【謹賀】ペニルンと雑談スレ 70日目【珍年】
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彡 ⌒ ミ
（ ´ ・ω・ ｀ ） ＜小生から諸注意です(*｀･ω･)ゞ
／ ｀丶、
y '´ ´ i ヽ
／ l l } ◎誹謗中傷は厳禁
./ l l | ◎コテ叩き者は退場
′ l ｌ｜
l l |｜
! ｌ ｌ Y
| ! ｌ i
、 l { l
Y ヽ !
. | . , . i . l
. | . ; , ' : .l ', '. : .: }
. | ' . ' ' : . '; . / ' : . .' /
! ' ' .' ' ／ ' : '. ,.′
l ｰ‐''´个 ｰ- ／
. ', | ／
､ ｌ /
ヽ -─ {⌒ ヽ
＼ l }
ヽ | l
ヽ {i ヽ
_ﾉ｛ }` __ノ
(＿__,....,＿ノｰ'
※前スレ
【被告】ペニルンと雑談スレ 63日目【無期懲役】
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/stock/1544161267/
【冬の】ペニルンと雑談スレ 64日目【猛特訓】
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/stock/1544615920/
【切望】ペニルンと雑談スレ 65日目【ﾍﾟﾆﾙﾉﾐｸｽ】
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/stock/1544889928/
【日本】ペニルンと雑談スレ 66日目【経済珍没】
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/stock/1545278809/
【塩漬】ペニルンと雑談スレ 66日目【冬眠】
http://egg.5ch.net/test/read.cgi/stock/1545627220/
【新年】ペニルンと雑談スレ 68日目【禿げオメ】
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/stock/1545973459/
【筋トレ】ペニルンと雑談スレ 68日目【挫折】 ※重複
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/stock/1545973537/ >>204
CM きれいなおねえさんは好きですか？ >>206
水野真紀！！(`･ω･´)最近見ないですね(*´･ω･) 坂井真紀のほうが好きだった
今はどっちも見かけない 小生、おつむ弱いので、西暦に統一してほしいです♪(*^^*) >>215
l!| !
(´･ω･｀) |i 毎日見ておけようんこ野郎ッ！
／, ｀!lヽi
__/ しＥ |そ ドンッ！！
／ ヽ,,⌒) 煤@l､Ｅ ﾉ <
ﾚY^Ｖ^ヽｌ ＿＿ ＿＿ ＿＿＿ ＿.＿＿
／ `.／ . ／ .／ ／.／ ヽ,
./ ./ / / ./. / ',
{0} /¨` {0} /'{0} {0} .{0} {0} /¨`ヽ {0}, そっその動きはトキ！
ｌ ヽ._. .ｌ ｌ .ｌ .ｌ ..ｌ ヽ._.ノ .'
ﾘ. .｀ー' ﾘ. ..｀ﾘ. ﾘ. ﾘ. ﾘ ｀ー'′ ', >>218
なんですかね、それは！？(-ω- ?)？ .ﾄ､ ,ｨ
! ヽ ､丶`j!
､ ＼ ＿_ r.` /
< 斗' ´- -｀ﾞ ､ヽ/. ⌒>
.>.／ ＼ ｬ ´
｀/ / / l ', ヽ_ > さてと
' / l ! l ', ﾊ
nnn i l-─-.| 斗──! !v.| nnn､
n.! ! !.!. ,ｨ|: :T:!==ミ､ ｨ===ｧ|: : : : :.! ヽ n ,!j !.!| 卵かけ納豆ご飯くうか
ﾔv! !「v .／ ,!: :.∧弋ﾉ 弋ﾉ .| : : : λ ＼. 〈ﾘ.ﾞ! / !
ヽ ,! y!_ ／ ィv : : l , /: : : ∧l＼ ヽ .〈ヾヽ ! ﾉ¨!
