カポエイラ１４日目

スマン、昨日の業だが「ビックーダ」だった
耳が悪い俺を許してくれ
ガチでポルトガル語のヨウツベ見ながら聞いた発音のまま書いていた
さらに良く調べたら発音が間違っていた
バカと笑ってくれ

では、今日は前蹴り「ベンサォン」だ

これは空手の前蹴り同じ
ムエタイの「ティープ」と同じでもある

　　∧∧
(((･ω･） ＜　ジンガから後ろの足を
　 |　⊂ﾉ
　(ﾉ　　| ))　
　（/＼__）

　 ∧∧
　(･ω･）　＜　膝蹴りの要領で膝を上げる
⊂　　/つ
　|⌒l |
　(＿)_|
　 　(_）


そして、膝を伸ばして足を前に伸ばす！
膝の高さを変えてはいけない
＿
(＿)_∧
|＿|ω･）　＜　ベンサォン
|　|　/つ
(＿　|
　　)_)

　　∧_∧
((（・∀・) ＜　ジンガに戻る
　 (つ　|ﾉ
　,|　 (ﾉ ))　
(（_／＼_）

誰も居なくて、誰に向かってレッスンしているんだろうか？

　 　ﾉ
　 彡 ⌒ ミ
　 (´･ω･`)　アォ
　　　(　(乙
　　　<⌒ヽ

しかし、誰かやれ！