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生ゴミ高地秀則
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲW 4d11-ChqP)
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2019/08/06(火) 23:04:17.02ID:4dpjRg4i0
ねじれちん高地秀則
0504名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9fe7-Ho7r)
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2020/04/18(土) 20:52:11.44ID:aIbOKiXi0
一休です
マルチタスクの制限
マルチタスクは脳に良くないというデータがあるみたいです
私の実感としてもそう思います
一般的に女性の方がマルチタスクに向いていると言われますが、どちらにしても効率は悪くなるみたいです
私の具体例を挙げると、音楽を聴きながら何かをする、TV・配信などを見ながら何かをする、歯磨きしながら何かをするなどをしがちでした
とくに歯を磨きながらネットをするというのが最悪のパターンでいつまで経っても歯磨きが終わりません
現代人は退屈、静寂、無などと向き合うのが苦手です
マルチタスクをしがちなのは、そういうことから逃れようとする心の表れではないかと思っています
ですがそういうものを恐れずに一つのことを愚直に行うことで見えてくるものもあります
自分の心と向き合うことを恐れてはいけません
0506名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 17b1-csEB)
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2020/04/19(日) 18:44:34.57ID:bIbv+5/S0
あら一休のTwitterもうないが
0507名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9fe7-Ho7r)
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2020/04/19(日) 22:29:03.09ID:lwoUbYY10
一休です
お気に入りサイト巡回の時間帯制限
夕食を食べ終えて、雑務を終えて、あとは寝る前の勉強以外にやることないという時間帯に30分以内にささっと巡回するのが理想です
昼の体力が有り余ってる内に巡回で時間を費やすのは勿体ないです
ですが、中々難しいですね
どうしても英語の勉強ではPCがあった方が便利なんでPCを遠ざけることは出来ないですし、PCが目の前にあるとつい巡回してしまうんですよね
ですが巡回のサイトも大分減らせましたし順調です！
あと巡回サイトには入っていないのですが、たまにどうしても癒しが欲しいときはひろさんの録画動画のトーク部分を聞いています
これだけは許してください
0510名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9fe7-Ho7r)
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2020/04/20(月) 21:40:08.12ID:fN3Q1CF50
一休です
ネット依存対策は大体書き終えました
また何か対策を思いついたら書いていきます
ネット依存と同じくらい深刻なのがポルノ依存です
私の能力で医学部に入るには全ての依存を断ち切るしかないのですが、この2つが1番厄介なのです
なのでポルノ依存についても対策を語っていきたいのですが、長くなりそうなので先に今後の勉強の方針について語ります
だらだらやっていても仕方ないので医学部受験の勉強は今年度から数えて5年という区切りを設けます
予備校に入るのは来年度からか、コロナがまだ終息していなければ下手したら再来年度からということもありえます
私は予備校に入らなければ合格はありえないと思っていますので、大胆な方法をとります
まず私の能力では全教科を自分で勉強するのは無理なので自宅学習では教科を英語と数学に絞ります
これにはちゃんとした理由があります
5年やって医学部に入れなかった場合のことも見据えているのです
その場合私は本当に夢を諦めて、プログラマーへの道に進みたいと思っています
そのとき役に立つのが英語と数学の能力なのです
ですから、この2つを最重要教科と位置付けて自宅学習では全精力をそこに注ぎます
そしてその他の教科は予備校に入ってから頑張ります
間違ったやり方だと笑われるかもしれませんが、私の能力では全教科を自宅で学習するなんて考えられないのです
5年という長い期間を設けたのも全て私の能力の低さを見積もってのことです
正直に言うと今までは医学部に入ると言っておきながら、本格的な勉強などしていませんでした
これからの5年は本気で頑張ります！
よろしくお願いします！
0512名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9fe7-Ho7r)
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2020/04/21(火) 22:54:06.78ID:X/IKA6tU0
一休です
まずポルノ依存に対する基本的な姿勢を書いておきます
ポルノ禁とオナ禁はセットです
過剰なポルノは脳を、過剰なオナニーは体を蝕みます
しかし、いきなり長期間というのも難しい話です
ですから、勉強の邪魔になるほど欲が出てきたら放出します
しかし最低限の期間として第1段階までは絶対に我慢します
第1段階 4-7日（最低のライン）
第2段階 7-14日（現実的なライン）
第3 30日（1度は目指したいライン）
第4 60日（仙人ライン）
第5 120-150日（重度のポルノ依存者が完全にポルノの影響から脱出するまでに必要と言われている期間）
現実的な目標は第1段階の死守、第2段階への移行、そして一度は第3段階を経験してみたいものです
なぜこのような目標を立てたかと言いますと、ポルノ依存による脳への悪影響でパフォーマンスを完全に発揮することが出来ていないんじゃないかという疑念が拭えないからです
そして睡眠時間をもう少し短くしたいのでその効果にも期待しています
モテ効果とかは一切期待していません
医学部に入れば自然とモテますからね
明日から具体的な対策について書いていきます！
よろしくお願いします！
0517名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 62e7-1Gce)