ﾞ ヽ/,! ! ./／´ /.∧: : ミxﾄ､ - ,ィ7ィ/: : : /ィｧ､ v`'〜､.| ＼7ｧ: : |_
., ヘ.// |､ ´ .ノ_ノ>ﾍ: : > ｀ ´ ': : : / ヘ>ヽ.＼ /! ヽ7､: : ヽ
〈 .／./ ! ＼_ .､丶` ﾐ.ﾍ: :ｿ__ィ .,､.': : :/_ <´ `'〜､_,./ .| ヽヽ: :/
/: :〉 / ',. ', /ﾍ: :!アｧvｧﾐ､.': : /v' /'´ ' , ﾞ! .〉:〉
ヽ j./ ､丶`! .Vv/∧vzィ!: / ',: :,＿＿ ._＼ .!/: :ヽ
.V./: : . ／=--= ` 八 .〈/ .∧〉. ヽ! .|./ ￣ -丶`⌒＼. :!ヽ:./
./.y!: : ／ ヽ: : : : O: : : : : : :イ/ ヽ!/ノ
ヽ i V´ ! .ﾘ⌒7 ｀´
.v/ _. .-‐-. . . . _ _,,,,,_ .／ ､_ O _, .ノ!丶`￣￣ 7
./´: : : : =-: ､: : : ) ! ￣ ´ : ＼ ./
{: : : : :丶 : : : ＼/ .', .O ､丶` ⌒｀: ヽ/⌒ヽ.__,
丶: : : : : : : : : : :.＼ ￣ ',_, ＜.＞ :`: : : : : : :__: : : ﾊ､ ノ
＼: : : : : : : : : : : ＼ -=ﾆ: : : : : : : : : : : : : :ｧイ: :!. ｀＜
`〜,: : : : : : : : : : `: :､: : : : : : : : : : : :.／::::::::/ ¨ﾌ
{//＞.｡: : : : : : : : : ｀: :､＿ -=ﾆヽ:::､丶` ､丶`
｀¨¨¨¨¨¨ﾆ=- : _ : : : : :}//!: : :7./ﾊ､ T ￣
ﾆ=--=ニニヲ ヽﾉ みんな、ｸﾛﾀﾞﾙｰﾍﾟを置いて
ｷｬｯ! ｷｬｯ! ｷｬｯ! ｷｬｯ!
/, / /, / ./, / /, /
（_（＿, ） （_（＿, ） （_（＿, ） （_（＿, ）
2万、しし' .2万、しし'. 2万、しし'. 2万、しし'
ｸﾛﾀﾞﾙｰﾍﾟ、大好き ♪ >>222
(´・ω・｀)先にリンゴを皮ごとくった >>225
医者いらず！(`･ω･´)
すりおろしても美味しいですよね！(`･ω･´) >>226
(´・ω・｀)すりおろさない
めんどくさいです♪(*´･ω･) >>227
ぐにゅにゅ♪(*^^*)
小生はお風呂と言う四面楚歌な任務をするです♪(*^^*) >>228
これで明日は上がるな
たから毎日トレーニングして体洗え！
今夜もやるぞ >>229
コロンを叩くの？(-ω- ?)？
>>230
もう少し先です♪お風呂は！！(*´･ω･)ｼｮﾎﾞｰﾝ！ >>231
だったらポウを庭でやれ
捕まらないようにな >>232
ひ！！((((；゜Д゜)))
ポゥしないです！ >>235
ボケが出て来ないぞ！
では、仕事に戻る 今日平塚であった殺人事件、田村2丁目だから
ペニルンめっちゃ近所やんか >>238
∧∧
（･ω･） ＜ だったら下げるお
＿| ⊃／(＿＿_
／ └-(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣ ∧∧
(ﾟДﾟ) ＜ しっぱいしたぞ
＿| ⊃／(＿＿_
／ └-(＿＿＿_／ 伊代はまだ ﾁｬﾁｬｯﾁｬﾁｬｯ １６だ〜から〜ﾝ >>246
∧＿∧
(・ω・) わかったパゥ
ノ| ﾉﾉ
((( (ﾉ＼ ｸｲｯ
〉ﾉ^＼） 野菜ジュース飲んでから卵かけご飯食うか(´･ω･`) 風呂入らなかったなら卵500個浴槽にいれればいいじゃない
卵風呂からだにいいよ〜 インフルエンザで3日風呂入れねーで
頭痒くてたまらんわ
ハゲはいいよな >>252
！！(゜ロ゜ノ)ノ
>>253
