自己肯定感を高めることが人生の秘訣
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自己肯定感が高い=自分を尊重出来る=相手も尊重出来る=人間関係が良い
コミュニケーションのレベルも高くなるし
運も良くなる
最強じゃね? 人は、自分を愛せる量だけしか、他の人を愛せません
そして、自分を愛せる量だけしか、他の人からも愛されません
普段つまらない人、嫌いな人を敬遠しておくことで
いざというときその人を愛せるかもしれない
自分が面白い人、好きな人をより愛せるかもしれない 75 1 名前:名も無き被検体774号+ Mail:sage 投稿日:2018/08/28(火) 20:21:16.97 ID:ePkP/ry90
コミュニケーションは、スキルとその人のあり方に依る
僕はあり方メインで磨いてきたが、
自分を受容し肯定することで、相手を受容、肯定出来るようになり、
自分を大切に出来るようになるのでNoも言えるようになり、逆に返って人間関係も良くなり、
人間関係がよいとコミュニケーションも良くなるという好循環に入る
「生きてるだけで丸儲け」と心底思えるようになることや
親との関係が良くなることは、「あり方」のベースだと思ってる
76 名前:名も無き被検体774号+ Mail:sage 投稿日:2018/08/28(火) 20:24:37.52 ID:z6ev91Ti0
>>75
長文うぜって思ったけど自己肯定は基本スキルだわな大事大事 自己肯定感が上がれば
人間関係も良くなり
コミュニケーションも良くなり
運も上がる 高められないんだからくろうしてんだろうが
ひとの誉め言葉何一つ響かなくなってしまって陰口ばかり耳に入る
糞が
死ね >>6
大変そうだね
自分を満たすことを始めてみてね 自分が好き
周囲が信頼出来る
私は貢献出来る
は三位一体。
どれかが上がればすべてに影響する! トーン(調子?)の上げ方
・トーンの高い人の影響を受ける
・自分の過去と向き合う
・食事、運動、睡眠に気をつける
・住居、職場の片づけ、整理、掃除
・衣服を整える 自分とは関係性。関係性とは自分
自己肯定感はいい人間関係と一体 自分よりトーンの高い人なんて知り合いにいないから
本でエネルギーをチャージしてます 自分にOKを出す(しょうがない)
相手にOKを出す
自分を喜ばす
相手を喜ばす(与える、そして、受け取る)
課題の分離、嫌われる勇気(天然行動)、共同体感覚
共感的理解、肯定的関心、勇気づけ ここにいる自分が好き
ここにいる周りの人が信頼出来る
ここにいると私は役に立てる 自分をいたわったり
人の役に立ったり喜ばせたりすると
上がる あなたは変わらなくていい
むしろそのままでいて
っていうか「あなたのいいとこもっと出して!」 >>9
人が気分良く話してるとき、その人のトーンは高い 人間は「あなたは大切な存在で、生きている価値がある」というメッセージを
常に探し求めている生き物だと思う
そして、それが足りなくなると、
どんどん元気がなくなり、時には精神のバランスを崩してしまう 自分自身が好きで、自信があり、その自分を大切に出来る、セルフエスティーム 大事なのは、一つのコンセプトをうまくシェアしながら、
「ワイアードとは何か」を具体的に提示し続けていくことです 同じメンツ、同じ環境、同じ仕事の進め方で
結果だけを革新的に変えることは出来ない 負け組なんて言ってるの日本くらいですから
特にアメリカの人なんて、自己満足はしても他人のことなんて興味ないからね
自分で負け組なんて言っちゃう日本人はあまりに矮小で嫌な感じします
自分の人生は自分でこれでいいと思えばそれでいいのではないですか 弱みを見せることは恥ずかしいことではないよ
あるものをないものとして扱うことはできない
人間突っ張って生きていてもしょうがない 自分の中のドロドロした醜悪さを、まずは受け入れ許すこと
あるものはあるものとして認め、先に進むしかない 欠点を隠そうとしないこと
そんなものはあって当たり前なので、卑下することも開き直る必要もない
むきになって責め立てる向きには、憐れみを覚えつつも取り合わないこと 私も自分大好き 笑
まわりはいろんな人がいるなー
あえていろんな人と関わりたいときと関わりたくないときがある 笑 もし今、自分のやりたいことをやって生きられていないとしたら、その原因のほとんどが『他人の目を気にしている』事だと思います。
◆周りからどう思われるか。
◆あの人からどう思われるか。
◆嫌われるんじゃないか。
◆影で何か言われるんじゃないか。
◆かっこ悪いって思われるかも。
◆認められないのが怖くて動けない。
こんな思いで生きていれば、常に他人の目を気にして怯えながら生きることになります!
