の足の肌色が感じられないとタイツの意味ない ねえねえわーちゃん
最近ぽっこりおなかが気になって寝転がって足上げるやつとかやってるんだけど、腹筋がカチカチになるだけでおなかがひっこまないの
どうしたらいいの >>149
食べる量と酒の量減らしてたっぷりわ運をする >>150
お酒飲まない
ご飯は3食で家族と同じくらいしか食べてないよ！
これ以上減らしたら45姉になっちゃう >>155
おやつやカロリーの高いドリンクをやめる
正直運動より入ってくる食事の方が体重を左右しやすい 姉カノ「指揮官、筋トレを信じてください。今はお腹がひっこむ途中なんです。」 >>149
摂取カロリーやアルコール量を見直す
お腹ぽっこりは皮下脂肪のせいだから週に最低3〜4回20分以上の有酸素運動をする
無論筋トレも有効 わ運には筋肉モリモリマッチョマンの効果もあるんですよ 小腹空いたら無塩の素焼きアーモンド食べるようにしたら少し体重落ちましたねぇ！ 運動しなくなると体固くなって可動域が狭くなるから消費カロリーも全般的に落ちるという説も聞くな ルームランナーでも買うか
でも置き場所がないな、一〇〇式ちゃんなんとかして 最初は踏み台昇降運動でいいと思いますねぇ！台を用意してドルフロやりながら20〜30分やりましょうねぇ！ >>149
動かした場所から順に脂肪が落ちるなんてのは都市伝説ですねぇ！
痩せたいなら大きな筋肉から付けた方がいいですねぇ！
腹筋は実は小さい筋肉だから効率が良くないですねぇ！
スクワットと懸垂（無理なら腕を上に曲げ伸ばし）と腕立てからが良いですねぇ！ 404のみんなは衣装いっぱい着替えておめかしして身体を売っているというのに、ARの人達はいいご身分ですね
ちょっとは働いたら 結局のところたらたら有酸素運動するのとHIITだったらどっちが効くのか教えてほしいですねぇ！
気になっておはぎ食べる手が止まりませんねぇ！ どっちが効率いいとか気にせず痩せるまで両方やればいいんだよ 一〇〇式ちゃんって多才だよな
なぜその才能を戦闘でも発揮できなかったのか 本気でやるならジムでも行ってプロの指導の元やるのがいい >>161
ひゃ...一〇〇式ちゃん！
アーモンド(ナッツ類)は高カロリーだよ、謝って！ >>174
調子乗るナァ！
👊👊👊👊👊
👊👊👊👊👊
👊👊😡👊👊
👊👊👊👊👊
👊👊👊👊👊 わ運は低カロリーで栄養満点な上に脂肪の蓄積を防ぐ効果もあるんですよ >>173
初めて知りましたねぇ！もう間食できませんねぇ！ いいんだいんだ
しきかんは太く短く生きるって決めたから太っても構わないんだ 低カロリーおやつといえば煮干しとかあたりめとかビーフジャーキー
お酒がすすみますねぇ！ 低カロリーのつまみなら食いながら酒盛りするだけでダイエットができちまうんだ！ マジレスするとダラダラやっても負荷重視しても変わらないってアメリカで結論が出た 筋肉関連はすぐ状況が変わるので新理論とか新論文は話半分以下で聞くといいですねぇ！ というかそもそも何も食べなければ太ることも無いのでは？🤔 崩壊技術と逆崩壊技術を使えば体型も性別も自由自在しきかん 筋肉無くてヒョロガリなのに内臓脂肪だけ蓄えられて立派な餓鬼体型なのどうにかしたいですねぇ！ しきかんも人形になりたい
どうせなら45姉ボディじゃなくてイサカボディにして 内臓脂肪は1週間毎日1時間ウォーキングすれば数値改善されるよ
皮下脂肪はなかなか難しい
人間の脂肪は1g7.2kcalなので7200kcal約3日間断食すれば1kg減るけどリバウンドもするよ
PFCバランスを考えて食事しようね お胸が大きいと被弾面積が増えて肩も凝るからオススメしないぞ😠
やっぱり45姉のような理想のボディが一番だよ☺ 人形の生存能力なんて結局の所性能よりもしきかんを与し易いかですねぇ！ やっぱ生身って不便よな
ターミネーター見たらよく分かったわ 百式ちゃんのボディでベク太とヴィーフリに弄ばれたい ターミネーターの新しいやつはお前らの好きな百合映画らしいぞ “詰み”である
45姉を貧乳とバカにすれば死罪 貧乳を誉めても死罪
指揮官に一切の打つ手は無い >>169
エンデュランス系スポーツのトップ選手のトレーニングを統計すると有酸素とHIITの割合は7:3になる
膨大な有酸素運動でミトコンドリアや毛細血管の強化を促進し強固な土台を築いてから高強度に移行していく
土台が貧弱なままHIITやっても頭打ちになる
ただ時間がないなら3分〜10分でvo2maxの強度を頻繁にやるのが最も効率がいい 探索でPPKにいたずら(意味深)されるふんふちゃん 本気で痩せたいなら金に糸目をつけずにとっととぶーっちぶーっっち！ぶーっちぶーっっち！ﾃｰﾚｯﾃﾚﾚﾃｰﾚｯﾃﾚﾚﾃｰﾚｯﾃﾚﾚﾃｰﾚｯﾃﾚﾚに行けばいいんだよ >>198
アルマやTMPくんみたいに人体改造したら便利！ ライザップは所詮ただの筋トレ付き糖質制限じゃけぇ…
まぁめっちゃ痩せるけどな糖質制限 し、しきかんちゃん！糖質制限しすぎてケトン臭出さないで！ >>210
俺のHIITと動きが近くて草
あと薄着すると体温を維持するために身体をカロリーを燃やしてくれるよ ああちゃんのケトン臭嗅ぎまくって恥ずかしがらせてぇなぁ AR15がトレーナーになってくれる
動画とかアプリとか有れば一層捗る わーちゃん……わーちゃんに痩せろって言われたからダイエットのために一〇〇式ちゃんからもらった崩壊液飲むところ見てて…… ボルダリング週2回を1年以上続けると体型変わりますねぇ！ す、STARちゃん！筋トレ講座開く度にポージングして服を破くのやめて！ STARちゃんが筋トレキャラになりつつある...
45姉もコミケでムキムキになってよね
つまりオッパイちっちゃくて可愛いキャラは筋トレをしている わーちゃん、しきかんは仕事忙しいって言い訳してもう1ヶ月筋トレさぼってるところみてて・・・ 最初のロードが100で止まり先へ進まなくなってから４日くらい経つんだけどこれはどうすればいいのか
95式に会わせて…… 鍛え上げられた胸部の安心感
無駄に脂肪が詰まってフニャフニャ軟弱な乳袋とは訳が違う STARちゃんがMODで二丁持ちになるのは筋トレのためだったのか ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