ぐにゅにゅ！(`･ω･´)
>>254
もっとめんどくさいです♪(*´･ω･)
>>255
(*´･ω･)ｼｮﾎﾞｰﾝ！ >>251
いつも ヘルパーが入れてくれるやろ
ってか ペニルソ 今日えらい元気やな
また 大酒飲んだな🍹🍶 >>257
ひ！！！！(゜ロ゜ノ)ノ
>>258
えへへ。(*^^*) >>258
ペルソナに見えた
じゃ、今日からナルペソな
ペニ坊 むくり
∧∧
（*･ω･） ＜ いかん、ウトウトタイムをしてしまったぞ
＿| ⊃／(＿＿_
／ └-(＿＿＿_／ ＿＿
￣￣￣二二ニ＝-
'''''"""￣￣
-=ﾆﾆﾆﾆ=-
＼ 今日もサボることは許さん！／
￣￣￣￣￣￣V￣￣￣￣￣￣￣
♪ ∧,＿∧ _,,-''"
( ´･ω･) )) ♪-''"; ;,
(( ( つ ヽ_,,-''"'; ', :' ;; ;,'
♪ 〉 とノ'", ;,; ' ; ;; ': ,'
_,,-','", ;: ' ; :, ': ,: :' カポエイラ４日目
さあて
そろそろ、格闘技らしい内容にシフトしていくぞ
「アルマーダ」すなわち、後ろ回し蹴りのことだ
テーマ曲は、そうだな「ＢＡＤ」だ
この曲は、ターンが多い曲なので参考になるだろう
∧＿∧
(´･ω･`) ＜ ホーズ バッ
((（ つ つ
（⌒ __) ))
し' っ
さて、庭に出てもらおう
「ＢＡＤ」だからといって、いきなり奇声を上げて走りまわるなよ
ここは地下鉄ではないんだし、救急車が来ても知らないからな
膝を少し曲げて「爪先立ち」で立つんだ
左足を、右足よりも右側に置くんだ
足が交差した上体になる
ｏ < ｷﾞｬｰ足ｶﾞﾈｼﾞﾚﾙｰ
-Ｏ-
Ｘ
何をやっているんだ？
無理しないで後ろを向いていいんだぞ
このときの注意だが、交差させた左足を返す（踵を仮想の相手に向ける）んだぞ
顔も、当然ながら後ろ（仮想の相手）を向いている
その上体で右足を、回った勢いで、膝の高さくらいで、真横に上げる（最初はこれくらいの高さでいい）
この時の軸足は、爪先立ちになっている左足だ
回った勢いを止めずに、右足を回しながら、左足と平行な位置に着地させる
上げた右足のコントロールが大切だぞ
振り回すんではない
真横に上げておろすだけだ
振り子のように自然の動きを感じるんだ
感違いする人が多いから説明しておく
回転系の技は、手足を振り回すのではなく、体を回しているんだ
手足は真っ直ぐ動かすだけになる
手足を振り回しても関節を怪我するだけだ
怪我の防止のためにも手足は直線的に動かるにかぎる
体を回したり捻ったりする力を手足に伝えるだけ
解説が難しいかな？
マスターマイコーも、自然な動きでターンをしていることをヨウツベで確認して欲しい
出来たか？
これがカポエイラの基本の技である「アルマーダ」だ
簡単だろう？逆方向もやってみろ 左手を股間に手を当てるのを忘れてないか？
人から言われて気がついているようではダメだ
左手だからな股間に手を当てるのは
彡⌒ミ
(・ω・) ｱｳｯ
ノ| ﾉﾉ
((( (ﾉ＼ヽ ｸｲｯ
〉ﾉ^＼）
簡易留置所のメシは美味かったか？
＿ 御苦労！
_|＿|_
ξ･-･)＿ ｯﾁｬ
m9|//|
> ＼
と言っても、ラムちゃんではないぞ（スモーゾ胡桃鳴ル風に）
／: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : ヽ: : : : : : : : : : :
_,./: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : ∧ : : : : : : : : :
|/: : : : : : : : : : : : : : : i: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : :.∧ : : : : : : : :
