【バーチャル】hololiveファンスレ#10083【youtuber】

[0885 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/06/05(金) 17:11:48.28]

>>787
１．糖質を徹底的に減らして、一日50g程度に抑える　（米やパン、麺類はＮＧ）
２．タンパク質中心の食事にする　（肉なら何でもよい）
３．水を1日2リットル飲む

これを３カ月続ければ絶対に痩せる