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2020/04/22(水) 23:06:55.15ID:2vWHcN4j0
一休です
今日はオナ禁の肝とも言える運動のスケジュールについて書きます
6日で1セットです
1日目ウォーキング30分+下半身筋トレ15分
2日目自己流HIIT（高強度インターバルトレーニング）30分→全速力で走ったり歩いたりを出来る限り繰り返しますが、まだ体力がないので走ってる時間は短いです
3日目ウォーキング30分
4日目ウォーキング30分+上半身筋トレ30分
5日目自己流HIIT（高強度インターバルトレーニング）30分
6日目ウォーキング30分
優先度は勉強が1番なのでそこまで本格的にはやってないです
体力を消耗しすぎても良くないので
それに続けることが1番なので
筋トレは短時間で負荷をかけられるようにダンベルなどを使ってます
自重トレーニングは効率が悪いので
0518名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 62e7-1Gce)
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2020/04/23(木) 23:36:14.59ID:Sd4BEbuF0
一休です
放出時間に制限を設ける
ポルノ禁、オナ禁をしていて第1段階に入ったあと放出すると、久しぶりなので脳が過度に興奮してしまいます
そのせいで寝る前に放出すると寝付くのに時間がかかります
個人差があると思うのですが私の場合は毎回そうなります
なので夜は意志力が落ちていて放出に向かいやすいのですが、夕食後は放出禁止という縛りを設けることにしました
これだけで+約12時間、次の日気が変われば更に+1日と、どんどんポルノ禁止、オナニー禁止期間を伸ばせるという算段です
また夜に禁止となれば夜は勉強するの一択になり迷いがなくなります
すると早寝早起きも達成しやすくなるのではないかという狙いもあります
0520名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 62e7-1Gce)
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2020/04/24(金) 22:12:06.87ID:C7VDWDOG0
一休です
放出したくなったら、まず尿意を疑う
尿意と放出欲は重なっています
なので小便をすると放出欲が無くなる、または薄くなります
感情に任せて放出するのではなく、まず一旦冷静になりましょう
尿意が無いのであれば、10分だけ他のことをして待ってみるというのもありです
放出欲には尿意と一緒で波があるので10分待っても欲が全く収まらなかったら放出する、少しでも収まったらまだ続ける
これで少しでも時間を伸ばせます
0523名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 62e7-1Gce)
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2020/04/25(土) 22:44:10.49ID:c7zfP5A+0
一休です
放出したくなっても実写のポルノは見ない
実写のポルノは二次元のポルノに比べると放出道具としては明らかに劣っています
個人的な話になりますが、二次元のポルノの方が好きなシチュエーションが圧倒的に多いですし、満足感を持って放出できます
しかし、それでも実写のポルノは本能に訴えかけてくるパワーが二次元より上なのは認めざるを得ません
疲れたとき、放出欲が高まっているとき、脳内に浮かんでくるのは実写のポルノなのです
だからといって、その本能のままに実写のポルノを見てもその興奮は明らかに二次元ポルノより下なのです
徹夜したり、極度に疲れているとき、連日の放出が続いたとき、なぜか放出欲があまりわかないとき、極まれにですが実写ポルノの方を求め、さらに快感も上回ってるときがありますが、それは波であり、本能に過ぎません
以上のことから私は個人の好みに関わらず本能的に実写のポルノの方が依存性が高く、ドーパミンをより放出させるのだと思っています
ドーパミンとは快感、興奮、心地よさを生み出すものではなく、生み出すのは快感、興奮、心地よさの予感なのです
快感、興奮、心地よさの予感だけがあって、実際に大した報酬は得られない
これが依存症の1番厄介な点だと思います
快感、興奮、心地よさの予感があって、予感の通りの報酬が来るものに依存しているなら、それは良い依存だと私は思っています
悪い依存には報酬はないのです
あったとしても物凄く小さなものです
かつては違ったのでしょう
かつては報酬が予感通りにきた
でもだんだん報酬は小さくなっていく
放出したドーパミンを受け取り口である受容体が壊れていくから
これが悪い依存症です
なぜ良い依存症と悪い依存症があるかというと、それはその行為のドーパミン放出の難易度の違いだそうです
簡単にドーパミンを放出出来る行為が、過度のドーパミン放出に繋がり、それが受容体を壊していきます
ドーパミン依存症になった人の行動は特徴的です
死んだ目をしながら、次から次へ、もっともっとと快感を探し回ります
でも、もうかつてあった快感、興奮、心地よさはないのです
それでも（私の場合）次から次へとウェブのページを飛び回り、血眼でかつての快感、興奮、心地よさを探すのです
そして、タチの悪いことにたまに、かつての快感、興奮、心地よさには及ばないものの脳を喜ばせるものを見つけるのです
このどんどん当たりくじを引く確率が低くなっていくギャンブル性が脳をさらに壊していきます
快感、興奮、心地よさが0になったなら自然とその悪い依存からは脱却できるでしょう
これがネットの、そしてポルノの依存症の怖い所なのです
0になることは絶対にありえませんから
ネットはコミュニケーションでもあるし、情報でもある
そしてポルノも本能を直に刺激するものです
そしてどちらも一歩も動かないでも手に入る
本能を喜ばせる根源的なものなのです
そういう根源的なものに空っぽな人間は取り込まれてしまいます
私のように
0526名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 62e7-1Gce)
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2020/04/26(日) 18:07:52.43ID:e+LYgBcX0
一休です
放出に時間を必要以上にかけない、しかし放出を早くしすぎない、快感も大事だが満足感はもっと大事
昨日実写ポルノが放出道具として劣っている点について少し触れましたが今日はもう少し具体的にいきます
致命的なのは展開がダラダラしている上に抜きどころは少ないという点です