7: : : : : : : : : : :j{: : : : :i ＼: : : : : : : : : : : : : : : : : : : ハ: : : : : : : :
: : : : : : : : : : : 7 ﾍ: : :ハ `ヽ､ : : : : : : : : : : : : : : : : :|: : : : : : : :
i: : : : : : : :/ヽ: { ヽ､: :_ヽ ＞ｘ : : : : : : : : : : : : :.j: : : : : : : :
|: : : : : : :/,r==ヾ ／ `ヽ､: : : : : : : : / : : : : : : : :
',: : : : : :.i′ _〃 /´￣` `ヽ､: : ／.「: : : : : : : : ＜ ウチは強い、男が、好きだぁっチャ
,､V: : : : :.| , - ､ i ,- _t_,ﾉ |:∨, - | : : : : : : : :
{ Y.､: : :从ﾆ{テ¨`ヾ /,ィｚ孑ヾ´ !: |-t,' i : : : : : : : :
', ', ヽ: : ﾍ¬ Y心 ,〃´ j: :i / .∧ : : : : : : :
.ﾍ V ＞ｘ:.ヽ ∨:ﾑ /: : } /- ､: : : : : : :
, --∧ V- ＿-i ゝrゞ-'., _ノ: : :j '´ ヽ: : : : :
／-:r--､', ' ,: : : : { ヽ ｘ＜: : : / ∨: : :
〃/ i .i , ∨_,ｨ'´￣ﾌ _ ノ ／: : : : : : :| i: : :
／7 i ヽ､ V _人 /:_: : : : : : : :| | : :
/ 人 ヽ-､ V ノ / ＞- _ j//: : : : : : : :| | : :
j ｊ: : :Y､ j ,ｨ ,' T i: : : : : : : : :l l : :
ゝｨ八: :! ／ ,' ヽ-.! : : : : : : : :j | : :
では、警察も理解してもらったと思うので
今日のレッスンはここまでだ
明日は、カポエイラの構えというかなあ
「ショーゴ」という技術を学ぶぞ >>268-269
まったく寝られなかったけど、観念してカワイイおばちゃんの喫茶店でモーニングしてるにゃん(=^･^=) おはようございます♪(*^^*)
やること無いのでうとうとタイムです♪(σ≧▽≦)σ ペニルンこんにちにゃん(=^･^=)
今日、宿明け勤務なのにほとんど一睡もできなかったにゃん(=^･^=)
でも、そのわりに眠たくないにゃん(=^･^=)
年明けで仕事が暇だから夜勤で疲れなかったみたいだにゃん(=^･^=) >>279
あらま！大変でしたね！(*´･д･)！
ゆっくり休めると良いですね！(σ≧▽≦)σ >>282
ベロンベロン‼
地合い復活してきたな(｀・ω・´)
もうわけがわからんくなってきた(｀・ω・´)
どぞ〜( ^^) _旦~~ ペニルン１０００円×１００人プレゼントするぞよよ。
ここに人一杯来るぞよかもよ。 >>282
楽天を買いました
ペニルンも全部損切って楽天全力してください >>283
！！(゜ロ゜ノ)ノひやん
ども〜♪(σ≧▽≦)σ
持ち株は大して上がらず♪(;つД｀) >>284
！！(゜ロ゜ノ)ノ
>>285
上がると良いですね！(σ≧▽≦)σ ここで買ったら又刈られるぞよよ今は持ってるの売るぞよよ。 >>289
知らないぞよよ。
神のみぞ知るぞよよ。
１月２月は現金監禁ぞよよのよ。 焼酎飲んで(`･ω･´)ｼｬｷｰﾝ！
火曜日スペシャル！！ >>293
火曜日スペシャル！！
船越英一郎ぞよよ？ >>297
ちゃおちゅーる♪(*^^*)
>>298
o(*｀ω´*)oムカッ！
かかったな！！(`･ω･´)ｼｬｷｰﾝ！ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
