【転載禁止】ｱｲﾄﾞﾙﾏｽﾀｰｼﾝﾃﾞﾚﾗｶﾞｰﾙｽﾞ愚痴ｽﾚ7092

[0076 最低人類０号 2021/10/09(土) 22:47:47.81 0]

>>69
腕立て伏せ100回　上体起こし100回　スクワット100回　そしてランニング10km　これを毎日やる