>>134さんは、自分が辛いとか悲しいとかムカつくとか、今感じてる感情を否定しなくていいと思う。

誰がなんといおうと、134さんが感じているのは事実なんだし、自分がどれだけ辛いかなんて、自分にしかわからないんだから。

それだけ辛かったし、苦しいのなら、それが134さんの正解だよ。

それも抑え込んだら、息が苦しくなっちゃうよ。