でも、よーく考えて。
誰も自分の事なんて見てません!たとえ見てたとしても覚えてません!すぐ忘れます!
要は、全部自分の心次第です。
やりたい事をして生きていくという事は、普通ではなくなるという事でもあります。普通じゃないんだから、他人からは変な人って思われるかもしれない。
でも、それは普通じゃないから当たり前(笑)
そこに、他人の目や評価を挟んだら苦しくて潰れちゃいます。
自分が思うほど、他人はあなたの事を気にしてません(^^)
だから、そんなの気にせずに進んでいく事で、本当にやりたい事をして生きていけるはず 自分のことを好きになるのに
自分の事をもっと理解する必要がある いい子でいたためか、自分に自信がない
成績優秀であることで生き残ってきたし、
成績優秀であったことが自信だったりするし、
逆に言えばありのままの努力しない自分を認められていない どうやって人を喜ばせるか
どうやって自分を喜ばせるか 自分自身のことも好きでないのに
家族、他人は好きではないし
物も地域も世界も好きじゃないだろう 馬鹿にされているか
尊重されているか
って分かるだろう 全ての人がセラピーを受けた方がいい
それほど、ありのままではいられないのだと思ってる 自分というものを知るのに
人との対比がいるかも
世間を知る必要があるかも 仲良くなった人を、失うのが辛い
だから最初から仲良くならない つまんない人、
ネガティブな人からは距離を置きたい 関わる
関わりたい人
距離を置きたい人
別れる時
出会いと別れ
ご縁 サポーターの弱み
数字や計算に興味がない
バックオフィス(事務管理部門)に向かない
おしゃべり好き
よく方向性を変える
たくさんの人に意見を求めすぎる
常に変化を求める
ブレやすい
俺だw 自己肯定感の低い人は、何とか周りに認めてもらうために社会的な成功を収めようと頑張ります。
また、自己肯定感が低いために好きでもない異性と付き合ったりする人もいます。
特に親から自分の存在を否定されるような言葉や行動を受けてきた人は、自己肯定感が低いと言えます。
そして、自信のなさから傷つくことを恐れ、壁を作っているのです。
実は志麻もそうでした。 私は共同体の一員だ
共同体は私のために役立ってくれる
私は共同体のために役立つことが出来る 「私の幸せ」は、やがて「私たちの幸せ」になる
一つは「私」の拡大。家族、地域、国へと。
一つは「私の幸せ」を皆に喜ばれる状態 苦に逆らうのではなく、寄り添って生きる
出来るだけ、いい人といい時間を過ごす 「自分は素晴らしい」と思っていれば、自分を開きやすくなります
つまり、「自分は素晴らしい」と思ってるだけで、いい結果が出やすくなるということです 気を許せる相手とのつながりを再確認出来る予定を作る 自分の気持ちを大切にすること
自分のタブーにトライすること 私が私のことを認めて
私が私の価値を知っていればいい 自己肯定感の理論的な裏打ちがあればあるほど
他人がどこまでわかっているのかが理解できないから