放出するときはドーパミンを過剰に出さないようにあまり時間をかけてはいけません
とはいえ、我慢して早漏状態になっているからやろうと思えば5分でも放出出来るのですが、なるべく30分を目安に頑張っています
それは放出の満足度が低すぎると、次の放出までの時間が早まってしまう可能性が高まるからです
また、ポルノ中毒からの脱却（昨日説明したドーパミン過剰放出によるドーパミン受容体の減少による脳の劣化）という点についてのみに絞れば、理想は放出するときにただ機械的に何も見ずに放出するというのが1番なのですが、
それも放出の満足度が低すぎると、次の放出までの時間が早まってしまう可能性が高まるのでやりません
脳へのダメージだけが問題なら、ポルノさえ見なければ妄想とかでいくらでも放出してもいいということになりますが、そうなると体にダメージがいきます

また実写だけに限らず二次元ポルノでも展開がダラダラしてるものは使いません
具体的に言うとエロコミック（単行本）とエロCG（よくあるセリフ付きで差分でページ数かせいでるタイプのもの）です
これらは展開が遅く放出道具として劣っているものが非常に多いです
展開が遅く、時間当たりの抜きどころが少なすぎると、時間がかかりすぎるだけではなく単純に放出の満足度も落ちてしまうことが多いのです
これらも禁止にです

また放出補助道具を使うのも禁止です
ローションやオナホです
これらは放出を早める上に、後片づけにまで時間をとられます
またオナホなどはその瞬間の快感は手より大きいのですが、あまり満足感は残りません
これらも禁止です

満足感を高めるには適度な展開の早さと適度な抜きどころを併せ持った放出道具で適度に時間をかけて放出することが大事です
満足感というのは後にも残るので、ここまで我慢してきて良かった、また頑張ろうという気になれるので本当に大事なんです
私の人生は平均的な人より満足感が少ないですからね
0530名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 62e7-1Gce)
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2020/04/27(月) 21:18:12.94ID:KL/Z91I20
一休です
良い放出道具と悪い放出道具まとめその1（実写ポルノ編）
良い放出道具については細かく、長くなるので先に悪い放出道具について詳しくまとめます
まずは実写ポルノからです

