すんげー簡単だったから紹介しておこう

WavePadを無料ダウンロードする
・ホーム→無音→無音部分をトリミング→デフォルトのままでOK
・エフェクト→速度→速度変更→速度調節（任意の速度％に調節）→適用する
・ホーム→保存→名前を付けて保存→ファイル名を任意で・ファイルの種類選択→保存→デフォルトでOK

　以上