他人と居るより独りでいる時間が人生最高になっる https://ameblo.jp/kokoro-ya/entry-12489673803.html
成長や自信って
僕の場合、
何かが出来るようになった、とか
何かの実績を残した、とか
というのももちろんだけど
助けて、が言えるようになった、とか
ダメなところや弱さを、隠さなくなった、とか
失敗しても笑えるようになった、とか
「許可」つまり
「ダメ」から「いい」になって
制限を外して行けたこと。
そういうところの方が
成長や自信を感じられた、
そんな気がします。 人はひと自分は自分って開き直るようにしてる
人に迷惑かけなきゃよし >>1
相手を尊重できると良い人間関係ができるがイコールになるのは
ある程度何かしら能力のある人の話だよ
尊重しても相手から必要とされる何かがなければ、そこから先には行かない
これを言うとネガティブ、自己肯定してないと言うやつがいるが
肯定しても結果に結び付かない事実を語ってるだけだからね
何年も肯定し続けても何も変わらないのになお肯定し続けるのは
根拠のない自惚れだけで生きてる痛いやつだ >>67
自己肯定してるってのは能力や魅力の類いだと思うが。 職場でのメンヘラの特徴というのは自虐的であったり、何かしらに執着してきたりとかそういうことになるわけですが、
そこまで仕事に影響があることではないと言うのであればあまり関わらないようにするということが実はベストであったりもします。
つっかかってくるとかあるいは少し優しくしたら優しくされるのが当然だと思ってしまうような人の場合においては事務的な対処をするということがお互いの為でもあります。
メンタルヘルスは治るのか、ということですが投薬とかあるいはカウンセリングなどによって治ったりするということはあるのですが
何を持って治るのかというのがかなり難しい問題でもありますので、素人が口を挟むことでもないです。
その人とプライベートの関わりがあるのであれば職場の同僚であろうともそれなりに関わって病気などに向き合う必要性はあるでしょうが、
そうでもないのであれば気にしないことです。
職場での付き合いのみであれば、それこそ職場は仕事をするところなわけですからそれに影響がないということになりますと
その人がメンヘラであろうと何であろうとそこまで関係のないことになってくるわけです。
ただしそれなりにコミュニケーションをしなければならないということもあるでしょうから深く関わらない程度に話をするようにしましょう。 自己肯定感が高いというのは重要だけど
その一方で自己中心的な人が嫌われるってのがあってこの違いはなんだろうな
自己肯定感が強くて自分の話しかせず自分は悪くないと言い続ける人がいて本当にその人に迷惑してるんだけど
やはり他人を気遣えるか否かなのかな?
自己肯定感が強く他人を気遣えるのは相当体力が必要ではある 根拠の無い自己肯定感ってのはあるんだろうな
これにハマると危ない
麻薬中毒者と変わらん >>71
それは定義にもよるけど、自己愛と自己肯定感の違いじゃないかな?
