【〜○】ナッツを食べると精子の数と質が「著しく」改善
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【7月5日 AFP】スペインの研究者らは4日、科学的な実験において若い男性にナッツ類を摂取させたところ、精子の数と質が「著しく」改善したと明らかにした。
研究チームはこの結果について、「精子の質における習慣的なナッツ類摂取の有益な役割を裏付けるもの」とする一方、被験者は全員健康で、生殖能力があるとされる男性だったことを強調した。また、生殖能力に問題のある男性にナッツ類の摂取が有益かどうかはまだ実証されていないという。
この実験では18〜35歳の男性119人を2つのグループに分け、1つ目のグループにはアーモンド、ヘーゼルナッツ、ウォルナッツを一般的な「欧米風」の食事に毎日60グラムかけて食べさせ、もう一方のグループにはナッツ類のない食事を取らせた。
この実験を14週間続けた結果、ナッツ類を摂取していたグループの精子は男性の生殖能力と関連があるとされる「数、活力、動き、形に著しい改善があった」という。
また、ナッツ類を摂取していたグループの被験者は男性不妊と密接に関連している精子DNA断片化の度合いが著しく減少していたという。
この実験結果はオメガ3、ビタミンCやEのような抗酸化物質、セレン、亜鉛、葉酸が豊富な食事に着目した別の研究で確認された精子の改善とも一致しており、ナッツ類にはこれらの栄養素の多くが豊富に含まれている。
実験結果の共著者であるロビラ・イ・ビルジリ大学（Rovira i Virgili University）のアルベルト・サラスフエトス（Albert Salas-Huetos）氏は、子どもを作りたいと願う男性は食事にナッツを取り入れたほうがいいとまではまだ言えないとしつつも、生活習慣を健康的なものに変えることは妊娠にいいことかもしれないと指摘した。(c)AFP
http://afpbb.ismcdn.jp/mwimgs/0/b/320x280/img_0b1d75552063dbbecb5cf6ddf28a332e161724.jpg
http://www.afpbb.com/articles/-/3181347 >>98
アーモンドが日本ではなかなか手に入らない？？ ワロタｗｗｗｗ
どこのスーパーでも必ず手に入りますがな。コンビニでも売ってるでしょ。
百均ダイソーでも売ってる。
アーモンド、カシューナッツ、クルミは、日本中どこでも簡単に手に入る。
ヘーゼルナッツは入手しやすさが劣るけど。ブラジルナッツやピリナッツはもっと入手しにくい。 >>152
＞クルミは頭の回転も良くする効果がある
そんなエビデンスはありません。 クルミは単体ではどこでも、と言うほどじゃないな
コンビニだと無いこともある 大昔アメリカに住んでた頃、ゲーム好きの外人にナッツアンドミルクってタイトル言ったら
顔真っ赤にしてオーマイガーって爆笑されたことある
何で？って聞いたら、タイトルがヤラシイって
言われてみれば納得 言われるまで気づかなかった >>39
忙しすぎた結果3ヶ月オナ禁したことがある。
その後の1発目はこれまでに見たこともない量の精液が溢れて出てきてびっくりしたわw
オナ禁すると精液の質は落ちるらしいが量は出せる！ガンガレ！ >>156
つまみにミックスナッツ180g一袋とか余裕で食ってるぞ。
パイナップル食い続けると精液が甘くなるらしい。「精子 パイナップル」で検索。
おまえら、風俗行く1週間くらい前から仕込んでびっくりさせてやれよ。 >>165
まじかー。びっくりするほど出してみたいなぁ。やっぱ期間が長いほど良いんだな。
でも3か月は相当キツいな。長く禁止する秘訣は、やっぱ、忙しくしてることだよなぁ。 >>167
それは初耳だ。すげーな。
つか、なんでそんなに詳しいのｗ >>28
元が面白いとは言わんけど
教養がないとわからんネタではあるわな オナニーでもいっぱい出る方が気持ちいいわけじゃないですか
けど、いっぱい出ないです(>_<)
ナッツ買ってきます >>1
ナッツも種系だからわからんでもないが、何しろニンニクはすごいぞ。
精子の量も増えるし「その気」にもなりやすい。 国産ナッツと中国産ナッツが同じ値段で売っている不思議、
どうみても、その安いナッツは国産じゃない、 >>172
大韓空港の話はわかるけど、リターンとのつながりがわからん 夜のお菓子といえば普通は「うなぎパイ」
でも実質的なナンバーワンは「柿の種」だったんだな。
