0890最低人類0号垢版 | 大砲2021/10/25(月) 12:59:12.37r 例えば鉄分を摂取するとして レバーから必要なだけ摂るのと 鉄分のサプリメントから摂るのでは吸収効率も違うのかしら?🤔