実写ポルノといっても実際に私が使うのはAVだけです
私はストーリー性ありきで抜くので、他の実写ポルノは使いません
前にも書いた通りAVはダラダラしてて時間も長く、時間当たりの抜きどころが少ない
そして、私好みのシチュエーションというのが二次元に比べると圧倒的に少ないんです

シチュエーションが二次元に比べて劣っているということは最近のAV業界も分かっているようでここ数年、同人誌、エロコミックのAV化（コラボ化）がどんどん増えています
この時点で制作陣の企画力の無さが露呈してしまっています
まるで漫画原作ばかりになった日本のドラマ界のようでもあります
コラボ化以外も同人から設定をパクったようなAVがとても増えています
しかし、そのどれもが原作に劣っています

なぜそうなるかというと同人はいわゆる「分かっている人種」が作っていることが多いのに対して、AV制作陣はほぼ全員「分かっていない人種」なんです
ガサツな人たちなんだろうだなというのが見ていて節々から伝わってきます
どういう点が消費者に求められているか、どういう点は嫌がられるのか
そういうことがまるで分っていません

かつて二次元ポルノのレベルが低かったころは、それでも良かったのでしょう
適当に交尾させとくだけでもライバルがいないから儲かった
その頃から何も変わっていない業界なんだと思います
とにかく古臭いし、センスが昭和で止まってるんです
AVは10年前の作品でもそこまで変化はありませんが、同人界は1部の高レベル作品を除いて10年前の作品は時代を感じさせます
凄いスピードで進化しています

AVは10年前から比べても、むしろ劣化してるんじゃないかと思えるようなところもあります
その1つがAV女優です
パっと見の見た目はレベルが上がったと思いますが、化粧技術、カラコン、整形技術のせいかあまり生々しさが感じられません
生々しさというのは実写が二次元に勝てる数少ないポイントだと思うのですが、そこが劣化しています
さらに演技力も低いAV女優が増えたなと思います
実写が二次元に勝てる数少ないポイントの1つにリアル感というのがあると思うのですが、これが低い演技力で台無しになっています

とはいうものの10年前から大したことない業界だと思っています
撮影手法にもこだわりを感じさせないし、AV男優というのが邪魔にしかなってないんですよね
だから私がAVで好きな作品は主観、もしくは男優がほとんど喋らない、個性を出さない、顔にモザイクをかけていると尚良い
更にAV女優の粗を隠すために、単体では無く、3-5人くらいのハーレムものじゃないと駄目です
最近のアイドルグループのようなもので単体では大したことないように思えても、集団でいると良く見えたりします

更に私は純愛ものが好きじゃないので、その3-5人くらいは相手の男に好意を持っていては駄目なんです
またAV業界は衣装のセンスも最悪なので、女優は最初から裸かタオルで隠してるくらいでいいです
あと二次元の貧乳には放出欲を促すものもありますが、実写の貧乳は好きではありません
また女優が発情して、なし崩し的にという展開は好きではありません
近親相姦ものも駄目だし、年齢も若い方がいいです

以上の条件から、冴えない男が温泉に入ったらそこが混浴で、巨乳の女子高生、女子大生の3-5人の集団がキャッキャと騒いでいて
その集団に笑顔でからかわれながら放出させてもらうというAV以外には興味を持てないんです
これなら演技力の低さもカバー出来ます
これらの条件を満たす作品というのは本当に少ないです
本当に気に入った作品は10作品ほどです（全ての条件を満たしているわけではないが、許容範囲内なものも含む）
主観がいいのでVRも探しましたが、該当するものはありませんでした
2008年-2014年までのものしかないのでもう新作では出ないと思います

これが私が実写ポルノに下した結論です
もういい加減見切りをつけたいというのが正直な感想ですね
0549名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e7b1-D935)
垢版 |
2020/05/05(火) 00:42:18.14ID:B9PBm//50
どうやらキムタクもかおりんと付き合ってたらしいな。
コヒさんの負けだな。
0582名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲW 5111-dSQ2)
垢版 |
2020/06/02(火) 00:55:08.73ID:sVjw3oPv0
コヒさんなんでゆっくその放送でコーチマンの名前が出てきた瞬間に出てきたの？

なんというタイミング！
お前ら、ただいまやがー

って言ってた頃の威勢のよさはどこにいったの？
0589名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4de5-lzV0)
垢版 |
2020/06/08(月) 07:33:13.12ID:TGO91c+Z0
ちんこでかい？
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