【バーチャルYouTuber】.LIVEアイドル部アンチスレ#9774【アップランド】

[0695 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMb7-PKS9) 2019/12/31(火) 13:09:17.43 ID:VA2bXb2kM]

>>590

>>622
筋トレすると基礎代謝増えるのでその分カロリーが必要になる
筋肉は脂肪より先に燃焼するので永遠に太くならない
167cmなら１日3000カロリーを目安にして食事してみるといい