【バーチャルYoutuber】にじさんじ有ンチスレ8570【生きてたのか千歳】

[0080 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/06/01(土) 08:25:55.54 ID:UDDiqGjta]

>>62
手っ取り早いのはオールブラン
あとこれだけじゃなくヤクルト飲んだりとかヨーグルトとか食べろ
それと水分もしっかりとれ