せんべいにナッツを仕込むなんてすごい発想。 ウナギパイにそういった意味はない
わかめを食べるとハゲが治るみたいなイメージと一緒 >>5
そうなんだよ。
おやつで摘まむ程度では全然足りない。 バタピーは高カロリーで太るとか言われてるけどさ
俺、毎日80gを5年くらい食ってるんだけど全然太らねぇぞ
やっぱ体質かな？ >>182
林道や山の中の道歩くと胡桃なんていくらでも拾えるぞ
最近は管理がされてなくて道路脇に胡桃の木がやたら生えてるからなぁ >>188
そうそう
中を針とかピンみたいのでほじり出すの
ただ殻が西洋胡桃に比べると頑丈なんで割るのが大変だね ハンマーとかだと殻ごと砕いてしまうのでお勧めしない 質と数はどうでもいいんだ
1リットルぐらい出したい 特にカシューナッツなんて美味すぎて食い出したら一度にすげー食ってしまう
アーモンドもくるみも同じ
1日少数にとどめるなんて無理だわ
だから一番食い過ぎても糖質摂取が少なくて済むクルミ食べることが多い
ちなみにナッツ類は冷凍庫に保存するのがベストな
これなら長期間保存できて旨味も逃げないから えーーっ。今でも毎日5回から10回はしこしこしてるのに、
これ以上増えちゃったら、僕ちゃん困っちゃうよぉ＞＜ ナッツって腹持ちいいよね
ジャンクフードやめてナッツ食った方がいい >>199
> 毎日1〜2袋は結構な量
30グラムぐらいだよ、それにそのぐらいまでなら問題ないって意味であって、それ以上食え、と言う意味じゃない
それが多すぎる、というなら20グラム程度でも良いんじゃないの >>21
うんこだって想定よりも量が出なかったら、出た気がしないだろ？ ナッツって食べ始めると止まらない
100gとか一気にいっちまう
まぁファミレスとかマックみたいなジャンクより100倍マシだと思うけど 試しにウチにある酒のつまみ用クルミを30gぶん計ってみたけど
たいした量じゃなかったぞ。
それを一日に2回に分けて食えば良いんだろ？ 精子関係なくナッツ類は栄養のコスパが良いと聞くんでたまに食べるようにしてたんだが
なんか焼いた奴だと栄養が酸化しちゃうらしいね生の奴なんてどこで買えるんだろう カボチャの種とかそういうのには生で食える奴もあったかも
ま、野菜は生で食った方が栄養価があるからとにかく生で食え、みたいなのと一緒で気にしすぎと思うけどね >>209
近所のイオンのレジ横で値引きシール付で転がってたな >>176
returnには利益って意味があるんだよ
「xxxした事によって得られるもの」
「ナッツを食えばこんな効能ありますよ」 毎日ナッツ食ってる俺の精子は元気なんだな。
子供ももう作ったし精子元気なくてもいいんだけど >>5
俺が最近買ってるミックスナッツは一袋220グラム
それを4回弱で食べきるのは、出来ないことじゃない >>227
楽天だとアーモンド5キロで八千円位か
約八十日分になるから一日百円計算だな 彼女がナッツをすすめてきたら「できちゃった婚」狙い。 歯がダメなってから
好きなもんをミルサーしてる。
堅焼きせんべい
焼いたあたりめ
ナッツ類
エビカニ類
どや？ >>227
外食をナッツに置き換えれば安上がりで健康的だろ >>197
ナッツ食べてるけど精子のゴールが見当たりません＼(^o^)／ 3ヶ月前からセブンの200円ミックスナッツ食べてるが性欲が異常やったのはこのせいか Are you nuts? Listen to the captain! >>5
面倒だしアーモンドパウダーを水で流し込むわ ティシュを10枚ぐらい必要だったのが今では2〜3枚で事足りる
20枚ぐらい必要な厨房に戻れるのか？ ナッツは別に男だけでなく女でも身体にはいいだろう
別にナッツ以外に大豆やクルミや蕎麦の実やコーヒーの実
精子に良いというよりそれぞれ血糖値を抑えて利尿作用もあるから
体質改善にはいいわけで
血糖値が下がれば体質改善で勃起もしやすいくなるわな
あまり意味わからない >>26
よう同年代。
今見るとまるでAVのタイトルみたいだな(笑) おめーらわかってると思うが、ピーナッツはナッツじゃなくて豆。これ豆な。 今年になって孫持ちになったオレには無縁の話し
お前らももう子供大きいんだろ？ ？じゃねーよ。
豆とナッツは違うんだよ。
ナッツは基本的に木の実のことを言うんだが、
豆はマメ科の種子な。 1ピーナッツは100万円と考えると参考になるでしょう！ >>248
息子は大きいが子供はいませんm(_ _)m ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
