0138sage (ササクッテロラ Sp8d-lQki)垢版 | 大砲2020/06/02(火) 16:56:56.80ID:3kY2EoSHp >>135 あの体重なら基礎代謝2000キロカロリー まぁほとんど動かないだろうから1日の消費カロリー2400キロカロリーは消費できる。 2400-1500で900キロカロリー/1日 30日だと27000キロカロリーこれだけで4kg弱脂肪が減る。筋肉もどうしても減るし、アレだけ食べてれば水分等で3kgはすぐだから普通にやれば1ヶ月8kgは落ちるぞ