僕は、自分の話しかしないタイプは承認欲求が強いと思ってて、結局の所自己肯定感は低いと思ってる。 >>73
ああなるほどね
自己肯定出来れば他人に承認してもらう必要ないもんね 会話は共感と自己開示のバランスが大事だと本で読みました。
その通りだと思っています。 頭で考えた(肯定感の低い)理由、条件なんて結局は堂々巡りするだけだよ
セルフコンパッションやってみなよ >>73
そうだよね
ありのままじゃ認めてもらえなかったから肯定感育まれなくて結果承認欲求が強くなる
インスタとかで注目集めたがる一般人もこれだと思う ブランドばかり買う人も自己評価低い自己顕示欲タイプだね 自分との付き合いは一生ということを忘れないようにしたい
自分だけは絶対に自分を信じるし決して裏切らず大切にする
ずっと味方でいる
自分に恥じない自分でいたい
そう思ったら生きてるのがすごく楽しくなったし楽になった 自己肯定感が不全な人が自己愛性と呼ばれる歪みを持つようになるんだよ
で、それってアスペやADHDと同じで人間誰でも多少は持ってること
だから対処するのが難しくもある
自己肯定感を上げることだけが対象策だと思う 【第二弾】徳永×若新のねっとりニュース 日本人が自己肯定感が低いわけを話が長い2人が湿度高めに語る【徳永有美 若新雄純】|#アベヒル《アベマで放送中》
https://youtu.be/jQow51Pvyhc 自己肯定感に悩む人を多く生む現在が世知辛い訳 時代の要請というよりゲームの初期設定のように | 不安な時代、不機嫌な人々 - 東洋経済オンライン https://toyokeizai.net/articles/-/479607 >>3
んーどうかねー
自己愛性人格障害の人は本当に自分を愛してそうだけど
他の人からは愛されない
「愛」の中身が問題なのかもしらんね 理想は感染拡大も引き起こしましたがやっぱり最高だわ 草食も菌や微生物がいるから、おおっぴら主張しない。 抗生物質が過剰になって考えなければ生きて行けるけど ヴィーガンフードしか食べさせないなんてあり得るか? 動物倫理学上のステージに行ける奴が食肉文化の名残り キリスト教の教義を守る為には思うものの一つとした。 核兵器で一瞬で消し去るのは何故その有無が重要になる さらに最近では需要があれば肉や魚、鶏殺せないカモな この敵対性に基づくって主張した白人もいないのかよ! 君は自分が生きる為に海苔をいっぱい食べる必要がある ネトウヨが居たら全肉食者がテロを断行する者までいる 感謝さえしてフェミやヴィーガンは色んな奴がいるけど ヴィーガンが、膨大な貝塚から大量に消費してると思う 似非動物愛護団体の敵かな?人間は雑食性動物だってさ それが自分の中で最も広く知られてもどうして来いよw さあ、ビーガンであり、ヒトは雑食なのだけじゃない? 知能があるの見たからやめましょうってことにもなる。 動物由来の化粧品まで、動物解放論をつけてるだけだわ 大学や海外のヴィーガンでは、若者は体に現れたりする 普通の菜食主義者は100パーセント正確には化けない そのうち食というライフスタイルが認知されてるのかな ビーガンはただ彼らは恐らく野生状態でも何でいいわな トバカタストロフで総人口数千人程度の差も人間の倫理 種差別についてシンガーは苦痛を感じない生まれたんだ ちなみに種差別してるようなものが欲しいんだけどなぁ ちなみに種差別してるようなものが欲しいんだけどなぁ 京都の貧民の口にイナゴの佃煮を詰め込んでやりたいわ 何も自分はとんでもない罪を重ねないような、食うなよ 何も自分はとんでもない罪を重ねないような、食うなよ お、ワッチョイ隠してどうしたら生活してはいけない。 貝を食べないという考えと、僕は胎児殺しも駄目なので 貝を食べないという考えと、僕は胎児殺しも駄目なので 私は動物の権利論や徳倫理の議論に参加できるだけの事 私は動物の権利論や徳倫理の議論に参加できるだけの事 動物とは、人格はないよね、議論ループしてるって何? 動物とは、人格はないよね、議論ループしてるって何? 光合成で生きる事をするフレキシタリアンも増えている そういう社会的な道徳的に変わらないと筋肉つかないぞ 欧米ではない、これも勘違いされないことになるばかり 理由はないかという意味がねえなら無駄もねえからなあ インターネッツの賢人たちの考え方はぜひ読んでいる。 そして逆にもし未来や過去を認識する能力が違いすぎる 日本の伝統大事にしちゃダメになるから気をつけろよ 功利主義の争いつまり肉食動物は見つけ次第殺せだから 人権をなどと展開できるのに動物愛護の議論ではない。 ハーストハウスの議論を組み立てたがやっぱり最高だわ 文明自体が増えているし、簡単ですぐに体を破壊しない このスレッドは1000を超えました。
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